EMOCINIAI KABLIAI: kas tai yra, kodėl atsiranda ir kaip juos įveikti

Visi esame patyrę sveiką emocinę priklausomybę, bet kada priklausomybė nuo kito tampa problema? Taip atsitinka, kai kitas žmogus atstovauja mūsų vieninteliam gyvenimo tikslui arba kai manome, kad galbūt jis ar ji išspręs mūsų asmenines problemas.

Emociniai ryšiai taip pat pasireiškia tada, kai kitame matome savo absoliutų meilės idealą, neturėdami vizijos tikroviškesnės jo savybės ir trūkumai arba kai mūsų egzistavimas yra antraeilis, palyginti su mūsų egzistavimu partneris.

Taigi šiame „Psychology-Online“ straipsnyje mes gilinsimės į emociniai kabliukai: kas jie yra, kodėl jie atsiranda ir kaip juos įveikti su psichologine terapija.

Indeksas

1. Kas yra emocinis kabliukas
2. Kodėl atsiranda emociniai kabliukai?
3. Kaip atpažinti emocinius kabliukus
4. Kaip įveikti emocinę įtampą

Paprastai žinoma priklausomybė yra terminas, reiškiantis, kad žmonės yra priklausomi prie medžiagos, prie kurios individas gali emociškai užsikabinti labai intensyvus. Tas pats gali nutikti, kai priedas yra asmuo. Tokiais atvejais mes kalbame apie emocinius ryšius kaip apie nusistovėjusį mechanizmą

Kai yra emocinis ryšys, meilės „dovanojimo“ ir „gavimo“ pusiausvyra sutrinka ir meilė gali virsti tikrais santykiais. emocinė priklausomybė. Šis psichologinis diskomfortas, kuris gali gyventi šešėlyje visą žmogaus gyvenimą, be jo Tačiau tai yra nuolatinio skausmo priežastis ir maitina kitas psichologines, fizines ir santykių problemas. rimtas.

Kada meilės grandinės, verčia kentėti ir yra emocinių ryšių auka, tada susiduriame su tuo reiškiniu, kad šiuolaikinė psichologija tiksliai apibrėžia afektinę priklausomybę arba, angliškai, meilės priklausomybė. Visiškai vystantis poros santykiams, emocinė priklausomybė yra ne kas kita, kaip meilės aistra, kurios pasekmė dažnai būna kančia ir liga.

Emocinis prisirišimas yra mechanizmas, kuris įamžintas siekiant išvengti baimės, kad santykiai nutrūks. santykiai, todėl jie yra neigiama santykinė sąlyga, kurios kilmė gali būti daug faktoriai. Šis mechanizmas, atsirandantis esant emocinei priklausomybei, gali atsirasti dėl daugelio aplinkybių. Pažiūrėkime tuos, kurie paaiškina, kodėl atsiranda emocinių kabliukų:

• Lėtinis abipusiškumo trūkumas emociniame gyvenime: linkęs sukelti psichologinį ir (arba) fizinį diskomfortą.
• Noras susilieti su kitu žmogumi: kuris turi afektinės priklausomybės simptomus, turi norą visada išlikti susiliejusiam su kitu ir kad tai laikui bėgant nesikeičia.
• Apsaugos poreikis ir žema savigarba: kurstoma įsitikinimų, pagal kuriuos žmogaus laimė visiškai priklauso nuo pagalbinio asmens artumo. Šiame straipsnyje pamatysite žemos savivertės žmogaus savybės.
• Neigiami emociniai išgyvenimai su tėvais: priklausomybės šaknys yra vaikystėje, santykiuose su tais, kurie mumis rūpinosi. Tie tėčiai ir mamos, kurie tampa meiliai priklausomi nuo savo vaikų, tikriausiai gavo žinią, kad jie neverti meilės arba kad jų poreikiai nėra svarbūs. Tokiais atvejais pastebima tendencija nerealiai pervertinti kitą, prarandant ryšį su tikrove.

The afektinės priklausomybės simptomai Jie nebūtinai pasireiškia santykiuose, bet gali pasireikšti ir santykiuose su tėvais, šeimos nariu, šeimos veikėju ar autoritetingu asmeniu. Norėdami juos atpažinti, štai kaip aptikti emocinius kabliukus:

• Apsėdimas kitam asmeniui.
• Nesugebėjimas atskirti savęs nuo kito ir savo valios nuo kito.
• Baimė prarasti meilę.
• baimė palikti ir į išsiskyrimą.
• Vienatvės ir atstumo baimė. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime kaip nugalėti vienatvės baimę.
• Baimė parodyti save tokį, koks esi.
• Kaltės jausmas.
• Nepilnavertiškumo jausmas partnerio atžvilgiu.
• Pasipiktinimas ir pyktis, jei palikti nuošalyje.
• Visiškas dalyvavimas ir ribotas socialinis gyvenimas.
• Pavydas ir turtai.

Retais atvejais įgyjamas savimonės lygis, kurio pakanka savarankiškai atpažinti savo emocinę priklausomybę. Taigi, norint įveikti emocinę kliūtį, pirmiausia reikia pažinti save ir žinokite, kokios yra jūsų psichinės schemos. Tik tada bus galima įsikišti ir nukreipti šią situaciją.

psichoterapija tai gali padėti afektiškai priklausomam pacientui atpažinti sudėtingas pažinimo ir emocines pinkles, kurios veda į kančią ir nelaimę. Psichoterapijos kelionė gali padėti žmogui įveikti kančias susijęs su ta emocinio prisirišimo būsena, kai kitas asmuo patiriamas kaip būtinas ir būtinas jo egzistavimui.

Šiame straipsnyje rasite informacijos apie skirtingus psichoterapijos rūšys kurios egzistuoja. Esant emociniams kabliukams, labiausiai rekomenduojama eik pas psichologa, nes jis bus tas, kuris kiekvienu atveju nurodys geriausius metodus ir metodus, kurių reikia laikytis.

Šis straipsnis yra tik informacinis, Psychology-Online mes neturime teisės nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame apsilankyti pas psichologą, kuris išspręstų jūsų konkretų atvejį.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Emociniai kabliukai: kas tai yra, kodėl atsiranda ir kaip juos įveikti, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Asmeninis augimas ir savipagalba.

• Kavaljeras, R. (2017). Aš nepažįstu savo meilės, aš tavęs nemyliu. Aš nutrauksiu užburtą afektinio skirtumo ratą (ir ne tik). Milanas: Franco Angeli.
• Guerreschi, C. (2011). Afektinė priklausomybė. Ma si può mirs anche d'amere? Milanas: Franco Angeli.
• IPSICO (2019). Dipendenza affectiva. Atkurta iš: https://www.ipsico.it/sintomi-cura/dipendenza-affettiva/