Ar normalu, jei negalite praryti dėl nerimo? Fagofobija yra neracionali užspringimo baimė. Ši baimė gali pasiekti tašką, kad ja sergantis asmuo vengia vartoti kietą maistą, todėl rizikuoja savo gyvybe. Rimčiausiais atvejais jūs netgi vengiate nieko nuryti, įskaitant skystą maistą, gėrimus ir net savo seiles. Tai yra nerimo sutrikimų dalis, nors kartais taip pat yra obsesinio kompulsinio sutrikimo dalis.
Tai retas sutrikimas, manoma, kad juo serga 1 iš 500 žmonių. Tačiau kažkada tai galėjo nutikti jums švelnesniu būdu ar kažkam, kurį pažįstate. Pastaraisiais metais dažnis padaugėjo, tačiau dėl nedaugelio tyrimų, susijusių su šiuo sutrikimu, kartais sunku jį nustatyti. Todėl, norint žinoti kitokį fagofobijos ar užspringimo baimės simptomai, priežastys ir gydymas, toliau skaitykite „Psychology-Online“.
Kaip išeiti iš fagofobijos? Asmeniui gyvybiškai svarbu gydyti šią patologiją dėl nepakankamos mitybos rizikos, kuri laikui bėgant gali būti ilgesnė. Užgniaužimo baimę įveikti galima profesionaliai vadovaujant.
- Kognityvinė elgesio terapija. Vienas iš naudingiausių tokio tipo problemų gydymo būdų yra kognityvinė elgesio terapija. Fagofobijos kognityvine elgesio terapija siekiama ištaisyti iškreiptas mintis, trukdančias patekti į bėdą.
- Vertybių išaiškinimas ir pasiekimas. Kaip papildymas, metodai, būdingi trečios kartos terapija kaip yra vertybių išaiškinimas ir pasiekimas, tai yra, bandytų žmogui atspindėti kokius aspektus svarbios jo gyvenimo dalys buvo atidėtos dėl jo fobijos, o vėliau būtų aišku, kaip jas būtų galima susigrąžinti srityse. Tai svarbu, nes dėl fobijos asmuo paprastai vengia socialinių įvykių, nes jie dažniausiai vyksta valgio metu. Todėl prarandami socialiniai santykiai ir iškyla šeimos, poros, socialinės ir darbo problemos.
- Įprastas poveikis ir desensibilizacija. Vėliau, norėdami įveikti užspringimo baimę, palaipsniui atlikite ekspoziciją su terapeutu į dirgiklius, sukeliančius mažiau baimės, ir baigiant dirgikliais, kurie sukelia daugiau nerimo ir baimės gaminti. Šie fagofobijos pratimai yra žinomi kaip sisteminga desensibilizacija. Kai kuriais atvejais, jei nepavyks surengti tikros ir gyvos baimės keliančių parodų, bus įsivaizduojama paroda, kuri vyks. Nors tai mažiau veiksminga.
- Atsipalaidavimo būdai. Kad toks poveikis būtų atliktas, asmuo anksčiau buvo mokomas kitokio atsipalaidavimo technikos. Be to, šie metodai padeda sumažinti anksčiau minėtus fizinius ir fiziologinius simptomus. Mes rekomenduojame jums atsipalaiduoti dėl nerimo, kurį paliksime žemiau.
Bet kokiu atveju nepaprastai svarbu, kad gydymą atliktų kvalifikuotas specialistas, nes jei ne Jei taip yra, labai tikėtina, kad problema gali pablogėti ir sukelti paciento mirtį. asmuo.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
Jei norite perskaityti daugiau panašių į Fagofobija arba užspringimo baimė: simptomai, priežastys ir gydymas, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Klinikinė psichologija.
