Ko darīt, kad kāds salauž tavu dvēseli? Optimisma filozofija, kas nonākusi līdz galējam līmenim, mūs noved pie nepareizas situācijas, lai izvairītos no sāpēm, pat ja tās ir jāpārdzīvo. Un vienīgais veids, kā pārvarēt šīs sirdi plosošās sāpes, kas jūs traucē iekšā, kad kāds ir dziļi ievainojis, ir šīs sāpes pārdzīvot un apstrādāt, lai tās patiešām izārstētu. Turklāt, lai arī brūces sadzīst, ir arī rētas, kas dažreiz atkal sāp atmiņu, ilgu vai zaudējumu ritmā.
Kad kāds iznīcina tavu dvēseli, viss sāp ne tikai emocionālā, bet arī fiziskā līmenī. Jūsu ķermenis sāp, jo skumju dēļ esat noguris un pārguris. Par laimi, personīgā pieredze ir gudrības avots, strādājot ar šāda veida mirkļiem. Tāpēc ir ērti skatīties pagātnē atcerieties līdzīgas situācijas, kurās jūs nepadevāties un, lai arī jūs cietāt, jūs pārvarējāt sāpes, kas nav mūžīgas.
Kad dvēsele sāp, koncentrējieties uz sevi pa īstam. Nejūtiet morālu atbildību būt informētam par citiem, jo tagad ir tā, kad visvairāk jums jāuztraucas par sevi.
Tuvojieties pēc iespējas tālāk no cilvēka, kurš jums nodarījis pāri. Palaid viņu prom no ceļa. Padariet dzīvi sev patīkamu un skaistu, pievērsiet uzmanību pašsajūtai. Baudiet veselīgu dzīvi saskarē ar dabu, jo šāda veida plāni ir terapeitiski.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
