The bailes novecot savienojas ar citām bailēm, kas saistītas ar laika noslēpumu. Un tas ir tas, ka ir apstākļi, kādos cilvēks spēj ietekmēt, tomēr neviens nevar apturēt pulksteni. Savukārt laiks mūs apzinās arī par dzīves galīgumu. Neskatoties uz to, ka nāve var notikt jebkurā dzīves ciklā, saskaņā ar dzīves likumu šis brīdis iestājas vecumdienās. Tāpēc bailes no gadu aiziešanas noved arī pie iekšēja dialoga par dzīves un nāves noslēpumu. Kāpēc es baidos novecot un kā to pārvarēt? Vietnē Psychology-Online mēs pārdomājam šo jautājumu, lai dotu jums idejas par proaktīvu attieksmi, ar kuru jūs varētu sevi pozicionēt ar jaunu skatījumu uz šo situāciju.
Ja jūs kādreiz esat domājis, kāpēc jūs dziļi dziļi baidāties no novecošanas, tas ir tāpēc, ka ar šīm bailēm ir saistīti vairāki cēloņi, kas liek jums dzīvot noraizējies. Šī situācija var rasties no dažādiem faktoriem, kurus mēs analizējam tālāk.
1. Vientulība
The vientulība Tā ir pieredze, kas var notikt jebkurā dzīves laikā, tomēr tā ir trešajā vecumā, kad šī faktora ir vēl vairāk klāt, domājot par visiem cilvēkiem, kurus varonis jau ir izšāvis uz savu iepriekšējo ceļu draugu un tuvinieku dēļ miris. Ardievu svars atstāj tukšumu. Daudzi vecāki cilvēki ir šajā laikā, kad bērnības un jaunības atmiņas ir visvairāk raksturīgas.
2. Bailes no nezināmā
Jaunietis var novērot vecāka gadagājuma cilvēku piemēru sabiedrībā, tomēr iekšēji nezina, kā dzīve mainās gadu gaitā. Tieši šī nezināšana var izraisīt bailes no novecošanās visa dēļ, kas tiek uzskatīts par zaudējumu.
3. Grumbu izskats
Estētiskais aspekts nav virspusējs jautājums, jo ir pozitīvi, ka cilvēks vienmēr jūtas labi par sevi, vienmēr ņemot vērā tēla reālismu atbilstoši vecumam. Gadiem ir acīmredzama ietekme uz ādu, un tas cilvēkam liek just, ka uz visiem laikiem ir atstājis saldo jaunības garšu.
4. Maza nākotne un daudz pagātnes
Lai gan laiks nav materiāls īpašums, var gadīties, ka cilvēks izjūt skumjas, plānojot ļoti īsu potenciālu laika periodu, salīdzinot ar garo ceļu. Laiks ir svarīgs dzīves resurss, jo, pateicoties tam, ir iespējams piepildīt sapņus, mērķus un mērķus. Bailes no novecošanās var būt saistītas arī ar bailēm palaist garām iespējas.
5. Autonomijas un atkarības zaudēšana
Situācija, kas var rasties, pasliktinoties tās personas veselībai, kurai ikdienas uzdevumu veikšanai nepieciešams kāds ārpuses atbalsts.
Ir svarīgi, lai visos dzīves posmos mēs justos ērti un dzīvotu pilnībā. Katram periodam ir jādzīvo kaut kas īpašs un kaut kas savādāks, kā nebija jūsu pārējā dzīvē. Tātad tā vietā, lai izaugsmi uzskatītu par negatīvu, mēģiniet to uztvert kā pozitīvukā pastāvīga izaugsme ne tikai ārēji, bet galvenokārt iekšēji.
1. Paaudžu draudzība
Labākais veids, kā pārtraukt ar vecumu saistītos stereotipus, ir zināšanas par starppersonām, izmantojot draudzības saites, kurās vecums nonāk otrajā plānā. Divi cilvēki ar zināmu kopēju interesi vai interesi var justies ļoti tuvu emocionālā līmenī, neskatoties uz viņu vecuma atšķirību.
2. Brīvprātīgais darbs ar veciem cilvēkiem
Solidaritātes un cerības pieredze ir tā, ko tie brīvprātīgie veic kāda darbība sadarbībā ar entītiju, kas piedāvā pastāvīgu uzmanību cilvēkiem no trešās vecums. Jūs varat izbaudīt šāda veida pieredzi, izmantojot dažādas formulas. Piemēram, apmeklējot vecāka gadagājuma cilvēku, kurš dzīvo viens. Vai arī, izmantojot literāro pieredzi, bibliotēkas grāmatas nogādājot senioriem, kuri ir vieni paši mājās un bauda šo mājas aizdevuma pakalpojumu.
3. Apbrīna
Mēs dzīvojam sabiedrībā, kas nepiešķir vēlamo nozīmi vecākiem cilvēkiem, kuri neapšaubāmi ir apbrīnas vērti. Jums vienkārši jāievēro daudzu pensionāru piemērs, kuri lielu daļu nedēļas laika velta solidaritātes aktivitātēm, citi nolemj atgriezties pie universitātē studēt, citi cilvēki ir optimisma un vitalitātes piemērs, daži gados vecāki cilvēki bauda tūrismu, bet citi rūpējas par viņu mazbērni. Citi vecāka gadagājuma cilvēki cieš no kaut kādām ar vecumu saistītām grūtībām, tomēr viņi savu situāciju pieņem izturīgi. Mēģiniet personalizēt šos piemērus, izmantojot īpašus gadījumus, kurus varat novērot savā vidē.
4. Noved savu prātu uz tagadni
Lai arī cik daudz cilvēks uztraucas par bailēm novecot, patiesībā šis process notiek pakāpeniski un notiek pilnīgi dabiski. Tāpēc novecošanās process nav tas, kas noteikti notiks nākotnē, bet izmaiņas notiek arī šobrīd. Skatiet novecošanas gaišo pusi. Piemēram, jūs varat novērtēt tagadni.
5. Uzskatu maiņa
Vecums ir dzīves periods, kurā var rasties tik skaistas situācijas kā jaunībā. Piemēram, iemīlēšanās, draudzība, rutīnas baudīšana vai atpūta. Tomēr, domājot par novecošanās bailēm, cilvēks parasti skatās tikai uz iespējamiem emocionāliem spokiem. Turpmāk iekļaujiet šo redzējumu arī savā prātā.
Lai gan bailes no laika aizritēšanas cilvēku var ietekmēt, patiesībā novecošana ir dziļa laba:
- Novecot ir privilēģija kuriem nav bijuši cilvēki, kas dažādu apstākļu dēļ ir miruši agrākā vecumā.
- Gudrība. Neapšaubāmi, vecāka gadagājuma cilvēkiem ir pieredzes kapitāls, kas ir pamats, lai izveidotu pārdomas, secinājumus un pareizus padomus, kurus atbalsta viņu pašu trajektorija.
- Prāta jaunība. Gadu pagriešana ne vienmēr nozīmē novecošanu attieksmes līmenī. Daži cilvēki uzskata, ka, neskatoties uz izmaiņām spogulī, viņu interjers ilūziju ziņā nemainās.
- Pavadīt citiem mīļajiem. Piemēram, vectēvs priecājas, redzot, kā viņa mazbērni izaug par pieaugušiem.
- Laikapstākļi. Ir taisnība, ka patieso laimi mēra ne tikai ar laika daudzumu, bet arī ar pieredzēto pieredzi. Tomēr, ja katra diena ir dāvana, arī vecums ir vecāks.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
