Trifofobija yra skylių rinkinių baimė arba nemėgimas. Žmogus, turintis tripofobiją, jaučiasi apsvaigęs, kai žiūri į paviršių, kuriame yra mažos skylės arti viena kitos, pavyzdžiui, braškė gali sukelti šią fobiją. Tai dar nėra oficialiai pripažinta fobija. Trypofobijos tyrimai yra riboti, o esamus tyrimus dalijasi tie, kurie mano, kad tai turėtų būti oficialiai laikoma fobija, ir tie, kurie ne. Jei manote, kad turite tripofobiją, pasitarkite su specialistu.
Tai gali padėti rasti baimės šaknį ir suvaldyti simptomus. Šiame „Psychology-Online“ straipsnyje mes jums parodome kas yra tripofobija ir mes jums siūlome apibrėžimas su vaizdais.
Indeksas
- Kas yra fobija: apibrėžimas psichologijoje
- Tripofobija: simptomai ir apibrėžimas
- Suaktyvinkite trifofobijos vaizdus
- Trifobijos priežastys ir rizikos veiksniai
- Trifofobijos ar skylių baimės gydymas
- Tripofobijos tyrimai su žmonėmis
Kas yra fobija: apibrėžimas psichologijoje.
Fobija yra a didžiulę ir sekinančią baimę
Jei asmuo, turintis fobiją, nesiliečia su bijomu dirgikliu, jo gyvenimas nebus paveiktas, nors kai kuriais atvejais net pagalvojus apie tą dirgiklį žmogus gali patirti „numatantis nerimas”. Jei fobija tampa labai rimta, žmogus gali susitvarkyti savo gyvenimą remdamasis vengimu to, kas jam sukelia stresą, stimulo, kurio bijoma.
Tripofobija: simptomai ir apibrėžimas.
Trifofobija yra naujai apibrėžta fobija, tačiau daugelis žmonių nuo jos kenčia ilgesnį laiką. Terminas tripofobija buvo sukurtas 2005 m. Interneto vartotojų ir kilo iš graikiškų žodžių a derinio skylė Y išsigandęs.
Nors tai dar nėra oficialiai apibrėžta kaip būklė, atlikus tyrimą nustatyta, kad trypofobija yra 16% žmonių.
Ši būklė sukelia intensyvią baimės reakciją, nors „dirgiklis dažniausiai yra bet kokios veislės skylių rinkinys, kuris beveik visada yra nekenksmingas ir, atrodo, nekelia jokios grėsmės“.
Baimės sunkumas kiekvienu atveju skiriasi. Kai kurie praneša, kad dėl skylių rinkinio jie jaučiasi nejaukiai, kiti teigia, kad matant šiuos vaizdus jie jaučiasi išsigandę.
Simptomai atsiranda, kai asmuo pamato objektą su mažų skylių grupėmis arba geometrinėmis figūromis, kurios atrodo kaip skylės.
Kai pastebimas skylių rinkinys, žmonės, sergantys triptofofobija, reaguoja su pasibjaurėjimu ar baime. Kai kurie simptomai yra:
- Pajutimas pasipiktinimo
- Pajuskite diskomfortą
- Vizualinis diskomfortas, pvz.: regos iškraipymai, iliuzijos ar akių nuovargis
- Stresas
- Panikos priepuolis
- Prakaitas
- Liga
- Drebulys
- Šiurpuliukai
Suaktyvinantys trifofobijos vaizdai.
Nedaug tripofobija ar skylių baimė, bet kai kurie bendri veiksniai įtraukti tokius dalykus kaip:
- Lotoso sėklų ankštys
- Koriai
- Braškės
- Koralai
- Granatos
- Burbulai
- Akių grupė
- Gyvūnai, įskaitant vabzdžius, varliagyvius, žinduolius ir kt., Žmonėms gali sukelti tripofobiją
Trifobijos priežastys ir rizikos veiksniai.
Šiuo metu nėra tiksliai žinomi tripofobijos rizikos veiksniai. 2017 m. Atliktas tyrimas nustatė galimą ryšį tarp tripofobijos ir pagrindinės depresijos sutrikimo ir apibendrintas nerimas. Tyrėjų teigimu, tripofobija sergantys žmonės dažniau patiria didelę depresiją ar generalizuotą nerimą. Kitas 2016 m. Tyrimas taip pat kelia socialinio nerimo ir tripofobijos ryšį.
Tačiau svarbu tai pakomentuoti, nors yra rizikos veiksnių, daug žmonių kenčia nuo tokio tipo pasibjaurėjimo ar skylių baimės tam tikru laipsniu be aiškios priežasties.
Trifofobijos ar skylių baimės gydymas.
Yra įvairių būdų gydyti fobijas. Veiksmingiausias būdas juos gydyti yra poveikio terapija. Poveikio terapija yra psichoterapijos forma, orientuota į žmogaus reakcijos į baimę keliančią situaciją ar objektą pasikeitimą.
Kitas paplitęs būdas gydyti fobiją yra kognityvinė elgesio terapija (CBT). CBT derina ekspozicijos terapiją su kitomis technikomis, kad padėtų valdyti nerimą ir palaikytų mintis, netapdamas pribloškiančiu.
Kitos gydymo galimybės, kurios gali padėti jums valdyti fobiją:
- Bendroji psichoterapija
- Tokie vaistai kaip beta blokatoriai ir raminamieji vaistai, kurie padeda sumažinti nerimo simptomus ir panikos. Reikėtų pažymėti, kad vaistai buvo išbandyti dėl kitų rūšių nerimo sutrikimų, o jų veiksmingumas gydant triptofofobiją nėra žinomas.
- Atsipalaidavimo būdai, pavyzdžiui, kvėpavimas giliai ir joga
- Fizinė veikla valdyti nerimą
- Strategijos dėmesingumas įveikti stresą
Tai taip pat gali padėti:
- Pakankamai ilsėkitės
- Valgykite sveikai ir laikykitės subalansuotos mitybos
- Venkite kofeino ir kitų medžiagų, kurios gali pabloginti nerimą
- Susidorojimas su situacijomis kuo puikiausiai bijojo
Tripofobijos tyrimai su žmonėmis.
Tarp mokslininkų nėra susitarimo klasifikuoti trifofobiją ar jos nepriskirti tikrajai fobijai. Vienas pirmųjų tripofobijos tyrimų, paskelbtas 2013 m., Parodė, kad fobija gali būti biologinės baimės pratęsimas. potencialiai kenksmingi daiktai. Tyrėjai nustatė, kad simptomus sukėlė didelio kontrasto spalvos tam tikrose grafinėse kompozicijose. Jie teigia, kad tripofobijos paveikti žmonės nesąmoningai su gyvūnais siejo nekenksmingus objektus, tokius kaip koris pavojinga.
2017 m. Paskelbtame tyrime nagrinėjami šie rezultatai. Jie atliko ikimokyklinio amžiaus vaikų apklausą, kad patvirtintų, ar baimė pamatyti paveikslėlį su mažomis skylutėmis yra pagrįsta pavojingų gyvūnų baime, ar tai yra atsakas į tam tikras regėjimo ypatybes. Šie rezultatai rodo, kad tripofobiją patiriantys žmonės nesąmoningai nesijaučia nuodingų padarų, bet baimę sukelia padaro išvaizda.
Amerikos psichiatrų asociacija (APA) nepripažįsta tripofobijos kaip fobijos. Norint geriau suprasti tripofobiją ir jos priežastis, reikia daugiau tyrimų.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
Jei norite perskaityti daugiau panašių į Kas yra tripofobija: apibrėžimas vaizdais, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Klinikinė psichologija.
