Es ienīstu savus vecākus, ko es varu darīt?

Vai nejūties labi, kad esi kopā ar vecākiem? Vai jūs domājat, ka viņi jūs nesaprot vai jūs nesaprotat viņus? Vai jums šķiet, ka ienīst savus vecākus un nezināt, ko darīt? Veids, kā mēs saistāmies ar vecākiem vai cilvēkiem, kuri mūs ir audzinājuši, ir pamats mūsu psiholoģiskajai veselībai, kad Tas ir sarežģīti vai negatīvi, tas var mūs novest pie emocionālās nelīdzsvarotības, kas ietekmē pārējo mūsu vidi un mūsu saites.

Ja jūs to jūtat jūs ienīst savus vecākus un nezināt, ko darītŠajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs jums pateiksim, kā jūs varat rīkoties šajā situācijā, lai iegūtu vairāk zināšanu par primārajām saitēm un veicinātu jūsu emocionālo izaugsmi.

Indekss

1. Kāpēc es nevaru ciest savus vecākus
2. Ko darīt, ja es ienīstu savus vecākus?
3. Kā rīkoties ar toksiskiem vecākiem

Izjūt noraidījumu pret vecākiem ir biežāka sajūta, nekā mēs domājam. Ja jūtat, ka mūsu vecāki nav tādi, kādiem viņiem vajadzētu būt, vai arī viņi nav tādi, kādus mēs tos vēlētos, var izraisīt

Šī sajūta nav atkarīga no vecuma, kurā mēs esam, tas ir, kad mēs esam pusaudžiem vai jauniešiem, parasti ir jūtams naids pret vecākiem, jo ​​šajā attīstības posmā mēs sākam veidot savu identitāti. Tāpēc mēs noraidām vai apšaubām iepriekšējo identitāti, bērna identitāti, kas parasti tiek idealizēta pieaugušajiem, kuri to audzina, uzskatot, ka viņi ir kā dievi, ka viņi visu zina un mīl mūs bez ierunām.

• Priekš piemērs, bērns, kuru kāds no vecākiem aizskar, neapšauba, kāpēc turas pie vainas idejas un uzņemas atbildību, ka ir to pelnījis par kaut ko izdarītu "nepareizi". Šī pārliecība sāk mainīties ap desmit gadu vecumu, kad attīstās kritiskā domāšana.

Kas ir kritiskā domāšana?

Mēs saprotam kritisko domāšanu kā ikvienu, kurš sastāv no situācijas analīzes, izmantojot novērojumus, pieredzi vai pamatojums, tas noved pie a Savs kritērijs neatkarīgi no sabiedrībā pieņemtiem apgalvojumiem.

Kā mēs teicām, ap desmit gadu vecumu bērns sāk atbrīvoties no infantilās mentalitātes, pārejot no domāšanas nevainīgums, lai iegūtu pašu argumentāciju, tādējādi uzsākot tādas mentalitātes izveidi, kas tai ļausies pieaugušo prāts.

Šajā laikā nopratināšanas posms ir izplatīts, parasti bērni sāk uzdot visu veidu jautājumus un visu, kas viņus ieskauj, meklējot atbildes un izpratni. Dažiem pieaugušajiem šis posms dažkārt kļūst sarežģīts, jo tas apšauba viņus pašus.

• Priekš piemērs, sastopama diezgan izplatīta situācija, kad tēvs vai māte ir smēķētāji, bet savus bērnus izglīto ar apstiprinājums "smēķēt ir slikti" vai uzlikšana "jūs nevarat smēķēt", kad dēls vai meita jautā, kāpēc viņi smēķē, atbilde parasti ir autoritārs vai apsūdzošs, vienkārši tāpēc, ka pieaugušais jūtas apšaubīts un viņam ir grūti saprast būtisko brīdi bērna. Šis piemērs, kaut arī ļoti vienkāršs, atspoguļo emocionālās attiecības, kas var rasties starp vecākiem un bērniem, kur parasti tiek uzlikta autoritāte, radot dumpja, noraidījuma un pat naida sajūtu.

Kad mēs esam bērni vai pusaudži, kopš tā laika ir grūti tikt galā ar šāda veida situāciju mums nav nepieciešamo instrumentu lai radītu izpratni par kontekstu, taču, pieaugot un attīstoties pieaugušajam, mēs varam pie tā strādāt emocijas, kas palika iesakņojušās un liek mums sazināties caur naids, dusmas vai noraidījums.

Kad mums ir negatīvas jūtas pret kādu, šajā gadījumā pret vecākiem, tas parasti nāk no fantāzijas, kas konstruēta no mūsu bērnības prāta. Tas nozīmē, ka mums ir neapzināts priekšstats par to, kādam tam cilvēkam vajadzētu būt, kad realitātes nav atbilst šai pārliecībai rada kognitīvu disonansi vai neatbilstību, kas rada dusmas un / vai Es ienīstu pret persona, kas neatbilst mūsu cerībām.

Bet, kā mēs teicām, šo garīgo procesu rada infantīlais prāts, no pieaugušo prāta mēs varam pārņemt kontroli, piemēram, uzdodot sev šādus jautājumus:

Kāpēc es ienīstu savu māti vai tēvu?

Norādot, no kurienes rodas šī sajūta, varēsit saprast, kas jums ir nepieciešams, tas ir, kāda ir jūsu bērnības fantāzija par cilvēku, kuru ienīstat. Bez varas veikt distanci "traumas", kas saistīta ar šo sajūtu.

Piemēram, ja bērnībā mana māte mani pameta un kā pieaugušais es dzīvoju ar naidu pret savu māti, ir daļa no manis, kas turpinās pieķeršanās bērnišķīgai mentalitātei, ka man vajag savu māti, tas nozīmē, ka es pats neļauju augt un sasniegt neatkarība. Šajā gadījumā vingrinājums man palīdzētu apskatīt citu perspektīvu no šīs vajadzības. Jautājot sev, kāpēc es ienīstu savu māti? Atbilde būtu, jo viņš mani pameta, mēģiniet iet tālāk, uzdodot sev šādu jautājumu.

Ko tas man liek just?

Turpinot ar piemēru: ko pamest liek justies? Atbildes var būt ļoti dažādas, un, lai gan iedziļināšanās tajā, ko mēs jūtam, var būt sarežģīta un dažreiz sāpīga, ir veselīgi saprast sevi un spēt piedzīvo dažādas perspektīvas mūsu emocijām.

Atteikšanās var likt justies vientuļam, noraidītam, nepilnvērtīgam, lai kāds tas būtu, tā ir daļa no informācijas, kas jums jāspēj sākt sadziedē savas emocionālās brūces.

Ko es daru ar šīm emocijām?

Kad esat sapratis, ka šis naids rodas no noraidījuma sajūtas un tāpēc no iekšējās pārliecības, ka nepietiek, jums ir atslēga, lai saprastu, pie kā jums jāstrādā, šajā gadījumā mazvērtības sajūta. Tas jums ļauj iedziļināties tevī un lai varētu doties pie profesionāļa, kurš pavadīs jūs primāro saišu dziedināšanā.

Tā kā ir labi saprast, ka mūsu vecāki ir pirmie socializācijas aģenti, tas nozīmē, ka instrumenti, emocijas un sociālās prasmes mēs esam no viņiem ieguvuši, tāpēc mēs esam jebkuras dziļas emocijas, kas mūs kaitē pastāvīgi spēlē uz jaunām saitēm ko mēs veidojam kopā ar savu vidi, ja nepalielinām izpratni.

Vārds toksisks ir kļuvis par izplatītu definīciju psiholoģijā, taču patiesībā šis termins kā tāds nav pareizs. Cilvēki pastāvīgi nodarbojas ar emocionālajiem ierobežojumiem, jo ​​emocionālā izglītība mūsdienu pasaulē ir kaut kas diezgan nedrošs. Tāpēc ir ļoti normāli, ja jūs sev jautājat, vai ir normāli, ka jūs nemīlat savus vecākus, vai viņi ir toksiski vai ko jūs varat darīt, ja ienīstat savu ģimeni.

Ņemot to vērā, mēs varam nodalīt redzējumu par to, kas ir "labs" un "slikts", spējot redzēt cilvēku veselīgāku redzējumu, saprotot, ka katrs dara, ko var, izmantojot savas iespējas.

Mūs pastāvīgi pakļauj sociālā pārliecība, ka "ģimene" ir dievišķa vienība, mīlestības, aizsardzības un izaugsmes avots. Patiesība ir tāda, ka tas ir a ļoti arhaiska pārliecība tas ir sagrozījis cilvēka realitāti. Meklējot informāciju par ģimenes izcelsmi, mēs saprotam, ka tā bija tikai sociāla radīšana, ģimene nepastāv "dabiski". Dažādās civilizācijās, gan pagātnē, gan tagadnē, ciltis un kopienas pētīja antropoloģiju, vienotība nav atrodama likumsakarīgs, jo katrai kopienai ir dažādas sociālās organizācijas, kas visas ir vienlīdz derīgas un noderīgas.

Kad to saprotam kodolģimene (tēvs, māte un bērni) nav likums, bet gan iespēja, mums ir vieglāk rīkoties pēc tā. Dažreiz attiecības ar mūsu vecākiem pieaugušā vecumā nav veselīgas indivīda attīstībai. Kā pieaugušajam, kurš ir atbildīgs par sevi, ir pareizi uzdot sev šādu jautājumu:

Ja mana māte vai tēvs būtu cilvēki ārpus manas ģimenes, kādas man būtu attiecības ar viņiem?

Veltiet laiku tam, lai to pārdomātu un integrētu. Apšaubiet savu iekšējo pārliecību par ģimeni, meklējiet teorijas un paplašiniet savu redzējumu par pasaules uzbūve, tas palīdzēs jums iegūt rīkus un sākt veidot dzīvi, kas saistīta ar to, kas jūs esat un kā jūs jūtaties

The profesionāls pavadījums Šāda veida procesā tas ir ļoti efektīvs, lai spētu uzturēt visu emocionālo spriedzi, kas var parādīties.

Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Es ienīstu savus vecākus, ko es varu darīt?, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Ģimenes problēmas.

• Hariss, M. (2011). Govis, cūkas, kari un raganas: kultūras mīklas.
• Lévi-Štrauss, C., Sapiro, M. un Govs, K. (1976). Strīdi par ģimenes izcelsmi un universālumu. Barselona: Anagramma.
• Platons. (2013). Republika. Madride: Redakcijas alianse.