Mes daug kalbame apie emocijas, bet kas iš tikrųjų yra emocijos? Emocijos yra psichofiziologinės, kognityvinės ir elgesio reakcijos sukurtas prieš vidinį išorinį įvykį. Šios reakcijos yra nevalingos ir yra biologinės kilmės. Emocijos yra vidinis variklis, kuris verčia mus gyventi,...
Žmonės iš prigimties yra draugiški, todėl viena svarbiausių jų savybių yra gebėjimas užmegzti ir palaikyti ryšius su kitais asmenimis. Prisirišimo poreikis (taip pat žinomas kaip prisirišimas) Tai yra instinktyvus atsakas, būtinas mūsų išlikimui, mokymuisi...
Pastaraisiais metais emocinis intelektas tapo viena svarbiausių psichologijos temų (švietimo psichologija, psichologija). organizacijų, emocijų psichologija ...), nors šios temos populiarinimas kol kas neleido atsirasti konstrukcijai...
Šiuo „PsicologíaOnline“ straipsniu siekiama išanalizuoti ir konceptualizuoti ryšį tarp sielvarto proceso ir suaugusiojo
Olga Castanyer Mayer-Spiess savo knygoje „Įtvirtinimas, sveikos savivertės išraiška“ mini 3 metodus, kaip ugdyti gebėjimus tvirtumo. Tai yra nerimo mažinimas, kai kurie diskusijų metodai ir kognityvinis pertvarkymas. Kitame straipsnyje...
Dabartinis įtemptas ir įtemptas gyvenimo tempas palaiko nepilną kvėpavimą, kuris neišnaudoja viso plaučių pajėgumo. Kontrolė adekvatus kvėpavimas yra viena iš paprasčiausių strategijų, kaip įveikti streso, nerimo situacijas ir sugebėti įveikti padidėjusį kvėpavimą...
Mes visada girdėjome, kad C.I. buvo lemiamas norint sužinoti, ar žmogui seksis gyvenime, testas galėtų pažymėti jo ateitį savo akademinę ir profesinę sėkmę. Tačiau praėjo keleri metai, kai verslo pasaulis suprato, kad būtini kiti įgūdžiai...
Emocijos yra natūralios reakcijos, leidžiančios būti budriems dėl tam tikrų situacijų, susijusių su pavojumi, grėsme, nusivylimu, ir kt. Centriniai emocijų komponentai yra fiziologinės reakcijos (padidėjęs širdies ritmas ir kvėpavimas, raumenų įtampa ir kt.) Ir...
Visų pirma išreiškiu savo pasitenkinimą, kad dalyvavau šiame virtualiame susitikime ir galėjau pasidalinti su jumis savo dviem centais vidinių ir tarpasmeninių santykių humanizavimas apskritai ir kartu su sielvarto procesais, ypač esant dideliems nuostoliams. Į...
Prarasti darbą, kuris mums ilgus metus garantavo ekonominį ir užimtumo stabilumą, arba baigti studijas ir nerasti darbo jų pasekmės viršija tai, kad negali sumokėti sąskaitų. Nedarbas mus veikia psichologiškai. Šiame „PsychologyOnline“ straipsnyje kalbame apie...
Psichologijos srityje psichologinės gerovės samprata įgyja įvairias prasmes. Šiuo metu jie paprastai yra įrėminti (Ryanas ir Deci, 2001) hedonistine orientacija (Kahneman susieja tai su teigiamo afekto buvimu ir neigiamo afekto nebuvimu) arba eudaimonic (sugalvotas terminas)...
Emocijos, suprantamos kaip išgyvenimai, apimantys neurologinius, fiziologinius, motorinius ir žodinius procesus su jutimo ir suvokimo aspektais, autonominis-hormoninis, kognityvinis, dėmesingas ir emocinis-sentimentalus (Ostrosky & Vélez, 2013) persmelkia visas gyvenimo sritis ir daro įtaką kasdieniam gyvenimui,...
Kalėdos yra laikas, kuris tradiciškai ir beveik visose kultūrose leido geriausiais metų laikais sujungti šeimas ir draugai. Idealiai tinka dalintis iliuzijomis ir siųsti sveikinimus ir meilę žmonėms, kuriuos mylime, bet kurie yra labai toli...
Žiniasklaida ir socialiniai tinklai nuolat pateikia smurto epizodų, akivaizdžių pasaulio gyventojams penkiuose žemynuose, didesniu ar mažesniu intensyvumu ir dažniu, priklausomai nuo stebimos šalies. Paprastai tai laikoma augančia problema, paliečiančia visas institucijas...
Norėjimas kažko dažnai painiojamas su kažko norėjimu ir turime suprasti, kad tai yra dvi sąvokos, turinčios vieną prasmę skirtingi. Norėdami suprasti abi psichologijos srities sąvokas, šiame „PsicologíaOnline“ straipsnyje mes išsamiai paaiškinsime, kas yra...
Mes visi žinome, kaip svarbu asmeniniam, socialiniam ir profesiniam žmonių tobulėjimui, naujų žinių nuolatinis mokymas ir intelektinis augimas. Tačiau daug kartų mes darome klaidų nustatydami prioritetus, nes pamirštame ką nors esminio:...
„Judantis kūnas leidžia išreikšti emocijas ir išgyvenimus, padedančius asmeniui teigiamai bendrauti su savo kūnu ir su pusė “. Kūnas, „mūsų kūnas“, kuriame mes ne visada gyvename. Jis kalba su mumis apie mus, pasakoja apie mūsų silpnybes, protestuoja, kai mes jo negirdime (kažkas...
Mąstymas yra laisvas, jis nekainuoja pinigų, mes tai darome ir galime tai padaryti visi, todėl naudokimės savo mąstymu, kad išnaudotume visa tai mūsų emocijoms. Neigiamos mintys sukelia daug nerimo, daug emocinių nepatogumų ir labai keičia žmonių elgesį...
Jūsų mintys gali priversti jus labai kentėti, ypač kai sutelkiate dėmesį į tam tikrą aspektą, kuris jus nuolat persekioja. Būtent, kai turite mintį, kuri mintyse kartojasi sugadinto įrašo pavidalu. Tokiu atveju jaučiatės tarsi atsidūręs savo kančios centre....
Pastarųjų šimtmečių mintis primygtinai reikalavo naudoti protą, o ne emocijas. Kultūriniu požiūriu mes mokėmės vadovauti „Racionaliai“, pagal prielaidą „Aš manau, todėl aš egzistuoju“, sumenkindamas emocijas ir jų išraišką. Dabartinė kultūrinė ir socialinė aplinka rodo ne išraišką...
Jei ilgai domėjotės „kodėl aš visko bijau“ ir iki šiol neradote atsakymo, kuris priverstų jus jaustis ramus ir jie net tikriausiai norėjo jums diagnozuoti kitokio tipo ligą, su kuria jūs tikrai nesijaučiate tapę, labai tikėtina...
Proto būsena rodo gyvybiškai svarbų toną, kurį išgyvena žmogus. Mes galime išgyventi didesnio stabilumo ir džiaugsmo būsenas kažkas kitas, kurio pagrindinė savybė yra apatija. Tai yra žmogaus būsena, kuris jaučia, kad jam niekas iš tikrųjų nėra svarbu. Gyvenime visos detalės...
Darbas yra profesinio tobulėjimo šaltinis, socializacijos priemonė ir pasitenkinimo šaltinis. Tačiau ir darbas Tai gali sukelti kančią, kai asmuo nusistato bijodamas klaidos. Baimė profesinėje srityje sukelia daug psichologinio ir emocinio nusidėvėjimo....
Artimo žmogaus mirtis sukelia kančią. Pasaulis tęsia savo ritmą, tačiau kenčia artima giminaičių vidinė visata esminis pokytis. Nebuvimo jėga atvedė jus į to buvimo atmintį. Svarbu, kad laikui bėgant mums pavyktų išspręsti tą nuostolį...
Jaučiatės liūdnas? Ar esate prislėgtas? Ar jaučiatės verkti ir nežinote kodėl? Mums gali atsitikti daugybė dalykų ar priežasčių kasdieniame gyvenime ir sukelia mums liūdesio jausmą arba priverčia mus kurį laiką jaustis apatiniais ir bejausmiais,...
Dėl nesaugumo, baimės, ką jie pasakys, dėl žemos savivertės... Yra daugybė priežasčių, kodėl pajutus gėdą gali tapti raudona Tiesa, daugumoje žmonių tai yra labai dažna situacija. Visi mes tam tikru gyvenimo momentu patyrėme šią sensaciją ir yra...
Per visą savo gyvenimą įprasta rasti akimirkų, kai turime pakeisti savo kasdienybę: išvykti mūsų partneris, keisk miestus, išdrįsk į naują darbą ir pan. Šiomis akimirkomis daugumoje iš mūsų atsiranda baimės ir baimės jausmas...
Ašaros yra vidinės proto būsenos išraiška. Ašaros yra tokios gyvybiškai svarbios, kad gali būti ne tik liūdesio atspindys sielos, bet ir laimingos emocijos rezultatas. Verkimas gali jus lydėti ne tik budėdamas, bet ir vandeningos akys...
Vienatvė yra jausmas, kuris skauda, kai jį lydi vidinės tuštumos jausmas. Psichologinė patirtis, įvykusi žmogaus širdies intymumas. „Psychology-Online“ svetainėje mes išsamiai paaiškiname, kokios yra pagrindinės priežastys, kurios gali priversti maksimaliai pajusti jausmą...
Emocijos gali mus apgauti ir, jei nežinote tinkamų savikontrolės metodų, gali būti, kad jos verčia mus patekti į mūsų pačių spąstai, dėl kurių mums sunku. Kaip? Žinodamas, kad visos emocijos yra geros ir visos turi būti suprastos ir priimtos savyje,...
Emocinis žmogaus pasaulis yra labai kompleksiškas, jei atsižvelgsime į tai, kad ne visada randame tinkamus žodžius tam, kas išreikštų tai vyksta mums viduje. Arba net žinodamas, kas vyksta, žmogus taip pat gali pagalvoti, kad nenori niekam pranešti apie savo diskomfortą. Kiekvienas žmogus yra laisvas...
Yra žmonių, kurie, atrodo, kelia nematomas kliūtis, kad galėtum priartėti prie jų, kad ir kiek kartų bandytum, kad negali. Galite užmegzti pokalbius, kurie niekur neveda (arba net ne dėl to, nes jie gali nejučia kalbėti ir net jums neatsakys). Jūs taip pat galite žinoti...
Spalvų psichologija visada buvo kažkas labai įdomaus, kurio neturėtų nepastebėti žmonės, spalvos daro įtaką mūsų gyvenimo daugiau, nei mes galime galvoti. Jie sąveikauja priimant sprendimus, saugant prisiminimus, emocijose ir mūsų psichinėje būsenoje...
Emocinis pasaulis yra labai sudėtingas, jis turi daug turtingumo. Kalbant apie emocijas, niekas nėra juoda ar balta, yra daug niuansų ir tarpiniai taškai. Tiesa yra ta, kad savivertė ir emocijos, nepaisant to, kad nėra vienodos, turi tiesioginę įtaką ir santykius jūsų bendrajai savijautai....
Tikslai gyvenime yra būtini, tiesą sakant, tuo momentu, kai žmogus jų neturi, jie tampa sustabarėję ir vis dar žvelgiant iš požiūrio taško. emociniu požiūriu. Be abejo, yra ir poilsio akimirkų, pereinamųjų laikotarpių, kuriuos reikia gerbti, nes jie yra būtini. Tačiau dvasia...
Emocinis pasaulis yra labai sudėtingas ir turi daug skirtingų niuansų. Tiesą sakant, reikia pažymėti, kad kartais keli emocijas tuo pačiu metu. Pavyzdžiui, mirus mylimam žmogui ne tik normalu jausti liūdesį, bet gali kilti ir pyktis bei įtūžis....
Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad nieko nėra lengviau, kaip atpažinti savo emocijas ir tai, kaip jaučiamės. Teoriškai visi žinome, kada esame liūdni, laimingi, kai jaučiame pyktį, pyktį ar sielvartą. Tačiau realybė yra tokia, kad ne visada taip yra, bet, priešingai, daugelis žmonių nežino, kaip nustatyti savo jausmus...
