Dažnai sakoma, kad sutikęs idealų žmogų lengvai prie jo pritapsi, tačiau tai ne visada tiesa. Ilgalaikių ir autentiškų santykių užmezgimas yra procesas, kuris gali būti kupinas abejonių ir netikrumo, reikalaujantis daug laiko ir kantrybės. Nors tiesa, kad kai kurie žmonės turi galimybę užmegzti emocinį ryšį su kitais, kitiems tai gali būti šiek tiek sunkiau.
Emocinis ryšys apima jausmų išreiškimą ir padidėjusį pasitikėjimą, nes emocijos atsiveria ir persipina kaip ryšiai tarp žmonių. Šiame „Psychology-Online“ straipsnyje jūs sužinosite kaip sukurti emocinį ryšį su kitu žmogumi kad galėtumėte giliau suartėti su tuo ypatingu žmogumi.
Indeksas
- Įdiekite autentiškumą praktikoje
- Domėkitės jo gyvenimu
- parodyk savo meilę
- tikra pagalba
- Atverk savo širdį
- klausyk neteisdamas
- Naudokite patvirtinimus ir komplimentus
- Šypsokis
- Pažink save ir priimk savo galimybes bei apribojimus
- Tvirtai bendraukite
- būk empatiškas
- Tegul santykiai vystosi savo tempu.
Praktikuokite autentiškumą.
Kaip užmegzti emocinį ryšį su žmogumi? Kad susiformuotų tikras emocinis ryšys, tai būtina būk savimi nuo pat pradžių. Priešingai, išgalvotų veikėjų pozicijos priėmimas yra šiek tiek neproduktyvus, nes anksčiau ar vėliau tiesa gali būti atskleista ir sukelti nepalankių pasekmių.
Be to, kai būsi autentiškas ir originalus, žmonės galės susijungti su tavo tikrąja esme. Šis faktas savo ruožtu padės lengviau išreikšti savo emocijas ir tikrus jausmus.
Domėkitės jo gyvenimu.
Svarbus dar vienas patarimas, kaip sukurti emocinį ryšį su žmogumi atkreipti dėmesį į jų poreikius ir interesus. Išmokite užmegzti ryšį su kitu asmeniu emociniu lygmeniu, parodydami susidomėjimą jo gyvenimu, kasdienybe, tuo, kas jam patinka ar net kas nepatinka.
Norėdami tai padaryti, galite paklausti jų apie jų planus, projektus, skonį ir pan., visada gerbdami jų erdvę ir nepriklausomybę. Kai tas žmogus pajus, kad tau yra ypatingas ir kad domitės jo dalykais, bus didesnis emocinis suartėjimas.
Parodykite savo meilę.
Sunku užmegzti emocinį ryšį su kitu žmogumi, jei nenorite duoti ir priimti meilės. Tiesą sakant, žmonės iš prigimties yra socialūs ir mums patinka būti šalia tų, kurie verčia mus jaustis ypatingais.
Taigi pabandyk skirti laiko ir gražių žinučių ar frazių žmogui, su kuriuo norite užmegzti ryšį ir užmegzti visus meilės ryšius, kad po truputį tarp jūsų atsirastų tas emocinis tiltas.
Padėkite nuoširdžiai.
Vienas iš pagrindinių raktų siekiant emocinio ryšio su kitu žmogumi yra įnešk į savo gyvenimą ką nors teigiamo. Kitaip tariant, jūs turėtumėte stengtis būti žmogumi, galinčiu jį palaikyti bet kuriuo momentu, kad taptumėte jam ar jai svarbiu žmogumi.
Taip pat ji praktikuoja tokias vertybes kaip solidarumas, dosnumas, empatija ir meilę, kad jūs tikrai užmegtumėte ryšį ir kad šis ryšys tęstųsi laikui bėgant.
Atverk savo širdį.
Jei neišmoksite griauti savo asmenines sienas, jums nepavyks užmegzti prasmingo emocinio ryšio, nes jis nebus nuoširdus ir sąžiningas. Nors negalite priversti kitų žmonių būti nuoširdžiais, galite pradėti būti atviresni dalytis savo jausmais ir leisti jiems suprasti, kas yra jūsų gėrybė.
Klausyk neteisdamas.
Akivaizdu, kad žmonės mėgsta būti išgirsti. Dėl šios priežasties puiki strategija užmegzti emocinį ryšį su kitu asmeniu praktikuokite aktyvų klausymąsi be sprendimo ir be priekaištų. Lygiai taip pat tai skatina kai kurias emocinio palengvėjimo akimirkas, kai tas ypatingas žmogus gali išreikšti savo emocijas.
Atidžiai klausykite ir užduokite tik tuos klausimus, kurie yra būtini, bet nesistengdami pakeisti savo požiūrio ar priekaištauti, ką jums patiki. Kitame straipsnyje rasite Kaip nesmerkti kitų.
Naudokite patvirtinimus ir komplimentus.
Kitas veiksmingiausias būdas užmegzti emocinį ryšį yra pabrėžti teigiamas savybes asmens. Todėl nepamirškite papasakoti jai tų smulkmenų, dėl kurių ji tokia ypatinga.
Pavyzdžiui, dėkokite už laiką, kurį jis praleidžia su jumis, ir pasakykite ačiū už jo asmenybę arba už visa tai, ką jums patinka leisti laiką su juo. Daugeliu atvejų keliais paprastais žodžiais ir teiginiais galite pasiekti daugiau, nei manote.
Šypsokis.
Šypsena yra viena geriausių strategijų priartėti prie kitų. Taip pat šypsena siejamas su nuoširdumu ir su nuoširdžiu suartėjimo troškimu.
Tiesą sakant, šypsena visada buvo empatijos ir meilės ženklas, todėl šypsena gali padėti pradėti kurti emocinį ryšį.
Pažink save ir priimk savo galimybes bei apribojimus.
Žinokite savo sugebėjimus ir trūkumus Tai yra esminis taškas norint suartėti su kitais žmonėmis, nes tai leidžia būti autentiškam ir atrasti žmones, turinčius tuos pačius pomėgius. Todėl ši strategija suteikia jums galimybę bendrauti su žmonėmis, kurie tikrai gali pasiūlyti ką nors teigiamo jūsų gyvenimui.
Tvirtai bendraukite.
Ar norite sužinoti dar vieną rekomendaciją emociniam ryšiui su kitu žmogumi sukurti? Aiškus ir pagarbus ryžtingas bendravimas yra vienas iš ramsčių užmegzti ryšį su kitais. Dėl šios priežasties svarbu mokytis Bendraukite neįžeisdami kitų žmonių jausmų, brandžiai, kad galėtumėte išklausyti ir pasiekti susitarimus, naudingus visiems, dalyvaujantiems santykiuose.
Jei norite sužinoti daugiau apie šią temą, rasite kitame straipsnyje Kaip atkakliai išspręsti konfliktą.
Būkite empatiški.
Empatija apima atsidavimą kito žmogaus vietoje, kad išbandytumėte atrasti jos jausmus ir palaikyti ją Be teismo. Tai reiškia, kad turėsite sutelkti savo dėmesį į kitą asmenį, kad suprastumėte, ką jis jaučia.
Tokiu būdu galėsite pasiūlyti jiems visą savo paramą, visada atsižvelgdami į jų asmeninę erdvę ir poreikius.
Tegul santykiai vystosi savo tempu.
Būtina sukurti tikrą emocinį ryšį su kitu žmogumi tegul viskas teka. Dėl šios priežasties neskubinkite dalykų, nes kitaip rezultatas gali būti priešingas nei ieškojote. Tai būdas parodyti, kad jus tikrai domina stabilūs santykiai, pagrįsti abipuse pagarba.
Santykių prievartavimas yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl suartėjimas gali subyrėti, nes kad kitam asmeniui gali pasidaryti nuobodu arba uždusti, jei viršysite savo pastangas pasiekti Ryšys. Galiausiai leiskite santykiams eiti savo tempu ir mėgaukitės kiekvienu žingsniu.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime teisės nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame apsilankyti pas psichologą, kuris išspręstų jūsų konkretų atvejį.
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip sukurti emocinį ryšį su kitu žmogumi, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Jausmai.
Bibliografija
- Batesonas, Grigalius. Žingsniai proto ekologijos link. Redakcinis liumenas 1980 m.
- Riera, R. (2010). Emocinis ryšys. Barselona: oktaedras.
