Cilvēku ar augstu pašnovērtējumu raksturojums

Cilvēki, kuriem ir augsts pašvērtējums, ir pašpārliecināti cilvēki, kuriem ir iespēja dzīvot un baudīt savu dzīvi. veselīgu un līdzsvarotu dzīvi, saglabājot pozitīvu attieksmi pret izaicinājumiem un dažādiem izaicinājumiem, ar kuriem viņi saskaras. klāt. Augsta pašcieņa nozīmē pozitīvu priekšstatu par sevi, kas ir ļoti svarīgi saskarties ar dzīvi pozitīvi, iegūt vislabāko no savas personības un būt pilnīgi Neatkarīgs. Šajā PsychologyOnline rakstā mēs uzskaitīsim kādas īpašības ir cilvēkiem ar augstu pašnovērtējumu.

Augsts pašvērtējums stiprina mūsu garīgo stabilitāti, palīdz mums pieņemt labus lēmumus un novērš daudzus ar to saistītus traucējumus trauksme stiprina un attīsta drošību, turklāt mēs jutīsimies vairāk gatavi stāties pretī mūžs. Par laimi cilvēkiem ar zemu pašnovērtējumu ir vingrinājumi pašnovērtējuma stiprināšanai. Ir ļoti svarīgi rūpīgi strādāt ar šo mūsu personības daļu, jo tā ir viena no mūsu pīlāriem psiholoģiskā labklājība.

Pateicoties sevis mīlestībai, mēs varam sasniegt daudzus mērķus, kurus mēs paši sev izvirzījām, bet kurus baidāmies neizdoties. Ja vēlaties uzzināt vairāk, iesakām izlasīt šo rakstu par veselīgi ieguvumi no augsta pašnovērtējuma.

Tomēr ir svarīgi iemācīties atšķirt augstu un veselīgu pašnovērtējumu no cilvēka ar narcistiskas iezīmes un uzpūsta pašcieņa, uz sevi vērsta attieksme var būt nedrošības pazīme, un turklāt tam ir diezgan negatīvas sekas cilvēkiem, kuri mijiedarbojas ar narcistiskiem indivīdiem.

Ja, lasot cilvēku ar augstu pašnovērtējumu īpašības, mēs neesam jutušies identificēti, iespējams, mēs parādām problēmas pazīmes tēlā, kas mums ir par sevi. Zems pašnovērtējums var kļūt par nopietnu šķērsli mūsu ceļā uz personīgo attīstību, un tāpēc mēs piedāvājam virkni padomu, lai stiprinātu mūsu pašcieņu:

• Praksepozitīvā psiholoģija: ja mēs mainām savas realitātes fokusu un koncentrējamies uz pozitīvajiem stimuliem, kas mūs ieskauj, mēs izvairīsimies no negatīvām domām un līdz ar to arī mūsu pašnovērtējums būs redzams stiprināta.
• Piešķirt sevi kā prioritāti nav savtīgi: Ir ļoti normāli iekrist domāšanas kļūdā, ka, ja mēs piešķiram nozīmi savai labklājībai, tas mūs padara par savtīgiem cilvēkiem. Tomēr mūsu garīgā veselība ir pirmajā vietā, mēs nevaram citiem nodrošināt kaut ko tādu mums trūkst, tāpēc mums vispirms ir jākoncentrējas uz savas labklājības nodrošināšanu (neradot kaitējumu citiem cilvēki).
• Noteikt traucējumus: cilvēki ar zemu pašnovērtējumu bieži cieš no noteiktiem kognitīviem traucējumiem par to, ko, viņuprāt, citi par viņiem domā. Domas, piemēram, "mani neviens nemīl" vai "Man šķiet, ka visi mani ienīst"Tās parasti ir nepareizas idejas, un mums tās savlaicīgi jāatklāj.
• Palutiniet sevi: rezervējiet vienu dienu nedēļā, lai koncentrētos uz jums un nodrošinātu jums nepieciešamo aprūpi, mēs varam attīstīt savu pašcieņu, izmantojot nelielus pašmīlības mirkļus.

Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.