Emocionālās pasaules uzrunāšana ir svarīga pazīsti sevi, tas ir, zināt, kas notiek jūsu iekšienē. Tāpēc dažreiz jums jāatrod vieta, kur apstāties un domāt. Patiesība ir tāda, ka ir gadījumi, kad cilvēki mēnešiem ilgi pavada stresa problēmas, neko nedarot, lai to laikus atrisinātu. Līdzīgi ir arī cilvēki, kuri tiek galā ar depresiju un nelūdz palīdzību šķēršļa pārvarēšanai. Lūgt palīdzību Tas ir drosmes, nevis vājuma žests, jo tas nozīmē, ka ir jāuzņemas savas robežas.
Skumjas ir intensīvas emocijas, kas rodas dažādu iemeslu dēļ. Piemēram, sirdssāpes bieži ir viens no lielākajiem ciešanu avotiem, savukārt visa neatbildētā mīlestība rada sāpes. Tāpat, stāsta beigas to var piedzīvot kā lielu neveiksmi.
Skumjas rodas arī iepriekš zaudējuma sajūta, tas ir, tiktāl, ciktāl jums ir kāds svarīgs priekšmets, jūs jūtaties mierīgs, gluži pretēji, zaudējot to piedzīvojat nemieru. Piemēram, cilvēks, kurš ir laupīšanas upuris, cieš no emocionālām sāpēm. Patiesībā ir arī objekti, kuriem, izņemot to ekonomisko vērtību, ir milzīga sentimentāla vērtība, piemēram, tuvinieku fotogrāfijas.
Papildus iepriekšminētajam ir arī citi skumju cēloņi, kas arī ir ļoti izplatīti mūsu sabiedrībā:
- The tuvinieka nāve Tas rada milzīgu vientulības sajūtu, kad saikne ar pazudušo cilvēku ir ļoti cieša.
- Tajā pašā rindā fiziskas sāpes Tas izraisa arī skumjas, piemēram, jebkurš pacients jūtas slikti, ja viņam tiek diagnosticēta nopietna slimība, turklāt tas, ka viņš vēlas izaicinājumam stāties pretī optimismā.
- The drauga nodevība rada skumjas, nelojalitāti, neuzticību, meli ir citi iemesli, kas var izraisīt šo vispārējo sajūtu, kas tieši ietekmē cilvēku.
Emociju klausīšanās ir vairāk nekā svarīga, lai varētu dzīvot un būt laimīgs.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
