1950-aisiais kardiologai pradėjo tirti asmenybės bruožus ir jo ryšys tiek su streso įveikimo reakcijomis, tiek su sveikatos veiksniais bendrininkai. Šiuo metu iki keturi asmenybės modeliai: A, B, C ir D. Jei norite sužinoti, koks yra asmenybės tipas, toliau skaitykite šį „Psychology-Online“ straipsnį: A tipo asmenybė: bruožai ir savybės.
Klasifikacija asmenybės tipai ir jų santykis su stresu ją sukūrė kardiologai Meyeris Friedmanas ir Raymondas Rosenmanas. Atlikdami tyrimus, jie pastebėjo, kad reakcijos į stresą ar stresinius dirgiklius skiriasi, atsižvelgiant į identifikuojami asmenybės bruožai tiriamųjų, todėl atsakymai į stresą buvo panašūs žmonėms, kurie pateikė bendras ar bendras asmenybės savybes.
Kita vertus, jie taip pat suprato, kad tikimybė susirgti tam tikrų rūšių ligomis buvo susijusi su asmenybės modeliu; Atsižvelgdami į savo psichologinius aspektus, žmonės daugiau ar mažiau turėjo tam tikros rūšies patologiją. Iš išilginių tyrimų jie pasiūlė keturių asmenybės modelių egzistavimą. Pirmasis iš jų,
Svarbu nepainiokite A tipo asmenybė, turinti A tipo asmenybės sutrikimą. A tipo asmenybės modelis reiškia klasifikaciją, kurią pasiūlė Friedmanas ir Rosenmanas kita vertus, psichologiniai bruožai ir jų poveikis reaguojant į išorinius veiksnius ir ligas A tipo asmenybės sutrikimas reiškia asmenybės patologijų grupę, apimančią paranojinius, šizoidinius ir šizotipinius asmenybės sutrikimus.
Kokia yra A tipo asmenybė? The A tipo elgesio modelis Jį sudaro trys asmenybės bruožai ir psichologiniai aspektai; konkurencingumą, priešiškumą ir skubos jausmą. Pagrindiniai A asmenybės tipo žmonių bruožai yra šie:
1. Konkurencingumas
A tipo žmonės yra linkę į konkurencingumą, jie siekia savo tikslų ir uždavinių bei pasiekti sėkmės, daugeliu atvejų džiaugiasi tik rezultatu, o ne procesu. Pastarąjį lemia jo psichinis nelankstumas iššūkiams ir tam tikras manija asmeninis pasiekimų poreikis, kai sėkmė vykdo savęs patvirtinimo ir savigarbos apsaugos funkciją. Jie nori sugebėti atiduoti viską, kas geriausia, ir teigiamai išsiskirti iš kitų žmonių. Jie yra labai savęs reikalaujantys, savikritiški ir perfekcionistiški žmonės. Čia rasite daugiau informacijos apie perfekcionistinė asmenybė.
2. Priešiškumas
Stresinėse situacijose pasirodo A tipo asmenybės modelis lengva jausti dirglumą. Šis priešiškumas ypač pasireiškia situacijose, kai kyla pavojus jų tikslams ar planams, arba kai kiti žmonės elgiasi ne taip pat, todėl sunku pasiekti pasiekimą. Kartais tai gali sukelti empatijos trūkumą, nusivylimą ar agresyvų elgesį.
3. Skubos jausmas
Nekantrumas yra dar viena A tipo asmenybės modelio savybė. Jie sunkiai laukia ir delsia, ir a polinkis į impulsyvumą. Jie taip pat reikalauja griežtai laikytis terminų, tvarkaraščių ir taisyklių. Jie gyvena su laiko stokos jausmu, kuris sukelia jausmus nerimas.
Svarbu pabrėžti, kad nors šie asmenybės bruožai ir apibūdina A tipo asmenybę, tačiau jie nėra fiksuoti ir nepajudinami. Tai yra, tai yra asmenybės aspektai, atsirandantys stresinėse situacijose ar iššūkiuose, nesant aplinkos reikalavimų ar reikalavimų, jie neturi būti to paties asmens. Todėl šis elgesio modelis yra kontekstinis, priklauso nuo išorinių aplinkybių, nes tyrimas buvo sutelktas į streso įveikimą.
Aukščiau paminėti ir paaiškinti asmenybės bruožai sukelia seriją A tipo asmenybę apibrėžiančių savybių, kai kurios iš jų yra:
- Žmonės su stipriu orientacija į pasiekimus, todėl jie deda daug pastangų ir kartais aukojasi, kad pasiektų tai, ką pasiūlė.
- Asmenybė drausmingas, reiklus sau ir griežtas taisykles ir jų pačių veiklos kriterijus.
- Asmenybės stilius dominuojantis ir autoritarinis.
- Polinkis į pernelyg įsitraukti į darbo vietą, todėl jie gali nepaisyti kitų savo gyvenimo sričių. Kai kuriais atvejais yra priklausomybė nuo darbo.
- Sunkumai atsipalaiduojant ir atsijungiant nuo darbo.
- Paprastai jie pateikia ekstremalios ar perdėtos reakcijos prieš tai, ką jie laiko nesėkme.
- Reaktyvus ir aktyvus atsakas į stresą.
- Kitas A tipo asmenybės bruožas yra neapgalvotas ar impulsyvus sprendimų priėmimas. Šiame straipsnyje rasite kaip dirbti impulsyvumą.
- Asmenybė perfekcionistas ir ambicingasŠie žmonės linkę kelti per aukštus ir nerealius tikslus, taip pat bet kokią nedidelę nesėkmę laiko pralaimėjimu.
- Nesąžiningumas su savimi ir su kitais žmonėmis, todėl gali būti paveikti socialiniai santykiai.
- Hipervigiliacija ar dėmesys, per didelis budrumas, kad būtų išvengta klaidųnes labai rūpi našumas ir našumas.
- Padidėjęs kontrolės jausmo poreikis apie aplinkybes ir nedidelę netikrumo toleranciją.
- Polinkis perkrauti ir perimti atsakomybę.
- Jie nori dirbti individualiai, atlikdami įtemptas ir daug reikalaujančias užduotis, taip pat, kaip paprastai sunkumai dirbant komandoje ir deleguoti.
- Kartais polinkis į greitį gali neigiamai paveikti jūsų našumą ir produktyvumą.
- Aukštas balso tonas, greita kalba, gestai ir greiti judesiai, kartais sujaudinant psichomotorą.
- Kitas A tipo asmenybės bruožas yra Maža tolerancija nusivylimuiTaigi jie pyksta, jei negauna to, ko nori, arba jei viskas vyksta ne taip, kaip planuota.
- Nervingumas ir sujaudinimas apskritai tai gali pasireikšti per nagų kramtymą, dantų griežimą ar dažną plaukų lietimą.
Friedmanas ir Rosemanas ištyrė sąsają tarp sveikatos ir A tipo asmenybės modelio, darant išvadą, kad šio tipo asmenybės bruožai ir iš jų kylantis gyvenimo būdas sudaro rizikos faktorius psergant tam tikromis ligomis:
- Koronarinės patologijos: vainikinių arterijų liga yra dažniausia širdies liga. Priešiškumo komponentas, būdingas A tipo asmenybei, būtų labiausiai žalingas šio tipo ligoms vystytis, tai gali būti dėl to, kad širdies ir kraujagyslių hiperreaktyvumas ir didinant simpatinės nervų sistemos aktyvumo lygį. Kitos šios grupės žmonių širdies ligos yra širdies priepuoliai, išeminė širdies liga arba arterijų susiaurėjimas ir insultas.
- Hipertenzija: A tipo asmenybės ypatybės yra padidėjusio kraujospūdžio lygio veiksnys, galintis atsirasti dėl didelio reaktyvumo į stresą.
- Aukštesnis cholesterolio, hipercholesterolemija ir trigliceridai.
- Polinkis kentėti miego sutrikimai, ypač nemiga.
- A tipo asmenybė taip pat yra rizikos vystymosi veiksnys nerimo problemos, nes yra polinkis į stresą. Šiame straipsnyje rasite kaip valdyti ir reguliuoti stresą.
- Didžiausia tendencija rūkymas ir medžiagų vartojimas.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
