Tai, kad vienas žmogus vienu metu domisi kitu, nėra garantija, kad šis dėmesys išliks. Labai dažnai atsitinka taip, kad kažkas domisi žmogumi, tačiau jų lūkesčiai po trumpo laiko pasikeičia. Kai jūsų simpatija praranda susidomėjimą jumis, šis faktas sukelia jums skausmą vien todėl, kad norite, kad situacija būtų kitokia.
Tačiau, nors romantinėse komedijose ir pasakose kalbama tik apie laimingas pabaigas, suprantamas jų pavidalu sutriuškinti, viena iš pirmųjų pamokų, kurią gali išmokti iš šios patirties, yra ta, kad tavo istorija tam netinka idealizmas. „Psychology-Online“ atsakome į šį klausimą:Ką daryti, kai jūsų simpatija praranda susidomėjimą?
Kuo greičiau priimti šią situaciją yra vienas protingiausių sprendimų emociniu lygmeniu. Tačiau šis priėmimas savaime nėra paprastas. Kaip jūs galite pasiekti šį tašką?
- Stebėkite to berniuko faktus, susijusius su jumis. Nežiūrėkite į tai, kaip norėtumėte, kad pasakojimas būtų, o į šią objektyvią informaciją, kuri suteikia jums atsiliepimų apie jo savijautą. Kai kurias iš šių detalių galite užsirašyti, kad vėliau galėtumėte jas perskaityti, kai praeities nostalgija verčia abejoti.
- Kalbėkitės su kuo nors kitu. Patikimas draugas ar artimas šeimos narys, kuris yra jūsų nuoroda. Verbalizuodamas situaciją kitam asmeniui, jūs dar kartą patvirtinate šią informaciją sau. Be to, jūs taip pat gaunate konstruktyvių patarimų ir palaikymo iš savo pašnekovo. Kas iš tiesų lemia tai, kad jūs pasitikite žmogumi, kuris yra vertas jūsų pasitikėjimo.
- Pakeiskite klausimo kryptį. Kai užduodate sau klausimą „kodėl?“ Įvedate neigiamą ratą, kuriame negalite pasiekti galutinio taško, kurį valdote situacijoje. Vietoj to galite pakeisti klausimo kryptį. Pavyzdžiui, galite užduoti sau šį klausimą:Ką aš darysiu nuo šiol?
- Neįdealizuok to žmogaus savo gyvenimo atžvilgiu. Jūs turite asmeninių išteklių, atsparumo ir įgūdžių, kaip įveikti šį nusivylimą. Jūs esate vertingas žmogus, ne idealizuokite to žmogaus, nes kai padarote jį nepamirštamą, tada jums yra sunkiau atversti puslapį.
- Humoro jausmas. Literatūroje, teatre ir kine galite rasti širdį graužiančių istorijų pavyzdžių, pasakojamų ne iš nevilties ir liūdesio, o iš humoro ir komedijos. Šios istorijos šiuo metu gali turėti labai teigiamos įtakos jūsų nuotaikai.
emocinis atstumas tai padės pažvelgti į situaciją perspektyviau. Be to, jausmai atvėsina ir iš tolo. Kokios priežastys gali paskatinti didinti atstumą?
1. Laikas pamiršti
Gal kada nors nuspręsite palaikyti draugystę su šiuo berniuku, tačiau šiuo metu neturite tinkamo nusiteikimo apsispręsti. Per šį asmeninį laiką galite tęsti savo gyvenimą be to žmogaus buvimo savo istorijoje.
2. Jūs nevaldote jo širdies
Kad ir kaip norėtumėte, kad situacija būtų kitokia, jūs neturite galios pakeisti, kaip šis žmogus jus jaučia. Iš tikrųjų jis taip pat negali to padaryti, nes jausmai peržengia valios reikalą. Jei vis reikalausite, kentėsite dar labiau.
3. Savimyla
Nusprendimas nueiti tokiu metu gali būti terapinis apsaugos būdas savigarbos pagrindai tuo metu, kai galite jaustis labai pažeidžiami, jei šią problemą paversite manija.
4. Brandumas
Meilė yra dviejų dalykų klausimas. Jei jus domina, bet jis to nedaro, tai branda yra logiška šio fakto pripažinimo pasekmė. Priimdami šį tašką, jūs kuo puikiausiai uždarote duris.
5. Suderinamumas
Svarbiausi jūsų gyvenimo sprendimai turi atitikti ne tik jūsų vertybes, įsitikinimus ir požiūrį. Bet taip pat ir su pačia realybe. Ypač, kai reikia priimti situaciją, kurios tu negali pakeisti.
Esate akimirka, kai ketinate paprašyti kitų žmonių patarimo ir pasiūlymų, tarsi jie turėtų galutinį atsakymą, kai iš tikrųjų tai apie tavo gyvenimą. Šios nuolatinės patarimų paieškos gali būti begalinės, ypač kai jaučiate, kad tai, ką girdite, nėra tai, ko norėtumėte išgirsti. Ką tokiu atveju galite padaryti?
- Stebėkite savo ateitį po penkerių metų. Kaip norėtumėte stebėti šią situaciją tada, kai kalbate apie savo elgesį? Svarbiausias sprendimas yra tas, kuris leidžia jums jaustis gerai. Tai yra, pasirinkite sprendimą, kuris suteikia jums ramybę uždaryti šią istoriją visam laikui.
- Pagalvokite apie žmogų, kuriuo besąlygiškai žavitės. Kaip manote, kaip jis elgtųsi, jei gyventų šioje situacijoje, kuri jus veikia?
- Parašyti laišką su penkiais patarimais save. Raskite ramią vietą apmąstymams ir užsirašymui. Pabandykite rašyti pranešimus, rodančius proto ir širdies pusiausvyrą.
Ką daryti, kai jūsų simpatija praranda susidomėjimą? Tęskite savo gyvenimą.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
