Prarasti augintinį yra labai skausmingas dalykas, kurį supranta ne visi. Žmonėms, turėjusiems augintinį, jis tampa dar vienu šeimos nariu ir, praradęs jį, atsiranda didelė tuštuma. Be to, tai, kad socialiai nepriimta taip blogai jaustis dėl to mažo šeimos nario mirties, daro viską daug sudėtingesnį ir skaudesnį.
Gali būti, kad viskas jums primena jūsų augintinį, kad atsikratyti jo daiktų yra labai skausminga ir netgi manote, kad turėti naują šunį yra ankstesnio išdavystė. Šie jausmai yra visiškai normalūs ir neturėtumėte jaustis kalti dėl jų.
Skaitykite šį straipsnį „Psychology-Online“, kad sužinotumėte kaip įveikti šuns mirtį, ką daryti, jei negalite įveikti savo šuns ar bet kurio augintinio mirties ir žinoti gedulo dėl jų praradimo fazes.
Kai augintinis miršta, daugeliui šeimos narių prasideda procesas, labai panašus į mirus giminaičiui. Štai kodėl sielvarto fazės yra vienodos, nors ne visi žmonės išgyvena visas fazes arba kiekvienoje iš jų lieka tą patį laiką.
-
Neigimo fazė. Būdama tokia skaudi ir šokiruojanti žinia, įprasta pirmoji reakcija yra paneigti tai, kas nutiko, nenorint prisipažinti, kad tavo mažasis draugas negrįžta.
- Protesto ar pykčio fazė. Gana dažnai nusivylimas, kai nesugeba nieko padaryti, kad situacija pasikeistų, virsta įniršiu ar pykčiu. Dėl šios priežasties dažniausiai ieškoma kaltų asmenų ir kritikuojama, pavyzdžiui, „taip yra todėl, kad jūs reikalavote pirkti pigesnį pašarą“ arba „mes jau anksčiau turėjome jį nuvesti pas veterinarą“.
- Derybų etapas. Jie jau šiek tiek ramiau ieško būdų, kaip išspręsti problemą, nors ji neturi sprendimo.
- Depresijos fazė. Šiame etape žmogus pagaliau perima tikrovę ir supranta, kad jo partneris negrįžta. Tai labai skausminga fazė, kuri užtrunka šiek tiek laiko. Yra žmonių, kurie praneša, kad jaučiasi prislėgti dėl savo šuns mirties. Na, šioje sielvarto fazėje jie jaučia panašius jausmus, kaip ir depresijos metu. Galite nenorėti išeiti iš namų, atsiranda apatija, verkianti visą laiką..., kaip ir depresijos metu. Šiame straipsnyje mes kalbame apie depresijos simptomai.
- Priėmimo etapas. Šioje fazėje ima šiek tiek atsigauti ir atnaujinama kasdienybė, nors tai ir toliau kelia skausmą prisimenant mūsų augintinį.
Per kiek laiko reikia įveikti šuns mirtį? Kaip sakėme, kiekvienos fazės, taigi ir viso sielvarto proceso trukmė yra labai įvairi. Ši trukmė tai priklauso nuo jūsų santykio su augintiniu tipo ir jo mirties aplinkybių. Asmeniui, kuris turėjo labai artimą ryšį su savo šunimi ir mirė nuo ligos ar nelaimingo atsitikimo, netekties Tai bus skausmingiau ir ilgiau nei žmonėms, turintiems ne tokius artimus santykius, ir jei šuns mirtis įvyko dėl senatvė.
Kiti rizikos veiksniai, susiję su ilgesne sielvarto trukme, yra asmens amžius Pavyzdžiui, paaugliui priimti savo draugo mirtį yra kiek sunkiau nei už senas vyras. Šiame straipsnyje mes kalbame apie dvikovos rūšys.
Pajutus, kad jūsų jausmus patvirtina aplinka, o jūsų šeimos nariai supranta ir dalijasi skausmu, liūdesys gali būti labiau pakeliamas ir trukti mažiau laiko.
Šiaip ar taip, dvikova reikalauja jūsų laiko ir tai gali būti ilga. Gali būti dienų, kai pagalvosite: „Aš negaliu pergyventi savo šuns mirties“. Taip pat gali atsitikti taip, kad jaučiatės kalti dėl savo šuns mirties. Kaltė yra dalis dvikovoje įprastų emocijų. Liūdesio metu yra normalu, kad patiri skirtingas emocijas. Čia paaiškiname, ką daryti, kad dvikova būtų kuo geriau pralėkta.
Ką daryti, kai šuo miršta? Kaip įveikti šuns mirtį eutanazijos būdu ar natūraliai? Toliau pamatysime patarimus, kaip įveikti jūsų šuns mirtį:
- Norint pasukti puslapį, svarbu atlikti atsisveikinimo ritualą. Nebūtina laidoti, daug kartų užtenka parašyti laišką augintiniui ar pasakyti keletą žodžių, kad būtų lengviau uždaryti tą skyrių.
- Kita labai naudinga veikla yra sukurti palikimąTai yra, nuotraukų albumo sudarymas ar medžio pasodinimas jo garbei gali būti labai naudinga norint lengviau paleisti savo draugą.
- Nepaisant skausmo, kurį galite jausti, saugokis tavęs Tai labai svarbu. Valgykite sveikai, sportuokite ir stenkitės kasdien rengtis ir nelikti pižamoje. Tai gali būti labai svarbu, kai reikia jaustis geriau.
- Kalbėk su kitais Tai, kas išgyveno tą patį dalyką, gali būti labai naudinga, kai reikia jaustis suprastam. Kaip sakėme ankstesniame skyriuje, jausmas, kad jūsų jausmai yra teisingi ir kad nieko neįvyksta, nes jūsų augintiniui sekasi blogai, labai palengvina sielvarto procesą.
- Suteikite naują prasmę savo gyvenimui. Anksčiau didžioji jūsų gyvenimo dalis buvo skirta augintinio priežiūrai. Svarbu, kad dabar praleistas laikas būtų padengtas kita veikla, turinčia gerą prasmę. Pavyzdžiui, užsiregistruoti į savanorių programą gali būti puiki galimybė.
Šiame straipsnyje rasite daugiau informacijos apie kaip pergyventi sielvartaujančią mirtį.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
