Kas yra neigiamumo šališkumas

Vienas iš labiausiai paplitusių šališkumų, galintis trukdyti teismui ir bendravimui, yra neigiamumo šališkumas, nes kurioms žmogaus smegenys biologiškai jautriau reaguoja į naujienas ir nemalonius dirgiklius nei į teigiamas. Požiūris susiformavo dėl akivaizdžios priežasties: išlikimo. Cituoju Kahnemaną: „Žmonių ir kitų gyvūnų smegenyse yra sukurtas mechanizmas teikti pirmenybę blogoms naujienoms, padidinti tikimybę gyventi pakankamai ilgai veislė “.

Mes galime pamatyti, kaip neigiamas šališkumas yra galingas ir įsišaknijęs daugelyje gyvenimo situacijų. kasdieniame gyvenime, pavyzdžiui, polinkyje prisiminti daugiau pagarbos ir pagyrų įžeidimų ir nesėkmių. sėkmės. Tai užveda užburtą ratą: kuo jautresni esame, tuo daugiau negatyvo užvaldys mūsų protą, o požiūris į negatyvumą sustiprina šališkumą. Šiame „Psychology-Online“ straipsnyje mes gilinsimės į tai kas yra neigiamumo šališkumas.

Indeksas

1. Neigiamumo šališkumo reikšmė
2. Neigiamumo šališkumo kilmė
3. Neigiamumo šališkumo elementai
4. Neigiamumo šališkumo pavyzdžiai
5. Kaip kovoti su neigiamumo šališkumu

Neigiamumo šališkumas yra reiškinys, kai neigiami įvykiai yra svarbesni ir reikalauja daugiau dėmesio nei neutralūs ar teigiami įvykiai. Kitaip tariant, neigiama informacija paprastai turi didesnį poveikį nei teigiama informacija asmenų sprendimuose, nes jie yra ryškesni ir skiriamieji bei ilgiau išlieka Atmintis.

Neigiamumo šališkumas suteikė mums evoliucinį pranašumą. Geri dalykai yra gražūs, bet blogi dalykai gali nužudyti Štai kodėl mes atkreipiame dėmesį į blogus dalykus ir pirmiausia juos prisimename. Šis šališkumas iš tikrųjų naudinga žinoti apie galimas grėsmes. Kaip rūšis, išmokome išgyventi daugiausia dėl to, kad mums puikiai sekėsi išvengti pavojų.

Šis pesimizmas prasideda labai anksti: maži vaikai nuo septynių mėnesių pradeda rodyti negatyvumo požymius, o tai rodo, kad polinkis yra įgimtas. Kaip papildomus įrodymus tyrėjai yra įsitikinę, kad mes linkę prisiminti blogus prisiminimus lengviau nei gerus, kaip kai kurie Tyrimai parodė, kad žmonės dažniau prisimena nelaimingas akimirkas iš vaikystės, nors tą laikotarpį jie apibūdintų kaip paprastai laimingas. Šiame straipsnyje mes jums sakome kaip įveikti vaikystės traumą.

Paulas Rozinas ir Edwardas Royzmanas pasiūlė keturis neigiamumo šališkumo elementus, kad paaiškintų jo pasireiškimą:

1. Neigiama galia: nurodo mintį, kad nors ir vienodo masto ar emocingumo, neigiami ir teigiami elementai ar įvykiai nėra vienodai svarbūs.
2. Kietesni neigiami nuolydžiai: Panašu, kad neigiami įvykiai suvokiami vis labiau neigiamai nei teigiamai, artėjant pačiam įvykiui erdviniu ar laiko požiūriu.
3. Neigiamumo įvaldymas: apibūdina polinkį derinti teigiamus ir neigiamus elementus ar įvykius.
4. Neigiama diferenciacija: negatyvo konceptualizavimas yra išsamesnis ir sudėtingesnis nei pozityvumo.

neigiamumo šališkumas tai taip pat gali reikšmingai paveikti asmenų sprendimus. Iš tiesų tendencija suteikti daugiau reikšmės neigiamai, o ne teigiamai informacijai taip pat buvo analizuojama Danielio Kahnemano ir Amoso ​​Tversky atliktuose tyrimuose, sprendimų priėmimas. Šiuo atžvilgiu šališkas neigiamumas gali būti susijęs su nuostolių vengimo reiškiniu, kurį „perspektyvos teorijoje“ tyrė du minėti autoriai.

Remiantis jūsų tyrimų rezultatais, jei priimami sprendimai, susiję su pelnu ar nuostoliais, galimos išlaidos ar nuostoliai paprastai turi didesnę įtaką sprendimui arba būti laikoma daugiau nei potencialus uždarbis. Kaip Taylor pademonstravo Asimetriškas teigiamų ir neigiamų įvykių poveikis, neigiami įvykiai dažniausiai apima didesnę fiziologinių reakcijų mobilizaciją, pažintiniai, emociniai ir socialiniai organizmo, nei teigiami.

Šiame straipsnyje rasite daugiau informacijos apie kaip priimti sunkius sprendimus gyvenime.

Mes visi turime įrodymų, koks aktyvus ir galingas yra neigiamumo šališkumas, jei apmąstysime, kaip, a pabaigoje darbo dieną, mums savaime suprantama labiau prisiminti įžeidimus nei pagyrimus ar daugiau neigiamų akimirkų nei teigiamas.

Tačiau yra būdas neutralizuoti neigiamumo šališkumo padarinius. Danielis Golemanas teigia, kad norint išgyventi reikia neigiamo požiūrio, tačiau norint klestėti ir klestėti reikia pozityvaus požiūrio. Štai kaip kovoti su neigiamumo šališkumu:

• Susitelkite į įvykio teigiamus dalykus: sutelkiant dėmesį į mūsų turimas pokyčių erdves, suveikia smegenyse esančios pasitenkinimo grandinės. Sumažinę grėsmės suvokimą, galime labiau pažinti, taip pat geriau atsižvelgti į kitas perspektyvas ir scenarijus. Atrasti kaip visada galvoti teigiamai.
• Užrašykite visas išgyventas naudingas akimirkasar tai būtų komplimentas, susitikimas ar naujas projektas. Jei teigiami prisiminimai registruojami lėčiau nei neigiami, kasdien geros naujienos mokymai mus sustiprins. susiduriame su problemomis, nes su jomis susidursime ne tik su baime ir baime būti sutriuškintam, bet ir su galimybe sutelkti išteklius ir sprendimai.
• Naudojant sumuštinių techniką: Pirma, jūs teigiamai bendraujate apie padarytą pažangą, tada pereinate prie blogą naujieną ir galiausiai užbaigia teigiamu teiginiu apie visas iniciatyvas suplanuota.

Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.

Jei norite perskaityti daugiau panašių į Kas yra neigiamumo šališkumas, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Pažintinė psichologija.

• Eyal, N., Li, J. (2020). Ateikite diventare indistraibili. Milanas: „Edizioni LSWR“.
• „Inside Marketing“ (2020 m.). Neigiamumo šališkumas. Atkurta iš: https://www.insidemarketing.it/glossario/definizione/negativity-bias/
• Picozzi, M. (2020). Žodinis karys. Il potere delle parole per disinnescare il conflitto. Milanas: Sperlingas ir Kupferis.