Kas yra nuolatinis dėmesys ir kaip jį dirbti – su pavyzdžiais

  • Jun 21, 2022
click fraud protection
Kas yra nuolatinis dėmesys ir kaip jį panaudoti

Ko mums reikia, kai turime mokytis egzaminui? Norint skaityti pastabas, rankinius puslapius ir apdoroti informaciją keletą valandų, reikia nuolatinio dėmesio. Akivaizdu, kad šios pažintinės veiklos nauda bus ne iš karto, nes jos efektyvumą tikriausiai atrasime tik pačią egzamino dieną.

Nuolatinis dėmesys leidžia sutelkti protinę veiklą ilgą laiką. Dėl šios priežasties jis naudojamas atliekant įvairias užduotis, kurioms reikia gebėjimo susikaupti su a nuolatinis ritmas laikui bėgant, tai yra, mūsų smegenys sutelkia dėmesį į veiklos vykdymą kompleksas. Šiame „Psychology-Online“ straipsnyje mes gilinsimės į tai kas yra nuolatinis dėmesys ir kaip jį panaudoti.

Tau taip pat gali patikti: Kas yra vykdomosios funkcijos ir kaip jas atlikti

Indeksas

  1. Kas yra nuolatinis dėmesys
  2. Patologijos, susijusios su nuolatiniu dėmesiu
  3. Kaip dirbti su nuolatiniu dėmesiu
  4. Nuolatinio dėmesio pavyzdžiai

Kas yra nuolatinis dėmesys?

Nuolatinis dėmesys yra gebėjimas nukreipti ir palaikyti pažintinę veiklą dėl konkrečių dirgiklių, konkrečiau, kad psichinės dirgiklių atrankos ir kontrolės funkcijos būtų ilgalaikės. Atliekant suplanuotą užduotį, bet koks nuoseklus veiksmas turi skirti nuolatinį dėmesį. Iš Gangio ir Porgeso

[1] atsižvelgti į tą nuolatinį dėmesį susideda iš trijų etapų:

  1. dėmesio suaktyvinimas: apibūdinamas kaip orientacijos refleksas arba „pradinė įspėjimo orientacija į dirgiklį“. Šis aktyvinimas priklauso nuo dirgiklio aktualumo, subjekto praeities patirties ir jo individualaus reaktyvumo į jutiminę stimuliaciją.
  2. Dėmesio palaikymas: atsiranda, kai aktyvinimas tęsiasi, nes dirgiklis subjektui yra toks naujas arba sudėtingas, kad skatina jį jį apdoroti.
  3. Dėmesio kritimas: reiškia dėmesio atskyrimą nuo dirgiklio. Jis gali atsirasti dėl fizinio ar psichinio nuovargio arba dėl to, kad atkreipiamas dėmesys į naujus ar kitokius dirgiklius.

Prie nuolatinio dėmesio sąvokos pridedama priežiūra, kuris nurodo gebėjimas kontroliuoti nereikšmingus įvykius ir retas. Iš tiesų, budrumas gali būti laikomas „nuolatinio dėmesio motina“.

Savo ruožtu stebėjimas priklauso nuo susijaudinimas, tai yra bendras energetinis mūsų pažintinės sistemos tonas ir dedamos pastangos (motyvacijos raiška). Per tris nuolatinio dėmesio etapus optimalus santykis tarp susijaudinimas ir nuolatinis dėmesys yra būtinas informacijos apdorojimo ir mokymosi procesuose.

Patologijos, susijusios su nuolatiniu dėmesiu.

Dėmesio sutrikimai gali būti suskirstyti į tris dideles kategorijas, atsižvelgiant į specifinį dėmesio gebėjimą, kuris susilpnėja. Mes juos matome žemiau:

  • nuolatinis dėmesio sutrikimas: tiksliniai dirgikliai gali būti vizualiniai-erdviniai ir klausos-žodiniai dirgikliai. Šis sutrikimas daugiausia yra atsakingas už dešinįjį pusrutulį, kuris, palyginti su kairiuoju, gali išlaikyti dėmesį ilgą laiką. Tačiau nuolatinis dėmesio sutrikimas taip pat gali būti susijęs su sužalojimais prefrontalinė žievė, užpakalinėje parietalinėje ir smilkininėje skiltyje.
  • Dauno sindromas: pažinimo nepakankamumas su trumpu dėmesio skyrimu, lėtas reakcijos laikas, trumpalaikės atminties apribojimai, sumažėjęs jutimo gebėjimas diskriminuoti ir klausos defektai.
  • ADHD: Vaikai, turintys dėmesio stokos ir hiperaktyvumo sutrikimą, turi prastą nuolatinį dėmesį. Tiesą sakant, jų dėmesys yra labai trumpas. Jei norite sužinoti daugiau, šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kas yra ADHD tipai ir jų savybės.
Kas yra nuolatinis dėmesys ir kaip su juo dirbti – su nuolatiniu dėmesiu susijusios patologijos

Kaip dirbti su nuolatiniu dėmesiu.

Toliau siūlome įvairius pratimus, skirtus nuolatiniam dėmesiui:

  • ištrinti figūras: kuo greičiau ir teisingai išvalykite visus taikinius, kurie turi tam tikrą savybę. Pavyzdžiui, visi kvadratai arba raudoni simboliai, arba visi trikampiai, kurių taškas yra viršuje. Du taikiniai taip pat gali būti ištrinti kartu.
  • skaičių slopinimas: atsižvelgiant į tikslinį skaičių, subjektas turi kuo greičiau ir teisingiau ištrinti visus tuos skaičius. Du numeriai taip pat gali būti ištrinti kartu.
  • Matematinės operacijos su klausos medžiaga: įrašytas balsas, lėta ir greita versija, kad taip pat įsiterptų į informacinio proceso greitį. Pavyzdžiui, mygtuko paspaudimas, jei antrasis skaičius eina iš eilės po ankstesnio natūralios serijos.
  • Mentalinių skaičių serija su operacijomis: kita veikla, skirta išlaikyti nuolatinį dėmesį, kurią sudaro subjekto prašymas skaičiuoti tam tikrą sumą nuo tam tikro skaičiaus atgal. Tema turi būti greita ir tiksli, pavyzdžiui, tokia seka: 100-96-92-88-etc. Kiekvieną kartą jam suklydus, tema turi prasidėti iš naujo.

Nuolatinio dėmesio pavyzdžiai.

Kai kurių klasikinių pavyzdžių, paaiškinančių nuolatinį dėmesį, galima rasti mokyklos kontekste. Pavyzdžiui, kai berniukas ar mergaitė turi išspręsti a matematikos uždavinys arba skaitymo supratimo pratimas.

Tokiose situacijose nepilnametis turi perskaityti ir suprasti, kas parašyta, susikurti mintyse aprašomos situacijos vaizdą, identifikuoti atitinkamus duomenis, sukonfigūruoti sprendimą, teisingai atlikti operacijas matematikos atveju ir pateikti a atsakymą. Atlikdamas visas šias sekas, mažylis turi atlikti šiuos veiksmus:

  • būkite atidūs skaitydami ir skirtingose ​​fazėse (sujaudinimas).
  • Pasirinkite atitinkamą informaciją (selektyvus dėmesys).
  • Sutelkite dėmesį į problemą, „priešinamasi“ bet kokiam blaškymuisi, kuris gali pertraukti arba trukdyti sprendimui (nuolatinis dėmesys).
Kas yra nuolatinis dėmesys ir kaip su juo dirbti – nuolatinio dėmesio pavyzdžiai

Šis straipsnis yra tik informacinis, Psychology-Online mes neturime teisės nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame apsilankyti pas psichologą, kuris išspręstų jūsų konkretų atvejį.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kas yra nuolatinis dėmesys ir kaip jį panaudoti , rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją kognityvinė psichologija.

Nuorodos

  1. Marcantoni, M., Fabio, R. A. (2008). Dėmesys. Fiziologija, patologija ir intervencinė riabilitativi. Milanas: Franco Angeli.

Bibliografija

  • Muzzarelli, F. (2015). Aš vadovausiu mokymuisi. Treniruočių azienda metodika ir technika. Milanas: Franco Angeli.
instagram viewer