Kas yra ortoreksija: priežastys, simptomai, pasekmės ir gydymas

Šiuo metu yra vis daugiau supratimo ir informacijos apie sveiko gyvenimo gaires, tai atsispindi ir dietoje bei jos produktų įvairovėje. Tačiau yra žmonių, kuriems pasireiškia pernelyg didelis susirūpinimas ir kontrolė dėl valgymo rutinos, tampa patologija. Jei norite sužinoti daugiau apie šį neseniai nustatytą sutrikimą, toliau skaitykite šį straipsnį „Psychology-Online“: Kas yra ortoreksija: priežastys, simptomai, pasekmės ir gydymas.

Indeksas

1. Kas yra ortoreksija
2. Ortoreksijos priežastys
3. Ortoreksijos simptomai
4. Ortoreksija: pasekmės
5. Ortoreksija: gydymas

Žodis ortoreksija yra neologizmas, kilęs iš graikų kalbos ortos ar teisinga ir orexis, apetitas. Šį terminą 1997 m. Sugalvojo amerikiečių gydytojas Stevenas Bratmanas.

Ortoreksijos apibrėžimas

Ortoreksijos apibrėžimas reiškia patologinį požiūrį į maistą, todėl jis konceptualizuojamas kaip a apsėstas sveiku maistu, valgymo įpročiai, atitinkantys griežtus ir ribojančius reikalavimus. Svarbu pažymėti, kad fiksacija, su kuria žmogus susiduria

Ši patologija, nepaisant to, kad ji nėra įtraukta į jokius psichikos sutrikimų vadovus (pvz., DSM 5), yra įtraukta į Valgymo sutrikimas, nes maistas yra pagrindinis šios ligos elementas. Tai taip pat yra susijusi su obsesinis kompulsinis sutrikimas dėl griežtų ir nelanksčių maitinimo ritualų vystymosi. Tačiau nuo kitų valgymo sutrikimų, tokių kaip anoreksija ir bulimija, jis skiriasi tuo, kad pastaraisiais yra susirūpinimą dėl maisto kiekio, o ortoreksijoje dėl kokybės, ir, kita vertus, nėra iškraipoma maisto kūno paveikslas.

Norėdamas pasakyti nervinės ortoreksijos etiologija, jo kilmė sukelia įvairias priežastis ar veiksnius, galinčius tai nulemti:

• Nors tai gali paveikti bet ką, buvimas moterimi ir jauna yra rizikos veiksniai dėl šios ligos, taip pat turintis vidutiniškai aukštą perkamosios galios lygį, kuris leidžia naudotis tam tikros rūšies dietomis.
• sportuojančių žmonių Jie taip pat yra šio sektoriaus pažeidžiamas gyventojų sektorius, nes jie gerai supranta mitybą ir jos poveikį jų kūno sudėčiai ir darbingumui.
• Ten yra padidėjęs mitybos aktualumas Vakaruose, todėl apie tai plačiai skleidžiama informacija socialiniuose tinkluose ir žiniasklaidoje. Tai prisideda prie susirūpinimo gyventojų maitinimu. Iš tiesų ortoreksija ir vigoreksija jie laikomi naujais sveiko gyvenimo apsėdimo sutrikimais.
• Yra daug informacijos apie mitybą ir maistingumą, kuri gaunama ne iš mokslinių tyrimų ar empirinių įrodymų, o tai palanku organizmui skleisti nenaudingą praktiką. Maisto pramonė taip pat turi keletą ekonominių interesų, todėl dietoje skelbiami kai kurie kriterijai, kurie atitinka šiuos, o ne tikrąją žmonių sveikatą.
• įvaizdžio ir lieknumo kultas šiuolaikinėje visuomenėje, kaip sėkmės sinonimai, jie skatina estetinį spaudimą, paremtą grožio kanonais. Dėl šių socialinių primetimų gali būti sukurta nelanksti ir griežta dieta, pagrįsta tariamai sveiki kriterijai kaip priemonė pasiekti tam tikrą fiziškai socialiai susietą su sveikata.
• Kai kurie Asmenybės bruožai tokių kaip standumas ir protinio lankstumo stoka, perfekcionizmas arba perteklinė savikontrolė yra predisponuojantys veiksniai ortoreksijai, taip pat obsesiniam kompulsiniam asmenybės sutrikimui.
• A buvimas obsesinis kompulsinis sutrikimas kai kuriais atvejais tai yra susijusi su ortoreksinio tipo elgesio kilme ir raida.
• Kartais kenčiantys žmonės anoreksija Savo sveikimo procese jie priima daugybę valgymo įpročių ir ritualų, kurie sukelia ortoreksiją.

Kadangi pastaruoju metu ortoreksija pasirodė kaip patologija, šiuo metu nėra oficialių diagnostikos kriterijų, kuriais dalijasi ekspertai. Nepaisant diskusijų dėl šio sutrikimo, yra du psichometriniai instrumentai, kurie būtų naudojami tiriant ortoreksijos mintis, požiūrį ir elgesį; ORTO-15 ir ortoreksijos savęs testas. Taip pat serija simptomai, būdingi nervinei ortoreksijai:

• Apribojimas ir griežtas apribojimas daugelio maisto produktų, kurių asmuo nelaiko sveikais.
• Daugiau nei tris valandas per dieną pašvęsti dietos planavimas ir maitinti tą pačią dieną.
• Pasikartojančios mintys apie maisto produktų pirkimą, paruošimą ir vartojimą dietoje.
• Malonumo ar pasitenkinimo maistu trūkumas, pasitenkinimo šaltinis yra griežtų nustatytų kriterijų vykdymas.
• Poveikis gyvenimo kokybei nepaisymas kitų gyvybiškai svarbių žmogaus sričių dėl pernelyg didelio atsidavimo maistui.
• Kūrimas įkyrūs elgesio ritualai gaminant maistą, pavyzdžiui, jį supjaustant ar nulupant, pavyzdžiui, naudojant tam tikrus kulinarinius instrumentus, venkite metalinių.
• Kaltės jausmas jei asmuo praleidžia bet kurį iš nelanksčių parametrų. Šios emocijos gali sukelti savęs baudimą, kuris kartais susideda iš pasninko.
• Savo gyvenimo aplinkybių ir aspektų kontrolės suvokimas valgant taip, kaip manote teisingai.
• Socialinė izoliacija Nes vengiama tų renginių, kuriuose yra maisto ar gėrimų, nes jie nepasitiki kitų žmonių ruošiamu maistu nei jie patys.
• Tapatumas ir asmeninis pasitenkinimas, pagrįstas maisto ir sveikatos standartų laikymusi.
• Vengti ir fobiškai atmesti tuos maisto produktus, kurie nelaikomi tinkamais.

Orthorexia nervosa gali sukelti daugybę problemų ar padarinių:

• Fizinės pasekmės: anemija, vitaminų perteklius ir trūkumas, atsižvelgiant į taikomą dietą, hipotenzija, osteoporozė, skydliaukės problemos, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, svorio kritimas, imuninės sistemos susilpnėjimas, nevaisingumas, mitybos trūkumas ar nepakankama mityba ir kt.
• Psichologinės pasekmės: plėtra žema savivertė savęs suvokimas, nerimas, stresas, depresija, obsesiniai sutrikimai, dirglumas, susikaupimo ir dėmesio sunkumai, anhedonija ar nesugebėjimas patirti malonumo ar malonumo ...
• Socialinės pasekmės: socialinė izoliacija, draugystės praradimas ir reikšmingi ryšiai dėl to, kad didžiąją laiko dalį praleidžiate valgydami, socialinių, šeimos, asmeninių ir net darbo pareigų nepaisymas, dėl ko gali netekti darbas.

Tikslai ortoreksijos gydymas yra asmens mitybos lygio atstatymas, nustatymas ir internalizavimas iš tikrųjų sveikos mitybos įpročius ir gaires bei spręsti su ortoreksija. Intervencijai su nervine ortoreksija sergančiu asmeniu prireikia tarpdisciplininio psichologijos, mitybos ir psichiatrijos specialistų darbo, jei reikia:

• Psichologinė intervencija: apima psichoedukaciją ar paaiškinimą apie sutrikimą, jo simptomus ir pasekmes, taip pat galimų galimybių tyrimą ir požiūrį susiję sutrikimai, tokie kaip depresija ar nerimas, kognityvinis restruktūrizavimas, siekiant padidinti mąstymo lankstumą ir savigarbos darbas ir socialiniai įgūdžiai asmens vengti socialinės izoliacijos. Jei ortoreksija yra obsesinio kompulsinio sutrikimo pasekmė, rekomenduojama taikyti pastarosios patologijos gydymą.
• Mitybos intervencija: maisto papildai pirmiausia naudojami pagerinti mitybos būklę ir sprendžiamos galimos medicininės komplikacijos. Vėliau atliekamas valgymo įpročių ugdymas ir atkūrimas, taip pat mokoma asmeniui užmegzti sveiką ir subalansuotą santykį su maistu.
• Psichiatrinė intervencija: Tai ne visada būtina, tačiau sudėtingesniais atvejais gali būti patartina vartoti vaistus. Paprastai naudojami SSRI ir tricikliai antidepresantai, taip pat netipiniai antipsichoziniai vaistai.

Verta paminėti, kad ortoreksijos prevencija per mokslu pagrįstą mitybos švietimą ir emocinį ugdymą, savęs sampratą ir savęs pripažinimą.

Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.

Jei norite perskaityti daugiau panašių į Kas yra ortoreksija: priežastys, simptomai, pasekmės ir gydymas, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Klinikinė psichologija.

• Cena, H., Barthelsas, F., Cuzzolaro, M., Bratmanas, S., Brytek-Matera, A., Dunnas, T.,... & Donini, L. M. (2019). Nervinės ortoreksijos apibrėžimas ir diagnostiniai kriterijai: pasakojamoji literatūros apžvalga. Valgymo ir svorio sutrikimai - anoreksijos, bulimijos ir nutukimo tyrimai, 24(2), 209-246.
• García, A., Ramírez, I., Ceballos, G., & Méndez, E. (2014). Ką tu žinai apie... Ortoreksija? Meksikos farmacijos mokslų žurnalas, 45 m(2), 84-87.
• Sánchezas, R. M. ir Moreno, A. M. (2007). Ortoreksija ir vigoreksija: nauji valgymo sutrikimai? Valgymo sutrikimas, (5), 457-482.