Viena no vissvarīgākajām ikviena cilvēka dzīves jomām ir ģimenes teritorija. Attiecības ar ģimeni, it īpaši ar vecākiem, arī kaut ko ļoti var ietekmēt pozitīvs vai pat negatīvs veids, kad attiecības nav pareizas un jūs nezināt, kā šo situāciju labāk pārvaldīt veidā. Ja šajā laikā attiecības ar vecākiem ir sliktas, noteikti jūs piedzīvosiet zināmu diskomfortu, kas neļauj jums būt mierīgam.
Šajā psiholoģijas tiešsaistes rakstā mēs iepazīstināsim jūs ar virkni padomu, kas jums palīdzēs uzlabot attiecības ar vecākiem lai jūs varētu izbaudīt pilnvērtīgāku dzīvi un palielināt arī savu emocionālo labsajūtu.
Kā jau minējām iepriekš, ģimene ir viena no ģimenēm svarīgākās dzīves jomas cilvēka, ja ne visvairāk. Tāpēc, kad attiecības ar šo cilvēku un jo īpaši ar vecākiem, jo viņu loma mūsu dzīvē ir ļoti spēcīga, ir pasliktinājies, ja mēs nemācāmies to izārstēt, tam var būt īslaicīgas vai ilglaicīgas sekas citās mūsu jomās dzīve. Aizvainojums, ko mēs varam piedzīvot pret vecākiem, vienīgais, kas dara, ir atņemt enerģiju un piepildiet mūs ar intensīvām negatīvām emocijām, piemēram, vainas apziņu un bailēm, kas tikai mums rada skumjas un ciešanas.
Kad mēs ļaujamies atvērties pieredzei dziedēt attiecības ar mūsu vecākiem, mēs ļausimies modificēt visas emocijas, kas mums rada diskomfortu, mainot tās pret citām pozitīvākām un patīkamākām. Pat to darot, mēs varēsim iegūt vairāk vitāli svarīgas enerģijas un justies vairāk motivēti virzīties uz savu dzīves mērķu un mērķu sasniegšanu. Un kāds ir rezultāts? Tas viss galu galā izraisīs mūsu emocionālās labklājības un sajūtas palielināšanu ar lielāku garīgo līdzsvaru.
Vēl viens svarīgs un interesants aspekts, kas jums jāzina, ir tas, ka attiecības, kuras jums ir ar citiem cilvēkiem, ļoti ietekmē attiecības, kuras jums ir bijušas visu mūžu ar vecākiem, tāpēc, ja tas ir slikti, protams, jūs nejutīsities ērti citās attiecībās, izveidot. Tātad, ja jums izdosies izdziedināt attiecības ar vecākiem, jūs varēsiet izveidot veselīgākas personīgās saites un varēsiet uzturēt labas savstarpējās attiecības.
Sliktās attiecības, kuras jums tagad ir ar vecākiem, var izraisīt dažādas situācijas, kuras laika gaitā nav atrisinātas un kuru intensitāte katru reizi palielinās. Tādas situācijas kā pārpratumi, problēmas, kas notikušas pagātnē un palikušas neatrisinātas, atšķirības, kas nav pārvarētas, cita veida situācijās.
Tālāk mēs pieminēsim dažus padomus, kas, tos pielietojot praksē, būs ļoti noderīgi, lai dziedinātu attiecības ar vecākiem.
Beidziet spriedumus
Konflikts ar vecākiem lielā mērā izriet no ļoti negatīvā sprieduma, ko jūs, iespējams, darāt pret viņiem. Tas ir, jūs, iespējams, viņus vērtējat pēc tā, kā viņi ir rīkojušies visu mūžu kurā viņi ir izturējušies ar jums, par to, ka neesat devis jums pietiekamu pieķeršanos, kas jums vajadzīgs, par to, ka viņi ir utt.
Atcerieties, ka jums nevajadzētu tam koncentrēties vai atgādināt par viņu kļūdām vai to, ko jūs uzskatāt par tām. Paturiet prātā, ka tāpat kā jums, arī viņiem bija vecāki, no kuriem viņi, iespējams, nesaņēma to, ko tagad nevar jums piedāvāt. Tātad runa nav par kāda tiesāšanu vai vainošanuKatram ir savs stāsts, un mums ir iemesli, kāpēc mēs rīkojamies noteiktā veidā, kaut arī citi tos nevar saprast. Tāpēc ir svarīgi, ka katru reizi, kad pieķerat sevi spriedumam, jūs vienkārši to atlaidat un nepieķeraties tam.
TOpieņemšanas un izlaišanas kontrole
Pieņemiet, ka jūsu vecāki nav ideāli un nebūs ideāli, jo neviens nav. Neizliecieties, ka kontrolējat viņus vai situāciju, ir lietas, kas nav jūsu rokās un kuras nevar mainīt, tāpēc nav vērts pie tām turēties. Jums jāiemācās atlaist kontroli un pieņemt situāciju, tā kā, lai gan ir taisnība, ka vecāku maiņa nav jūsu rokās, kā būtu, ja tas būtu jūsu rokās ir mainīt uztveri, kas jums ir pret viņiem, uz pozitīvāku, kas nāk par labu jums (uz).
Piedod
Protams, lielākajai daļai cilvēku tā ir visgrūtākā daļa, un daži pat domās, ka tas ir praktiski neiespējami dari to, it īpaši, ja vecāki ar tevi ir izturējušies negodīgi un / vai arī tu viņu dēļ esi cietis no kāda veida vardarbības daļa.
Tur ir daudz iemeslus, kāpēc to piedot ir tik grūtiTomēr tas nav par izlikšanos, ka nekas nav noticis, un attiecību turpināšanu, ja jūs to nevēlaties vai īsti nejūtat. Jūs varat piedot vecākiem, neatliekot jūs atpakaļ, jo runa ir par to, ka jūs varat pāršķirt lapu atvainojiet, jo jūs viņiem ne tikai piedodat, bet dodat sev iespēju sevi dziedināt un ar to atbrīvot sevi darbība. Jūs atļaujat sev sākt no nulles ar jaunu vibrāciju un bez šīs aizvainojuma un neapmierinātības sajūtas.
Veltīt laiks jūsu vecākiem
Ja jūs domājat, ka attiecības ar vecākiem, izņemot dziedināšanu, var arī uzlabot, jums ir laiks sākt tuvināties viņiem. Viņi saka, ka visvērtīgākais, ko mēs varam dot citam cilvēkam, ir mūsu laiks, tāpēc, ja jūs mēģināt ieguldiet vairāk laika tajos un savu attiecību uzlabošanā, protams, ar laiku jūs pamanīsit rezultātus. Mēģiniet biežāk viņus apciemot, piezvaniet viņiem pa tālruni, dodieties kaut kur ar viņiem utt. lai jūs atgādinātu viņiem ar savu rīcību un piedāvātu viņiem daļu sava laika, cik ļoti jūs viņus mīlat un cik jūs interesē viņu attiecību uzlabošana.
Protams, šobrīd jums ir dažas brūces, kas palikušas atvērtas kopš bērnības, un tāpēc jūs pastāvīgi brīnāties "Kā dziedēt manas attiecības ar vecākiem?".
Varbūt jūs vienā vai vairākos brīžos jutāties neaizsargāts, aizskarts, izmantots, vīlies, varbūt nejutāties mīlēts, un tas viss jums ir nesis sekas jau pieaugušā vecumā. Tāpēc ir svarīgi, lai jūs sasniegtu aizveriet šīs brūces Ar kuru jūs esat bijis visu šo laiku, un arī dziediniet attiecības, kas jums ir ar sevi.
Kā jūs to varat izdarīt? Ļoti vienkāršs veids ir praktizēt iekšējie bērna dziedināšanas vingrinājumi. Parasti tas tiek darīts šādi: vietā, kur jūs esat kluss un viens, jūs aizverat acis, atslābstat un sākat iztēloties ainas, kas jūs iezīmēja bērnībā.
Ainas, kurās jūs nejutāties aizsargāts un / vai mīlēts, un jūs iedomāties sevi arī kā pieaugušo, kurš jūs tagad runājat ar to vientuļo un bezpalīdzīgo bērnu, kuram nepieciešama jūsu mīlestība un atbalsts beznosacījuma. Jūs runājat ar viņu, palīdzat viņam un pārliecināt viņu ar mīlestības vārdiem, kur jūs sakāt, ka vienmēr būsiet viņam blakus un ka viņš varēs vērsties pie jums, kad tas būs nepieciešams. Es iesaku jums lejupielādēt dažas īpašas meditētas meditācijas internetā, lai dziedinātu savu iekšējo bērnu un pastāvīgi tos praktizētu. Šajā rakstā jūs atradīsit meditācijas paņēmieni iesācējiem.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
