12 apgailestavimo požymių po neištikimybės

Neištikimybė santykiuose gali palikti gilius ir ilgalaikius randus porose. Tačiau kai kuriais atvejais atgaila gali atverti duris išgijimui, pasitikėjimo atkūrimui ir santykių stiprinimui. Apgailestavimas po neištikimybės gali skirtis kiekvienam žmogui, tačiau paprastai jį galima atpažinti pagal tokius požymius kaip

Šiame „Psychology-Online“ straipsnyje atrasime 12 požymių, rodančių, kad žmogus tikrai gailisi ir pasiryžęs ištaisyti padarytas klaidas.

Indeksas

1. nuoširdžiai gailisi
2. Prisiimk atsakomybę
3. Užmegzti skaidrų bendravimą
4. Jūsų veiksmų skaidrumas
5. Nutraukite visus ryšius su kitais santykiais
6. Noras prašyti pagalbos
7. Pasimokė iš klaidų
8. Parodykite empatiją savo partneriui
9. Pakeiskite savo elgesį
10. Laiko ir kantrybės
11. Pakartotinis įsipareigojimo patvirtinimas
12. Dirbkite su savo privatumu

Nuoširdus gailėjimasis pasireiškia tada, kai asmuo pripažinti padarytą žaląsavo partneriui dėl savo veiksmų. Šis jausmas peržengia paprastą atsiprašymą, nes tai yra a

Nuoširdus gailėjimasis atsispindės jūsų žodžiuose, gestuose ir veiksmuose, kurie nuoširdžiai sieks pataisyti santykius ir palengvinti poros kančias. Tai taip pat yra esminis rodiklis, rodantis, kad asmuo nori prisiimti atsakomybę už savo veiksmus ir dirbti pasitikėjimo atkūrimas santykiuose.

Atsakomybė aiškiai pasireiškia tada, kai asmuo visiškai prisiima kaltę dėl savo neištikimybės, nebandydamas rasti pasiteisinimų ar kaltinti trečiųjų asmenų ar aplinkybių, kurių jis negali kontroliuoti. Tai reiškia, kad asmuo atvirai pripažįsta, kad jo veiksmai buvo asmeninis pasirinkimas, ir yra pasirengęs susidurti su pasekmėmis.

Šis nepajudinamas atsakomybės prisiėmimas yra pagrindinis ženklas, kad asmuo supranta savo veiksmų rimtumą ir yra įsipareigojusi juos pakeisti.

Atviras bendravimas reiškia visišką norą kreiptis į neištikimybęsąžiningai. Asmuo yra pasirengęs atsakyti į visus savo partnerio klausimus ir rūpesčius su kantrybe ir empatija. Tačiau tai neapsiriboja vien paaiškinimais, bet apima ir a aktyvus klausymas ir suprasti savo partnerio emocijas.

Noras kalbėti apie tai, kas nutiko, nepasakant tiesos, yra būtinas norint suprasti ir spręsti problemas, slypinčias už neištikimybės.

Skaidrumas yra pagrindinis apgailestavimo po neištikimybės ženklas. Šia prasme atgailaujantis neištikimas žmogus nori siūlo visišką ir atvirą prieigą į visas jums prieinamas komunikacijos formas, kad atkurtumėte pasitikėjimą santykiais, pvz., telefonu, el. paštu ir socialine žiniasklaida.

Šis atidarymo renginys parodo tvirtą įsipareigojimą pašalinti visas paslaptis ir atkurti prarastą pasitikėjimą. Per skaidrumą siekiame sukurti tvirtą sąžiningumo ir aiškumo santykiuose pagrindą, kuris gali būti būtinas norint atgauti pasitikėjimą po išdavystės.

Visiškas santykių su kitu žmogumi nutraukimas yra dar vienas svarbus apgailestavimo ženklas. Tokiais atvejais asmuo galutinai padarė galą bet koks ryšys su kita šalimi dalyvauja ir įsipareigoja ateityje nepatekti į panašias situacijas.

Šis įsipareigojimas rodo sąmoningumą ir nuoširdų norą ištaisyti padarytas klaidas. Tai taip pat atspindi santykių prioritetų nustatymas kurį išlaikote kartu su savo partneriu aukščiau už kitus, nustatydami pasitikėjimo atkūrimo pagrindus.

Įsipareigojimas porų terapijai yra tvirtos atgailos ženklas. Žmogus rodo norą ir ryžtą dalyvauti porų terapijos užsiėmimuose siekiant išspręsti santykiuose egzistuojančias problemas ir rasti sprendimus, kad jie būtų tvirti.

Šis veiksmas parodo norą suprasti ir išspręsti neištikimybės priežastis. Be to, tai rodo nuoširdų įsipareigojimą atkurti santykius. Kita vertus, porų terapija gali suteikti a saugi erdvė tyrinėti emocijas, pagerinti bendravimą ir kartu dirbti gydant, o tai gali būti būtina po neištikimybės.

Asmuo prisipažino padaręs rimtą klaidą būdamas neištikimas ir pasiryžęs iš tos patirties pasimokyti vertingų dalykų. Šis įsipareigojimas apima pastangas suprasti savo elgesio priežastis ir siekti savo asmeninio augimo.

Ketinimas yra išvengti būsimų situacijų kaip tai ir sustiprinti santykius. Asmeninis augimas yra svarbus žingsnis siekiant atkurti pasitikėjimą ir išgydyti jūsų santykius.

Empatija pasireiškia apgailestavimu, kai žmogus giliai ir nuoširdžiai supranta skausmą, kurį partneris patiria dėl savo išdavystės. Asmuo jis atsistoja į savo partnerio vietą, pripažindami savo veiksmų sukeltas kančias ir rodydami stiprią valią suprasti ir palaikyti savo emocijas.

The empatija Tai būtina norint pasveikti po neištikimybės ir padeda nutiesti tiltą į abipusį supratimą ir atstatyti santykius.

Po neištikimybės keisti elgesį būtina, nes žmogus turi parodyti a nuoširdus noras keistis reikšmingas ir ilgalaikis jų veikimo būdas.

Šis noras stengtis ir tobulėti kaip žmogui yra būtinas norint parodyti, kad asmuo nori investuoti laiko ir pastangų santykiams gydyti bei stiprinti ir kad daugiau nebedarytumėte tų pačių praeities klaidų.

Kitas atgailos po neištikimybės ženklas yra pripažinimas, kad atsigavimas po neištikimybės yra procesas, reikalaujantis laiko ir nori būti kantrus ir ištvermingas. Kitaip tariant, supraskite, kad pasitikėjimo atkūrimas ir žaizdų gijimas neįvyksta per naktį.

Šis požiūris parodo jūsų ilgalaikį įsipareigojimą su santykiais ir jūsų noru susidurti su problemomis, kurios gali iškilti kelyje į visišką pasveikimą. Galbūt jus taip pat domina straipsnis Kaip išgydyti emocines žaizdas iš praeities.

Žmogus, kuris tikrai gailisi dėl savo neištikimybės, aiškiai ir nuolat išreiškia savo įsipareigojimą santykiams, parodydamas nuoširdų norą juos sustiprinti. Jei taip yra, tai parodys jūsų ketinimas įveikti kliūtis ir dirbti kartu, kad išgydytų ir atkurtų pasitikėjimą per juos veiksmai ir žodžiai.

Tai nuolatinis patvirtinimas Tai svarbus priminimas, kad santykiai yra vertingi ir kad esate pasirengęs investuoti į jų nuolatinį augimą ir tobulėjimą.

Darbas atkuriant emocinį ir fizinį intymumą yra būtinas norint atkurti santykius po neištikimybės. Šia prasme žmogus parodo įsipareigojimą gerbkite savo partnerio laiką ir poreikius šiame procese ir supranta, kad intymumas apima ne tik fizinę, bet ir emocinę dalį.

Kai yra tikra atgaila, žmogus nori sukurti a saugi ir atvira aplinka kur abi šalys gali pasidalinti savo jausmais ir mintimis. Šis noras dirbti komandoje, siekiant atkurti emocinį ir fizinį ryšį, yra svarbus žingsnis sveikstant ir stiprinant santykius.

Nors šie ženklai negarantuoja visiško santykių atsigavimo po neištikimybės, tačiau Jie gali rodyti tikrą apgailestavimą ir nuoširdų norą atkurti pasitikėjimą ir ryšį santykiuose. pora. Šiais atvejais, poros terapija ir sąžiningas bendravimas yra svarbūs gydymo proceso žingsniai.

Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime teisės nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame apsilankyti pas psichologą, kuris išspręstų jūsų konkretų atvejį.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Apgailestavimo požymiai po neištikimybės, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Porų terapija.

• Smūgis, A. J. ir Hartnettas, K. (2005). IŠTIKRINIMAS ĮSIPAREIGOJANČIUOSE SANTYKIUOSE II: ESMINĖ APŽVALGA. Santuokos ir šeimos terapijos žurnalas, 31(2), 217-233. https://doi.org/10.1111/j.1752-0606.2005.tb01556.x
• Camacho, J. (2004). Ištikimybė ir neištikimybė santykiuose. Buenos Airės. https://www.fundacionforo.com/uploads/pdfs/archivo42.pdf
• Korėja, M. v. B., Zapata, A. M. R., Arango, B. E. ir Andersonas, M. T. (2021). Nuo tuštumos iki atkūrimo: neištikimybės ir atsigavimo išgyvenimai. Antiokvijos universiteto psichologijos žurnalas, 13(1), e344350. https://doi.org/10.17533/udea.rp.e344350