Užmegzti sveikus ir stabilius santykius su mylimu žmogumi atrodo sėkmės reikalas. Tačiau svarbu atsiminti, kad jų yra daugybė psichologinių veiksnių tai gali turėti įtakos pasisekimui meilėje ir tai gali padėti rasti idealų partnerį.
Kodėl man nesiseka meilėje? Kodėl negaliu rasti partnerio, kai tai daro kiti žmonės? Kodėl man visada nutinka tas pats? Ar tikrai egzistuoja sėkmė, ar jūs pats ją susikuriate? Jei klausiate sau kurio nors iš šių klausimų, jums bus įdomu toliau skaityti šį „Psychology-Online“ straipsnį, čia mes apmąstysime, kaip pasisekti meilėje. Tegul pakelia ranką, kuris nenukentėjo dėl meilės!
- Ką bendro turi visi / visi jūsų buvę žmonės?
- man?
- Taip!
Man nesiseka meilėje, ką aš galiu padaryti?
Jei nori žinoti kodėl tau taip sunku susirasti partnerį, pirmasis žingsnis norint pakeisti savo santykių situaciją yra nustatyti, kas gali nepavykti jums pačiam. Padedame jums tai atrasti:
- Turėdamas per didelius lūkesčius. Jei esate per daug išrankus, tikriausiai niekada nerasite sau „pakankamai gero“ žmogaus.
- Turėk žemą savivertę. Jei mažai myli save, netikėsi, kad nusipelnei kitų meilės. Paklauskite savęs: ar būtumėte savęs partneris?
- Pagrįsk savo laimę kuo nors kitu. Jums nereikia laukti, kol jie jus priims ar pradžiugins, jūsų atsakomybė prieš save yra priimti save ir pradžiuginti save pirmiausia.
- Turėti išsigandęs. Baimė likti vienai, kentėti, žlugti ar eiti į kompromisą gali išvaryti tą porą, kurios taip ilgai lauki.
- Būti pernelyg intravertas. Pernelyg didelis savęs apsauga gali sukurti barjerą, kurio niekas negali peržengti, net jei jūs to norite.
- Pradedant nuo santykių, pagrįstų iliuzija, kad kita keičiasi. Kai nepriimame kitų tokių, kokie jie yra, arba tikimės, kad jie padarys viską taip, kaip norime, labai tikėtina, kad jūsų santykiai nepasiseks.
- Netinkami įsitikinimai apie save ir apie meilę. Jei viskas galvoje turi būti „tobula“, atmesite daugybę galimybių.
- Leisti kam nors primesti, kad privalai būti santykiuose. O kas, jei esate vienišas? Paklauskite savęs, ar tikrai norite būti santykiuose, ar dabar jaučiatės taip. Praleiskite laiką, sutikite asmeninius iššūkius ir gyvenkite savo gyvenimą, juo galite pasidalinti su daug daugiau žmonių, tai nebūtinai turi būti su jūsų partneriu.
Tinkamu laiku žinoti žmogų, kuris atitinka kiekvieno lūkesčius, nėra lengva, bet jūs galite daug nuveikti, kad viskas būtų gerai, kai reikia rasti tinkamą meilė. Turite sutelkti dėmesį į tai, kas priklauso nuo jūsų, ir pamatysite, kaip jūsų dėka jūsų sėkmė pagerės.
Kaip nutraukti nesėkmę meilėje
Kaip pasisekti meilėje? Čia yra keletas meilės laimės patarimų:
- Vertinkite save, dirbkite savigarbą. Tikriausia meilės istorija prasideda nuo tavęs paties. Parašykite savo dorybes ant popieriaus. Mylėk save! Jei to nepadarysi, niekas to nedarys. Gera savivertė yra pagrindinė atrama, pritraukianti subalansuotus ir subrendusius žmones į savo gyvenimą, su kuriais galima palaikyti sveikus santykius.
- Prisiimti atsakomybę. Priimkite savo klaidas ir mokykitės iš jų. Nekaltink kito žmogaus ar nesėkmės.
- Darbas su savistaba. Žinok ir sustiprink savo stipriąsias puses, todėl būsi patrauklesnis kitiems.
- Būk savimi. Parodykite save tokį, koks esate, ir elkitės iš ten, nesuprasdami, ko kitas norėtų. Būdami savimi, galėsite būti spontaniškesni. Jei tu jam patinki, tai bus dėl to, kas tu esi, o ne dėl to, kuo tu atrodai.
- Pasirūpink ir mėgaukis. Pagalvokite apie savo poreikius ne tik santykiuose, bet ir asmeniniame, fiziniame bei emociniame lygmenyje. Pabandykite rasti savo pusiausvyrą, raskite laiko sau. Darykite tai, kas jums patinka, jausitės geriau ir galėsite perduoti tą gerą energiją kitiems, todėl patys to nesuvokdami pritraukite meilę.
- Mokykis iš praeities ir išlaikyti teigiamą požiūrį. Net jei patyrėte daug meilės, išeikite iš aukos vaidmens, nes kitaip ten būsite balandis. Panaudokite praeitį naudai savo dabartiui ir atverkite širdį. Jei to nepadarysite, neturėsite galimybės vėl įsimylėti.
- Nenusiminkite! Pagalvokite apie tai, ko ieškote santykiuose. Vienas dalykas yra būti atviram, o kitas - būti kam nors vertam. Sužinokite čia kaip būti kantriam santykiuose.
- Susidėk su savo baimėmis. Padirbėkite su savo baimėmis, emociniais blokais, nesaugumu, kurie trukdo užmegzti ir palaikyti sveikus santykius.
- Lavink savo socialinius įgūdžius. Norint bendrauti sveikai ir empatiškai, būtina bendrauti ir tvirtai išreikšti save. Be to, plėtojant socialinius įgūdžius, lengviau skatinti emocinis intelektas.
- Nustatykite ribas! Mylėti nereiškia ištverti, mylėti reiškia pasiduoti neprarandant savęs. Geriau atskirai nei blogoje kompanijoje, ar tai skamba pažįstamai?
Jei matote, kad teorija yra labai gera, bet jums sunku ją praktiškai įgyvendinti, gali tekti sužinoti, kodėl ji tokia sunki. Neabejokite susisiekite su profesionalu, psichoterapija gali jums padėti. Jūsų tikslas turi būti surasti partnerį, kuris pasidalintų savo laime, o ne jos surastų.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
