Bendraujant su toksišku asmeniu nebūtina kentėti. Dažnai linkstama manyti, kad tokio tipo žmonės gali tiesiogiai dominuoti savo aukų atžvilgiu taikydami daugybę strategijų, kurias sunku iššifruoti. Jei toks elgesys nenutraukiamas ir vengiama aiškių ribų, laikui bėgant jie gali išsivystyti. Tačiau ši sąlyga gali būti apribota, jei yra elementų, padedančių pakeisti vaidmenis. Kitaip tariant, šie žmonės gali jaustis sumišę, jei jiems neleidžiama kurti turimų įtaisų. Nors tai yra žmonės, kurių elgesys ir emocijos sukelia problemų, yra manevrų, kurie leidžia gerokai palengvėti. Tam reikia konkrečių duomenų, kurie jiems sukeltų daugiau nei nepatogumų.
Šiame Psichologijos internete straipsnyje mes suteiksime jums informacijos apie kaip suerzinti toksišką žmogų.
Indeksas
- Pakeiskite pokalbio dėmesį
- Ignoruok jį
- Nustatyti ribas
- Parodykite saugumą
- apsimesti nesupratimu
- Išanalizuokite situaciją
- Leisk jam žinoti savo trūkumus
Pakeiskite pokalbio dėmesį.
The toksiški žmonės Jie ieško būdų, kaip sukelti diskomfortą aplinkoje. Norėdami tai padaryti, jie bando atkreipti dėmesį įvairiais būdais, kad jaustųsi valdantys situaciją. Tai gali paskatinti juos kalbėtis jiems patogiomis temomis ir nesidomėti kitomis gyvenimo aplinkybėmis.
Šia prasme tokio tipo žmones gali varginti pokalbio dėmesio keitimas. Tačiau norint įgyvendinti šią strategiją, svarbu darykite tai slaptai kad tas toksiškas žmogus nesukeltų įtarimų. Pavyzdžiui, jei kas nors laikosi manipuliacinio požiūrio, galite pakeisti pokalbio temą ir kalbėti apie orą.
Ignoruok jį.
Toksiški žmonės linkę būti dėmesio centre, kad paslėptų savo nesaugumą. Dėl tos pačios priežasties, Jie sukelia nusivylimą ir kančią kitiems žmonėms kurie neturi nieko bendro su tavo jausmais.
Atsižvelgiant į tai, kad šiuose veiksmuose gali būti žalingo tyčios, kitas intervencijos būdas yra pastabų ir veiksmų nepaisymas. Kontrolės praradimas toksiškus žmones erzina. Pavyzdžiui, galite nepaisyti nuolatinių užklausų dėl tvarkaraščio pakeitimų, kurias kolega pateikia tik jūsų patogumui.
Nustatyti ribas.
Sąlygų nustatymas nemaloniose situacijose yra sprendimas. Tai išryškėja toksiški žmonės, kurie pakartotinai bando peržengti nustatytas ribas. Atsižvelgiant į tai, patartina laikytis tvirtos ir nuoseklios pozicijos, kuri nenutrūksta atsižvelgiant į jų keliamus reikalavimus.
Šia prasme tai būtina Kalbėkite aiškiai ir pagarbiai, kad išvengtumėte nusivylimo Asmeninis. Pavyzdžiui, jei žmogus nori, kad į telefoną būtų atsiliepiama nuolat, reikėtų paaiškinti, kad telefono nebus galima bet kada. Šiame straipsnyje mes paaiškiname Kaip nustatyti ribas santykiuose.
Parodykite pasitikėjimą.
Paprastai toksiški žmonės apeliuoja į savo aplinkos nesaugumą, kad jaustųsi pasitikintys savimi. Tokiu būdu jie gali pakeisti besivystančių situacijų eigą ir pasiekti norimų rezultatų. Tačiau šį režimą gali nutraukti parodyti pasitikėjimą mūsų sprendimais.
Tarp dažniausiai pasitaikančių scenų galima paminėti verkimą, kurį toksiškas žmogus naudoja, kad neleistų partneriui palikti savo pusės. Nors tai gali būti nepatogu, tokiais atvejais geriau parodyti, kad nuoroda yra beprasmė.
Jis apsimeta nesupratimu.
Priversti juos patikėti, kad nesuprantame toksiško žmogaus elgesio prasmės, gali būti labai vertingas šaltinis. Kai tokio tipo asmenybės siekia kontroliuoti situaciją, jos pasirenka strategijas, kurių laikosi kiti. Tačiau parodyti, kad nesuprantame, ir paprašyti daugiau informacijos Šiuo atžvilgiu tai yra erzinimo būdas.
Vaizdingas pavyzdys galėtų būti, kai asmuo prašo parodyti telefoną dėl tariamos neištikimybės. Jei apeliuosite į nesusipratimą ir nepateiksite to, ko prašoma, galite gauti teigiamą rezultatą. Kitame straipsnyje mes paaiškiname Kaip nugalėti nesveiką pavydą poroje.
Išanalizuokite situaciją.
Kita alternatyva, galinti išvengti manipuliavimo toksišku žmogumi, yra situacijos analizė. Tokiu būdu tampa matoma tikroji jų veiksmų intencija. Reikėtų pažymėti, kad tokio tipo žmonės nepritaria analizei, nes jiems sunku prisiimti atsakomybę už savo veiksmus.
Konkrečiau kalbant, kintamasis, į kurį reikia atsižvelgti, galėtų būti ieškoti dialogo su tuo asmeniu kuris nuolat be jokios pateisinamos priežasties prašo pinigų. Jei jau turite skolų kitose gyvenimo srityse, galima atkreipti dėmesį į tai, kad dar neišsprendėte ankstesnių konfliktų, o tai neigiamai atsilieps jūsų sentimentaliam ryšiui.
Leisk jam žinoti savo trūkumus.
Visi žmonės turi dorybių ir trūkumų, tačiau toksiški žmonės turi pablogėjusius elgesio bruožus, kurie yra žalingi. Atsižvelgiant į tai, vienas iš manevrų, kurie juos keičia parodyk, kokie yra trūkumai kurios neleidžia užmegzti vaisingų santykių.
Taip pat svarbu pasitikėti kiekvienu ištartu žodžiu. Pavyzdžiui, tai atsispindi žmonėms, kurie priima mielą balso toną ir įžeidžiančius komentarus. Jei šis prieštaravimas bus išryškintas, susierzinimas gali būti akivaizdus.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime teisės nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame apsilankyti pas psichologą, kuris išspręstų jūsų konkretų atvejį.
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip suerzinti toksišką žmogų, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Asmenybė.
Bibliografija
- Van Dijkas, T. (2006). Diskursas ir manipuliavimas: teorinė diskusija ir kai kurie pritaikymai. Žurnalas „Ženklai“, 39 (60), 49-74.
