Hipotimija: kas tas ir, cēloņi, īpašības un ārstēšana

Visas emocijas, gan tās, kuras mums šķiet patīkamas, gan tās, kuras mums šķiet nepatīkamas, pilda adaptīvo funkciju. Emocijas ļauj mums pielāgoties savai videi, tās mūs rosina uz darbību un atklāj vēstījumus, kas mums vienmēr jāapmeklē un jāpārvalda. Lai arī tas nešķiet, skumji ir tikpat adaptīvi kā laimīgi.

Dažreiz emocijas tomēr var kļūt patoloģiskas un pārsniedz dimensiju starp patīkamu un nepatīkamu, tās mums rada intensīvu diskomfortu. Skumjas var iegūt tādu intensitāti, ka tās vairs nav adaptīvas un kļūst kaitīgas cilvēkam, kurš no tā cieš, to nosaucot par hipotīmiju. Šajā psiholoģijas tiešsaistes rakstā mēs izstrādājam jēdzienu hipotimija: kas tas ir, cēloņi, simptomi un ārstēšana.

Indekss

1. Kas ir hipotimija psiholoģijā
2. Hipotimijas cēloņi
3. Hipotimijas simptomi
4. Atšķirība starp hipotīmiju, distimiju un depresiju
5. Hipotimijas ārstēšana

Termins hipotimija attiecas uz patoloģiskas skumjas. Saskaņā ar Amerikas Psihiatru asociācijas psiholoģijas vārdnīcu

Atšķirība starp hipotīmiju un skumjām

Tā kā ievadā esam attīstījušies, emocijas ir nepieciešamas cilvēkam to adaptīvās vērtības dēļ. Kaut arī skumjas izrādās nepatīkamas emocijas, tās ir tikpat svarīgas kā tās, kas rada patīkamas sajūtas, piemēram, prieku.

Pielāgojošās skumjas piemērs ir atrodams sērošanas procesos (izņemot, protams, sarežģītu vai patoloģisku skumju gadījumus). Sērošanas procesā cilvēki jūtas skumji, un tieši šīs skumjas ļauj viņiem pielāgoties jaunā kontekstā, kurā vairs nav tā, ko viņi ir zaudējuši (ģimenes loceklis, mājdzīvnieks, utt.).

Kad mēs atsaucamies uz patoloģiskām skumjām, emocijas vairs nepilda savu adaptīvo funkciju. Emocija rada personai intensīvu diskomfortu un traucē viņu ikdienas dzīvi (darba vietā, izglītībā, ģimenē utt.).

Amerikas psihiatru asociācijas definīcija, uz kuru mēs iepriekš atsaucāmies, hipotimiju saista ar smags depresīvs traucējums, traucējumi, kas iekļauti DSM-5 diagnostiskajā klasifikācijā^[2] tās pašas apvienības. Tomēr hipotimija var parādīties arī citos diagnostikas attēlos, piemēram, Bipolāriem traucējumiem vai šizoafektīvi traucējumi, kurā notiek arī smagas depresijas epizodes.

Cēlonis, kura dēļ cilvēki jūtas skumji, var būt ļoti dažāds, tāpēc profesionālis jānovērtē konkrētais gadījums un jānosaka, kādi ir mehānismi, kas izraisa hipotimija.

Tomēr, ņemot vērā Amerikas Psihiatriskās asociācijas saikni ar hipotīmiju ar traucējumiem Depresīvie traucējumi, tālāk mēs pārskatām skaidrojošos modeļus šī traucējuma attīstībā.

Pirmkārt, ir izveidoti bioloģiski ģenētiski skaidrojumi un endokrīnās problēmas, kas izskaidro depresijas simptomu parādīšanos. Savukārt monoamīnerģiskā hipotēze liek domāt, ka tas būtu a norepinefrīna, serotonīna un / vai dopamīna deficīts kas izskaidrotu simptomus.

Otrkārt, no psiholoģijas skaidrojumi ir piedāvāti no dažādiem viedokļiem:

• Psihodinamika.
• Uzvedība (vērsta uz tādiem aspektiem kā samazinājās pozitīvs pastiprinājums).
• Kognitīvā (kurai ir tādas teorijas kā iemācījies bezspēcības teoriju vai Beka teorija).

Hipotimija pati par sevi ir simptoms, kas parādās un / vai var parādīties dažādu psiholoģisku traucējumu gadījumā. DSM-5 galveno depresīvo traucējumu gadījumā nomākts garastāvoklis ir tieši viens no diviem simptomiem, kas tam nepieciešami diagnoze un kas sastāv no skumjas, bezcerības, tukšuma, aizkaitināmības eksperimentēšanas iedzīvotāju gadījumā zīdainis-nepilngadīgais utt.

Hipotimiju raksturo pazemināts garastāvoklis, slikta pašsajūta, gausums un bez izteiksmes.

Ar kādiem traucējumiem ir saistīta hipotimija? Šis simptoms galvenokārt ir saistīts ar depresijas traucējumiem. Kamēr hipotimija ir simptoms kas raksturo sliktu garastāvokli, gan distimija, gan depresija ir psiholoģiski traucējumi, kas ietver citus simptomus un kuriem jāatbilst vairākiem kritērijiem, lai tos diagnosticētu.

Kopā ar nomāktu garastāvokli, patoloģiskām skumjām vai hipotīmiju mēs varam atrast arī šādus simptomus:

• Intereses vai baudas zudums visās vai gandrīz visās aktivitātēs. Tiek saukta nespēja izjust baudu anhedonia, kamēr tiek saukts procentu zaudējums apātija.
• Svara zudums vai pieaugums.
• Miega problēmas: bezmiegs vai hipersomnija.
• Psihomotorās problēmas: uzbudinājums vai psihomotorā atpalicība.
• Nogurums vai enerģijas zudums.
• Koncentrēšanās problēmas, lēmumu pieņemšana vai grūtības domāt.
• Nevērtības vai neatbilstošas ​​vainas sajūta.
• Atkārtotas domas par nāvi vai domas par pašnāvību.

Vairāku šo simptomu gadījumā mēs varētu runāt par a garastāvokļa traucējumi, piemēram, tos, kurus redzēsim tālāk.

Dysthymia ir psiholoģisks traucējums ko raksturo nomākts garastāvoklis, vismaz divus gadus parādoties vairākiem iepriekšminētajiem simptomiem. Šajā rakstā jūs atradīsit Kas ir distimija: definīcija, simptomi un ārstēšana.

No otras puses, mēs atrodam smaga depresija, vēl viens garastāvokļa traucējums ir vismaz 5 no iepriekš minētajiem simptomiem vismaz 2 nedēļas.

Patoloģiskas skumjas vai hipotimija, kā jau esam norādījuši, ir simptoms, kas parasti parādās kopā ar citiem simptomiem, veidojot psiholoģiskus traucējumus. Atkarībā no konteksta, kurā tas parādās, mums būs jānovērtē viena vai otra ārstēšana. Šajā rakstā mēs pārskatīsim depresijas traucējumu ārstēšana pēc Carrobles nodaļas J.A. (2014)^[3].

Medicīniskā palīdzība

Attiecībā uz hipotimijas medicīnisko vai psihiatrisko ārstēšanu tiek izmantotas dažādas stratēģijas:

• Administrācija antidepresanti. Šajā rakstā mēs izskaidrojam Antidepresantu veidi un kam tie paredzēti.
• Zāles recepte garastāvokļa stabilizatori.
• Elektrokonvulsīvā terapija. Nākamajā rakstā mēs runājam par to, kas ir Elektrokonvulsīvā terapija un kā to lieto.
• Cits smadzeņu stimulēšanas paņēmieni piemēram, transcranial magnētiskā stimulācija.

Psiholoģiskā ārstēšana

No otras puses, attiecībā uz hipotīmijas (un citu depresijas traucējumu simptomu) psiholoģisko ārstēšanu kognitīvās uzvedības terapija. The kognitīvās uzvedības terapija Tam ir virkne paņēmienu, kurus var pielietot atkarībā no lietas vajadzībām. Katra gadījuma novērtējums precizēs cēloņus, kas izraisa garastāvokļa kritumu, un, atkarībā no tā, kādi ir šie cēloņi, tiks izvēlēti daži vai citi paņēmieni. Starp tiem mēs varam atrast:

• Uzvedības aktivizēšana vai patīkamu aktivitāšu programma. Šeit mēs runājam par Uzvedības paņēmieni depresijas ārstēšanā.
• Problēmu risināšanas terapija. Šajā rakstā jūs atradīsit vairāk informācijas par Problēmu novēršanas paņēmieni.
• Beka depresijas kognitīvā terapija. Šeit mēs izskaidrojam kas ir un no kā sastāv Ārona Beka kognitīvā terapija?.
• Depresijas pārvarēšanas programma (Levinsons).

Visbeidzot, starppersonu terapija ir parādījis labus pierādījumus depresijas ārstēšanā.

Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Hipotimija: kas tas ir, cēloņi, īpašības un ārstēšana, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Klīniskā psiholoģija.

1. Amerikas Psihiatru asociācija (2020). APA psiholoģijas vārdnīca. Atguvies no https://dictionary.apa.org
2. Amerikas Psihiatru asociācija (2014). DSM-5. Atsauce uz DSM-5-Breviary diagnostikas kritērijiem. Madride: redakcija Médica Panamericana.
3. Carrobles, J.A. (2014) Depresīvie traucējumi. Caballo, V.E., Salazar, I.C. Un Carrobles, J.A. (2014) Psihopatoloģijas un psiholoģisko traucējumu rokasgrāmata. Madride. Piramīda.