Elastīgums ir viena no vissvarīgākajām iespējām dzīvē. Tā ir cilvēku spēja pārvarēt grūtības viņu pastāvēšanā. Piemēram, sērojot par mīļotā nāvi, negaidītu darba atlaišanu, sirdssāpēm, vientulības vai ciešanu periodu. Neskatoties uz piedzīvotajām sāpēm, cilvēks pārdzimst priekā, pateicoties spējai sevi izgudrot, dodot konstruktīvu jēgu realitātei no mācīšanās redzējuma.
Šajā psiholoģijas tiešsaistes rakstā mēs pievēršamies šim jautājumam: "Izturīgi cilvēki: piemēri un raksturojums". Katram cilvēkam piemīt šī īpašība, jo turklāt neviens nezina, kā reaģēs uz noteiktu situāciju, kamēr to praktiski nepieredzēs.
Šeit mēs aprakstām galvenos punktus, kas ir daļa no izturības:
1. Draugu un ģimenes sociālais tīkls
Izturīgi cilvēki viņi nepieslēdzas sevī. Viņi ir autonomi, tomēr šo proaktīvo attieksmi nepadara par individuālistisku pašpietiekamību, bet viņi baro savu dzīvi ar sadarbības un pieķeršanās afektīvajām saitēm. Tas nenozīmē, ka viena persona ir izturīgāka par citu, jo blakus ir vairāk cilvēku. Patiesi galīgā ir saites kvalitāte un šīs vides konstruktīvā ietekme uz galveno varoni.
2. Radoša iekšējā pasaule
Kad ārējā realitāte parāda savu mazāk draudzīgo pusi, varonis var ne tikai pievērsties lasījumam faktus, bet var patverties arī tajā Visumā, kas pilnveidojas caur sevis izzināšanu, mākslu, lasīšana, pozitīva domāšana, emocijas un dzīvi, ko izjūt caur savu viedokli. Tas ir, tie ir cilvēki, kuri nepaliek uz lietu virsmas, bet drīzāk sasniegt būtnes dziļumu.
3. Pielāgošanās pārmaiņām
Kad realitāte mainās, pat ja šī ārējo faktoru maiņa ir notikusi Pretēji viņa gribai, varonis pozicionējas pirms realitātes kartes, kas viņu iesaista a pieredzes. The izturīgi cilvēki Viņi veic šo pārmaiņu procesu ar iepriekš aprakstītā sociālā tīkla atbalstu.
4. Emocionālā inteliģence
Nelaimes situācijās var rasties pretrunīgas jūtas, kā arī ir vietas jūtām, kas saistītas ar skumjām. Elastīgs cilvēks neaptver šo emocionālo realitāti, bet integrē to savā dzīvē, dodot iespēju noklausīties to informāciju, kurai ir jāsaka vēstījums. Tāpēc mēs to varam apstiprināt emocionālā inteliģencetas ir raksturīgs izturīgākajiem cilvēkiem.
5. Viņi raugās nākotnē
Koncentrējoties uz vakardienu, nav iespējams veikt būtiskas izmaiņas, jo pagātne jau ir rakstīta. Izturīgi cilvēki ar cerību raugās uz rītdienu un koncentrējas uz tagadni. Piemēram, tiek izvirzīti jauni mērķi sasniegt.
6. Viņi tērē maz laika sūdzībām
Sūdzības ir ļoti cilvēcīgas, tomēr izturīga persona ir viņa likteņa varonis, pat ja viņš piedzīvo sāpju periodu. Tāpēc tas garīgi atgremojas un nemitīgi sūdzas hroniski.
7. Humora izjūta
The smejies un smaidi Tie ir ārstnieciski elementi, kas pastiprina spēku skumja fakta pārvarēšanai. Kad cilvēks piedzīvo maksimālu sāpju brīdi, vieta humoram ir mazāka nekā tā, kas rodas priekā. Tomēr šī sastāvdaļa ir pat nelielās devās.
8. Pateicība
Pat sāpēs izturīgais cilvēks apzinās, ka viņam ir motīvi pateikties dzīvei. Piemēram, ar šī drauga mierinošo apskāvienu, tuvāko cilvēku sabiedrību vai līdz šim piedzīvoto laimi.
9. Viņi lūdz palīdzību, kad viņiem to vajag
Viņi negaida, ka citi uzminēs viņu domāšanu, bet rūpējas par sevi, pēc savas iniciatīvas lūdzot palīdzību, sniedzot skaidrus ziņojumus citiem.
10. Empātija
Tās ir personas ar jūtīgumu un iejūtību ne tikai pret citiem, bet arī pret sevi.
Elastīgums ir ļoti cilvēciska spēja, jums vienkārši jāatceras daži grūti mirkļi, kurus esat pārvarējis savā dzīvē, lai realizētu savas spējas pārveidoties.
- Neapmierināta mīlestība. Šī ir viena no situācijām, kas sentimentālā līmenī liek galvenajam varonim pārvarēt šo cerību pārrāvumu, izmantojot nepieciešamo dueli, lai aizmirstu šo cilvēku.
- Viktors Frankls Grāmatas "Cilvēka jēgas meklējumi" autors un logoterapijas dibinātājs ir skaidrs izturības piemērs, liecinot par dzīvi koncentrācijas nometnē.
- Tuvinieka slimības vai nāves pārvarēšana. Veselība, neskatoties uz to, ka tik daudzos brīžos mēs to apzināti nenovērtējam, tas ir viens no svarīgākajiem labklājības balstiem. Tāpēc šie veselības šķēršļi ir būtisks noturības pārbaudījums.
- Pārmaiņu procesa pārvarēšana. Piemēram, šķiršanās, kas pārtrauc paredzamo rutīnu, kas tiek vizualizēta līdz šim brīdim.
- Darba atlaišana 50 gadu vecumā - laiks, kad vecuma faktors dažās tirgus nišās iegūst ierobežojošu nozīmi.
Tagad, kad jūs zināt elastīgo cilvēku īpašības un mēs esam parādījuši jums dažus padomus, ir pienācis laiks palīdzēt jums būt izturīgai personai. Elastīgums var izkopt un apmācīt dzīves praksē:
- Ieguldiet savā emocionāls veidojums apmeklējot personīgās izaugsmes kursus, lasot psiholoģijas grāmatas un apmeklējot specializētus seminārus.
- Rūpējieties par klātienes faktoru attiecībās ar draugiem, lai sazinātos, izmantojot jaunās tehnoloģijas neaizstāj ķēriena spēku, piemēram. Tajā pašā laikā izmantojiet visu tehnoloģiju potenciālu, lai būtu tuvu tiem, kas atrodas tālu, un tuvāk tiem, kas dzīvo jūsu tiešajā vidē.
- Mūzika, māksla, kino, literatūra un sports ir sastāvdaļas, kas baro jūsu dzīvi, palielinot skaistumu kā eksistenciālu jēdzienu.
- Parādiet to izturīgo cilvēku piemēru, kurus novērojat savā tuvākajā vidē.
- Iziet mentoringa procesu paļaujoties uz mentora palīdzību, kurš jūs konsultē ar saviem padomiem un pārdomām par izturību.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
