Es esmu apsēsta, ka man būs sirdslēkme, kāpēc un ko darīt?

  • Jul 26, 2021
click fraud protection
Es esmu apsēsta, ka man būs sirdslēkme, kāpēc un ko darīt?

Rūpes par savu veselību un tam veltīto uzmanību ir viens no vissvarīgākajiem jautājumiem mūsu pašu izdzīvošanai un dzīves kvalitātei. Papildus veselīga dzīvesveida ievērošanai (atbilstoša diēta, miega režīms, stresa pārvarēšana, regulāra vingrošana utt.) Tā ir Ir jāpievērš uzmanība ķermeņa signāliem, kas var mūs brīdināt, ka kaut kas nav labi, un mums vajadzētu apsvērt iespēju apmeklēt a ārsts.

Dažreiz ir cilvēki, kuriem rūpes par savu veselību kļūst par obsesīvu lietu, īpaši, ja viņi diskomfortu saista ar vitāli svarīgiem orgāniem, piemēram, sirdi, un slimībām, tāpēc letāls. Ja jūs kādreiz esat apsvēris "Es esmu apsēsts ar to, kas man izraisīs sirdslēkmi" Turpiniet lasīt šo Psiholoģija-Online rakstu, kurā mēs runājam par to, kāpēc tas notiek ar jums un ko jūs varat darīt pret to.

Jums var patikt arī: Man ir slikti, bet man nav nekā: kāpēc? un ko es daru?

Indekss

  1. Normālas rūpes par veselību
  2. Patoloģiskas rūpes par veselību
  3. Hipohondrijas diagnostika
  4. Kāpēc mani apsēsta sirdslēkme?
  5. Ko es varu darīt, ja mani apsēsta sirdslēkme?

Normālas rūpes par veselību.

Kā mēs norādījām ievadā, rūpēties par savu veselību un pievērst uzmanību iespējamiem sarkanajiem karodziņiem mums ir vitāli svarīgi. Bažas, piemēram, par intensīvu kuņģa darbības traucējumiem, punkciju krūtīs vai sāpēm, kuras mēs nekad neesam piedzīvojuši, ir normāli.

Kā mēs paredzējām, bažas var būt lielākas atkarībā no tā, kādu signālu mēs esam atklājuši. Kad mēs nojaušam, ka signāls var apdraudēt svarīgu orgānu, arī mūsu rūpes var būt lielākas. Piemēram, vieglāk būs uztraukties par punkciju krūtīs, nevis par ceļa sāpēm.

Sirds, kā mēs visi zinām, ir viens no svarīgākajiem orgāniem mūsu ķermenī. Neveiksme tās darbībā var nopietni ietekmēt mūsu veselību, un tās apstāšanās var beigt mūsu dzīvi.

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem sirds un asinsvadu slimības būtu galvenais nāves cēlonis pasaulē. Šie dati var arī izkropļot mūsu bažas šajā virzienā, īpaši un vēl jo vairāk, ja mums ir bijuši gadījumi, kas tuvu nāvei vai nopietnām slimībām sirds un asinsvadu problēmu dēļ.

Tāpēc nav pārsteidzoši, ka mēs varam sajust bažas par savu veselību, īpaši tādos svarīgos orgānos kā sirds un ka šīs bažas pastiprinās, ja zinām tuvus nāves vai slimības gadījumus sirds un asinsvadu.

Patoloģiskas rūpes par veselību.

Rūpes par veselību var pārtraukt pildīt savu adaptīvo funkciju un kļūt nepietiekamas, kad tās kļūst obsesīvas. Amerikas Psihiatru asociācijas psiholoģijas vārdnīcā apsēstības definētas kā domas, idejas, tēli vai impulsi, kas ir noturīgi un ko persona piedzīvo kā uzmācīgu vai nepiemērots, izraisot trauksmi, ciešanas vai diskomfortu. Par visu to jūs zināt, vai esat apsēsts vai apsēsts, ja šo raižu parādīšanās jums sagādā neērtības.

Ja rūpes nedara savu darbu (piemēram, mudina mūs apmeklēt ārstu, saskaroties ar potenciāli bīstamu pazīmi), arī tas nebūs adaptīvs.

Hipohondrijas diagnoze.

Pārmērīgas bažas par sirdslēkmi var būt traucējumi, ja tiek ievēroti noteikti diagnostikas kritēriji. Mēs runājam par klasisko hipohondriju.

Pasaules Veselības organizācijas ICD-11 diagnostiskajā klasifikācijā hipohondrija ietilpst grupā “Obsesīvi-kompulsīvi un citi saistīti traucējumi”. Šis traucējums tiek definēts kā pastāvīgas bailes vai rūpes par iespēju ciest nopietnu vai dzīvībai bīstamu slimību, piemēram, sirdslēkmi.

Jaunākajā Amerikas Psihiatru asociācijas diagnostiskajā klasifikācijā DM-5 mums jāpievērš uzmanība diviem traucējumiem, kas iekļauti kategorija "Somatisko simptomu traucējumi un ar tiem saistītie traucējumi": "slimības trauksmes traucējumi" un "somatisko simptomu traucējumi".

Slimības trauksmes traucējumi

Slimie trauksmes traucējumi prasa personai justies noraizējies par sirdslēkmi, ja simptomi ir vāji vai nav vispār. Pat ja persona cieš no kādas citas veselības problēmas, piemēram, hipertensijas, vai ģimenes anamnēzē ir sirdslēkme, viņu bažas joprojām ir pārmērīgas.

Hipohondriskais cilvēks jūtas a augsta trauksme saskaras ar veselības jautājumiem un ir viegli satraucams. Atbildot uz jūsu bažām, jūs varat parādīt pārmērīgu ar veselību saistītu uzvedību (piemēram, pastāvīga medicīniskās palīdzības meklēšana) vai izvairīšanās (nevēlas iet, piemēram, pie ārsta vai slimnīca).

Šajā rakstā mēs runājam par hipohondrija, tās cēloņi un padomi, kā to pārvarēt.

Somatisko simptomu traucējumi

Šajā traucējumā obligāti jāparādās somatiskiem simptomiem, kas arī traucē cilvēka dzīvi un / vai rada diskomfortu. Šie simptomi cilvēkam rada bažas un ir saistīti ar domām, jūtām vai uzvedību, kas saistīta ar minētajām bažām: persona tam tic situācija ir daudz nopietnāka nekā patiesībā, viņi cieš no lielas trauksmes saistībā ar simptomiem vai veselību, persona pavada daudz laika, domājot par to, utt.

Šajā rakstā jūs atradīsit Kas ir somatizācija psiholoģijā.

Kāpēc mani apsēsta sirdslēkme?

Hipohondriju traucējumu gadījumā cilvēks izjūt bailes, satraukumu un uzskata, ka viņam ir nopietna slimība, bet tas būtu rezultāts nepareiza ķermeņa sajūtu interpretācija. Riefs un Broadbents (2007; redzams Martínez, M.P., 2014)[1] tie sintezē faktorus, kas veicina šīs problēmas parādīšanos un uzturēšanu un kurus mēs pakļaujam tālāk.

Kognitīvajā līmenī hipohondriķi radīs bažas par jautājumiem, kas saistīti ar veselību, un trauksmi par šo slimību. Saskaroties ar noteiktiem simptomiem vai sajūtām (kurām viņu uzmanība var būt neobjektīva), viņi tos interpretētu katastrofāli un viņi pārvērtētu sirdslēkmes iespējas.

Ņemot vērā bažas par simptomiem vai domu, ka jums varētu būt sirdslēkme, persona meklē informāciju vai medicīnisko palīdzību, kas var viņus nomierināt un tādējādi tos uzturēt uzvedība.

Ko es varu darīt, ja mani apsēsta sirdslēkme?

Ja bažas ir pārmērīgas un traucē diskomfortu izraisošās personas ikdienas dzīvi, vislabāk ir vērsties pie terapeita, lai novērtētu gadījumu un sniegtu labāko ieteikumu. Šo gadījumu psiholoģiskā ārstēšana balstās uz kognitīvās uzvedības terapija, kas rīkosies pēc:

  • Uzskati, domas un attieksme pret slimību.
  • Jūsu ķermeņa sajūtu stingrais un kļūdainais cēloņsakarība.
  • Nomierinošas uzvedības samazināšana (piemēram, informācijas meklēšana internetā, ..).
  • Citi gadījuma aspekti, kas nepieciešami klīniskās aprūpes saņemšanai.

Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Es esmu apsēsta, ka man būs sirdslēkme, kāpēc un ko darīt?, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Klīniskā psiholoģija.

Atsauces

  1. Martinesa, M.P. (2014) Somatisko simptomu traucējumi un saistītie traucējumi. Caballo, V.E., Salazar, I.C. Un Carrobles, J.A. (2014) Psihopatoloģijas un psiholoģisko traucējumu rokasgrāmata. Madride. Piramīda.

Bibliogrāfija

  • Amerikas Psihiatru asociācija (2020). APA psiholoģijas vārdnīca. Atguvies no https://dictionary.apa.org
  • Amerikas Psihiatru asociācija (2014). DSM-5. Atsauce uz DSM-5-Breviary diagnostikas kritērijiem. Madride: redakcija Médica Panamericana.
  • Martinesa, M.P. (2014) Somatisko simptomu traucējumi un saistītie traucējumi. Caballo, V.E., Salazar, I.C. Un Carrobles, J.A. (2014) Psihopatoloģijas un psiholoģisko traucējumu rokasgrāmata. Madride. Piramīda.
  • Pasaules Veselības organizācija (PVO) (2018) Starptautiskā slimību klasifikācija, 11. pārskatīšana. Atguvies no https://icd.who.int/es
instagram viewer