Veselīga Dzīve

Sports un fiziskie vingrinājumi

Sports un fiziskie vingrinājumi

Ētika sportā Tāpat kā visa cilvēka uzvedība, arī sportā ir noteikumi, kas regulē tā darbību. Šajā...

9 Relaksācijas paņēmieni stresam

9 Relaksācijas paņēmieni stresam

Stress ir mūsu ķermeņa reakcija, kad viņš saprot, ka mūs pārņem noteikta situācija, kas ir mūsu ķ...

Progresējoša muskuļu relaksācijas tehnika

Progresējoša muskuļu relaksācijas tehnika

Mēs izmantosim pilnīgu vai daļēju progresējošu muskuļu relaksāciju iemācīties kontrolēt mūsu ķerm...

Saskaņas sajūta kā starpnieks starp fiziskām aktivitātēm un izturību

Saskaņas sajūta kā starpnieks starp fiziskām aktivitātēm un izturību

Saskaņā ar Anaut (2005) teikto dažādas izturības izpausmes, sociālajā līmenī (sociālo kompetenču ...

Konkurence sportā

Konkurence sportā

Vārds kompetence, kas atvasināts no latīņu valodas “competere”, nozīmē “meklēt kopā, un tam ir va...

Peldēšanas psiholoģiskie ieguvumi

Peldēšanas psiholoģiskie ieguvumi

Nodarbojieties ar jebkāda veida sportu, kā arī palīdziet mums rūpēties par savu veselību un uztur...

Kas ir TAPPING: Emocionālās brīvības tehnika

Kas ir TAPPING: Emocionālās brīvības tehnika

Gadu gaitā cilvēki ir uzkrājuši virkni negatīvu pieredzi, kas ir bloķēta enerģijā, kas plūst caur...

Aromterapija: ieguvumi un ēteriskās eļļas

Aromterapija: ieguvumi un ēteriskās eļļas

Aromterapija ir pieaugoša tehnika, bet tā rada daudz diskusiju. Vai smaržas var uzlabot jūsu vese...

Relaksācijas paņēmieni pieaugušajiem

Relaksācijas paņēmieni pieaugušajiem

Sabiedrība, kurā mēs dzīvojam, liek mūsu ķermenim un prātam paaugstināt stresu un satraukumu. Tas...

MINDFULNESS: Kas tas ir un kā tas tiek praktizēts

MINDFULNESS: Kas tas ir un kā tas tiek praktizēts

Kādreiz reģionā starp Nepālu un Indiju, ko sauca par Kapilavastu, dzīvoja karaliskais pēcnācējs, ...