Personīgā izaugsme un pašpalīdzība

  • Jul 26, 2021
click fraud protection
Kas ir apzināta dzīve un kā to praktizēt
Kas ir apzināta dzīve un kā to praktizēt

Mēs esam liecinieki jaunai revolūcijai, un to sauc par apziņu. Indivīdi, kuru domāšana galvenokārt ir vērsta tūkstošiem gadu, dažādas iestādes, kas radīja tikumību, kā ieradums, kas ir cienīgs, lai to atdarinātu, un stingri strukturētas ticības apliecības dod vietu pašapziņai,...

Kā nomierināt nervus pirms eksāmena
Kā nomierināt nervus pirms eksāmena

Vai jums kādreiz ir gadījies, ka jūs nedēļām ilgi gatavojaties eksāmenam un, pienākot lielajai dienai, jūs paliekat tukšs? Šajā ziņā ir ierasts atrast sevi Nervu dēļ mēs jūtamies, kārtojot eksāmenu. Pēkšņi mūsu sirdsdarbība paātrinās, mums ir grūti gulēt, mēs nevaram koncentrēties,...

Kā iemācīties piedot: padomi
Kā iemācīties piedot: padomi

Kā piedot tiem, kas mūs aizvaino? Kā piedot nodevību? Mēs visi savas dzīves laikā esam cietuši netaisnību un pazemojumus kas mūs ir sabojājuši, un parasti rodas vēlme likt ciest tiem, kas mums nodarījuši ļaunu, viņi saka: "acs pret aci un zobs pret zobu". Tomēr...

Kas ir līdzjūtība psiholoģijā
Kas ir līdzjūtība psiholoģijā

Caur sevis žēlošanu, cilvēks atskatās uz sevi. Caur šo emocionālās inteliģences izpausmi cilvēks

izrāda un jūt līdzjūtību pret sevi. Pavadījuma forma pret sevi, kas baro, piemēram, piedošanu. Ir iespējams iestatīt a...

Man šķiet, ka manai dzīvei nav jēgas, ko es varu darīt?
Man šķiet, ka manai dzīvei nav jēgas, ko es varu darīt?

Noteiktos dzīves brīžos mēs visi esam jutušies pazuduši, bezcerības un cerību trūkuma pārņemti. Lai izdarītu visu, kas mūs iepriekš piepildīja, varētu teikt, ka mēs jūtamies tukši, blāvi, it kā nekas nebūtu jēgas. Mēs zinām, ka tā ir sajūta...

Ikigai: nozīme un kā piemērot šo japāņu laimes metodi
Ikigai: nozīme un kā piemērot šo japāņu laimes metodi

Mūsu sabiedrība ir meklējusi atbildi uz laimes un ilgmūžības formulu. Pārsteidzoši, šķiet, ka Okinavas salā viņiem ir atrada abas formulas, jo ne tikai augstākie ilgmūžības indeksi pasaulē, bet arī tās iedzīvotāji ir veseli un uztur...

13 laika vadības rīki un paņēmieni
13 laika vadības rīki un paņēmieni

Attiecības, kuras cilvēks nodibina ar laiku, ir sarežģītas, jo cilvēks var neizmantot visu šī brīža potenciālu pašreizējais, jo tas nav vērsts uz tagad notiekošo. Tas ir gadījums, kad jūsu uzmanības objekts ir vērsts uz pagātnes atmiņu vai, gluži pretēji, kad...

10 toksisku cilvēku veidi
10 toksisku cilvēku veidi

Dzīves laikā jūs satiksiet dažādus cilvēkus. Ar dažiem no viņiem jums būs augstāks afinitātes līmenis, savukārt ar citiem jums var būt sajūta, ka esat iegremdēts pastāvīgā iekšējā konfliktā situācijas priekšā, kura, šķiet, vienmēr ir atrisināta. Var gadīties, ka nē...

Kā atturēties no toksiskiem cilvēkiem
Kā atturēties no toksiskiem cilvēkiem

Termins toksiski cilvēki mūsdienās tiek lietots ļoti bieži. Bet ērtāk būtu runāt par uzvedību, kas nerada labklājību daudziem tuviem cilvēkiem. Jums var rasties sava veida grūtības attiecībās, kas rodas draudzības jomā, ģimenē...

Es nezinu, ko studēt: ko es daru?
Es nezinu, ko studēt: ko es daru?

Izlemšana, ko studēt, ir ļoti svarīgs lēmums, tāpēc parasti par to daudz jādomā pirms galīgā lēmuma pieņemšanas, jo Izvēlēties, ko studēt, ir tas, kas vadīs jūsu turpmāko darbu un kam jums būs jāvelta daudz laika. Turklāt tas ir laiks dzīvē, kad jūs pierodat...

Kā atrast partneri
Kā atrast partneri

Ir dažādi faktori, kas var ietekmēt personas vēlmi iepazīties ar jauniem cilvēkiem. Piemēram, darba kārtība ar maz Brīvais laiks. Turklāt cilvēks var dzīvot arī ar savu pārliecību par mīlestību un partnera meklējumiem. Piemēram, cilvēkam var būt...

Kā mīlēt sevi
Kā mīlēt sevi

Attiecības ar citiem ir svarīgas, taču fundamentāla ir arī saikne, kuru cilvēks uztur ar sevi. Barot šo mīlestību pret sevi mēs varam novērot šo pavadīšanas procesu pret sevi kā mācību procesu. Jūsu mīļākie cilvēki, viņiem ir vērtīga nozīme...

Kā iegūt gribasspēku
Kā iegūt gribasspēku

Cik reizes mēs esam teikuši: "Es to izdarīšu vēlāk", "Es sākšu rīt", "Es sākšu pirmdien" vai "Es sākšu septembrī". Attaisnojumi vilcināšanai kas mūs nepietiekami motivē vai ka mums nav vajadzīgās gribas to īstenošanai. Cik reizes mēs esam izvirzījuši sev mērķi, kas nav sasniegts,...

Maslova vajadzību teorija
Maslova vajadzību teorija

Abrahams Maslovs ir viens no vadošajiem humānistiskās psiholoģijas pārstāvjiem. Maslova vajadzību teorija sniedz analīzi ap faktoriem, kas ietekmē cilvēka attīstību, motivāciju un personīgo piepildījumu. Tas sastāv no piramīdas, kas ierindo vajadzības...

Publiskās runas paņēmieni
Publiskās runas paņēmieni

Runāšana publiski ir būtiska, lai attīstītos akadēmiskajā un darba pasaulē, ir daudz profesiju, kurās verbālā kompetence un mutisks ir izšķirošs. Turklāt viens no vērtēšanas formātiem akadēmiskajā jomā ir darba prezentācija, aizstāvēšana vai mutiska prezentācija. Ne mazāk...

Vērtību veidi un piemēri
Vērtību veidi un piemēri

Jūsu misijā un dzīves redzējumā jūsu vērtības pavada jūs kā pastāvīgu atsauci darbībā. Rīcības līmenī priecīgi notikumi Tie ir tie, kas ir saskaņoti ar tiem mērķiem, kas jūs definē. Katrs cilvēks ir unikāls, tāpat kā viņu vērtības. Kādi vērtspapīru veidi pastāv? Vērtības...

Vai veiksme prasa panākumus? - Uzvarošais efekts
Vai veiksme prasa panākumus? - Uzvarošais efekts

Kas jums ir panākumi? Vai jūs zināt uzvarošo efektu? Vai jūs zināt, kāpēc veiksme prasa panākumus? Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā Vai panākumi aicina uz panākumiem? Uzvarošā ietekme, mēs runājam par veiksmes jēdzienu un izskaidrojam bioloģiskos iemeslus, kāpēc viena uzvara rada nākamo.

Kas ir ASMR vai smadzeņu orgasms
Kas ir ASMR vai smadzeņu orgasms

Vai esat kādreiz dzirdējuši par ASMR? ASMR ir parādība, kas kļūst arvien populārāka un ir populāra sociālajos tīklos, it īpaši Youtube. Bet par ko ir šī tendence? Tas ir videoklipu kopums, kas paredzēts, lai atpūtinātu cilvēkus, kuri tos skata...

Kā būt izejošākam
Kā būt izejošākam

Aizejošajai personai ir vairākas pazīmes, piemēram, sabiedriskums, optimisms un pašpārliecinātība. Būt izejošam ir personības iezīme kas uztur noteiktu stabilitāti. Lai gan ir taisnība, ka dažas personības iezīmes var modificēt un pielāgot personiskajām vajadzībām un videi. pastāvēt...

Dzīves projektu piemēri
Dzīves projektu piemēri

Izmantojot dzīves projektu, jūs varat kontekstualizēt būtisko ceļu, kas ved uz tiem mērķiem, kas jums ir svarīgi no viedokļa no jēgas, motivācijas un apņemšanās viedokļa par sevi, savām vērtībām, uzskatiem un savu laimi. Tomēr arī dzīves projekts var...

Kā veikt dzīves projektu
Kā veikt dzīves projektu

Ja katrs cilvēks ir unikāls, šī īpašība var atspoguļoties arī cilvēka izvēlētajā dzīves projektā brīvā un saskaņotā veidā. ar jūsu interesēm. Tas nozīmē, ka ārpus jebkura redukcionisma redzējuma par to, kas it kā atbilst katram brieduma vecumam, jūs...

Personiskā un emocionālā nedrošība: cēloņi, simptomi un kā to pārvarēt
Personiskā un emocionālā nedrošība: cēloņi, simptomi un kā to pārvarēt

Nedrošība ir psiholoģisks stāvoklis, kas rodas no zemas pašcieņas un pašapziņas trūkuma un var būt lielisks šķērslis mūsu ikdienas dzīvē. Nedrošiem cilvēkiem ir grūtības daudzās ikdienas jomās: darbā, sociālajās attiecībās,...

Kas ir mākslas terapija: vingrinājumi, paņēmieni un ieguvumi
Kas ir mākslas terapija: vingrinājumi, paņēmieni un ieguvumi

Cilvēka iekšējā pasaule ir bagāta ar niansēm. Šis vārds ir rīks, kas ļauj ārēji izmantot to, ko nēsājat iekšā. Tomēr jums ir arī citi resursi, lai paustu savu emocionālo Visumu. Piemēram, bailes, bloķē, vēlmes, jūtas un ilūzijas...

Kāpēc es baidos no dzemdībām un kā to pārvarēt
Kāpēc es baidos no dzemdībām un kā to pārvarēt

Kā mēs labi zinām, bailes ir kaut kas dabisks cilvēkiem, un, ja mēs to nevarētu piedzīvot, mums nebūtu pietiekami daudz intereses izdzīvot, kad mēs saskaramies ar jebkādām briesmām, kas mūs apdraud. Bailes ir daudz veidu, starp visiem šiem veidiem ir bailes...

Pašnovērtējuma dinamika pieaugušajiem
Pašnovērtējuma dinamika pieaugušajiem

Pašmīlības stiprināšana ir ēdiens labsajūtai, jo pašcieņa ir viens no galvenajiem laimes receptes balstiem. Dažreiz gadās, ka cilvēks koncentrējas uz ārējiem mērķiem, kuriem nepieciešama tūlītēja viņa uzmanība, tomēr viņš nepiešķir sev nepieciešamo vietu. Aprūpe...

Izturīgi cilvēki: piemēri un raksturojums
Izturīgi cilvēki: piemēri un raksturojums

Elastīgums ir viena no vissvarīgākajām iespējām dzīvē. Tā ir cilvēka spēja pārvarēt apstākļus viņu pastāvēšanas grūtības. Piemēram, sērojot par tuvinieka nāvi, negaidītu darba atlaišanu, sirdssāpēm, vientulības periodu vai...

Kā pateikt nē, neapvainojoties
Kā pateikt nē, neapvainojoties

Ar valodas palīdzību jūs paužat arī savu lēmumu brīvību. Ir vārdi, kas, neskatoties uz to īsumu, var būt diezgan personisks izaicinājums. Piemēram, cilvēkiem var būt grūti pateikt "nē" plānu pieprasījumiem vai iespējamai labvēlībai, ja mums ir sagrozīts viedoklis par to, ko nozīmē teikt....

Kā vienmēr būt precīzam
Kā vienmēr būt precīzam

Laiks ir mūsu dzīves sastāvdaļa. Laiks var būt ne tikai laimes pieredze, ko parāda dāvana dzīvot tagadnē, bet arī ciešanu avots, kas rodas, saskaroties ar grūtībām to reāli pārvaldīt, vai arī ar novēloto seku sekām. Kā...

Kā būt pārliecinātam par sevi
Kā būt pārliecinātam par sevi

Pašapziņa nozīmē būt pārliecinātam par savu vērtību, spējām un spēku neatkarīgi no situācijas, kurā mēs esam atradīsim. Kādam, kurš ir pārliecināts par sevi, ir spēcīga pašapziņas un pašapziņas izjūta. Izteikt mierīgumu, rāmumu un pašapziņu....

Cilvēka vērtības: definīcija, saraksts, veidi un piemēri
Cilvēka vērtības: definīcija, saraksts, veidi un piemēri

Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs runāsim par cilvēka vērtībām, to, kas tās ir, par tipiem, un mēs piedāvāsim jums sarakstu ar piemēriem. Mēs sīki izskaidrosim, kas ir cilvēka vērtības, pastāvošo vērtību veidi un no kā katra no tām sastāv. Turklāt mēs jums sniegsim labāko...

Kas ir personīgā un sociālā attīstība
Kas ir personīgā un sociālā attīstība

Cilvēku var saprast ne tikai viņa individuālajā aspektā, jo viņa sociālā būtība ir būtiska viņa labklājībai. Persona rada sociālās saites no būtnes brīvības. Cilvēku var novērot ne tikai viņa pašreizējā dimensijā, izmantojot redzējumu, kas raksturo viņa pašreizējo karti....

Personīgā attīstības plāns: kas tas ir un kā to izdarīt
Personīgā attīstības plāns: kas tas ir un kā to izdarīt

Iekšējā izaugsme un personības attīstība rodas no jūsu pašu iekšējās motivācijas, kad pēc savas iniciatīvas jūs pieņemat lēmumu uz mērķi, kuru vēlaties sasniegt. Šis personīgās attīstības plāns ir ceļvedis, caur kuru jūs varat vizualizēt procesu, kas ved jūs no sava...

Personīgās un sociālās attīstības aktivitātes
Personīgās un sociālās attīstības aktivitātes

Cilvēks ir individuāls, bet tajā pašā laikā viņš ir arī sabiedrisks. Iekšējo izaugsmi mēra ar attīstību, kas sākas no dinamikas kas baro prātu un sirdi. Dinamika, kas veicina jaunu prasmju un resursu radīšanu. Kādas darbības jūs varat darīt, lai koptu savu...

Padomi sevis pilnveidošanai vīriešiem
Padomi sevis pilnveidošanai vīriešiem

Veselīgākā pieeja sevis pilnveidošanai ir tā, kas jums vislabāk darbojas, bet kā mēs varam zināt, kā to vislabāk izdarīt pašpilnveidošanās mums? Realitāte ir tāda, ka nav viena veida, kā personīgi pilnveidoties, tāpēc katram pašam būs jāatklāj, kuri no tiem...

Kā pārtraukt būt impulsīvam: efektīvas metodes un stratēģijas
Kā pārtraukt būt impulsīvam: efektīvas metodes un stratēģijas

Ir dažādas impulsivitātes pakāpes. Ja jūs parasti pārdomājat to darbību sekas, kuras ir atzīmējis impulsivitāte, un jūs nožēlojat, ka rīkojāties šādi, kad, kad emocijas ir nomierinājušās, jūs apsverat citus rīcības veidus, atcerieties, ka apziņa...

Sevis pieņemšana un cieņa pret sevi: kā tos sasniegt
Sevis pieņemšana un cieņa pret sevi: kā tos sasniegt

Šodien mēs esam ļoti nolaidīgi rūpējušies par savu psiholoģisko labsajūtu un visu, kas ar to saistīts. Mums ir grūti pieņemt un cienīt viens otru Un tas negatīvi ietekmē mūsu garīgo veselību, īpaši mūsu pašcieņu. Ir svarīgi ieguldīt laiku un pūles, domājot vairāk par sevi un...

Kā rīkoties pašam
Kā rīkoties pašam

Fakts, ka jūs lasāt šo rakstu un domājat, kā rīkoties pašam, ir ārkārtīgi svarīgs solis, lai jūs to varētu izdarīt sākt to sasniegt. Tātad, ja jūs šobrīd esat motivēts to sasniegt, jums jāzina, ka ir veidi, kā jūs pamazām varat attīstīties...

Padomi sevis pilnveidošanai
Padomi sevis pilnveidošanai

Pašpilnveidošanās ir piepildījuma potenciāls, kas cilvēkam piemīt pēc būtības. Izpratne, iemesls, Griba, intuīcija un personīga apņemšanās ir sastāvdaļas, kas var novest sievieti vēlamajā apvāršņā. Tur, kur viņa jūtas, ka ir pati labākā...

Kā vienmēr domāt pozitīvi
Kā vienmēr domāt pozitīvi

Bagātību nevar izmērīt tikai kvantitatīvā izteiksmē no ekonomiskā viedokļa. Ir cilvēku bagātība, kurā būtu jāieliek Drosme: pozitīvu domu bagātība ietekmē visas eksistences jomas. Kā vienmēr domāt pozitīvi? Psiholoģijā-Online...

Kā būt laimīgam, kad viss noiet greizi
Kā būt laimīgam, kad viss noiet greizi

Ārējie apstākļi ir daļa no mūsu realitātes, un kā tādi tie var mūs ietekmēt, kad mums nav labi. Tomēr cilvēki ir brīvi un radoši, viņiem ir liels izturības spēks. Tāpēc ārējiem faktoriem nav noteicošās ietekmes uz jūsu likteni,...

instagram viewer