Ergofobija darbo vietoje: simptomai, priežastys ir gydymas

Darbas gali būti veikla, kuri sukelia daugybę nepatogumų kuriant kasdienį gyvenimą. Sąlygos, atsirandančios dėl darbo baimės, yra viena iš labiausiai psichologijos ir psichiatrijos tyrinėjamų priežasčių. Šia prasme darbo ergofobija yra vienas iš psichikos sveikatos sutrikimų, kuris labai paveikia žmogaus veiklą populiariausiose vietose. Ergofobija sergantys žmonės darbo vietą suvokia kaip grėsmingą dalyką, galintį sukelti rimtų pasekmių. Norint atpažinti šią problemą, labai svarbu turėti tikslią ir veiksmingą informaciją, kaip ją išspręsti.

Šiame „Psychology-Online“ straipsnyje pateiksime jums informacijos apie Ergofobija darbo vietoje: simptomai, priežastys ir gydymas.

Indeksas

1. Kas yra ergofobija arba darbo baimė?
2. Darbo ergofobijos simptomai
3. Darbo ergofobijos priežastys
4. Darbo ergofobijos gydymas

Ergofobija, dar žinoma kaip neracionali darbo baimė, yra psichikos sveikatos sutrikimas, kuriam būdingas a

Nors nėra apibrėžtos kategorijos, kuri atspindėtų šios klinikinės būklės savybes, ergofobiją galima priskirti specifinių DSM-V fobijų grupei.^[1].

Ergofobijos diagnostikos kriterijai

Žemiau pateikiame ergofobijos ar darbo baimės diagnostikos kriterijus:

• Baimė ir (arba) nerimas mintis susidurti su darbo ar darbo situacijomis.
• Darbo ar darbo situacijų vengimas.
• Trukmė šeši mėnesiai ar daugiau.
• Socialinių, darbo ir šeimos santykių pablogėjimas.
• Pakitimai negali būti siejami su kitais psichikos sveikatos sutrikimais ar toksinių medžiagų ir (arba) vaistų vartojimu.

Norint laiku pastebėti šią problemą, būtina žinoti, kokie jos rodikliai. Dėl šios priežasties tampa būtina suprasti elgesyje, emocijose ir mintyse pasireiškiančias apraiškas. Šiame skyriuje nurodysime pagrindinius darbo ergofobijos simptomus:

• Darbo susitikimų vengimas.
• Socialinė izoliacija.
• Palpitacijos.
• Prakaitavimas.
• Pykinimas ir vėmimas.
• Miego sutrikimai.
• Maisto reguliavimo panaikinimas.
• Iškreiptos idėjos apie darbą.
• Katastrofiškos mintys.
• Nepasitenkinimas ir nesaugumas.
• Sunku išlaikyti dėmesį darbo metu.

Nepaisant pateikto aprašymo, bet kurio iš šių simptomų buvimas atskirai nebūtinai reiškia, kad tai yra ergofobijos atvejis. Trumpai tariant, psichikos sveikatos specialisto, besispecializuojančio šioje srityje, įvertinimas leidžia geriau suprasti kiekvieno paciento situaciją.

Vienas iš svarbiausių šio psichikos sutrikimo formavimo veiksnių yra galimos ištakos. Todėl nurodysime darbo ergofobijos priežastis:

Aplinkos faktoriai

Aplinkos veiksniai apima tuos traumuojančius išgyvenimus, kuriuos asmuo patyrė, pavyzdžiui, netinkamas elgesys, prievarta, nelaimingi atsitikimai, ligos ir kitos rimtos situacijos ar nemalonios scenos priešiškoje darbo aplinkoje, pavyzdžiui, nepagrįsti atleidimai ar traumuojantys įvykiai.

Atsižvelgiant į tai, praeityje patirtos baimės gali pasikartoti dabartyje ir pasireikšti darbo ergofobijos forma.

Genetiniai veiksniai

Žmonės su šeimos kilmė Žmonės, turintys nerimo sutrikimų ar kitų psichikos sutrikimų, gali dažniau patirti ergofobiją.

Išoriniai dirgikliai apdorojami per centrinę nervų sistemą, kuri sudaro neurotransmiteriai. Dėl šios priežasties, jei yra kokių nors kūno pakitimų, gali būti, kad jis bus perduotas asmeniui, kuris kenčia nuo sutrikimo.

Nepaisant šios problemos sudėtingumo, šiuo metu yra būdų, kurie leidžia pagerinti gyvenimo kokybę. Kituose punktuose kursime darbo ergofobijos gydymo būdus:

• Psichologinė terapija: susideda iš erdvės, kuri kviečia apmąstyti konfliktines kasdienio gyvenimo situacijas. Be to, terapija leidžia mums sukurti įrankius, kaip maloniau susidoroti su nerimu ir (arba) baime. Tarp labiausiai rekomenduojamų prietaisų, be kita ko, išsiskiria psichoanalizė, kognityvinė elgesio terapija, grupinė terapija.
• Psichiatriniai vaistai: Jei asmuo išlaiko elgesio modelius, kurie rimtai veikia jo paties gyvenimą ir aplinką, psichiatrinių vaistų vartojimas tampa perspektyviu sprendimu. Tačiau būtina, kad jie būtų skiriami prižiūrint sveikatos priežiūros specialistui.

Jei norite gauti daugiau informacijos šia tema, paaiškinsime kitame straipsnyje Kaip valdyti stresą darbe.

Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime teisės nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame apsilankyti pas psichologą, kuris išspręstų jūsų konkretų atvejį.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Ergofobija darbo vietoje: simptomai, priežastys ir gydymas, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Klinikinė psichologija.

1. Amerikos psichiatrų asociacija (2013). Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas (5-asis leidimas). Arlington: Panamericana Medical Publishing.

• Bedoya Dorado, C., García Solarte, M. (2016). Baimės poveikis darbuotojams ir organizacijai. Vadybos studijų žurnalas, 32 (138), 60-70.