Kad esat skumjš, dusmīgs vai esat uz izrāviena robežas, jums noteikti ir jāpiedzīvo kaitinoša sajūta, ka ir sažņaugta kakla, klasiskā "vienreizēja", kas notiek pirms kliedziena. Ļoti bieži, kad mēs jūtamies satraukti, tas jūtas vai vismaz šķiet, ka kaklā jūtam vienreizēju kā kaut ko tādu, kas neiet uz augšu vai uz leju un rada trauksmi.
Ļoti nepatīkama sajūta, kas mums rada iespaidu, ka ir grūti norīt. Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs redzēsim kopā kā noņemt kamolu kaklā no skumjām. Turklāt mēs redzēsim arī to, kas tas ir un kāpēc tas parādās.
No medicīniskā viedokļa vienreizēju kaklu sauc par histērisku bolus, klīniskais stāvoklis kurā pacients uztver sajūtu, ka kaklā ir kaut kas, kas bieži rodas a psiholoģisks cēlonis un ir trauksmes un depresijas traucējumu simptoms, tā kā nekas īsti neaizsedz kaklu.
Parasti tiek novērots, kā emocijas tiek burtiski norītas. Kakls jūsu kaklā ir nekas cits kā kristalizētas asaras un skumjas šajā līmenī, kuras jūs vēlētos atbrīvot. Tā nav organiska slimība, bet a
Tātad, ja jūs domājat, kas ir vienreizējs kakls, tas ir norādīts kā nervu rakstura psihosomatiski traucējumi. Tās nervozo izcelsmi apstiprina fakts, ka tas atpūšoties pazūd naktī un dienā atkal parādās. Bieži tiek uzskatīts, ka diskomforta ēšana kaklā var pasliktināties, taču notiek tieši pretējais, jo norijot simptoms acīmredzami uzlabojas.
Kāpēc kakls jūtas aizvērts? Šis simptoms varētu būt a trauksmes izpausme un grūtības atbrīvot emocijas kā iet uz, skumjas un mokas. Mēs bieži atsakāmies piedzīvot noteiktas emocijas, un rezultāts ir tāds, ka ķermenis tās somatizē. Tehniski tā ir parādība, kas ir daļa no cīņa vai lidojums vai cīņa vai lidojums, primitīva un automātiska reakcija uz bīstamām situācijām, kuras mēs aktivizējam, lai izdzīvotu:
- Ārkārtas: saskaroties ar nepatīkamu stimulu, sirdsdarbība kļūst ātrāka, paaugstinās asinsspiediens un elpošana. Glottis, balsenes vidējais segments, kas interpolēts starp balss saitēm, izplešas, lai ļautu iziet vairāk gaisa. Un šeit veidojas mezgls.
- Pretēji ieraksti: kamēr glottis atveras, lai veicinātu elpošanu, mēs cenšamies izdrukāt reversu, aizverošu kustību: jo mēs cenšamies norīt un pēc tam saslimt ar muskuļi, kas paplašinās, vai tāpēc, ka, mēģinot neraudāt, mēs vēlreiz mēģinām saspiest rīkles muskuļus pret jums atvēršana.
Abos gadījumos rodas muskuļu kontrakcija. Nedaudz dziļa elpa īstajā laikā varētu palīdzēt izvairīties no šī nepatīkamā aizsprostošanās. Šajā rakstā mēs jums parādīsim dažus elpošanas vingrinājumi.
Trauksme ir a kopīgs noskaņojums visiem cilvēkiems. Nekas mums nav pazīstamāks. Ikviens vismaz vienu reizi savā dzīvē ir piedzīvojis šo modrības stāvokli, šo zaudējumu, kas var parādīties pirms eksāmena vai darba intervijas.
Dažreiz trauksme rodas pēkšņi vai notiek pakāpeniski, lēni, ar nemieru, apjukumu un bezmiegu. Vārda trauksme, kas izriet no latīņu valodas "angere", nozīme ir apspiešana, kakla aizvēršanās sajūta, nosmakšanas, savilkšanas fiziskas sajūtas, kas gandrīz vienmēr pavada trauksmes simptomu parādīšanos. Uzziniet, kas trauksmes cēloņi.
Mēs zinām, ka prāta un ķermeņa saikne ir tik spēcīga, ka bieži viens runā par otru. Kad prāts noraida dažas sajūtas, jo neapzināti uzskata, ka tās nav pieņemamas, ķermenis tās izsaka. Šī iemesla dēļ vienreizēja kaklā kļūst spēcīgs simptoms, lai piešķirtu iespēja izpētīt to mūsu daļu, kuru mēs nevēlamies redzēt, bet kas varētu likt mums dzīvot tā, kā mēs vēlētos
Tātad, kā atbrīvot ciešanas kaklā? Jums tam jāpiešķir nozīme līdz vienreizējam kaklā, liekot viņam runāt, un tas pats izkusīs. Kakla terapija ietver pārliecību un empātisku sapratni, un nav pierādīts, ka zāles būtu noderīgas. Subklīniskā depresija, trauksme vai citi uzvedības traucējumi jāārstē ar atbalstošu terapiju ar psiholoģiskās un / vai psihiatriskās konsultācijas ja nepieciešams. Šajā rakstā mēs jums parādīsim dabiski anksiolītiskie līdzekļi, lai nomierinātu trauksmi.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
