Pārliecinoša komunikācijas dinamika

Kad esat pārliecinošs, esat pārliecinātāks par sevi un jums ir enerģija, lai savu viedokli paustu ar pārliecību, taisnīgumu un iejūtību. Kaut arī agresīvas izturēšanās pamatā ir uzvara un nedomāšana par kaitējumu, ko jūsu vārdi var nodarīt citiem cilvēkiem.

Runa ir par to, lai darītu to, kas vislabāk atbilst mūsu pašu interesēm, neņemot vērā citu cilvēku tiesības, vajadzības, jūtas vai vēlmes. Kad esat agresīvs, izmantotā enerģija ir egoistiska. Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs jums pastāstīsim, kā attīstīt pārliecinošu komunikāciju un ar to saistītās priekšrocības pārliecinoša komunikācijas dinamika bērniem un pieaugušajiem.

Indekss

1. Daži pašpārliecinātas komunikācijas ieguvumi
2. Pārliecinoši komunikācijas vingrinājumi pieaugušajiem un piemēri
3. Bērnu pārliecinoša komunikācijas dinamika: kā es varu iemācīt savam bērnam būt pārliecinošam?

Ne vienmēr ir viegli identificēt a tiešām pārliecinoša uzvedība

Viens no pašpārliecinātības galvenajiem ieguvumiem ir tas, ka tas var palīdzēt jums kļūt pārliecinātākiem, kad jūs labāk izprotat, kas jūs esat un kādu vērtību jūs piedāvājat.

Pārliecinošu komunikācijas paņēmienu priekšrocības:

Turklāt pašpārliecinātība sniedz citas priekšrocības, kas var palīdzēt gan profesionālajā karjerā, gan citās dzīves jomās. Parasti tie cilvēki, kas ir pārliecinoši:

• Viņi vienojas par veiksmīgiem risinājumiem "win-win". Viņi spēj atpazīt pretinieka pozīcijas vērtību un ātri var atrast ar viņu kopīgu valodu.
• Viņi ir labāki problēmu risinātāji. Viņi jūtas pilnvaroti darīt visu nepieciešamo, lai atrastu labāko risinājumu radušajām problēmām.
• Vai tā ir mazāk satraukta un stresa. Viņi jūtas pārliecināti un nejūtas apdraudēti vai cietuši no upuriem, kad viss notiek ne tā, kā plānots vai gaidīts.

Ir seši pašpārliecības paņēmieni kas var mums palīdzēt veidot pārliecinošu komunikāciju:

1. Uzvedības eseja

Kas burtiski praktizē to, kā vēlaties izskatīties un izklausīties. Tas ir ļoti noderīgs pārliecinošs saziņas dinamisks, ja dažus izmanto pirmo reizi, jo tas palīdz kliedēt jebkuras emocijas, kas saistītas ar pieredzi, un ļauj precīzi noteikt vēlamo uzvedību konfrontēt.

2. Atkārtota pretenzija (“saskrāpēts disks”)

Šī pašpārliecinātības tehnika ļauj justies ērti ignorējot verbālos slazdus manipulatīvas, argumentētas ēsmas un neatbilstoša loģika, kad pieturaties pie sava viedokļa. Lai efektīvāk izmantotu šo pārliecības paņēmienu, izmantojiet klusu atkārtošanu, pasakiet to, ko vēlaties teikt, un koncentrējieties uz tēmu. Jūs atradīsit, ka nav nepieciešams atkārtot šo tehniku, un nav nepieciešams "reklamēt sevi", lai tiktu galā ar citiem.

Piemērs:

• "Es gribētu jums parādīt dažus mūsu produktus"
• "Nē, paldies, man vienalga"
• "Man tiešām ir daudz dažādu piedāvājumu jums"
• "Tas var būt taisnība, bet mani tas šobrīd neinteresē."
• - Vai šeit ir kāds cits, kurš varētu interesēties?
• "Es nevēlos nevienu no šiem produktiem"
• "Labi, vai jūs varētu paņemt šo brošūru un padomāt par to?"
• "Jā, es ņemšu brošūru"
• "Paldies"
• "Nekādu problēmu"

3. Smidzināšana

Šī tehnika ļauj jums ērti saņem kritikubez satraukuma vai aizstāvības un neatalgojot manipulatīvu kritiku. Lai to izdarītu, jums jāatzīst kritika, jāpiekrīt, ka var būt kāda patiesība tajā, ko viņi jums saka, taču palieciet par savas darbības izvēles tiesnesi.

A piemērs tas varētu būt: "Es piekrītu, ka, iespējams, ir reizes, kad es jums neatbildu ...”

4. Negatīva izmeklēšana

Šis pašpārliecinātības vingrinājums meklē paškritiku tuvās attiecībās, mudinot izteikt godīgas un negatīvas jūtas komunikācijas uzlabošanai. Lai to efektīvi izmantotu, jums jāuzklausa kritiski komentāri, jāprecizē izpratne par šo kritiku, jāizmanto informācija, ja tā ir noderīga, vai jāignorē informācija, ja tā ir manipulējoša.

A piemērs šī pašpārliecinātības paņēmiens būtu šāds: "Vai jūs domājat / ticat, ka mani tas neinteresē?"

5. Negatīvs paziņojums

Šī pašpārliecinātības tehnika ļauj ērtāk apskatīt savas uzvedības negatīvie aspekti vai personība, nejūtoties aizsardzībā vai satraukumā, kas arī samazina jūsu kritiķu naidīgumu. Jums jāpieņem savas kļūdas vai kļūdas, bet ne atvainoties. Tā vietā kautrīgi un līdzjūtīgi pieņemiet naidīgu kritiku par jūsu negatīvajām īpašībām.

A piemērs būtu: "Jā tev taisnība. Es ne vienmēr uzmanīgi klausos, ko jūs sakāt".

6. Iespējams kompromiss

Kad jūtat, ka jūsu pašcieņa nedraud, apsveriet efektīvu apņemšanos pret otru cilvēku. Jūs vienmēr varat risināt sarunas par jūsu materiālajiem mērķiem Ja vien apņemšanās neietekmē jūsu personīgās jūtas un līdz ar to arī jūsu pašcieņu. Tomēr, ja gala mērķis ir saistīts ar pašnovērtējumu, apņemšanās nevar būt.

A piemērs šī pašpārliecinātības paņēmiens būtu šāds: "Es saprotu, ka jums ir jārunā, un man jāpabeidz tas, ko es daru. Tātad, kā mēs tiekamies pēc pusstundas?"

Pasīvs bērns var atturēties no komunikācijas ar savu skolotāju, baidoties, kā viņš reaģēs vai reaģēs. Agresīvs bērns var kliegt uz skolotāju vai pārtraukt stundu, lai viņu kaut ko apsūdzētu.

Kā redzat, šīs divas galējības nav visadaptīvākā saziņas forma. Pašpārliecība ir veselīgākais komunikācijas stils, un tas prasa, lai mēs atzītu un aizstāvētu savas tiesības, vienlaikus ievērojot citu tiesības. Turklāt pašpārliecinātība ir spēja godīgi un ar cieņu aizstāvēt sevi.

Gan pieaugušajiem, gan bērniem var būt sākotnējas grūtības ar pašpārliecinātību. Tomēr, tāpat kā jebkura cita prasme, ar praksi tas kļūst vieglāk. Bērniem pašpārliecinātības prasmēm ir ļoti liela nozīme dažādās situācijās, sākot no rotaļu laukuma līdz pat no pārtraukuma līdz stundai līdz dzimšanas dienas ballītei, no iebiedēšanas līdz ķircināšanai līdz vienaudžu spiedienam. klasesbiedriem. Ir svarīgi, lai bērni iemācītos atrisināt konfliktu.

Šeit mēs piedāvājam dažus pārliecinoša komunikācijas dinamika kurā jūs un jūsu bērns var attīstīt savas pārliecības prasmes un, savukārt, izveidot veselīgus saziņas modeļus:

Runā par pašpārliecinātību

Dažreiz mēs saviem bērniem liekam rīkoties, nesniedzot daudz paskaidrojumu. Ja mēs sakām, piemēram, "esiet pārliecinošs", tas ir kaut kas, ko bērns ne vienmēr zinās, kā to izdarīt bez jūsu palīdzības. Pajautājiet savam bērnam par situācijām kopā ar draugiem vai skolā, kur viņam ir grūtības ar pārliecību. Varbūt viņa tika izslēgta no spēles pārtraukuma laikā vai uzmācās autobusā, pajautājiet viņai par šīm situācijām, pajautājot viņai un pārliecinoši atbildot. Kad viņš ir gatavs, jūs varat mainīt lomas, un tādā veidā jūsu bērns praktizēs un izveidos pārliecinošu komunikāciju, jūs varat viņam skaidri paskaidrot, kas ir pašpārliecināts.

Pašpārliecības modelis

Kā vecāki, modeļa uzvedība Atbilstība ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā palīdzēt mūsu bērniem iemācīties uzvesties. Un to var izmantot ar pārliecinošas komunikācijas prasmes. Jūsu bērnam ir svarīgi redzēt, ka jūs dažādās situācijās iestājaties par sevi, it īpaši, ja jūsu viedoklis nav vispopulārākais. Kad jūs praktizējat tādas frāzes kā "Paldies, ka dalījāties savā perspektīvā. Man ir atšķirīgs viedoklis, bet tagad es saprotu jūsu. "Jūs mācāt savam bērnam, ka ir labi nepiekrist, bet ir svarīgi ar cieņu iestāties par sevi.

Jūs varat iemācīt viņam veikt šādas darbības, aizstāvot savu perspektīvu:

• Izveidot acu kontaktu
• Esi mierīgs
• Runā skaidri
• Lieto stingra balss

Mācīšanās un praktizēšana kā sazināties pārliecinoši Jūs abi iegūsit labāku izpratni par sevi un citiem, iecietību pret citiem un viņu idejām un pārliecību par spēju runāt un justies sadzirdētiem.

Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Pārliecinoša komunikācijas dinamika, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Kognitīvā psiholoģija.