Priekš Mª Viktorija Kanosa Rana. 2018. gada 1. marts
Dažreiz mēs tiekam bloķēti, kad mums jāpieņem svarīgi lēmumi. Bet tas ir nepieciešams. Kā teikts frāzē: Vai jūs kaut ko ņemat, lai būtu laimīgs? Jā, lēmumi. Sliktāk nekā pieņemt lēmumu nav pieņemt to no bailēm būt nepareizam un nenoteiktības situācijas hronizēšanai. Kad cilvēki ir pastāvīgi neizlēmīgi, tas parasti notiek bailēs no neveiksmes, jo mēs neuzskatām, ka ir normāli laiku pa laikam kļūdīties un ka mums jāiemācās to relativizēt.
Turpiniet lasīt šo PsicologíaOnline rakstu, ja jūs interesē vai vēlaties zināt Dažas idejas, lai pārvarētu neizlēmību.
Dažas vadlīnijas var palīdzēt mums izlemt, lai gan nekas un neviens negarantēs, ka tā ir labākā vai pareizākā izvēle. Bet tas ir mūsu lēmums, pamatojoties uz kritērijiem. Viens veids, kā sākt, ir NOVĒRTĒT SEKAS.
Protams, mēs to darām gandrīz vienmēr, bet darām to “otrādi”, domājot un pārdomājot; bez skaidras kārtības; un to, ko mēs domājam šodien, iespējams, mēs neatcerēsimies rīt, vai arī atlaidīsim to bez liekas aizķeršanās.
Lai no tā izvairītos, ir interesanti pierakstīt visas sekas: mēs varam uzskaitīt noteikta lēmuma priekšrocības un trūkumus; īstermiņa un ilgtermiņa. Interesanti pavadīt vairākas dienas, tos rakstot; Būs dienas, kad mēs vairāk novērtēsim negatīvās sekas, un citi noteikti par prioritāti noteiks pozitīvās. Veidojot ar viņiem galdu, mēs varam redzēt iespēju globālums un kuriem mēs piešķiram lielāku nozīmi.
Arī šeit spēlē mūsu dzīves prioritātes. Ja mums būs skaidrs par viņiem, būs vieglāk izdarīt izvēli. Ja mēs vēl neesam par to domājuši, mēs varam pārdomāt, kas mūs dara laimīgus un kas mums patīk; kādas ir mūsu vērtības un kas mums ir vissvarīgākās.
Vēl viena iespēja, kas jāņem vērā, pieņemot lēmumus, ir ANALĪZĒJIET IEPRIEKŠĒJĀS PIEREDZES. Visā mūsu dzīvē mums bija jāpieņem lēmumi līdzīgās vai ne tik līdzīgās situācijās, bet uz kurām mēs varam atspoguļot; un mēs varam apsvērt aspektus, kas tajā laikā varēja izvairīties no mums un kuri tagad “pagātnē” ir redzami skaidrāk.
Interesanti ir arī analizēt ārzemju pieredze no mūsu pašu viedokļa; bet vienmēr ņemot vērā, ka tam, kas ir piemērots vienam cilvēkam, nav jābūt citam. Raksturs, uzskati un personiskās vērtības ir klāt, lemjot par vienu vai otru variantu. Patiesībā, ja mana izvēle atbilst manām vērtībām, parasti ir vieglāk.
Dažreiz mēs precīzi nezinām, ko mēs vēlamies, bet mums ir skaidrs, ko mēs nevēlamies. Tas arī var mums palīdzēt. Pamēģināsim vizualizēt, kā mēs vēlamies redzēt sevi kas tuvākajā nākotnē var palīdzēt būt laimīgākiem, piepildīt mūsu cerības (reāli, lūdzu), kas patiešām ir vērts, kas ir patiešām svarīgs un kas paliek iekšā laiks…
Jāņem vērā vēl viens (un būtisks) jautājums: NULLES RISKA NAV.
Vai jūs plānojat būt pilnībā gatavs izlemt? Nu, jūs zināt, ka šis brīdis nenāks.
Ja jūs gaidāt pilnīgu sagatavošanos, jums ir ļoti grūti uzņemties kaut ko citu. Un, ja jūs esat arī viens no cilvēkiem, kurš vairāk koncentrējas uz komplikācijām nekā ieguvumiem... mēs to vēl vairāk pasliktinām. Nulles risks nepastāv. Tātad: nosveriet, cik lielu risku esat gatavs uzņemties un uz priekšu!
Un ko es varu darīt?
Nu, pagaidām pieņemiet to, patiešām, nekad nemācās mācīties, un tāpēc mēs pieļaujam kļūdas (Un kas mums atliek!). Tad pieņemiet to, kā apstākļi ir bijuši mūsu pagātnē, kam mēs toreiz (vairāk nekā mazāk) veltījām savu vērtību (tās bijām mēs). Un tad visvērtīgākais, ko mēs tagad varam darīt, ir apskatīt šodienu kā iespēju uzlabot visu, ko mēs zinām (pateicoties šai pagātnei).
Īsāk sakot, iespēja kļūdīties vienmēr pastāv; Bet jūs daudz mācāties no kļūdām, un tas parasti nav tik dramatiski, kā mēs domājam. Izvēlieties to, ko uzskatāt par labāko, vienmēr atbilstoši savām vērtībām.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
