Atsparumas socialinėje psichologijoje

Mūsų žinios per visą istoriją leidžia mums žinoti žmonių galimybes apskritai įveikti žalą ir žinoti savo sukurtus pajėgumus tai.

Šio potencialo išraiška sukūrė tiek fizines, tiek materialines, kultūrines, intelektines ir technologines gėrybes, tai praeina dovanojimas paeiliui kaupiant kiekvieną kultūrą, taip plėtojant tai, kas bus mūsų domėjimosi ir tyrimo objektas: LA ATSPARUMAS.

Šiame „PsychologyOnline“ straipsnyje mes kalbėsime apie savo objektyvą Atsparumas socialinėje psichologijoje.

Indeksas

1. Įvadas
2. Pagrindas ir apibrėžimas
3. Kurti atsparumą
4. Kurti atsparumą
5. Vystymosi sąlygos
6. Fizinės prievartos ir atsparumo veiksniai
7. Atsparumo strategijos
8. Atsparumo intervencija į vaikus
9. Išvados

Šiame darbe pateikiama tam tikra pagrindinė informacija, apibrėžimas, atsparumo visuomenėje skatinimas ir jos plėtra. žmonių, kurie yra jautrūs piktnaudžiavimui, vystymosi sąlygos ir veiksniai, kurie padeda mums sukurti atsparumą, taip pat svarbu tai išlaikyti ir tam bus pritaikyta atsparumo ugdymo ir palaikymo strategijų tema ir paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas

Reikia laikyti savaime suprantamu dalyku, kad atsparumas ne tik padeda mums išspręsti problemas ir gyventi gerai, bet ir turi dar platesnę prasmę su kitokia gyvenimo perspektyva.

Šiame darbe pateikiami keli atsparumo sunkiomis situacijomis pavyzdžiai, pavyzdžiui, uraganas „Katrina“ ir Rita ir tai, kaip žmonėms pavyksta įveikti, įveikti ar sukurti barjerą, kuris priverčia juos jaustis apsaugotais nuo nemalonių įvykių.

Šio darbo tikslas - pateikti keletą labiausiai reakciją dominančių aspektų įveikti sunkias situacijas. Norint suprasti atsparumo reiškinį, būtina turėti aiškią ir apibrėžtą sąvoką, todėl mes pradėsime savo pirmąjį skyrių šia tema.

Prieš išsamiai nagrinėdami atsparumo problemą, turime žinoti tam tikrą jos pagrindą, pavyzdžiui, Biblijoje, Jobas įveikia visų praradimą. jos materialinės gėrybės, pavyzdžiui, jaunoji Anne Frank, nacių karo metu sugeba tęsti paauglystę, kol bus nužudyta (Ángeles y Morales 1995).

Praėjusio amžiaus viduryje humanitariniai mokslai šį terminą pradėjo vartoti kalbėdami apie gairės, leidžiančios žmonėms įveikti nepalankias situacijas ir jomis pasinaudoti (Sánchez, 2003).

Rutterio išvados 1990 m smegenų raida ir funkcija remiantis atsparumo fenomeno biologiniais pagrindais, taip pat jo indėliu į psichofiziologinius vystymosi procesus. Suprantama, kad atsparumas nėra įgyjamas ar neįgyjamas dalykas, bet tai lemia elgesį, kurį kiekvienas gali išsiugdyti ir mokytis.

Atsparumas kaip sąvoka yra terminas, kilęs iš fizikos ir nurodantis gebėjimą medžiagos atgauti savo formą po to, kai ją paveikė didelis slėgis (López, 1996). Todėl socialiniuose moksluose galime daryti išvadą, kad žmogus yra atsparus, kai jam pavyksta išsiskirti iš spaudimo ir sunkumų, kurių kitas asmuo negalėjo sukurti savo vietoje.

Socialinių mokslų atsparumo sąvokos įvadas mums atvėrė naujus kelius mokėti spręsti dažniausiai pasitaikančias problemas, tokias kaip mokymasis ir tobulėjimas vaikiška.

Yra įvairūs atsparumo termino apibrėžimai, kurie priklauso nuo kiekvieno autoriaus ir jų teorinio požiūrio, atsparumas būtų pasaulinis palaikyti veiksmingą veikimą susidūrus su sunkumais aplinkoje arba atkurti juos kitomis sąlygomis (Aracena, Castillo ir Romėnų).

Kita vertus, atsparumas apibūdintų gera adaptacija atliekant socialinės plėtros užduotis asmens sąveika su jo aplinka. Domínguezui (2005) atsparumas yra procesas, kai gerai prisitaikoma prie nepalankių situacijų ar net prie reikšmingų šaltinių, tokių kaip stresas.

Tai reiškia atšokti sunkią patirtį. Reikia atsižvelgti į tai, kad atsparumas nėra kažkas, kas yra priimta ar ne, bet greičiau tai, kad kiekvienas asmuo jį plėtoja pagal savo poreikius. Atsparumo arba sugebėjimo pasveikti sąvoka reiškia du veiksnius: atsparumą sunaikinimui, tai yra sugebėjimą apsaugoti savo gyvenimą ir vientisumas deformuojančio slėgio akivaizdoje, o kitas yra gebėjimas sukurti teigiamą gyvybinį elgesį, nepaisant sunkių aplinkybių (González ,2005).

Atsparumas galėtų būti apibrėžtas kaip kažkas naujo istorijoje. Įvesta socialinių mokslų atsparumo sąvoka atvėrė naujus kelius, kad galėtume susidurti su dažniausiai pasitaikančiomis problemomis, pavyzdžiui, tomis, kurios mums teikia mokymosi ir vaiko raidos.

Investuokite į atsparumą Tai būtų daug pigiau ir tikrai vidutiniu laikotarpiu būtų galima sumažinti kai kuriuos neigiamus padarinius, tokius kaip nusikalstamumas, prostitucija, smurtas, priklausomybė nuo narkotikų (Ángeles, R. ir Moralesas, J. 1995), tačiau didelę abejonę lieka ore, kur yra socialinis teisingumas ir žmogaus vystymasis individualus, o ne labiau apibendrintas, dėl kurio žmonės paprastai praranda ko saugumą jie yra verti.

Atsparumas mums sako, poreikis sutelkti paieškas į asmeninius išteklius ir aplinkos sąlygos, prieinamos asmenims, jų šeimoms ir bendruomenei. Ir tai keičiasi, pradedant intervencija tiesioginiame naudos gavėju, ir intervencija, įtraukianti šeimą ir bendruomenę per visą pokyčių procesą. Įtraukta švietimo veikla, skirta skirtingiems atsparumo aspektams. (González, 2005).

Reikėtų skatinti veiksmus, kad jie būtų palankūs socialinę atsparumo įtrauktį, norėdami, kad gyvybingumas, pajėgumai ir energija būtų panaudoti aktyviai dalyvaujant dabartyje ir kuriant gyvenimo projektą su parama, turime apsvarstyti veiksmai ir ypatybės, skatinantys atsparumą ir kad šis klausimas turėtų būti prioritetinis ne tik sveikatos specialistams, bet ir visiems tiems, kurie tiesiogiai bendrauja su vaikais ir paaugliais.

Rytai gynybinis mechanizmas Kolbas (1973) mini, kad tai sukelia gilų prieštaravimą tam, kad represuoti (nesąmoningi) duomenys taptų sąmoningi. Per pasipriešinimą asmuo stengiasi išvengti prisiminimų ir įžvalgų, kurios sukeltų skausmą ir būtų skausmingos, jei su ja susidurtų sąmoningai.

Atsparumas taip pat atsiranda per psichoanalitinis gydymas, kai psichiatras skatina pacientą padaryti suvokiamą laisvos asociacijos represuotą medžiagą.

Freudas savo represijų sampratą susistemino susidurdamas su sunkumais ir kliūtimis laisvas: paciento, kuriam jis suteikė pasipriešinimo vardą, blokavimas, sumišimas, tylėjimas ir kančios. Tai suteikia užuominos apie represuotos medžiagos pobūdį.

Atsparumas nėra savybė, kurią žmonės turi ar neturi. Tai apima elgesį, mintis ir veiksmus, kuriuos kiekvienas gali išmokti ir išsiugdyti. Tai naujas požiūris į tai, kaip skirtingi žmonės susiduria su galimomis streso priežastimis: blogomis sąlygomis ir pažeminimais šeimoje, kalėjimas lageriuose, krizinės situacijos, pavyzdžiui, tos, kurias sukelia našlė ar skyrybos, dideli ekonominiai ar kiti nuostoliai. (García, Rodríguezas ir Zamora).

Užuot klausęs savęs apie šių katastrofų sukeliamos fizinės ar dvasinės patologijos priežastis, naujas požiūris apima tyrimą, kokiomis sąlygomis ši mažuma yra apdovanota; kodėl ir kaip jam pavyksta išvengti blogio vadinamųjų „Rizikos grupės“.

Tai, kad dėl sunkumų negrįžtamai sužalojami asmenys, buvo įrodyta, kad jų atitikimas priklauso ne tik nuo sąlygojančių veiksnių, tokių kaip, pavyzdžiui, ekonominiai ištekliai, maistas, tėvai, motinos stimuliavimas ar žaismingos medžiagos prieinamumas, bet iš esmės mechanizmai ir dinamika, kurie lemia jų santykius (Rutter 1985).

„Atsparūs“ asmenys išsiskiria tuo, kad turi a aukštas kompetencijos lygis skirtingose ​​sritysear tai būtų intelektualinis, emocinis, geri kovos stiliai, pačių siūloma motyvacija dėl pasiekimų, aukšta savivertė, vilties, autonomijos ir nepriklausomybės jausmai. Taip galėjo nutikti net tada, kai pažeista teritorija yra tokia pati gyvybiškai svarbi kaip mityba. Norėdami išsiaiškinti atsparumo reiškinį, mokslininkai atkreipė dėmesį į aplinka, kurioje išsivystė atsparūs dalykai: įvykio metu jie buvo jauni traumuojantis; Jie yra kilę iš kompetentingų tėvų vadovaujamų šeimų, integruotų į palaikančius socialinius tinklus, kurie jiems suteikė šiltų santykių.

Su pagarba psichologinis funkcionavimas kurie apsaugo atsparius žmones nuo streso, nurodysime:

1. Aukštesnis intelekto koeficientas ir geresni problemų sprendimo įgūdžiai.
2. Į viršų įveikos stiliai.
3. Empatija, žinios ir tinkamas elgesys su santykiai.
4. Humoro jausmas teigiamas.

Kas sukelia individo vystymąsi gebėjimas būti atspariu Tai yra socialiai kompetentingų žmonių, galinčių turėti savo ir naudingą tapatybę, mokančių priimti sprendimus, susikūrimas, nustatant tikslus ir tai apima socialines vietas, kuriose dalyvauja kiekvienos šalies šeima, draugai ir vyriausybės institucijos (Ramírez, 1995).

Tarp par excellence apsaugos mechanizmų yra reikšmingo suaugusio žmogaus, kuris dar kartą patvirtina pasitikėjimą, santykiai pats iš individo, kuris jį motyvuoja ir visų pirma parodo jam besąlygišką prieraišumą ir priėmimą (Sánchez ,2003).

Daugelis tyrimų rodo, kad pagrindinis atsparumo veiksnys yra santykiai, siūlantys globą ir paramą šeimoje ir už jos ribų. Santykiai, kurie sukuria palaikymą ir pasitikėjimą, modeliuoja, skatina ir nuramina, taip pat prisideda prie asmens atsparumo patvirtinimo (Domínguez, 2005).

Norėdami išsiaiškinti atsparumo reiškinį, mokslininkai atkreipė dėmesį į aplinka, kurioje išsivystė atsparūs dalykai: įvykio metu jie buvo jauni traumuojantis; jie yra kilę iš kompetentingų tėvų vadovaujamų šeimų, integruotų į palaikančius socialinius tinklus, kurie jiems suteikė šiltų santykių (Kotliarenco ir Pardo).

Jei nustosime stebėti realybę, kurioje šiuo metu gyvena mūsų jaunimas, galime pamatyti, kaip tam tikros sąlygos daro neigiamą įtaką jų jaunimui plėtra: socialinės paramos tinklų trūkumas susidūrus su sunkumais, priešlaikinis įsitraukimas į užimtumą, ribinių darbo vietų atlikimas arba pagal sutartis nestabilus, nesaugoma jų sveikata ir darbo teisės, užsitęsęs nedarbas, nesėkmės mokykloje ir mokyklos nebaigusieji, narkomanija ir alkoholis ir kt. Visa tai reiškia žemą savivertę, būsimo projekto nebuvimą ir sunkumus įprasminant dabartį (López, 1996).

Fonagy ir kt. Nurodė, kad atsparūs žmonės yra jų vaikyste šiuos atributus:

1. Aukščiausias socialinis ir ekonominis lygis.
2. Organinio deficito nebuvimas.
3. Temperamentas lengva.

Kaip artimiausios socialinės aplinkos požymius jie nurodo:

1. Tėvai suvokiami kaip kompetentingas.
2. Geriausias neformalus paramos tinklas (draugai, šeima, kolegos).

Buvimas mylinčius santykius Labai svarbu stiprinti atsparumą pasitelkiant bendrą pavyzdį, nes balsai sako „padaryta ir ne žodžiai. “Dalyvavimo galimybės yra prasmingos, norint jaustis svarbiu ir mylimu.

Atsparumas yra savybė, kurią galima išmokti kaip a produktą teigiama asmeninio ir aplinkos komponento sąveika(Sánchez, 2003). Pirmaisiais gyvenimo metais užsimezgęs afektinis ryšys yra gyvybiškai svarbus ugdant pajėgų ir saugų individą subjekte.

Naudojamas piktnaudžiavimo apibrėžimas reiškia elgesį, galintį pakenkti asmeniui (Aracena, Castillo ir Román)

Žiaurus elgesys su vaiku apima plačią sąvoką daugybė veiksmų, kurie daro fizinę, emocinę ar psichinę žalą bet kokio amžiaus vaikams. Tačiau prievartos rūšis skiriasi atsižvelgiant į vaiko amžių.
Bene dažniausia prievartos rūšis yra nepriežiūra, ty fizinė ar emocinė žala - maisto, drabužių, pastogės, medicininės priežiūros ar švietimo trūkumai tėvai ar globėjai. Dažna vaikų nepriežiūros forma yra nepakankamas maitinimasis, dėl kurio blogai vystosi, o kartais net ir miršta.

Įvykiai trauminis ar neigiamas, psichologinis ar fizinis (netinkama mityba, nuolat didelis stresas ir smurtas) pakelti kortizolio kiekį o tai savo ruožtu veikia medžiagų apykaitą, imuninę sistemą ir smegenis.

Ypač svarbu tai, kas aprašyta nepasitaiko vaikams, kuriems taikoma speciali priežiūra, meilūs ir praturtina pirmaisiais gyvenimo metais, jie mažiau linkę į stresą reaguoti sukeldami kitokias reakcijas vaikams, kurie neturi šios priežiūros Taigi, jei vaikas yra apleistas ar apleistas labai ankstyvame amžiuje, smarkiai sutrinka smegenų funkcijos, pavyzdžiui, gebėjimas mokytis ir spręsti problemas.

Yra tam tikrų veiksnių, susijusių su atsparumo ugdymu, per kuriuos mes galime save išlaikyti ir būti mažiau jautrūs žalai, kurią sukelia aplinka, kurioje gyvename. Šių veiksnių derinys verčia mus būti sėkmingais (Domínguez, 2005).

Mes privalome turėti galimybę kurti realius planus, kuriuos įgyvendinsime, pozityviai žiūrėk į save ir pasitikėk savo jėgomis bei sugebėjimais, vikrumu ir bendravimas problemoms spręsti, gebėjimas labai valdyti jausmus ir impulsus galingas. Privalome susieti vilties įsivaizdavimo alternatyvas situacijose, kurias paprastai siejame su trūkumų kaupimu (González, 2005).

Žmonės vienodai nereaguoja į tuos pačius gyvenimo įvykius traumuojantis ir keliantis įtampą. Vienam žmogui tinkamas požiūris į atsparumo stiprinimą gali netikti kitam. Žmonės taiko įvairiausias strategijas. Kai kurie variantai gali atspindėti kultūrinius skirtumus. Žmogaus kultūra gali turėti įtakos bendravimui su jausmais ir sunkumams spręsti.

Pavyzdžiui, uragano „Katrina“ ir „Rita“ poveikis buvo toks milžiniškas, kad jo poveikis buvo juntamas skirtingų kultūrų žmonėms. Geros naujienos apie atsparumą yra tai, kad ją galima sukurti taikant įvairius požiūrius, kurie yra prasmingi visose kultūrose.

Užmegzkite ryšius. Geri santykiai su šeima ir draugais artimi draugai ir kiti susiję žmonės. Kai kurie žmonės pastebi, kad net patyrę nuostolių, padėdami kitiems žmonėms jie jaučiasi gerai.

Venkite krizių laikyti neįveikiamomis problemomis. tai gali pakeisti kiekvieno uragano aiškinimo būdą. Pabandykite pamatyti ne tik dabartinę krizę ir tai, kaip būsimos aplinkybės gali būti šiek tiek geresnės. Siekdami tikslų, strategijos ugdo sugebėjimą būti sėkmingam ir būti atspariu asmeniu, kuris integruojasi į bendruomenę.

Atpažink savo jėgas ir ištekliai sunkioms situacijoms spręsti gali padėti pasitikėti savimi. Atkreipkite dėmesį į jų poreikius ir jausmus. Kiti atsparumo ugdymo būdai gali padėti. Svarbiausia yra nustatyti būdus, kurie galėtų gerai veikti, kaip asmeninės atsparumo ugdymo strategijos dalį (Domínguez, 2005).

Darbas individo atsparumo srityje reiškia paradigmos pasikeitimą akcentavimo prasme įgimta jėga ir dalykų vertinimas kaip kažkas teigiamo o ne kaip bendra rizika yra sukurta jūsų aplinkai pagerinti, kad nepakenktų jūsų sveikatai.

Tinkamas stimuliacija pirmaisiais gyvenimo metais turės didelę naudą ateičiai, nes parama šeimai ir integracija verčia žmogų tobulėti pasitikėjimas savimi ir tai ateityje atsispindės projektuose ir iš jų pasiektoje sėkmėje ar nesėkmėje (Sánchez, 2003).

Atsparumas yra daugiau nei pasipriešinimas sukrėtimams, baimė rizikuoti, jis kiekvieną nepalankią aplinkybę laiko iššūkiu, išbandančiu visą individo potencialą.

Yra trys ramsčiai, kurie palaiko atsparumą:

1. Gebėjimas žaisti. Nežiūrėkite į dalykus taip rimtai, kad baimė trukdytų rasti išeitį. Ir šiuo atveju humoro jausmas, žiūrint į dalykus tarsi iš ilgos apžvalgos nugaros, leidžia atsiriboti nuo konfliktų. Kūrybiškumas, asmeninių interesų dauginimasis, vaizduotės žaidimai tas nerimo priežastis perkelia į savo tinkamą vietą, atgaivina, kad nenusileistų.
2. Gebėjimas susidurti su situacijomis su vilties jausmu. Tam būtina turėti bent ką nors, kas padėtų meilę, susižavėjimą, kurie yra orientyras ir paskatinimas. Tai yra tai, kas bendroje atsparumo grupių kalboje yra žinoma kaip „užsikabinti. Taip pat būtini vadinamieji „palaikymo tinklai“ arba sulaikymas, nuorodos, kurios praturtina ir neleidžia žmogui jaustis gyvybiškai blogo oro sąlygomis. Draugai, mokytojas, kaimynystės bendruomenė, atsparumo grupės veikia kaip nuolatinė parama ir paskatinimas.
3. Savęs palaikymas. Tai gali būti apibendrinta kaip žinia, kurią žmogus pats parengia. „Aš žinau, kad tai nutiks man“, - sako jis sau blogoje situacijoje. Kitaip tariant: „Aš myliu save, pasitikiu savimi, galiu išlaikyti save gyvenime“.

Bandymai atrasti atsparaus elgesio biologinį palaikymą domisi ne tik jų teorine apimtimi. Jie taip pat įdomūs dėl savo praktinės reikšmės. Be abejo, elementų, sąlygų ir santykių, dalyvaujančių vaiko raidos konfigūracijoje, nustatymas atveria naujas intervencijos erdves.

Pateikti įrodymai parodė gana optimistiškas požiūris į tai, suprasdamas, kad joks neigiamas elementas savaime nėra asmens būklės pablogėjimo ar neišvengiamos žalos šaltinis ir kad apskritai sunkumai gali užmegzti rūpestingi ir šilti santykiai tarp tėvų ar pirminių globėjų ir subjektas. Tokio veiksmo būdo perspektyvos yra ne tik didesnės, bet ir platesnio masto.

Tai gali atrodyti akivaizdu, tačiau dėl blogų mitybos sąlygų ar nepalankios šeimos aplinkos vaikui sunku gali visapusiškai išmokti mokyklos mokymo, nes jo intelektiniai gebėjimai neišvengia kenksmingo " nelaimės. Šia prasme negalima abejoti, kad vaiko švietimo pasiekimų galimybės yra eksponentiškai išplėstos, jei tai svarbu. nepažeisdamas visų savo galimybių ir gali atlikti namų darbus, neįveikdamas papildomų kliūčių. (Kotliarenco, Y Pardo ).

Šiandien būtina žinoti kaip pirminį poreikis stiprinti vaikus vidujeKad jie galėtų atsispirti tokiam sunkiam pasauliui kaip globalizacija, informuoti juos, mokyk juos palankiai vertinti kiekvieną augimo etapą, jei paskubėsi gyventi pažindamas save (Ramírez, 1995).

Prisirišimas eina nuo lopšio iki kapo, tačiau pirmieji treji metai labai stiprina asmenybę ir labiausiai struktūrizuoja atsparumą. Tačiau vėliau yra prisirišimo santykių, kurie taip pat yra atsparūs. Tyrimai rodo, kad kuo didesnis intelektas, tuo didesnis atsparumas, bet mes tokie esame lažybos, kad atsparus elgesys gali būti ugdomas visiems žmonėms (Sánchez, 2003)

Aišku, kad ne visuose individuose atsparumas vystosi vienodai ir kad kiekvienas turi skirtingus įgūdžių ugdymo ir įgijimo būdus, kad įveiktų savo problemas pagal Kolbą (1973), kuriam būtina aiškiai pasakyti, kad kiekvienas iš jų formuoja savo pajėgumus ir juos plėtoti.

Todėl pasipriešinimas gali pasireikšti tylėjimu, neigimu, išsisukinėjimais ir netgi gėdingomis situacijomis bei intensyviomis emocinėmis reakcijomis. Pasipriešinimas tarnauja kaip gynybos mechanizmas prieš kančią, kylančią tada, kai individas suvokia savyje jausmus ir impulsus, kurių jis atsisako.

Tai taip pat atskleidė keletą būdų, kuriais galime būti šiek tiek labiau atsparūs nepalankioms situacijoms, ir kaip atsilaikyti prieš transas, ir todėl parodyta, kad ne visi asmenys turi vienodą sugebėjimą įveikti kliūtis ir laikyti tai savo gyvenimo augimu, o ne sunkumų.

Atsparumas yra tai savybė gali pasirodyti kaip teigiamos sąveikos produktas tarp asmens asmeninio ir aplinkos komponento, bet ir kaip būdas reaguoti į konfliktines situacijas.

Žmonėms dovanojamos dovanos yra puikios, todėl ir yra sėkmės garantas, bet viskas priklauso nuo asmeninių ir socialinių savybių bei stiliaus, kuriuo testai įgyja vertę.

Tačiau didžiulė tiek teigiamos, tiek neigiamos informacijos įvairovė gali padaryti žmogų pamatykite save aiškiau, nei suvokėte, prieš atlikdami sunkius savo išbandymus gyvenimas.

Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.

Jei norite perskaityti daugiau panašių į Atsparumas socialinėje psichologijoje, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Socialinė psichologija.

• Andželas, R. ir Moralesas, J. (1995). Atsparumas ir žmogaus vystymosi indėlis diskusijai. „Solum Donuts Burak“. San Chosė Kosta Rika. KAS, PAHO. Žiniatinklyje www. binasai. sa.cr/adolescencia/RESILENCIA.htm. Žiūrėta 2005 m. Spalio 9 d.
• Aracena, M.; Castillo, R. ir Romanas, F. Atsparumas fiziniam vaikų išnaudojimui. Online: ehue.csociales.uchile.cl/psicologia/publica/resiliencia_maltrato.pdf Gauta 2005 m. Spalio 9 d.
• Domínguezas, Dž. (2005) Atsparumas po uragano Katrina ir Rita. Internetu: www. apa-helpcenter.org /articles/article.php? id = 114. Gauta 2005 m. spalio 9 d.
• Garcia, M.; Rodríguezas, H. Ir Zamora, Dž. (s / f) Atsparumas, atgaivinimo menas. Mokymas „Horizontas“. Internetinis www.educar.org/msf/Resiliencia.htm. Žiūrėta 2005 m. Spalio 9 d
• González, G. (2005). Atsparumo samprata. „Caritas Argentina“. Dabar naršo: www.tsred.org /modules.php? name = News & file = article & sid = 30. Gauta 2005 m. spalio 9 d.
• Kolbas, C. L. (1973). Atsparumas Šiuolaikinė klinikinė psichiatrija. Meksika: Meksikos medicinos spauda. 725 ir 103.
• Kotliarenco, M. ir Pardo, M. (s / f). Tam tikra sritis, susijusi su atsparaus elgesio biologiniu išlaikymu. Internetas www.iacd.oas.org/educa135 / Kotliarenco 2000 /kotliarenco2000.htm. Žiūrėta 2005 m. Spalio 12 d
• Lópezas, A. (1996). Atsparumas, kurį reikia skatinti. Ženeva. Internete www.comminit.com / la / teoriasdecambio / lacth / lasld-285.html. Žiūrėta 2005 m. Spalio 9 d.
• Ramírez, P. (2001) Atsparumo, rizikos ir apsaugos veiksnių vadovas. FISAC. Jaunystė ir alkoholis. Dabar naršo: www.alcoholinformate.org.mx/portal_jovenes
  /home.cfm? Patarimai = 45 & pag = patarimai. Žiūrėta 2005 m. Spalio 9 d
• Ramirezas H. (1995) PASTOVUMAS. Internete www.geocities.com/centrotecnicas/ resiliencia.html. Žiūrėta 2005 m. Spalio 5 d.
• Sánchezas, S. (2003). Atsparumas Kaip sukurti skydą nuo sunkumų. Laikraštis „El Mercurio“. Internete www.resiliencia.cl/investig/. Žiūrėta 2005 m. Spalio 12 d.