Toksiski cilvēki: īpašības un kā pret viņiem izturēties

Kam kādreiz dzīvē nav nācies saskarties ar negatīvu un manipulatīvu cilvēku, kuram viss Viņam tas šķiet nepareizi un ka tā vietā, lai palīdzētu mums augt un būt pozitīviem, viņi mūs nogremdē vai nogurdina psiholoģiski? Tie ir tā sauktie "toksiskie cilvēki", un, lai arī daudzos gadījumos fakts, ka ar viņiem jācīnās kādā kontekstā, ir neizbēgams, vai tas būtu darbā, ģimenē vai mūsu sociālajā lokā ir ļoti svarīgi zināt, kā rīkoties ar viņu uzvedību un attieksmi, lai neļautu viņiem mūs pārmērīgi ietekmēt un kaitēt emocionāli. Šajā psiholoģijas tiešsaistes rakstā mēs parādīsim, kuri ir galvenie toksisko cilvēku īpašības un kā pret tiem izturēties Lai tādējādi jūs neļautu šāda veida cilvēkiem sabojāt jūsu pašcieņu un likt justies vājam vai nedrošam.

Indekss

1. Kas ir toksiski cilvēki psiholoģijā
2. Toksisko cilvēku raksturojums - kā tos identificēt
3. Kā ārstēt toksiskus cilvēkus

Psiholoģijā to sauc

Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka toksiski cilvēki var mainīt un modificēt savu uzvedību, jo pilnīgi ikviens var veikt izmaiņas attiecībā uz mūsu raksturu un ieradumiem.

Tālāk mēs uzskaitīsim, kas ir toksisku cilvēku īpašības, lai jūs varētu tos identificēt un turieties prom no viņiem vai zināt, kā rīkoties, ja jums ir jārisina ar viņiem ikdienas dzīvē:

1. Egocentriski un savtīgi: Viņi ir cilvēki ar augstu pašcentrēšanās un egoisma pakāpi. Viņi pastāvīgi runā par sevi, dara to pārmērīgi un pilnībā aizmirst par apkārtējiem. Bezsamaņā viņi baro savu ego un ir vienaldzīgi pret citu vajadzībām. Jūsu problēmas vai rūpes vienmēr pārsniedz pārējo problēmas un liek citiem rūpēties par visām jūsu vajadzībām, pat ja tās ir nenozīmīgas vai banālas.
2. Pesimistiski un negatīvi: Šī ir vēl viena toksisku cilvēku atšķirīga personības iezīme. Viņa runa vienmēr ir negatīva, pamatā balstīta uz sūdzībām un pesimistiskām domām. Sūdzības un kritika ir pastāvīgas, un viņi vienmēr redz lietu tumšo pusi, pievēršot uzmanību problēmām, nevis risinājumiem.
3. Viņi pastāvīgi upurē: viņi ātri un viegli nostāda sevi upura lomā. Tādā veidā viņi cenšas būt uzmanības centrā, izvairās no atbildības uzņemšanās par savu rīcību un liek citiem apmeklēt un apmierināt viņu vajadzības.
4. Skaudīgs un greizsirdīgs: toksiski cilvēki mēdz noņemt jūsu ilūziju par jebkuru pozitīvu notikumu, kas ar jums notiek, mazina jūsu sasniegumus vai vienkārši rīkojas vienaldzīgi pret viņiem. Viņi mēdz mēģināt atturēt otru, vienmēr atrodot vainu vai ideju, plānus, lēmumus utt. Cita attieksme, kas apzīmē viņu augsto skaudības pakāpi, ir tā, ka viņi cenšas iegūt citu nopelnus un mēdz pastāvīgi kritizē trešās puses, tāpēc ir ļoti iespējams, ka, atrodoties kopā ar citiem cilvēkiem, viņš arī runās slikti jūs.
5. Viņi izmanto citu pūles: viņiem nav daudz iniciatīvas, viņi aizbildinās ar jebko un dara sevi ērtā stāvoklī citi, kas pieliek pūles, kaut arī vēlāk viņiem tiek piedēvēti, kā jau iepriekš komentējām, nopelni un sasniegumiem. Viņi ir arī cilvēki, kuri mēdz izmantot citu labo gribu.
6. Nevar būt laimīgs par citiem: Viņi nespēj priecāties, kad kāds viņu vidē sasniedz vai notiek kaut kas tāds, kas ar šo cilvēku notiek padara jūs laimīgu, jo drīzāk viņi mēdz priecāties par citu ļaunumu un just skaudību, kad viss pārējais notiek labi.
7. Paškritikas trūkums: viņi nekad neapstājas, lai analizētu situācijas, kuras paši provocē, vai viņu uzvedību, tāpēc viņi neredz savas kļūdas ne arī tad, ja viņi ir rīkojušies labi vai, gluži pretēji, ir kļūdījušies vai nodarījuši kaitējumu cilvēkiem, kuriem tas ir apkārt.
8. Iedomība: Vēl viena toksisku cilvēku īpašība ir tā, ka viņi ir augstprātīgi un augstprātīgi, viņi vienmēr sevi slavē un demonstrē savas fiziskās, intelektuālās utt. Īpašības.
9. Vienaldzība: Daudzos gadījumos fakts, ka viņi uzskata sevi par pārāku par citiem un kuriem ir pārmērīgs ego, padara šos cilvēkus nemācieties neko no citiem cilvēkiem, kas viņiem var izraisīt zināmu nezināšanu par dažiem priekšmetiem.
10. Nelaimīgs: neskatoties uz to, ka ārēji rāda pretējo, toksiski cilvēki ir patiešām nelaimīgi, tā kā viņu negatīvās domas un attieksme neļauj viņiem dzīvot mierā un saskaņā ar tiem, kas ieskauj.

Vai esat identificējis toksisku cilvēku īpašības kādam no jums apkārtējiem - gan jūsu ģimenē, gan darbā, gan draugu lokā? Ja tā, lūdzu, pievērsiet uzmanību šādiem padomiem kā izturēties pret toksiskiem cilvēkiem, palīdzēs jums uzzināt, kā ar viņu rīkoties un kā rīkoties, lai viņu attieksme un uzvedība neietekmētu jūsu emocionālo labsajūtu:

• Nosaki savas robežas un iemācies pateikt nē: Ir ļoti svarīgi vienmēr cienīt citus, bet arī likt sevi cienīt. Lai šī toksiskā persona neietekmētu jūsu psiholoģisko līdzsvaru un neliktu justies slikti, ir svarīgi noteikt veselīgas robežas attiecībās ar viņu un ka jūs atzīmējat dažas sarkanās līnijas, kuras neļaujat viņai šķērsot, un, ja viņa dara un pārsniedz robežu, paziņojiet viņai un nejūtaties vainīga to.
• Skaidri norādiet, ka problēma ir jūsu, nevis jūsu problēma: Kad jums nākas saskarties ar toksisku cilvēku, mēģiniet paturēt prātā, ka viņa uzvedība nav tāda jo viņai ir kaut kas personisks pret tevi, bet tas ir viņas personības dēļ, kā viņa ir līdz brīdi. Ja jūs pieņemat, ka ir cilvēki, kas visu kritizē un kuriem ir šāda attieksme kopumā ar visiem vai lielāko daļu apkārtējo cilvēku, jūs novērsīsit, ka viņu attieksme vai uzskati jūs pārmērīgi neietekmē.
• Mēģiniet būt līdzjūtīgs pret viņu: Kad mēs jūtamies, ka kāds ir uzbrucis, mēs parasti redzam šo personu kā "ienaidnieku" un negatīvas jūtas pret viņu, bet tā vietā mēs cenšamies attīstīt līdzjūtības domas pret šo cilvēku, mēs varam nodrošināt, ka viņu pesimistiskā attieksme un sliktā enerģija mūs neietekmē pārmērība.
• Izvairieties no līdzīgas attieksmes: Jūs varat aizstāvēties pret viņa uzbrukumiem vai uzstājīgi pateikt viņam, ko domājat, izvairoties no uzbrukumiem vai izturoties pret viņu līdzīgu attieksmi. Šajā rakstā mēs jums detalizēti parādīsim kā pārliecinoši atrisināt konfliktu.
• Tikt prom: Ja pēc iepriekš minēto padomu ieviešanas attiecības ar šo personu jums nav izturamas un kaitē jūsu emocionālajai labsajūtai Nozīmīgā veidā vislabāk ir attālināties un turēties prom no viņas, jo pretējā gadījumā jūs varētu nopietni sabojāt savu Pašvērtējums.

Un, ja jūs nonākat situācijā, kad darba vidē jācīnās ar toksisku kolēģi vai priekšnieku, iesakām konsultēties ar rakstā sniegto padomu Kā tikt galā ar toksiskiem cilvēkiem darbā.

Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Toksiski cilvēki: īpašības un kā pret viņiem izturēties, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Personība.