Zaudējums vienmēr ir sāpīgs, vienmēr. Ciešot zaudējumus, jūs piedzīvojat emociju, sajūtu, domu un uzvedības kopumu kas parādās pēc šī mīļotā nāves. Neskatoties uz ciešanām, skumjas un skumjas par zaudējumu ir normāls process, un tas prasīs kādu laiku....
Cilvēka emocionālā pasaule ir ļoti sarežģīta, ja ņemam vērā, ka cilvēks var ne tikai sajust sāpes, bet arī just paslēp to no citiem. Kurš gan nav raudājis, kad viņu neviens neredz? Kurš gan nav pasmaidījis, kad iekšpusē jūt, ka viņa dvēsele saplīst gabalos? Cilvēki...
Dzīvē koplietošana ir būtiska no cilvēka sociālās dimensijas. Materiālās mantas var koplietot ne tikai Arī no cilvēka garīgās dimensijas sociālajās attiecībās ir iespējams dot labāko no sevis. Kā panākt labāko no sevis...
Ciešanas ir cilvēciskas, tik daudz, ka pat cilvēks var ciest par iedomātu lietu (nākotnes bailes vairumā gadījumu, nepiepildās). Kādi ir 5 biežākie ciešanu cēloņi?
Laime bieži sākas brīdī, kad mēs sākam pievērst lielāku uzmanību tam, kas mums ir labs, un sākam ignorēt aspektiem, kuriem mēs veltām pārmērīgu uzmanību. Kad cilvēks kļūst par kaut ko apsēsts, viņš tiek ieslēgts savās sajūtās, ko rada...
Mazvērtības komplekss ir traucējums, kad noteiktās situācijās mēs jūtamies zemāki par citiem. Šī sajūta nepilnvērtību pavada augsta līmeņa ciešanas un trauksme, ko pavada liela nevērtības izjūta un citu redzēšana daudz spējīgākos...
Nelaime ir tikpat reāla kā pats prieks, tomēr, atrodoties negatīvisma brīdī, mums jāpievērš īpaša piesardzība lai mūsu emocionālajam stāvoklim nepievienotu vēl lielāku slogu. Kādas lietas jums nevajadzētu darīt, ja esat nelaimīgs?
Dialogs neattiecas tikai uz attiecībām ar partneri, draudzību vai ģimeni. Cilvēkam ir spēja runāt ar sevi dialogā iekšējs, kas var būt konstruktīvs un destruktīvs. Lai būtu laba komunikācija, mēģiniet savos vārdos veicināt pašpārliecinātību. Kā jūs to varat uzlabot...
Ja mēs to saprotam, lielākoties prāts atceras pagātni vai nožēlo to vai plāno vai baidās no nākotnes, bet mēs tērējam ļoti maz laika veltīts tam, ko mēs darām tagadnē. Tas notiek ne tikai tad, kad mēs darām kaut ko gandrīz automātiski, piemēram, staigājam vai mazgājam traukus, bet pat...
Ciešā saikne, kas pastāv starp ķermeni un prātu, tiek parādīta, pateicoties emocionālās pasaules ietekmei uz ķermeņa plakni. Laime izpaužas arī ar fiziskiem simptomiem, kas norāda uz labsajūtu. Kādas ķermeņa iezīmes ir laimes sinonīmi? Šie ir...
Pašnovērtējums ir veselīga pašvērtējuma veicināšanas atslēga. Tomēr mēs varam skaidrāk redzēt, kāpēc tas ir tik svarīgi uzlabot šīs attiecības ar sevi, ja mēs pievēršamies jautājuma pamatam. Tas ir, ja mēs aplūkojam augsta pašnovērtējuma priekšrocības. Viens no...
Pašnovērtējuma ceļā mēs varam veikt dažādus pašapziņas vingrinājumus. Viens no svarīgākajiem ir noteikt, kuri no tiem tās ir personiskās stiprās un vājās puses. Šī informācija palīdz mums reālistiskāk apskatīt mūsu iekšējo karti. Lai to izdarītu, mēs varam palīdzēt viens otram...
Mēs esam laimes mākslinieki, mēs visi mācāmies no savas pieredzes slīpēt savas nepilnības, lai radītu jaunas iespējas. Un tomēr mums ir tādi iesakņojušies ieradumi, ka šo kārtību lauzt nav viegli. Bet ir kaut kas tāds, kas jums jāapzinās...
Bailes ir reālas emocijas, kas rodas cilvēkā, saskaroties ar to, kas tiek pasniegts kā drauds. Stingri sakot, bailes kļūst problēmā, kad tā kļūst neracionāla, tas ir, kad tā notiek bez loģiska un konkrēta iemesla. Tādā gadījumā ir dažādi fobiju veidi, kas kontrolē...
Ikviens ir saistīts ar sabiedrību, tāpēc ir tā vērts, lai jūs iemācītos novērtēt sevi ne tikai tad, kad esat viens, bet arī tad, kad dalāties plānā ar draugiem, sava partnera priekšā vai ģimenē. Ir gadījumi, kad kāds nedod sev tādu vērtību, kāda viņam patiešām ir:...
Viens no visvairāk atkārtotajiem vēstījumiem psiholoģijā un arī filozofijā ir sevis izzināšana, ko var labi apkopot Delfu orākuls: "Pazīsti sevi." Bet kāds ir šīs pašizziņas mērķis? Kāda ir pārdomas par sevi?...
Ir dažādi vientulības veidi, tomēr visvairāk mokoša ir tā, kas sāp un liek justies tiem, kas piedzīvo šo pamestības sajūtu ka jūs esat apburtajā lokā, no kura jums ir grūti izkļūt. Vientulība, kas sāp, var mums laupīt enerģiju un atstāt mūs bez idejām, no kurām atrauties...
Pašnovērtējums ir plaši izmantots jēdziens pašpalīdzības jomā. Bet ko patiesībā nozīmē labs pašnovērtējums? Koncepts aptver vairāk kadru, nekā šķiet.
Ikviens vēlas, lai viņi varētu viegli paaugstināt garastāvokli, jūtoties vāji. Ir posmi, kuros, atkarībā no ciešanu iemesla dēļ neapmierinātību var nebūt viegli pārvarēt. Tomēr neatkarīgi no apstākļiem, cik grūti, mēs vienmēr varam kaut ko darīt, lai parūpētos par sevi....
Ko darīt, kad kāds salauž tavu dvēseli? Optimisma filozofija, kas nonākusi līdz galējam punktam, noved mūs pie nepareizas situācijas izvairieties no sāpēm pat tad, kad jums tās jādzīvo. Un vienīgais veids, kā pārvarēt šīs sirdi plosošās sāpes, kas jūs traucē iekšā, kad kāds jūs ir ievainojis...
Ap mums vienmēr atradīsim cilvēkus, kuri, šķiet, ir svētīti ar veiksmi, spējīgi izpildīt gandrīz jebkuru projektu, ko viņi uzņemas; kamēr mēs novērojam arī tos, kuriem, lai ko viņi mēģinātu, šķiet, ka tas neizdodas. Šajos gadījumos mēs varam ticēt veiksmīgai vai sliktai veiksmei un aiziet...
Uzticēšanās sev ir būtisks elements visās mūsu dzīves jomās. Ticiet sev un tam, ka mums ir iespējas Lai kaut ko sasniegtu, vai tas būtu karjeras studēšana, darba atrašana vai sapņa piepildīšana, ir būtisks elements, lai to sasniegtu. Citādi vienmēr...
Visi cilvēki ir neaizsargāti pret baiļu kā sajūtu, ko var iemācīties pat bērnībā kur mēs izstrādājam mehānismus, kas var mūs ietekmēt pat pieaugušā vecumā. Tomēr lielas bailes iet roku rokā arī ar zemu pašnovērtējumu. Tad...
Vilšanās sajūta savienojas ar skumjām. Tā nav negatīva, bet nepatīkama sajūta, tā mums liek justies neērti līdz pat ka var gadīties, ka cilvēks nezina, kā sevi pozicionēt vilšanās priekšā. Kā novirzīt šīs iekšējās skumjas?
Visu svēto diena ir laba iespēja pārdomāt tēmu, kas cieši saistīta ar nāvi: kā uzzināt, ka esat pagājis periodu sēras, un jūs atkal sākat justies labi. Pirmkārt, es vēlētos paskaidrot, ka sēras notiek ne tikai pirms mīļotā nāves, bet arī...
Cerams, ka emocionālajā pasaulē viss bija ļoti vienkārši, un mēs varētu teikt, ka prieks ir ideāla matemātiskā vienādojuma auglis. Kurš gan nemaksātu zināt laimes sastāvdaļas, it kā tā būtu kūka, kuru jūs pats varat pagatavot dažu stundu laikā? Sarežģītības līmenis...
Daudzos gadījumos diskusijas notiek divu cilvēku attiecību kontekstā, tomēr tas notiek arī regulāri ka cilvēka iekšienē notiek kautiņš. Tādā gadījumā iekšējas šaubas starp dažādām iespējām var ievilkties ilgu laiku. Bet...
Ja viņi mums jautās, vai mēs zinām sevi, mēs noteikti atbildēsim bez vilcināšanās, ka mēs to darām. Dienas beigās mēs esam tie, ar kuriem mēs dzīvojam 24 stundas diennaktī, un neviens nevar mūs pazīt labāk par mums. Šīs zināšanas tomēr ir ļoti piesūcinātas ar to, ko citi mums saka, ka esam vai domājam, ka esam....
Patiesības stāstīšana, kaut arī tā var sāpināt, ir labāk nekā slēpti meli, kas liek otram justies dumjš par sevi. Vienkārši jo ir viegli iegūt intuīciju, ka viņi kaut ko slēpj vai maldina. Ikdienā sirsnība ir pieaugoša vērtība, kas liks jums veicināt attiecības...
Noteikti vairāk nekā vienu reizi esat piedzīvojis sensāciju atrast sevi tāda cilvēka priekšā, kurš nespēj par sevi runāt, kurš Viņa neizpauž savas jūtas vai pārdzīvojumus, un ikreiz, kad viņa runā, viņa to dara, lai pastāstītu kādu sev ārpusē esošu faktu vai pastāstītu anekdoti vai lietu...
Psiholoģija nav līdzeklis, kas darbojas tikai kā diagnoze, saskaroties ar emocionālu konfliktu. Psiholoģija kā disciplīna veselība, tas ir daudz vairāk. Tāpat kā geriatrija uzlabo veselību no profilakses viedokļa, lai tādā pašā veidā veicinātu vecāka gadagājuma cilvēku autonomiju,...
Viena no vissvarīgākajām mācībām, kas mums jāveic, ir iemācīties pieņemt to, ko mēs nevaram mainīt, kas, bez šaubām, ir viena no grūtāk izdarāmajām lietām. Kad mēs esam mazi un viss nenotiek tā, kā mēs vēlamies, mēs sarūgtināmies un, pieauguši, tas mums bieži seko...
Patiesība ir tāda, ka sliktais humors ir patiesa traģēdija tiem, kas to pastāvīgi cieš, un apkārtējiem. Priekš Pēc tam, kad sliktā garastāvokļa sekas ir patiešām zināmas, daudzi cilvēki vēlas mainīt šo sajūtu un novērst to, ka tas ir viņu dzīves ierasts faktors. The...
Daži vairāk un citi mazāk, bet mums visiem kaut kas ir bail. Lai zinātu, no kā baidās, nav nepieciešams izraisīt fobiju kaut kam īpaši. Vai jums ir bailes? Ja tā, jums ir paveicies, jo bailes var izārstēt, taču esiet piesardzīgs, bailes nav nekas slikts, jo tas ir instinkts...
- Lietus mani nomāc. Jūs noteikti esat dzirdējuši šo apgalvojumu vairāk nekā vienu reizi kādā lietainā ziemas pēcpusdienā, kad lietus un aukstums aicina jūs palikt mājās, pasargāts no nelabvēlīgiem laika apstākļiem. Un ir tik daudz cilvēku, kuru garastāvoklis kļūst gandrīz nomācošs, kad ziemā līst lietus,...
Bailes no viņu teiktā, nepiedošana sev par kļūdām vai pārāk prasīga rīcība ir dažas pazīmes, kas liecina par zemu un sliktu pašvērtējumu. Vai tev ir lai zinātu, ka laba pašnovērtējums prasa darbu un apziņu, lai zinātu sākuma punktu (pašreizējo situāciju) un punktu...
Daudzos gadījumos ir cilvēki, kuri nesaprot, ka patiesais darbs, kas rodas, mēģinot būt laimīgam, nāk no viņa paša. Ir lasītāji no pašpalīdzības grāmatām, kuras vēlāk sarūgtina, jo jūtas kā neatradušas meklēto. Universāla un tūlītēja recepte, lai pārvarētu bailes...
Daudzas jūtas tiek eksternalizētas un paziņotas. Piemēram, mīlestība izpaužas ar simpātijas žestiem pret otru. No tā paša Tādējādi ir ierasts, ka bailes var izraisīt pāra tuvība vai laba draudzība. Bet realitāte ir tāda, ka ne visas jūtas tiek ārēji....
Aiz lielās neapmierinātības ir liela motivācija cīnīties par personīgajām pārmaiņām. Tas ir, vissvarīgākās izmaiņas mūsu dzīvē ir nevis tie, kas mums tiek doti ārēji, bet tie, kuru priekšā mēs paši dodamies ārā, lai apmierinātu šo iespēju. Kad...
Rūpes par emocionālo pasauli ir svarīgi zināt sevi, tas ir, zināt, kas notiek jūsu iekšienē. Tāpēc dažreiz jums vajadzētu atrodiet vietu, kur apstāties un domāt. Patiesība ir tāda, ka ir gadījumi, kad cilvēki mēnešiem ilgi pavada stresa problēmas, neko nedarot, lai to atrisinātu...
