PERFEKcionista personība: nozīme, raksturojums un trūkumi

Vai jūs esat perfekcionists?Mūsdienu sabiedrībā šķiet, ka perfekcionismam jābūt cilvēka mērķim, negausīgi meklējot panākumus. Mēs varam iedomāties, ka tas, ka esam perfekcionisti, varētu mums palīdzēt vieglāk sasniegt savus mērķus un ātrāk gūt panākumus, tomēr pārmērīgi Perfekcionisms ir saistīts ar lielāku noslieci uz ciešanu no trauksmes traucējumiem, depresīviem, ēšanas traucējumiem vai alkohola lietošanas ļaunprātīgu izmantošanu.

Perfekcionisma meklēšana var palīdzēt mums uzlabot mūsu mērķus, taču šīs iezīmes novirzīšana līdz galējībai var izraisīt nopietnas sekas. Ja jūs interesē šāda veida personības trūkumi un īpašības, turpiniet lasīt šo rakstu Psiholoģija-Online: perfekcionisma personība: nozīme, īpašības un trūkumi.

Indekss

1. Perfekcionistu personība: nozīme
2. Perfekcionistu personība: raksturojums
3. Perfekcionistu personības priekšrocības
4. Perfekcionistu personības trūkumi

Kas ir perfekcionistu personība? Perfekcionistu personība, saukta arī par anankastisku personību, tiek definēta kā kopums emocijas, izziņas, uzvedība un interpretācijas, uz kurām cilvēkam ir tendence piespraust

Perfekcionistu personības iezīmes vai ananhastiskas personības ir:

1. Augsts pašnovērtējums: cilvēks perfekcionists izvirza ļoti augstus standartus, pēc kuriem viņš šaubās par savu sniegumu, uzskatot, ka viņam neizdosies. Kritiski novērtējot savu potenciālu, daudzas reizes rodas tas, ka, sasniedzot mērķus, jūs līdz minimumam samaziniet savus sasniegumus ar tādām kognitīvām aizspriedumiem kā: "Tas bija ļoti viegli, visi to varēja izdarīt."
2. Divdomīga domāšana: sasniegumu vai neveiksmju pašnovērtējums noved viņus pie polarizētas domāšanas, kurā visi viņu darbības nozīmē visu vai neko, tas ir, ja viņi ir cietuši neveiksmi kādā no saviem mērķiem, viņi uzskata, ka ir izgāzušies viss.
3. Paškritika un negatīvs pašnovērtējums: kognitīvie aizspriedumi divdomīga domāšana, bailes no neveiksmes un pastāvīgas šaubas par viņu spējām mērķu sasniegšana, liek viņiem pastāvīgi radīt negatīvus un kritiskus pašnovērtējumus par viņiem paši.
4. Nedrošība par sevi: perfekcionistu personība ir cieši saistīta ar trūkuma izjūtām pašapziņaJo viņu sasniegumu apjoms ir tas, kas viņiem piešķir personīgo vērtību, tāpat kā neveiksme liek domāt, ka viņi ir nevērtīgi. Pati nedrošība pati par sevi noved pie tā, ka viņiem jāsasniedz mērķi, lai viņi spētu pierādīt sev, ka viņiem kaut kas padodas.
5. Citu viedokļa nozīme: bailes tikt noraidītam vai citi neredz sevī gaidīto, liek viņiem rīkoties daudzos gadījumos, balstoties uz to, kā viņi uzskata, ka viņus pieņems citi, nevis tādi, kādi viņi ir.
6. Pašu nopelni: Domājot par perfekcionistu, kurš vēlas sasniegt savas visdziļākās ambīcijas, tas var ienākt prātā persona, kas darīs visu iespējamo, lai sasniegtu savu mērķi, pat ja tas nozīmē izmantot trešās personas vai nodarīt tai ļaunu. Perfekcionistu gadījumā notiek gluži pretēji, šī iezīme liek personai censties sasniegt savus mērķus pēc saviem nopelniem un nekad nemēģinās sasniegt savus mērķus par ļaunprātīgu nodomu cenu trešās puses.
7. Nepieciešamība pēc kontroles un kārtības: viena no šīs iezīmes galvenajām iezīmēm ir nepieciešamība pēc kontroles, bet ne tikai paša, bet arī citu rīcībā. Persona perfekcioniste centīsies, lai viņu tuvinieki izmantotu viņu maksimālo potenciālu, jo viņi tic tajās, bet viņu prasības pret otru var radīt emocionālu kaitējumu otram persona. No otras puses, viņiem parasti ir pārmērīga vajadzība pēc kārtības un tīrības.
8. Atbildība: viņu augstais pieprasījums liek viņiem būt ļoti atbildīgiem cilvēkiem par uzdevumiem, kas viņiem jāveic.

Perfekcionismam psiholoģijā var būt priekšrocības vai trūkumi atkarībā no tā, kādā mērā perfekcionistu personības iezīme izpaužas. Saskaroties ar augsto sevis pieprasījumu, viņi mēdz būt ļoti strādīgi cilvēki un kuri vienmēr cenšas sasniegt labākos rezultātus, tāpēc viņiem tā mēdz būt izcili profesionāļi. Bez tam, viņi nepadodas viegli saskaroties ar dažādiem šķēršļiem, mēģinot novērtēt visas iespējamās risinājumu alternatīvas. Viņi uztur attieksmi pret neatlaidība un neatlaidība, neatkarīgi no laika, kas viņiem jāvelta savam mērķim, un emocionālo nodilumu, ko tas viņiem var izraisīt.

Adaptīvais perfekcionisms Tas mums var dot daudz priekšrocību mūsu ikdienas dzīvē, jo cilvēki, kuriem ir adaptīvs perfekcionisms, cīnās motivēti sasniegt savus mērķusTomēr neveiksmes nerada tik lielas emocionālās izmaksas vai ciešanas. Saskaroties ar neveiksmēm, šie cilvēki, neraugoties uz grūtībām, turpina cīnīties, nekrītot un neiekļūstot cilpā, mācoties no kļūdām.

Perfekcionismam psiholoģijā var būt arī trūkumi atkarībā no tā, kādā mērā šī iezīme izpaužas. Sekas neadaptīva perfekcionisma personība ir šādi:

1. Stingrība: divkosīgā domāšana, pēc kuras rīkojas perfekcionisti, par "visu vai neko", kā arī nepieciešamība pēc kārtības un kontroles viņu dzīvē izraisa daudzos Dažreiz šīs personības iezīmes noved pie neelastības, ar lielām grūtībām ļauties spontānumam, tādējādi ļoti konfigurējot stingrs.
2. Apsēstība: tas pats nepieciešamība pēc kontroles iepriekš komentēja nepieciešamību sasniegt pilnību visos tās mērķos un kritisko novērtējumu un var attīstīties negatīvs par sevi, kas viņiem liek likties, ka nekas nekad nešķiet pietiekami ideāls apsēstības
3. Nedrošības uzturēšana: Pēc perfekcionisma cilvēka īpašībām mēs esam runājuši par nedrošu personību, kas atrodas pamatā, uz kuras balstās perfekcionisma personība. Bailes no neveiksmes un šaubas par viņu spējām sasniegt savus mērķus, kuru dēļ viņi nekad nejūtas apmierināti, uztur zemu pašapziņas līmeni.
4. Tieksme uz pesimismu: Saskaroties ar negausīgiem pilnības meklējumiem, perfekcionists šo pilnību uzskata par savu mērķi, nepiešķirot nozīmi centieniem, kurus viņš uzskata par iesaistītiem. Tomēr pirms Bailes no neveiksmes un ka rezultāts nav pietiekami labs, tas vienmēr mēdz paredzēt notikumus negatīvi, pesimistiski un fatāli.
5. Trauksme un depresija: perfekcionistu personība ir saistīta ar lielu trauksmes līmeni un lielām iespējām ciest no depresijas traucējumiem. The augsts sevis pieprasījums kas uzņemas jūsu mērķus, izraisa lielu trauksmi un neapmierinātību par kritiku par to, ka neesat izdarījis pietiekami daudz, var pakāpeniski attīstīt depresīvas jūtas.
6. Uzbudināmība un spriedze: Papildus trauksmainajām un nomācošajām izjūtām tās mēdz izpausties saspringtā uzvedībā un būt lielākoties uzbudināmām, jo ​​vienmēr jūtas neapmierinātas. Saskaroties ar to, viņiem ir maz iespēju baudīt ko viņi dara, izbaudiet spontanitāti un elastību sava strukturētā veida dēļ.

Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Perfekcionisma personība: nozīme, īpašības un trūkumi, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Personība.

• Kaputto, I., Kordero, S., Keegans, E. un Arana, F. (2015). Perfekcionisms un agrīnas nepareizi pielāgojamas shēmas: pētījums ar universitātes studentiem. Psiholoģiskās zinātnes, 9 (2), 245-257.
• Fernāns, A., Skappatura, M. L., Lago, A. un Keegans, Ē. (2007). Argentīnas universitātes studentu adaptīvais un slikti adaptīvais perfekcionisms un psiholoģiskās ciešanas: izpētes pētījums, izmantojot APS-R. XIV pētījumu konferencē un Mercosur psiholoģijas pētnieku trešajā sanāksmē. Psiholoģijas fakultāte-Buenosairesas Universitāte.
• Franči, S. (2010). Perfekcionistu personības stils un depresija 15. Etnogrāfijas devumi un prognozes bērnu attīstības starpdisciplinārā pētījumā., (13), 53.
• Ramos Brieva, Dž. A., Cordero Villafáfila, A., Navío Acosta, M., un Zamora Romero, Dž. (2006). Anahastisko personības īpašību novērtēšana. Actas Españolas de Psiquiatría, 34 (2).
• Vicent, M., Inglés, C. J., Gonzálvez, C., Sanmartín, R., & García-Fernández, J. M. (2016). Sociāli noteikts perfekcionisms un piecas lieliskas spāņu bērnu personības iezīmes.