Psihoterapija: bieži uzdotie jautājumi, mīti un iebildumi

Psihoterapiju definē kā ārstēšanu, kuras mērķis ir mainīt emocijas, domas un uzvedību, ko veic profesionāls psihologs. Izmantojot šo terapiju, psihologi palīdz pacientiem spēt atrisināt viņu personiskās problēmas un dzīvot laimīgāk un veselīgāk. Mūsdienās par to joprojām pastāv daudz aizspriedumu un nepareizu priekšstatu. ārstēšana, kas daudziem cilvēkiem liek nelabprāt to ārstēt problēmas. Tāpēc šajā PsychologyOnline rakstā mēs pievērsīsimies šim jautājumam, parādot Bieži uzdotie psihoterapijas jautājumi, mīti un iebildumi.

Indekss

1. Terapija paredzēta tikai trakajiem
2. Es nedrīkstu nevienam atklāt savu privātumu
3. Psihoterapija ir pārāk dārga: laiks un nauda
4. Psihoterapijā es varu būt spiests noņemt vai atklāt lietas, kuras nevēlos
5. Terapija rada atkarību
6. Cilvēki ir tādi, kādi viņi ir, un nekad nemainās
7. Psihoterapija neveic izmaiņas
8. Psihotropās zāles ir efektīvākas
9. Daudzas reizes būtu jāmaina nevis cilvēks, bet gan viņu vides apstākļi
10. Jums jābūt pašam, kurš patiešām atrisina jūsu problēmas
11. Draugi var jums palīdzēt tikpat vai vairāk nekā terapeits
12. Palīdzībai jābūt nesavtīgai
13. Kā es varu zināt, ka konkrēts terapeits varēs man palīdzēt? Kādas man ir garantijas, ja es viņu nepazīstu?
14. Kas man apliecina, ka terapeita interese nav simulēta, nepatiesa?
15. Vai nav lietas, kuras labāk nenoņemt, aizmirst?
16. Daudzas problēmas atrisinātu ar lielāku naudu, ideālo partneri utt.
17. Ja psihoterapija var būt efektīva, kāpēc gan to neizmēģināt?

The sadalījums starp trakajiem un prātīgajiem ir novecojis, radās klasiskajā psihiatrijā. Arī jēdzieni "normalitāte" vai "slimība" nav adekvāti, jo psiholoģijas jomā nav definitīvas un vispārpieņemtas "normāluma" definīcijas.

Mums visiem ir "neirotiski punkti", mūsu pašu daļas, kas ir problemātiskas vai nedarbojas tādā līmenī, kā tās varētu darboties. Daži psihologi, piemēram, Maslovs, iet tālāk un runā par “sevis realizētu vīrieti”, radošu, autentisku, kurš pārspēj tā viduvējību, kurš ir tikai “garīgi vesels”.

Vai arī citādi: netīrā veļa tiek mazgāta mājās. Šo ārkārtējo neuzticību bieži ir izraisījušas ģimenes, kuru ierobežotā garīgā karte viņus ved redzēt ļaunumu visur un tāpēc neļauj viņiem saņemt kvalificētu speciālistu palīdzību un uzticams. Tas būtu kaut kas līdzīgs, ja nevarētu izģērbties, piemēram, ārsta priekšā.

Šeit jāatceras, ka gan ārsts, gan terapeits neko nevar atklāt no viņiem teiktā bez paša pacienta atļaujas. The terapeitiskais materiāls, tāpēc sesiju laikā apspriestais ir absolūti konfidenciāli.

• Ir taisnība, ka terapijas veikšana ir saistīta ar laiku un naudu, taču terapijas veikšanai ir izmaksas (laikā, naudā, piepūlēšanā utt.), Bet nedarot arī to: padomāsim ko tas mums ilgtermiņā maksās emocionālā līmenī, emocionālais, fiziskais (veselība), darbs, ģimene (attiecības ar partneri, ar bērniem utt.), ekonomiskā, utt., ja turpinām tāpat kā iepriekš savas dzīves jomās, kurās mums ir kāds konflikts vai grūtības. Mazākā cena, ko mēs varam maksāt, ir, iespējams, dzīvot mīlīgu dzīvi, nesasniedzot daudzus no šiem mērķiem mums būtu svarīga dzīve, kurā mēs, iespējams, neciešam daudz sāpju, bet arī nesaņemam lielu gandarījumu, a cīņas dzīve tikai par izdzīvošanu (rēķinu apmaksa, darbs, televizora skatīšanās utt.), netiekot tālāk, neattīstot visu savu potenciālu. Bet mēs varam maksāt arī augstākas cenas: depresija uz mūžu, nopietna fiziska slimība, alkohola vai narkotiku atkarības problēmas, nopietnas komunikācijas problēmas ar mūsu partneris vai bērni, trauksmes lēkmes, nodarbošanās ar darbu, kas ir daudz zemāks par mūsu iespējām, utt., un kopumā mūsu dzīvo.
• Var šķist, ka terapija ir pārmērīgi dārga, taču mums kā terapeitiem ir liela atbildība pret sabiedrību, un mums tas ir vajadzīgs kvalitatīva un nepārtraukta apmācība lai piedāvātu garantijas mūsu pacientiem, un šīm apmācībām ir arī lielas izmaksas un laiks (nedēļas nogales semināri, supervīzijas utt.). Turklāt parasti par katru stundu, kad atrodamies pacienta priekšā, mēs vēl vismaz stundu strādājam, lai izpētītu gadījumu un sagatavotu nākamās sesijas stratēģijas. Mums ir arī biroja nomas izmaksas utt. utt. Viņi stāsta anekdoti uzņēmējam, kurš bija ļoti noraizējies, jo nedarbojās mašīna, kas bija vitāli svarīga viņa ražojamam produktam. Pēc mēģinājuma salabot mašīnu, viņš un viņa operatori, kā arī bez rezultātiem izjauca un salika detaļas, viņš nolēma pieaicināt vīrieti, kuram bija teicis, ka viņš ir šādu mašīnu eksperts. Šis eksperts ienāca, meta pa gabalu mašīnai un divu minūšu laikā to salaboja. Kad uzņēmējs jautāja, kas viņam ir parādā, viņš viņam pateica pārmērīgu summu, ar kuru dusmīgais vīrietis iesaucās: "Tikai par āmura sitienu jūs man iekasējat X pesetas? Uz ko viņš atbildēja: "Tikai par āmura sitienu, nē, es jums to iekasēju par sitienu ar āmuru pareizā vieta un viss, kas man jau iepriekš bija jāmācās, lai varētu zināt, kur man bija jānodod trieciens ".
• Tas, ko pacients maksā terapijā, faktiski ir a ieguldījums, ko veicat sevī, un mēs uzskatām, ka tas ir viens no labākajiem veidiem, kā ieguldīt naudu sevī, savā dzīvē. Daudzos gadījumos mēs esam novērojuši, ka šis ieguldījums ne tikai ietekmē pacientu dzīves kvalitātes līmenī, kas ir vissvarīgākais, bet arī naudas līmenī tādā nozīmē, ka daudzi Cilvēki, kuriem nebija darba vai bija maz apmaksāts darbs, vai pat darbs ar normālu algu, palielinot viņu pašcieņu un resursus, ir sasnieguši būtiskus uzlabojumus šajā jomā izskats.
• Bieži vien tas ir arī jautājums par prioritātēm, uzdot sev tādus jautājumus kā: vai es gribētu, piemēram, mainīt automašīnu, iet atvaļinājums līdz X, biežākas maltītes ārpus mājas utt. vai citu attīstības mērķu sasniegšana personisks?

• Vispirms sakiet to terapijā neviens nekad nav spiests darīt / teikt utt., visu, ko viņš nevēlas darīt / teiktutt. Jebkurā gadījumā lietas tiek ieteiktas, bet atstājot pacientam pilnīgu brīvību tur turpināt vai nē. Un tas mēģina respektēt pacienta ritmu, bez uzlikšanas. Mēs varētu teikt, ka tas ir pacients, kurš vada automašīnu un kurš tāpēc var likt otro vietu, pirmkārt, teikt "šeit mēs mazliet apstājamies, es negribu iet to ceļu, es iesitīšu bremzēs", un tā tālāk. Terapeits ir vienkārši otrais pilots.
• Iespējams, ka reizēm, noņemot lietas utt., Pacients var justies vairāk apmulsis un nobijies, vai arī skumjš, dusmīgs utt. Bet tas, ja tā notiek, tas ir tikai īslaicīgi un vairumā gadījumu rādītājs, ka stagnējošas lietas virzās. Tas ir kaut kas līdzīgs tam, kad mēs dziedinām brūci ar alkoholu un sākumā alkohols mums sagādā vēl vairāk sāpju, bet tās ir ārstnieciskas sāpes.
• Jebkurā gadījumā, redzot kaut ko tādu, kas man nepatīk sevī, vai saskaroties ar pārmaiņu sāpēm, ko ne vienmēr jūtos ērti. ir pozitīvāks ilgtermiņā, ka mēs slēpjam to, ko nevēlamies redzēt, jo, pat ja mēs to nevēlamies redzēt, tas turpinās būt un dos mums kaut kādā veidā (piemēram, depresijas, trauksmes lēkmju, psihosomatisku traucējumu, utt.).

• Principā tas, ko mēs, terapeiti, cenšamies popularizēt autonomija un personiskā atbildība, nevis atkarība. Mēs cenšamies likt cilvēkiem atklāt savus resursus un iemācīties tos izmantot sev. Mēs varētu teikt, ka uzskatām, ka svarīgi ir "iemācīt makšķerēt, nevis tikai dot zivis". Terapija, kas veicina lielu atkarību, nebūtu laba terapija.
• Ir taisnība, ka ir ļoti ilgstošas ​​terapijas, piemēram, psihoanalīze, bet arī ir īsas terapijas kurā ar pacientu tiek norunāts ierobežots sesiju skaits, lai atrisinātu konkrētu problēmu. Jebkurā gadījumā lielākā daļa pašlaik izmantoto terapiju (izņemot psihoanalīzi) parasti ilgst vidēji 7-8 mēneši kas nešķiet pārmērīgs laiks, ņemot vērā, ka daudzas reizes cilvēks nāk velkot problēmu (vai problēmas) 30, 40 vai 50 gadus, un terapija ir tikai stunda nedēļu.
• Es arī uzskatu, ka ir taisnība, ka ir cilvēki, kuri var izmantot daudzos piedāvājumus, kas šodien pastāv personīgās izaugsmes aktivitātes (individuālā terapija, personīgās izaugsmes grupas, semināri un semināri utt.), nevis tik daudz, lai radītu reālas pārmaiņas viņu dzīvē, bet gan kā patērētāja veids vēl vairāk, iespējams, piesaistoties aktivitāšu veidam, kas viņiem nav vispiemērotākais utt., un izveidojot sava veida atkarību no šīs aktivitātes vai terapeits. Es domāju, ka mūsdienās tas var notikt vairāk grupu aktivitātēs nekā individuālajā terapijā. Jāizvairās, ka tas notiek, bet vienalga es domāju, ka sliktākajā gadījumā labāk ir attīstīt atkarību no tā personīgās izaugsmes aktivitātes, kas, piemēram, ir atkarīgas no narkotikām, antidepresantiem vai attiecībām graujošs. Tomēr vairumā gadījumu cilvēki piesakās personīgās izaugsmes aktivitātēm, jo ​​viņi patiešām to saprot kas veicina daudzas lietas, nevis atkarībā no atkarības, ko, iespējams, dažkārt var interpretēt no ārpuses a nepareizi.

Nekad nemainās augums, acu krāsa, dzimums utt., Bet, Uzvedība (ko mēs domājam, jūtam, sakām un darām) jā, tas ir modificējams ja vismaz daļa cilvēku to vēlas, kaut arī citas iekšējās daļas pretojas. Runa ir par to, lai meklētu sadarbību ar pretestības pusēm, kuras aiz bailēm, slinkuma, aizspriedumiem, dezinformācijas utt. viņi nevēlas izkļūt no savas "komforta zonas".

• Var gadīties, ka dažos gadījumos noteikta terapija vai noteikts profesionālis nesasniedz izmaiņas (vai panākt ļoti mazas izmaiņas) konkrētā personā vai konkrētā situācijā, kas to dzīvo persona. Vai varbūt viena cilvēka daļa ir ļoti izturīga pret izmaiņām: daži saka, ka 50% rezultātu ir atkarīgi no terapeita, bet pārējie 50 - no pacienta. Ja terapija nedarbojas saprātīgā laikā, tā var būt meklēt citas iespējas (terapeita stratēģijas maiņa vai terapeita maiņa), bet tā ir terapija nav devis rezultātus konkrētam pacientam, tas nenozīmē, ka pati terapija ir neefektīva. Jebkurā gadījumā, jo vairāk mums ir iespēju (un tā ir viena no lietām, ko terapija mums dod: iespējas), jo vairāk rezultātu mēs iegūsim. NLP saka: "Ja tas, ko jūs līdz šim darījāt, nav izdevies, dariet kaut ko citu."
• No otras puses, tas ir jāņem vērā terapija nevar: 1) mainīt trešās puses, 2) mainīt vidi, 3) izraisīt "acumirklīgas" pārmaiņas: mēs esam steigas kultūrā un dažreiz neļaujam augt sēklu, mēs nedodam laiku izmaiņām, 4) mainām cilvēku, kurš patiesībā nevēlas mainīties, tas ir, kurš nesadarbojas minimāli.

Narkotikas dažos gadījumos var palīdzēt, jo īpaši visnopietnākās, vismaz tāpēc, lai persona būtu labākā situācijā terapijas veikšanai, bet:

1. Ir, jā, kaps atkarības risks dažu zāļu lietošana: deva jāpalielina, lai iegūtu tādu pašu efektu utt.
2. Narkotikas var "aizsegt" problēmu, izdzēst iekšējos signālus (sāpīgas emocijas), kas mums saka, ka varbūt mums vajadzētu izmaiņas jūsu domāšanā, izjūtā vai rīcībā. Sāpes ir ķermeņa signāls, kas mūs brīdina, ka mums ir jāmaina: anestēzējot, ka sāpēm var būt letālas sekas.
3. Bieži vien zāles izraksta ārsti vai psihiatri, kuri tikai klausījušies - pacients 10 vai 15 minūtes, neizveidojot reālu kontaktu ar viņu un viņa problēmu, un - viņi dod vienu ātrs risinājums " ka daudzas reizes tas nav vispiemērotākais
4. Daudzas reizes noteiktas zāles apstiprina a "ieinteresētā" mediju reklāma: narkotikas sniedz miljonāru peļņu uzņēmumiem, kas tos ražo. Tas ir, informācija, kas par viņiem tiek sniegta, ne vienmēr ir objektīva.
5. Dažām zālēm ir blakus efekti, dažreiz maz zināms ilgtermiņā.

Ir taisnība, ka bieži vien daudzu cilvēku situācija varētu ievērojami uzlaboties, ja viņiem būtu vairāk iespēju savā vidē, ja būtu lielāks sociālais taisnīgums utt., Vai tieši tā un tik, vai mengano pārtrauca padarīt dzīvi neiespējamu vai viņam nebija tik grūta šī vai cita īpaša personiska apstākļa dēļ, kuru viņš šobrīd dzīvo, bet:

1. Sabiedrību veido mēs visi un cik daudz cilvēku vēl vairāk uzlabo savu personīgo attīstību, rūpējas par savu izaugsmi personīgi, lai būtu labāki cilvēki, labāki vecāki, labākie draugi, labāki darbinieki, atbildīgāki un laimīgāki cilvēki, utt., vairāk paaugstinās visas sabiedrības līmeni: Tāpat kā trieciena viļņi, arī cilvēka progress ietekmē daudzu citu viņu progresu.
2. Ja mēs mainīsim sevi, ja iekšēji palielināsim savus personīgos resursus, mēs palielināsim arī izpildes varbūtību ārējās izmaiņas mūsu dzīvē vai vismaz mēs tos varēsim uztvert citā veidā, kas mūs tik ļoti netraucē.
3. Atsevišķas izmaiņas (sociālpolitiskas utt.) Nav tieši viena vai dažu cilvēku un katra no mums rīcībā mēs varam sadarboties daļējiMēs varam izveidot tikai vienu saiti ķēdē tām lielajām sociālajām pārmaiņām, kuras, iespējams, daudzi no mums vēlas, un jo vairāk mums pašiem izdodas mainīties, jo vairāk mēs varam palīdzēt šajās pārmaiņās.

Jebkurā gadījumā mēs uzskatām, ka tā ir arī psihologu, terapeitu, psihiatru, sociālo darbinieku, skolotāji utt., un visi tie, kas veic uzdevumus, lai palīdzētu citiem, pieliek pūles un izstrādā iniciatīvas tendence uz panākt lielāku sociālo taisnīgumu, taisnīgāku resursu sadali, saglabāt planētas ekoloģiju utt., un, pirmkārt, spēt to nedarīt aizmirst, ka pastāv mijiedarbība starp sabiedrībā sastopamajām problēmām un problēmām individuāls.

Tā man šķiet attieksme, maigi izsakoties, nereāla un, protams, izriet no aizspriedumiem, ko esam iemācījušies no savām ģimenēm vai no kultūras vides, kurā esam dzīvojuši.

Ikvienam nepieciešama citu palīdzība Lai noteiktu laiku atrisinātu problēmas, ikvienam ir nepieciešami padomdevēji, ceļveži utt., Neatkarīgi no tā, vai viņi ir Amerikas Savienoto Valstu prezidenti. ASV it kā tas aizņem pēdējās sociālās kāpnes. Un gudra lieta ir ļaujiet sev palīdzēt kad vienam pašam neizdodas izkļūt no grūtībām vai viņš vēlas iegūt vairāk resursu noteiktā dzīves jomā. Izlikšanās "es varu" vai "šeit nekas nenotiek", lai citi neuzzinātu par mūsu grūtībām vai parādītu (mums), ka "mēs esam stipri" nešķiet labākais risinājums.

Katram ir sava funkcija. Draugi Viņi var jums palīdzēt dažās lietās, nevis citās. Ar draugiem jūs varat izlaist gaisu, jūs varat saņemt atbalstu un sapratni, kā arī viņi var ieteikt dažus risinājumus, taču viņiem nav terapeitam nepieciešamo instrumentu (paņēmienu utt.).

Draugi palīdz no savas personiskās pieredzes un viņu empātijas spējas kā cilvēkiem, taču dažām problēmām viņiem trūkst resursu un stratēģijas. Mīlestība, sapratne, labi nodomi utt. Ir ļoti svarīgi elementi, kas palīdz cits cilvēks, bet dažreiz ar tiem nepietiek, un pat dažos gadījumos tie var vēl vairāk sarežģīt situāciju.

Tas būtu ideāli, bet tas ir nereāli Pasaulē, kurā mēs dzīvojam Terapeitiem kā cilvēkiem, kas mēs esam, arī ir vajadzīga nauda, ​​lai viņiem būtu ne tikai tas, kas nepieciešams izdzīvošanai, bet arī lai varētu apmeklēt mūsu personīgās izaugsmes vajadzības utt., un lai veiktu visu nepieciešamo apmācību, lai spētu strādāt ar kvalitāte.

Pirms terapijas uzsākšanas ieteicams no terapeita savākt minimālu informāciju par viņa profesionālo pieredzi, apmācību utt. un, ja iespējams, ir a iepriekšējā intervija kopā ar viņu, lai viņu iepazītu un atrisinātu visas mums radušās šaubas utt.

Bez tam vislabākā garantija ir novērtēt a personīgais progress terapijā, pārliecinieties, vai mēs patiešām domājam, ka mēs esam ceļā, lai atrisinātu konfliktus vai nē. Jebkurā gadījumā ir ieteicams atstāt minimālu laiku, pirms novērtēt, kā mums iet, un dot terapeitam iespēju uzticību, kā arī novērtējiet, vai mums šķiet, ka n / kā pacienti mēs pieliekam pūles un motivāciju n / daļai nepieciešams. Ja rodas šaubas, ir labi skaidri runāt ar terapeitu un / vai konsultēties ar citiem profesionāļiem.

Neviens nevar jūs 100% apliecināt, bet mēs uzskatām, ka terapeita darbs ir a ļoti apņēmīgs darbs, ļoti sarežģīts un to nav viegli izdarīt, ja jums nav īstas intereses par saviem pacientiem. Interesi ir vieglāk simulēt, ja, piemēram, pārdodat automašīnas, nekā tad, ja strādājat par terapeitu. Es domāju, ka simulācija jebkurā gadījumā tiktu pamanīta. Bet, vienalga, vissvarīgākais, visuzticamākais rādītājs tam, vai mēs esam uz pareizā ceļa vai nē, ir tas, vai mēs ticam vai mēs esam ceļā, lai atrisinātu savas problēmas, vai kāds ir iemesls konsultācija.

Viena lieta ir atjaunot, priecāties par dažām traumām vai grūtībām, kuras mēs esam cietuši, un vēl viena ir vēlme tos aprakt dziļi sevī: agrāk vai vēlāk tie nonāks virsū radīt mums sāpes (atkal un atkal parādās nepabeigtas situācijas).

Dažas no mums nodarītajām traumām ir radušās brīžos mūsu dzīvē, kad mums nebija pietiekami daudz spēju tās asimilēt, sagremot tos intelektuāli un emocionāli: atkal izņemt un novērtēt, ņemot vērā mūsu resursus, pašreizējo pieredzi un Ar citas personas palīdzību tas mums sagādā sāpes, tā ir taisnība, bet tas dod arī iespēju tos citādi izstrādāt un konceptualizēt. dusmas. Tādā veidā mēs varam sasniegt papildus svara noņemšanai no pleciem, dzīvot brīvāk, bez šo neatrisināto situāciju negatīvās ietekmes (piemēram, vaina utt.)

Ir taisnība, ka daudzas lietas var uzlabot ar naudu, partneri, kurš mūs saprot un palīdz utt., Bet:

1. Tur ir daudz lietas, ko ar naudu nevar atrisināt: piemēram, lidmašīnu fobija, panikas lēkme, tieksme uzķerties attiecībām graujoša, atkarība no alkohola, rakstura iezīme, kas mums rada problēmas, utt.
2. Mums ir grūti atrast piemērotu partneri, vairāk naudas utt., Ja nē mēs mainām noteiktas lietas domāšanas / izjūtas / darbības veidā kas kavē mūsu progresa ceļu un personīgo attīstību. Dažreiz, jā, ārējas pārmaiņas var izraisīt iekšējas izmaiņas, taču ļoti bieži ar to nepietiek, lai iegūtu vēlamo.
3. Mums var būt visas lietas pasaulē un jūties nelaimīgs. No minimuma, lai nodrošinātu "normālu" iztiku, lai garantētu n / vajadzības pamatmateriāliem, naudas vai materiālās labklājības pieaugums ne vienmēr mums nodrošina lielāku laime.

Daži no galvenajiem šķēršļiem vai iemesliem, kāpēc, manuprāt, cilvēki pretojas terapijai, ir:

• Bailes: Pārāk bieži viduvējas dāvanas, "turpināšanas" drošība šķiet ērtāka nekā piedzīvojums izmēģināt kaut ko apmierinošāku, kaut ko citu. Ejot pa šo ceļu, daudzi cilvēki sasniedz savas dzīves beigas, domājot, kāpēc viņi nekļuva vai nedarīja to vai citu ...
• Komforts, slinkums: Daudzi cilvēki zina vai nojauš, ka viņu dzīve varētu būt citāda, ka tas var būt daudz vairāk nekā tikai izdzīvot vai novērst šķēršļus, taču viņi nevar izlemt, viņi nesavāc pietiekami daudz enerģijas, lai lūgtu palīdzību. Dažreiz tas, kas traucē mums lūgt palīdzību, ir aizspriedumu un mierinājuma sajaukums. Bet... tas, kas īstermiņā ir viegli un ērti, ilgtermiņā var mūs daudz apgrūtināt.
• Pieraduma spēks: cieši saistīts ar iepriekš minēto. Mums visiem ir savi vecie emocionālie modeļi, domāšanas, izjūtas, darbības veidi gan labi, gan slikti, taču tie ir pazīstami un sniedz mums drošību. Mēs sekojam viņiem tā, it kā tā būtu lidmašīna, kas strādā ar automātisko pilotu: tas ir, tādā veidā mēs ļaujam nestrādāt ar automātisko pilotu. Tā, piemēram, ja mums ir ieradums pārmest partnerim visu, kas notiek nepareizi, visvieglāk ir turpināt to darīt tā; vai, ja mums parasti ir žēl sevi, nevis mēģinām rast risinājumus, visvieglāk ir turpināt sevi žēlot utt.

Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Psihoterapija: bieži uzdotie jautājumi, mīti un iebildumi, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Klīniskā psiholoģija.