depresiniai sutrikimai Jiems būdinga tai, kad asmuo, kuris kenčia nuo bet kurio iš jų, daugiausia išgyvena liūdesį pakankamai intensyvus ir ilgalaikis, kad trukdo tinkamai dirbti vienoje ar keliose jūsų srityse gyvenimas.
Tarp įvairių egzistuojančių depresinių sutrikimų yra nuolatinis depresinis sutrikimas. Prie tokio tipo sutrikimų jis taip pat žinomas kaip distimija sakoma, kad ja sergantys žmonės jaučia, kad visą gyvenimą jie buvo nusiteikę silpnai. Šiame „Psychology-Online“ straipsnyje: Nuolatinis depresinis sutrikimas: apibrėžimas, simptomai ir gydymas, Mes išsamiai paaiškinsime viską, kas susiję su šia būkle.
Nuolatinis depresinis sutrikimas arba distimija yra depresinis sutrikimas nuotaikos lėtinis tipas, kai asmuo nuolat patiria prastą nuotaiką, trukdančią normaliam jo veikimui visą dieną.
Dystimija pagal DSM-V
Kad asmeniui būtų diagnozuotas nuolatinis depresinis sutrikimas ar distimija, jis turi patirti seriją simptomai, susiję su šia būkle (nuolatinis liūdesys, praradęs malonumą užsiimti veikla, kuri jums anksčiau patiko ar buvo paprasčiausiai praradote susidomėjimą užsiimti nauja veikla, be kita ko) mažiausiai dvejiems metams eilėje.
Paprastai distimija arba nuolatinis depresinis sutrikimas prasideda paauglystėje Jei nebus tinkamai gydoma, tai gali trukti daugelį metų. Simptomai, susiję su šio tipo sutrikimais, iš tikrųjų nėra tokie sunkūs kaip a sunki depresijaTačiau dėl jo ilgos trukmės ir pastovumo, kuriuo jis pasireiškia, ne mažiau svarbu kuo greičiau pradėti jį naikinti.
Nerimastinga distimija ir kitos ligos
Paprastai žmonės, kenčiantys nuo šio sutrikimo, taip pat kenčia nuo nerimo, piktnaudžiavimo narkotikais ar pakaitomis su tam tikro tipo asmenybės sutrikimais. Paprastai žmonės, turintys nuolatinį depresinį sutrikimą, dažniausiai būna su a neigiamas, pesimistiškas, pasyvus požiūris, praradę humoro jausmą, yra itin uždari, kritiškai save kritikuoja ir dažnai skundžiasi viskuo savo padėties ir išorinių situacijų laiką, tai yra, jie mato viską „juodą“ ir visada suvokia savo problemas ir sunkumus aplinkui.
Kaip minėta pirmiau, kad asmeniui būtų diagnozuotas sutrikimas nuolatinė depresija ar distimija, turite turėti simptomų seriją mažiausiai 2 metų. Tarp pagrindinių šios ligos simptomų yra šie:
- Beviltiškumo jausmas Žmogus dažniausiai būna prastai nusiteikęs ir jaučia, kad jo padėtis niekada nėra Jai bus geriau, kad ji niekada negalės jaustis gerai ir patekti į priekį, kad ji yra pasmerkta taip gyventi, ir kt.
- Apetito pokyčiai Galite jaustis pernelyg alkani arba, priešingai, patirti sąmoningą apetito trūkumą.
- Nuovargis. Žmogus visą laiką jaučiasi labai mažai energijos, o tai yra didelis apribojimas, kai norisi vykdyti net savo kasdienę veiklą.
- Žemas savęs vertinimas. Turite prastą savęs sampratą ir nepripažįstate savo vertės.
- Koncentracijos stoka. Yra labai sunku susikaupti, o tai dažniausiai būna nemalonu, nes jis tuo pačiu metu nustoja juo pasitikėti dėl to pablogėja jų savivertė ir savivoka ir gali kilti kitokio pobūdžio problemų, pavyzdžiui, sunku priimti savo pačių sprendimus.
- Miego problemos. Dažnai būna miego sutrikimų, todėl žmogus gali miegoti per daug arba priešingai, negalės užmigti ir per mažai miegoti.
Būtina, kad, norėdamas gydyti šią būklę, asmuo gautų psichologinį gydymą, kuris kartais gali būti derinamas su farmakologiniu. Tai priklauso nuo kiekvieno asmens individualios situacijos, nesvarbu, ar jie turi kitokio pobūdžio sutrikimų, ir ne.
Distimija: testas ir svarstyklės
Visų pirma, ypatingas dėmesys bus skiriamas sutrikimo vertinimui ir diagnozavimui, nes jį galima supainioti su kitu. Nustačius išsamią diagnozę, pradedama terapinė intervencija. Norėdami atlikti vertinimą, daugelis ekspertų nusprendžia naudoti becko depresijos testas.
Kognityvinė elgesio terapija sergant distimija
Apskritai gydymas turi būti toks:
Terapija, kuri, kaip paaiškėjo, turi geriausius šio tipo būklės rezultatus Kognityvinė elgesio terapija ir joje paprastai pirmiausia dirbama su psichoedukacija, kuri yra ta dalis, kur pacientas yra tam tikru būdu informuojamas Išsami informacija apie šią būklę, paaiškinama, kokia yra jos kilmė, trukmė, kaip ji jus veikia, ir kt.
Jis taip pat veikia su pažinimo restruktūrizavimas kurio tikslas yra nustatyti tuos iracionalius įsitikinimus ir mintis, kuriuos asmeniui ir kad jie daro įtaką savo emocijoms, pakeisdami juos labiau teigiamais ir racionalus. Jei pacientas taip pat pasireiškia nerimu (kuris nutinka daugeliu atvejų), jo kilmė pateikiamos šios ir kai kurios priemonės, tokios kaip pratimai stresui ir nerimui mažinti ir meditacija. Jiems taip pat suteikiamos tokios priemonės kaip elgesio aktyvinimas, kad jie galėtų susidoroti su epizodais depresija, jie mokomi sveikų įpročių ir galiausiai jiems siūlomos prevencijos strategijos atsinaujina.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
Jei norite perskaityti daugiau panašių į Nuolatinis depresinis sutrikimas: apibrėžimas, simptomai ir gydymas, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Klinikinė psichologija.
