Zarnu nervu sistēma un tās fizioloģija

Vai zinājāt, ka mūsu smadzenes ir cieši saistītas ar zarnu, pateicoties enterālā nervu sistēma? Zarnu nervu sistēma kopā ar simpātisko un parasimpātisko nervu sistēmu veido autonomo nervu sistēmu. Zarnu nervu sistēmas lielums un sarežģītība ir milzīga, un tajā ir tikpat daudz neironu kā muguras smadzenēs.

Zarnu nervu sistēmas galvenie komponenti ir divi neironu tīkli vai pinumi, mienteriskais pinums un submucosal. Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs izskaidrojam enterālo nervu sistēmu un emocijas.

Indekss

1. Kas ir enterālā nervu sistēma: otrās smadzenes
2. Zarnu nervu sistēmas fizioloģija un komponenti
3. Attiecības starp emocijām un enterālo nervu sistēmu

Nervu sistēma iedarbojas dziļi ietekme uz visiem gremošanas procesiem, piemēram, kustīgums, jonu transports, kas saistīts ar sekrēciju un absorbciju, un kuņģa-zarnu trakta asins plūsma. Daļu no šīs kontroles rada savienojumi starp gremošanas sistēmu un nervu sistēmu centrālā, bet arī gremošanas sistēma ir apveltīta ar savu vietējo nervu sistēmu, ko sauc par nervu sistēmu zarnu.

The "zarnu-smadzeņu savienojums", kas pazīstams arī kā "zarnu un smadzeņu attiecības", var izklausīties ļoti dīvaini, bet tas tā nav. Patiesībā lielākā daļa no mums atsaucas uz šo (jēdzienu), to nezinot. Piemēram, kad esat stresa stāvoklī, vai ēdat vairāk nekā parasti vai jūtat gremošanas traucējumu pazīmes?

Kā darbojas enterārā nervu sistēma?

Dažreiz, kad mēs esam saspringti, mēs piedzīvojam kuņģa, kā arī zarnu krampjus. Tas ir tāpēc, ka mūsu kuņģa-zarnu trakts ir inervēts ar daudziem nerviem (īpaši 200–600 miljoniem neironu), kas iet no barības vada līdz tūpļam. Šo sistēmu sauc par enterālo nervu sistēmu, un tā ir iemesls, kāpēc mūsu zarnu bieži sauc otrās smadzenes.

Šīs otrās smadzenes ir jutīgas pret emocijām, kas apdraud mūsu dzīvi, tas ir, uz cīņas vai lidojuma reakciju un signāliem, kurus tās uztver tiks nosūtīts uz citu mūsu zarnu nervu tīklu, centrālo nervu sistēmu, lai veiktu atbildi, piemēram, defekācijas centri (kā rezultātā vairākas reizes iet uz vannas istabu) vai kuņģa sulas ražošanas izmaiņas, izmantojot signālus, kas nosūtīti kuņģī.

Papildus tam, lai reaģētu uz mūsu emocijām, mums ir nepieciešama šī zarnās sastopamā nervu sistēma, jo tā nodrošina labu asins plūsmu zarnās un pareizu pārtikas sagremošanu.

Attēls: calinalcacer.com

Zarnu nervu sistēma sastāv galvenokārt no divi pinumi, kas ir iestrādāti gremošanas trakta sienā un stiepjas no barības vada līdz tūpļam:

• Mienteriskais pinums tas atrodas starp tunikas muskuļa garenisko un apļveida slāni un attiecīgi kontrolē gremošanas trakta kustīgumu.
• Submukozālais pinums, kas, kā norāda tās nosaukums, ir apglabāts submucosa. Tās galvenā funkcija ir atklāt vidi lūmenā, regulēt kuņģa-zarnu trakta asins plūsmu un kontrolēt epitēlija šūnu darbību. Reģionos, kur šīs funkcijas ir minimālas, piemēram, barības vadā, zemgļotādas pinums ir mazs, un sekcijās tā var nebūt.

Papildus diviem galvenajiem zarnu nerva pinumiem zem serozas, apļveida gludajos muskuļos un gļotādās ir nelieli pinumi.

Ietvaros enterālie pinumi Ir trīs veidu neironi, no kuriem lielākā daļa ir daudzpolāri:

• Sensorie neironi viņi saņem informāciju no sensorajiem receptoriem gļotādā un muskuļos. Gļotādā ir identificēti vismaz pieci dažādi maņu receptori, kas reaģē uz mehāniskiem, termiskiem, osmotiskiem un ķīmiskiem stimuliem. Ir pierādīts, ka uz skābēm, glikozi un aminoskābēm jutīgie ķīmijreceptori būtībā ļauj "nogaršot" gaismas saturu. Sensorie receptori muskuļos reaģē uz stiepšanos un spriedzi. Enterālie sensorie neironi kolektīvi apkopo visaptverošu informācijas kopumu par zarnu saturu un kuņģa-zarnu trakta sienas stāvokli.
• Motora neironi enterālajā pinumā tie kontrolē kuņģa-zarnu trakta kustīgumu un sekrēciju, kā arī, iespējams, absorbciju. Veicot šīs funkcijas, kustīgie neironi tieši iedarbojas uz lielu skaitu efektoru šūnu, ieskaitot muskuļus. gludas, sekrēcijas šūnas (galvenās, parietālās, gļotādas, enterocītiskās, aizkuņģa dziedzera eksokrīnās) un endokrīnās šūnas kuņģa-zarnu trakta
• Iekšējie neironi lielā mērā ir atbildīgi par sensoro neironu informācijas integrēšanu un piegādi enteros motoriem neironiem ("programmētāji")

Vēl viens dzīvesveida piemērs, kas ilustrētu šīs zarnu un smadzeņu attiecības, būtu serotonīna loma un kā serotonīna līmenis mūsu ķermenī var ietekmēt mūsu garastāvokli un miegu. Serotonīns ir neirotransmiters, ko ražo mūsu smadzenes un kuņģa-zarnu trakts, un pēdējais ir galvenais serotonīna ražotājs. Neirotransmiteru un emociju saistība tas ir ļoti tuvu, tāpēc šajā gadījumā mēs varam novērot tiešas attiecības starp emocijām un enterālo nervu sistēmu.

Par 80-90% serotonīna mūsu ķermeņa tiek ražots mūsu kuņģa-zarnu traktā.

Ir atrasti zems serotonīna līmenis cilvēkiem ar depresiju, un nav brīnums, ka serotonīns tiek saukts par "labsajūtas hormonu". Turklāt mūsu smadzenes izmanto serotonīnu, lai ražotu melatonīnu - fundamentālu hormonu, kas palīdz gulēt. Tādēļ jūsu ķermeņa ražotais serotonīna daudzums tieši ietekmēs jūsu miega kvalitāti un daudzumu.

Zarnu mikrobioms un mūsu emocionālā un garīgā veselība

Ne daudzi cilvēki to zina, bet mūsu zarnu baktēriju populācija ietekmē mūsu emocionālo un garīgo veselību, kā arī spēju gulēt naktī. Pētījumā, kurā piedalījās 40 veselas sievietes, tika konstatēts, ka sievietes, kurām izkārnījumos ir lielāks Prevotella sugas baktēriju daudzums, biežāk saskaras ar Pēc negatīviem attēliem tika parādītas negatīvas emocijas, salīdzinot ar tām sievietēm, kurās viņu baktēriju procentuālais daudzums bija visaugstākais izkārnījumi.

Tāpat indivīdu ar autismu, šķiet, ir vairāk uzņēmīgi pret kuņģa un zarnu trakta problēmām piemēram, zarnu iekaisuma slimība un zarnu noplūde, un tas varētu būt saistīts ar zarnu mikrobu sastāva izmaiņām. Tomēr, kad šai indivīdu grupai tika piešķirts noteikts probiotikas celms, tas izraisīja zarnu barjeras integritāte, kā arī uzvedības samazināšanās, kas raksturīgi ar autisms.

Visbeidzot, ir tuvu attiecības starp mūsu zarnu baktērijām un miegu. Mūsu zarnās esošās baktērijas palīdz serotonīna ražošanā (kas pēc tam veidojas melatonīnam), bet vai jūs zinājāt? jums, ka mūsu zarnu mikrobu populāciju var ietekmēt slikts miegs vai slikts miegs kvalitāte? Tas nozīmē, ka ir apburtais miega trūkuma loks, slikta miega kvalitāte un slikta zarnu veselība. Ja vēlaties uzzināt vairāk informācijas par šiem ziņkārīgajiem datiem, varat konsultēties MetaHIT projektu autors: Francisco Guarner.

Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Zarnu nervu sistēma un tās fizioloģija, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Neiropsiholoģija.

• Kvevedo, M. T. Smadzeņu-zarnu trakta asis un tās saistība ar stresu.
• Qin, J., Li, R., Raes, J., Arumugam, M., Burgdorf, K. S., Maničana, C.,... & Mende, D. R. (2010). Cilvēka zarnu mikrobu gēnu katalogs, kas izveidots, veicot metagenomu sekvencēšanu. daba, 464(7285), 59.