Paaugstinātas jutības cilvēki: kādi viņi ir un kā pret viņiem izturēties

Ļoti jutīgi cilvēki ir cilvēki ar noteiktu emocionalitātes līmeni un ar augstu jutīgas stimulācijas pakāpi. Viņi intensīvi dzīvo katru savu pieredzi - gan pozitīvu, gan negatīvu -, kas vairumam gadījumu nav saprotams pārējiem cilvēkiem. Šī iemesla dēļ viņi ļoti cieš, lai justos un dzīvotu tāpat kā viņi.

Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs aprakstīsim nedaudz sīkāk kas raksturo paaugstinātas jutības cilvēkus un kā pret viņiem izturēties.

Indekss

1. Kas ir ļoti jutīgi cilvēki
2. Paaugstinātas jutības cilvēku raksturojums
3. Ļoti jūtīgi cilvēki un mīlestība
4. Kā izturēties pret paaugstinātas jutības cilvēkiem

Ļoti jutīgi cilvēki ir cilvēki, kā norāda nosaukums, kuriem ir augsta vispārējās jutības pakāpe. Ar vārdiem Karina Zegers no Beijl, tie ir cilvēki arsmalkāka nervu sistēma, attīstītāka nekā lielākā daļa cilvēku ". No 15 līdz 20% iedzīvotāju var diagnosticēt kā ļoti jutīgu.

Elaine aron 90. gadu vidū izdomāja šo terminu

Pēc Elaine Aron, ļoti jutīgi cilvēkiPAS) vienlaicīgi uzrāda šādus četrus raksturojumus, kas apkopoti akronīmos D.O.E.S.:

1. Informācijas apstrādes dziļums (Apstrādes nodaļa): Viņi ir ļoti domājoši cilvēki, kuri iedziļinās katrā saņemto stimulu sīkumā.
2. Liela emocionalitāte un iejūtība (Emocionālā reaktivitāte un empātija): viņiem ir augsts empātijas līmenis un viņi ļoti intensīvi pārdzīvo savas emocijas.
3. Jutīgums pret smalkumiem (Sajūtot Smalko): viņiem ir īpaša spēja uztvert detaļas visā, ko viņi uztver
4. Pārmērīga stimulācija vai piesātinājums (Pārmērīga stimulēšana): tieši iepriekšējo trīs īpašību dēļ viņi reaģējot mēdz justies pārāk stimulēti tādā pastāvīgā, intensīvā un dziļā veidā katrā no mijiedarbībām, kas notiek jūsu dzīvē

Papildus šīm četrām ļoti jutīgu cilvēku pamatprasībām vai simptomiem, PAS iespējams, ka viņiem piemīt arī dažas no šīm īpašībām:

• Viņi var būt kautrīgs vai introverts.
• Viņi pasniedz vienuAugsta jutība pret mākslu un dabu, apgabali, kuros viņi spēj ļoti detalizēti uztvert un radīt ļoti skaistus un dziļus aspektus.
• Viņu jutīgums un iejūtība liek viņiem uztraukties un interesēties par humānajiem jautājumiem Un sabiedriski
• Patīk skaidri uztver skaistumuViņiem ir lielisks radars, lai atklātu pasaules smalkumus un neatbilstības.
• Viņi izdzīvo emocijas ļoti dziļa un intensīva.
• Viņi izskatās ļoti ietekmē stimulācija pārmērīga (spilgtas gaismas, skaļi trokšņi un spēcīgas smakas).
• Klāt grūtības uztvert savas robežas personīgi, emocionāli pārvaldīt sevi un būt pārliecinošam.

Tie ir cilvēki, kuri pārējai pasaulei nesaprotamā līmenī var izbaudīt šīs pasaules aspektus, kas saistīti ar skaistumu, dabas pilnību utt. Tomēr, no otras puses, viņi ļoti cieš, ja jūtas pastāvīgi pārmērīgi stimulēti un uztver detaļas, kuras acīmredzami nav pamanāmas citiem. Piemēram, viņi var būt ekstāzes un satraukti, domājot par kādu dabas ainavu, un, no otras puses, tos var bloķēt pirms kādas naidīgas situācijas, pirms liela skaita cilvēku, pirms vietas ar skaņām, smaržām vai intensīvu mūziku un spēcīgs, ...

Pašlaik tiek veikti vairāki testi, lai diagnosticētu šo īpašību cilvēkiem. Ir versijas pieaugušajiem un bērniem. Viņiem var viegli piekļūt internetā. Dažas no lapām, kurās varat atrast dažas no tām, ir vietnes Pasespana un tīmekļa vietnē Karina Zegers no Beijl, starp citiem. Šajā rakstā mēs jums palīdzēsim zināt, vai esat paaugstināta jutība.

Ir teikts, ka ļoti jutīgi cilvēki viņi mēdz viegli iemīlēties. To varētu interpretēt tā, ka viņu spēja ātri un nepārtraukti uztvert smalkumus viņi uztver cilvēku skaistākos aspektus. Tāpat vilšanās bieži dzīvo intensīvi kuri cieš savās attiecībās, jo viņu pieredze ir tik pārpasaulīga, ka viņus ļoti grūti pārvar kā pārējie cilvēki.

Savukārt, uztverot skaistuma dziļumu, viņi ir jutīgi pret cilvēku negatīvajiem aspektiem, lai, tiklīdz tie tiek uztverti sīkāk, viņi tos var pārņemt, nespējot tam prātīgi piedēvēt relatīvo nozīmi, kāda viņiem ir attiecībā uz visu persona.

Pēc paaugstinātas jutības cilvēku īpašību redzēšanas mēs redzēsim, kā izturēties pret paaugstinātas jutības cilvēkiem, piedāvājot padomi ļoti jutīgiem cilvēkiem un terapijas izklāsts ļoti jutīgiem cilvēkiem.

Saprašana

Lai palīdzētu paaugstinātas jutības cilvēkiem, vissvarīgākais ir saprast un pieņemt, kā viņi ir un atšķirīgais veids, kādā viņi apstrādā apkārt esošo informāciju. Viens no lielākajiem šķēršļiem, ar ko saskaras šī cilvēku grupa, ir tā pārpratums saņemti no pārējās pasaules, uzskatot tos par "retiem" viņu runu īpatnību dēļ un uzvedība.

Aizsardzība

Tas ir par a personības iezīme, nevis no jebkuras slimības, kuru nepieciešams izārstēt. Tāpēc un neskatoties uz to, ka tas var būt liels šķērslis daudziem skartajiem cilvēkiem daudzos viņu ikdienas situācijās, ir svarīgi integrēt un pieņemt šīs īpašības kā daļu no sevis, pasargājiet sevi tajos faktoros, kuriem ir lielāka uzņēmība un bagātiniet visus citus aspektus, kas var sniegt skaistu personīgo pieredzi un centību citiem.

Perspektīvas maiņa

Personīgi un vēršoties tieši pie cilvēkiem, kuriem ir šī personības iezīme, es viņiem teiktu, ka viņi neuztver sevi pēc parametriem kas izveidota šajā pasaulē, taču atbilstoši tās būtības nevainībai, kas praktiski neskar būtnes arhetipiskās un raksturīgās īpašības cilvēks. Ko darīt, ja PAS bija cilvēki, kas faktiski uztver pasauli tādu, kāda tā ir, un notika, ka pārējā pasaule to ir pieņēmusi zaudēja šīs spējas, pareizi pielāgojot un integrējot visu, kas ir izveidojies mūsu pasaulē? Varbūt tieši šim ļoti jutīgi cilvēki pozitīvi reaģē uz visu patieso skaistumu šajā pasaulē un viņu dvēseles cieš, kad uztver situācijas vai mākslīgu stimulāciju un ir pilnīgi svešas cilvēka būtībai. Varbūt, tikai varbūt, vai tas būtu šādi ...

Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Paaugstinātas jutības cilvēki: kādi viņi ir un kā pret viņiem izturēties, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Klīniskā psiholoģija.

• Zegers de Beijl, K. (2013). Augsta jutība. Dzīvo no sirds.