Valgymo sutrikimai dažniausiai išsivysto prasidėjus paauglystei - gyvybiškai svarbiam laikui jaunų žmonių pradeda vystytis savarankiškumas, o tėvai gali mažiau kontroliuoti maitinimas. Tai taip pat laikas, kai tėvų ir vaikų santykiuose vyksta daugybė pokyčių, kurie gali baigtis konfliktais. Be to, paaugliai vaikai linkę atsiriboti nuo tėvų.
Paauglystės vystymosi stadijoje sunku žinoti, ar kai kurie pokyčiai yra įprastas paauglio vystymasis arba jei tai yra požymiai, rodantys, kad valgymo sutrikimas prasideda vystytis. Šiame „Psychology-Online“ straipsnyje mes jums sakome kaip sužinoti, ar jūsų dukra serga anoreksija ar bulimija.
Indeksas
- Anoreksija ir bulimija: panašumai ir skirtumai
- Kaip sužinoti, ar mano dukra turi valgymo sutrikimų
- Kaip galiu atskirti bulimiją nuo anoreksijos
- Ką daryti, jei mano dukra serga anoreksija ar bulimija
Anoreksija ir bulimija: panašumai ir skirtumai.
Valgymo sutrikimui būdingi netinkami ar netaisyklingi valgymo įpročiai ir didelis nerimas ar susirūpinimas dėl svorio ar kūno įvaizdžio. Šie įpročiai gali būti netinkamas arba per didelis maisto vartojimas, turintis įtakos žmogaus savijautai. Dažniausiai pasitaikantys sutrikimai yra
Anoreksija
Anoreksija yra valgymo sutrikimas, kuriam būdingas ypač mažas svoris, sunku išlaikyti tinkamą svorį ir iškreiptas kūno vaizdas. Anoreksija sergantys žmonės riboja kalorijų skaičių ir valgomo maisto rūšį. Kai kurie žmonės, turintys anoreksiją, taip pat užsiima priverstiniais fiziniais pratimais ar gryninančiu elgesiu, pavyzdžiui, vidurius laisvinančiais vaistais, sukeltu vėmimu ir kt. Anoreksija serganti mergina turi atitikti šiuos DSM kriterijus:
- Priėmimo apribojimas maisto, norėdamas numesti svorio arba nepriaugti svorio, tuo tarpu asmens svoris yra mažesnis, nei laikoma įprastu pagal jo amžių, lytį ir ūgį.
- Baimė priaugti svorio ar priaugti svorio
- Kūno vaizdo iškraipymas. Pavyzdžiui, mergina gali tikėti, kad ji yra stora, kai yra tikrai labai liekna, arba galvoja, kad suvalgius sotų maistą ji priaugs daug svorio. Be to, jie dažnai teisinasi ar neigia, kad yra problemų dėl jų svorio. Šios mintys yra žinomos kaip iškraipymai.
- Net jei nesilaikoma visų šių kriterijų, gali pasireikšti valgymo sutrikimas. Netipinė anoreksija pasireiškia, kai žmogus atitinka visus anoreksijos kriterijus, tačiau, nepaisant reikšmingo svorio metimo, neturi antsvorio.
Bulimija
Bulimijai būdingas ciklas, kurio metu yra periodai, per kuriuos suvartojama daug maisto, o vėliau - kiti pabandykite kompensuoti besaikio maisto perteklių vemdami, vartodami vidurius, diuretikus, pernelyg daug mankštindamiesi. fizinis…
Bulimija sergantis asmuo turi atitikti šiuos kriterijus:
- Pasikartojantys besaikio vartojimo epizodai. Šiuos epizodus apibūdina maisto suvartojimas, didesnis nei įprastai valgytume tą patį laiką. Be to, žmogus jaučia, kad prarado maisto kontrolę ir negali sustoti.
- Atlikdami netinkamą elgesį, kad išvengtumėte svorio priaugimo ar kompensuotų sąrėmius. Profesionalai šį elgesį dažnai vadina kompensaciniu ir gali sukelti vėmimą, vidurius laisvinančius vaistus, diuretikus ir (arba) klizmas bei pernelyg didelius fizinius pratimus.
- Abiejų tipų elgesys, tiek besaikis, tiek kompensacinis, pasireiškia bent kartą per savaitę 3 mėnesius.
- Asmens svoris ar jo kūno vaizdas daro didelę įtaką vertinimui, kurį asmuo daro iš jų.
Kaip sužinoti, ar mano dukra turi valgymo sutrikimų.
Valgymo sutrikimai Tai yra sudėtingos problemos, išreikštos elgesiu, emocijomis ir turinčios fizinį poveikį žmogaus kūnui. Požymiai gali būti labai skirtingi kiekvienos rūšies sutrikimams ir kiekvienam asmeniui. Tačiau jei jūsų vaikas turi daugybę fizinių, elgesio ar psichologinių požymių, jis gali turėti valgymo sutrikimų.
Valgymo sutrikimo simptomai
Kaip sužinoti, ar mano dukra serga anoreksija ar bulimija? Kaikurie iš šitų ženklai Jie gali būti:
- Valgyti labai mažas maisto porcijas arba nevalgyti
- Intensyvi baimė turėti normalų svorį ar būti stora
- Iškreiptas kūno vaizdas
- Per didelis fizinis krūvis
- Valgykite slaptai
- Dingsta pavalgius
- Pagrindiniai svorio pokyčiai
- Socialinė izoliacija
- Depresija
- Dirglumas
- Nedaug ar visai nesuvokiama didelio svorio netekimo
- Skrandžio spazmai
- Menstruacijų pažeidimai
- Galvos svaigimas
- Miego problemos patinka nemiga ar hipersomnija
- Kukurūzai ar piršto dirginimas, sukeliantis vėmimą
- Sausa oda
- Patinęs veidas
- Ploni plaukai ant kūno
- Silpni, sausi ir trapūs plaukai plaukuose
- Dantų ėduonis ar spalvos pasikeitimas dėl vėmimo
- Raumenų silpnumas
- Geltona oda
- Šaltos rankos ir kojos
- Kojų patinimas
Kaip galiu atskirti bulimiją nuo anoreksijos.
Štai keletas pagrindinių valgymo sutrikimų skirtumų:
- Svoris. Anoreksija sergantis asmuo paprastai priskiriamas prie antsvorio, o bulimija sergantis asmuo gali būti normalaus svorio ir net šiek tiek antsvoris. Su tuo susijusi mergina, turinti anoreksiją, linkusi prarasti mėnesines, o sergant bulimija - ne.
- Apskritai, esant anoreksijai, dažniausiai nenutinka taip, kad žmogus atliktų Binge tada pašalinkite maistą iš savo kūno išgryninamasis elgesys (bulimija). Nors tai daro anoreksijos potipis, vadinamas grynąja anoreksija, jis yra retesnis.
- Paprastai bulimija sergantys žmonės jaučiasi labiau nepatogūs ir nekontroliuojami savo elgesio, nes anoreksija sergantis asmuo kruopščiai kontroliuoja jų suvartojimą. Dėl šios priežasties merginos, sergančios bulimija, dažniau prisipažįsta turėjusios problemų, nes nemano, kad turi kontroliuoti jų elgesį. Anoreksija sergantis asmuo labiau tiki, kad kontroliuoja savo valgymą, ir rečiau pripažįsta, kad problema egzistuoja.
- Abi merginos, sergančios anoreksija ir bulimija savigarbą grindžia savo svoriu ir jiems suvokiant jį. Savo pasiekimus ir sėkmę jie grindžia savo kūno rezultatu, ir dėl to jie dažnai būna prislėgti, nes jaučia, kad nesiseka pasiekti to, ką laiko tobulu.
Ką daryti, jei mano dukra serga anoreksija ar bulimija.
Iš pradžių sunku tiksliai žinoti, kaip turėtume elgtis atradę, kad artimas žmogus kenčia nuo valgymo sutrikimų. Tačiau turint visą pateiktą informaciją, svarbu bus atlikti empatiją (pavyzdžiui, pagalvoti kaip jaučiasi anoreksija sergantis žmogus) ir atlikite toliau nurodytus veiksmus.
Jei jūsų dukra serga anoreksija ar bulimija, galite padėti jai įveikti sutrikimą palaikydami keletą dalykų:
- skaityti apie valgymo sutrikimus, kuo daugiau žinosite, tuo geriau suprasite, su kuo susiduriate
- Parodykite jam tavo meilė jai ir kad visada būsite šalia bet ko, ko jums reikia
- Pasiūlykite užsiėmimų, kuriuos galite atlikti nesusiję su maistu, pavyzdžiui, išeiti su draugais ...
- Paklauskite jo, ką galite padaryti, kad jam padėtumėte
- Pabandykite būti sąžiningas dėl savo jausmų, kurie paskatins jį elgtis taip pat su savimi
- Pabandykite būti pavyzdžiu, kai reikia valgyti per subalansuota mityba ir tinkamai atlikti fizinius pratimus
- Išbandykite tai susigrąžinti pasitikėjimą savimi, pavyzdžiui, sustiprinkite arba pasveikinkite jį, kai jis daro pažangą mitybos, švietimo srityje ...
Metu anoreksijos gydymas ir intervencija ar bulimija, valgymas gali būti labai sudėtinga akimirka, keletas patarimų, kurie gali jums padėti:
- Jei dukra gydosi, paklauskite patarimai specialistams tinkamai susidoroti su maistu
- Siūlykite dukrai eiti apsipirkti ir susitarti su ja
- Susitarkite su šeima, kad niekas neturėtų kalbėti apie kalorijų, riebalų, esančių tam tikruose maisto produktuose, skaičių ir pan.
- Pabandykite sukurti teigiama atmosfera valgio metu
- Jei jūsų dukra bando padėti ruošiant maistą, kad ji ir toliau galėtų kontroliuoti valgymą, maloniai paprašykite, kad ji liktų sėdinti prie stalo ar darytų ką nors kita.
- Stenkitės nekreipti dėmesio į ją valgio metu, mėgaukitės savo maistu ir pabandykite sukurti atsipalaidavęs pokalbis
- Siūlant užsiėmimą po valgio, pavyzdžiui, žiūrint televizorių, galite atitraukti dėmesį nuo valymo.
- Nenusiminkite, jei iš pradžių maistas nėra tinkamas, tai yra lėtas procesas
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
Jei norite perskaityti daugiau panašių į Kaip sužinoti, ar mano dukra serga anoreksija ar bulimija, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Klinikinė psichologija.
