Tiek porų santykiuose, tiek draugystėje ir net šeimyniniuose santykiuose galite pastebėti, kad santykiai su tuo žmogumi nebėra tokie patys kaip anksčiau. Nors šiame straipsnyje daugiausia dėmesio skirsime santykiams, kodėl taip nutinka? Paprastai, kai santykiai atšąla, jie linkę mėtyti kamuolius ir galvoja, kad kitas asmuo yra kaltas, nes neskyrė mums nusipelniusio dėmesio, bet ar tai tiesa? Galbūt jūs turite atmesti egocentrinį požiūrį ir įdėti viziją su šiek tiek didesniu atstumu, kad suprastumėte dalykus. Šiame „Psychology-Online“ straipsnyje mes pateikiame keletą patarimai, ką daryti, jei santykiai atšalo. Užsirašyti!
Nepaisant to, kad kiekvienas poros santykis yra pasaulis ir gali būti daug ir įvairių priežasčių, kurios užgesina meilės liepsną, žemiau mes parodysime kai kuriuos Dažniausios santykių atšalimo ar sąstingio priežastys:
-
Susižavėjimo etapas baigiasi: Santykiai praeina skirtingus etapus ir kai įveikiamas pirmasis „įsimylėjimo“ etapas ir santykiai progresuoja, tada mes pradedame pamatyti, kokie yra kito asmens trūkumai, kurie anksčiau nepastebėjo idealizacijos, kurią buvome įsimylėję. Šiuo metu, kai daugelis žmonių abejoja, jie gali jausti, kad defektai yra teisingi atrasta nusveria viską, kas teigiama, ir kyla klausimas, ar jie tikrai buvo susieti su asmeniu tinkamas.
- Monotonija meilėje: monotonija ir rutina taip pat gali sukelti sumaištį santykiuose ir juos atvėsti. Kai akivaizdžiai trūksta bendravimo ir spontaniškumo, santykiuose viskas yra gerai organizuota ir struktūrizuota, seksas yra įprastas nuobodu ar neturite bendro projekto, be to, visa tai tampa užsitęsusia situacija, labai tikėtina, kad emocinis distancija tarp abiejų poros narių, o tai gali baigtis galutinai sugadinti santykius, jei nebus bandoma tai išspręsti situacija.
- Atstumas gali atvėsti santykius: Tolimieji santykiai apima poros įpročių pokyčius, todėl reikia labai stengtis prisitaikyti prie šios naujos padėties ir sugebėti išlaikyti meilę. Ir nors yra atvejų, kai tas atstumas stiprina santykius, yra daug žmonių, kurie nežino, kaip susidoroti su situacija, kai jie yra fiziškai atskirti nuo savo partnerio. Be to, bendravimas gali sumažėti arba padidėti nepasitikėjimas dėl to, kad visiškai nepažįstate kito aplinkos.
- Dažni argumentai ir santykių problemos: Tai bene dažniausia santykių atšalimo priežastis. Jei muštynės tarp poros yra nuolatinės, beveik dėl ko nesutariate, turite skirtingus prioritetus arba jie kyla pavydo problemos, sukčiavimas, neištikimybė..., labai tikėtina, kad tarp jų yra didelis atstumas, kad santykiai neveikia ir kad vienas ar abu iš jų net apsvarsto galimybę šią situaciją nutraukti tikrai.
Jei savo meilės santykiuose atpažįstate kai kuriuos iš aukščiau paminėtų ženklų, labai tikėtina, kad jūs sau uždavėte klausimą: Ką aš galiu padaryti, jei mano santykiai atšalo? Atkreipkite dėmesį į šiuos patarimus ir pritaikykite juos praktiškai, kad galėtumėte kuo geriau išspręsti šią situaciją:
- Prieš vaidindamas pagalvok Na, jei norite tęsti santykius arba, priešingai, manote, kad atėjo laikas nutraukti jus su partneriu siejančią istoriją. Labai svarbu apmąstyti, pagalvoti, kodėl pasiekėte šį tašką ir kokios priežastys paskatino jus atsirasti į šį emocinį atsiribojimą. Apmąstykite, kaip jaučiatės savo partnerio atžvilgiu, ir pagalvokite, kas galėtų padėti sugrąžinti magiją į savo gyvenimą. Jei randate situacijų, kai galėtumėte vėl suartėti, atsitinka taip kontekstas žlunga, bet ne jausmai. Prieš priimdami sprendimą, turėtumėte tai įvertinti. Priešingai, kai pora nesidalija tikslais ar projektais, kai nerodo atsakomybės ir nesirūpina kitu, išsiskyrimas galėtų būti geriausias pasirinkimas. Tais atvejais, kai yra nepagarba, smurtas bet kokia psichologine ar kitokia prasme emocinis, būtent tada, kai reikia atskirti, norint nutraukti kančią, tai provokuoja. Šiame straipsnyje mes parodome kai kuriuos patarimai, kaip išeiti iš toksiškų santykių su partneriu.
- Pakalbėkite su savo partneriu ir pasakykite jam, kaip jaučiatės: Dabar, jei labai aiškiai žinote savo jausmus ir norite pabandyti išspręsti šią situaciją, kad abu galėtumėte mėgautis savo santykiais kaip ir anksčiau, geriausia yra Galite pasikalbėti su savo partneriu akis į akį ir paaiškinti, ką tiksliai jaučiatės ir kokius santykių taškus, jūsų manymu, turėtumėte pagerinti, kad darbas. Tokiu būdu jūsų partneris taip pat gali pateikti jums savo požiūrį ir kartu galite pradėti atlikti reikiamus pakeitimus, kad viskas būtų normali. Svarbu, kad poros bendravimas būtų be priekaištų ir iššūkių, kad nekeltų naujų argumentų.
- Kovokite su monotonija kartu: Jei rutina yra kaltininkas, kad jūsų santykiai atvėso arba sustojo, svarbu, kad abu padarytumėte viską, kad ši situacija būtų kuo greičiau pakeista. Tam būtina rūpintis santykiais kiekvieną dieną, galite organizuoti naujus planus, būti išsamesni vieni kitiems, bandyti kartkartėmis nustebinti, raskite naujų bendrų pomėgių, pakreipkite savo seksualinius santykius, išbandydami naujus dalykus arba spontaniškiau ir improvizuodami intymiau susitikdami, ir kt. Jei jūs abu atliksite savo dalį, sugrįš noras viską daryti kartu.
- Išmokite ginčytis poroje: Šis punktas yra pagrindinis, jei norite, kad jūsų santykiai neatšaltų ar net nesibaigtų dėl nuolatinių diskusijų, priekaištų, niekinimų ir pan. Kai yra kažkas, ką norite aptarti su savo partneriu, svarbu, kad prieš kalbėdami nusiramintumėte ir nenusiveltumėte emocijomis bandykite labai aiškiai pasakyti, ką norite perteikti ir kur su tuo norite eiti pranešimą. Norėdami išspręsti problemą, turite padaryti tam tikrą išvadą ir turite nusileisti, nes nė vienas iš jūsų nebus visiškai teisus.
- Apsvarstykite galimybę kreiptis į specialistą: Daug kartų mes nežinome, kaip suvaldyti situaciją ar ką daryti, kad išspręstume problemas su savo partneriu ir kad mūsų santykiai veiktų taip, kaip norėtume. Būtent šiuo metu gali būti naudinga įvertinti galimybę kreiptis į porų terapiją, kad su profesionalo pagalba galėtume rasti ieškomus sprendimus.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
