Saskaņā ar pozitīvo psiholoģiju, ja mēs vēlamies būt laimīgi un sasniegt savus mērķus, viens no mūsu mērķiem, kas mums jāsasniedz visā mūsu dzīvē, būs attīstīties mūsu personīgās stiprās puses, jo tās ir tās, kas mums palīdzēs augt, virzīties uz priekšu un pārvarēt jebkuru sāpīgo vai nelabvēlīgo situāciju, kas mums rodas. mūžs. Bet kā jūs zināt kādas ir tavas personīgās stiprās puses?
Pozitīvās psiholoģijas stiprās puses.
Martins Seligmans, pozitīvās psiholoģijas veidotājs, noteica, ka ir vairāki personiskās stiprās puses, kas kopīgas visiem cilvēkiemneatkarīgi no viņu kultūras, reliģijas vai domāšanas brīža. Tās ir stiprās puses, kuras ir dīgļos katrā no mums un kuras var veicināt vai izglītot.
Personīgo stiprumu klasifikācija.
Seligmans tos klasificēja stiprās puses sešās dažādās grupās, Kas ir šādi:
- Gudrība un zināšanas: Tās ir stiprās puses, kas saistītas ar zināšanu iegūšanu un izmantošanu. Šajā grupā ietilpst zinātkāre, mīlestība uz zināšanām, kritiskā domāšana, atjautība un spēja dot padomus citiem.
- Drosme: stiprās puses, kas ļauj mums sasniegt savus mērķus, neraugoties uz grūtībām, kas ir drosme, neatlaidība, integritāte un vitalitāte.
- Cilvēcība: To veido stiprās puses, kas ļauj mums rūpēties par citiem, piemēram, mīlestība, pieķeršanās, dāsnums un emocionālā inteliģence.
- Taisnīgums: stiprās puses, kas ļauj mums dzīvot kopā, ir komandas darbs, taisnīguma izjūta un līderība.
- Moderācija: Šajā kategorijā ietilpst stiprās puses, piemēram, spēja piedot, pieticība, apdomība un paškontrole.
- Pārpasaulība: Tie ļauj mums piešķirt dzīvei jēgu, piemēram, spēju brīnīties, pateicību, cerību un garīgumu.
Martins Seligmans kopā ar Kristoferu Patersonu izstrādāja arī tā saukto Test Via, kas ļauj mums noteikt, kā šie tikumi ir mūsos.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Kādas ir jūsu personīgās stiprās puses?, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Personīgā izaugsme un pašpalīdzība.
