Tananatofobiju parasti sauc par bailēm no nāves. Precīzāk, tās var būt bailes no nāves vai a bailes nomirt
Tanatofobijas pazīmes un simptomi ir trauksme, bailes un ciešanas. Ārstēšana ir vērsta uz mācīšanos pārorientēt bailes un runāt par jūtām un bažām. Šajā psiholoģijas tiešsaistes rakstā mēs jums pastāstām thanatofobijas cēloņi, simptomi un ārstēšana vai bailes nomirt.
Amerikāņu psihiatru asociācija (APA) oficiāli neatzīst thanatophobia a par traucējumiem. Tā vietā trauksme, ar kuru kāds var saskarties šo baiļu dēļ, bieži tiek saistīta ar vispārēju trauksmi.
Tanatofobijas simptomi var nebūt vienmēr. Faktiski pazīmes un simptomus var pamanīt tikai tad, kad sākat domāt par savu vai mīļotā nāvi.
Visbiežāk sastopamie bailes no nāves simptomi ir šādi:
- Panikas lēkmes biežāk
- Augsts trauksmes līmenis
- Reibonis
- Svīšana
- Sirdsklauves vai neregulāra sirdsdarbība no sirds
- Riebums
- Vēdersāpes
- Jutība pret karstu vai aukstu temperatūru
Kad sākas vai pasliktinās tanatofobijas epizodes, var rasties arī dažādi emocionāli simptomi. Tie var ietvert:
- Izvairīšanās no draugiem un ģimenes uz ilgu laiku.
- Dusmas
- Skumjas
- Vaina
- Pastāvīgas rūpes
Kaut arī thanatofobija ir definēta kā a vispārējas bailes no nāvesŠai trauksmei ir daudz veidu un cēloņu, un detaļas, uz kurām cilvēks koncentrējas, var atšķirties.
Fobijas bieži izraisa īpašs notikums, kas notika cilvēka pagātnē, lai gan ne vienmēr tiek atcerēts, kas tas bija. Konkrēti thanatofobijas izraisītāji varētu būt agrīni traumatiski notikumi, kas saistīti ar tuvinieka tuvu nāvi vai nāvi.
Personai, kurai ir nopietna slimība, var rasties nekāatofobija, jo viņai ir nāves trauksme, kaut arī tā ir slikta veselība nav nepieciešama, lai cilvēks varētu izjust šo trauksmi, bet tas bieži ir saistīts ar ciešanām psiholoģisks.
Nāves trauksme var atšķirties atkarībā no individuālajiem faktoriem. Tie ietver:
- Vecums: 2017. gada pētījums liecina, ka vecāki pieaugušie baidās no mirstoša procesa, savukārt jaunāki cilvēki biežāk baidās no pašas nāves.
- Dzimums: Saskaņā ar 2012. gada pētījumu sievietes biežāk nekā vīrieši baidījās no tuvinieku nāves un nāves sekām.
Ārsti saista trauksmi par nāvi ar dažādiem garīgās veselības stāvokļiem, tostarp depresijas traucējumiem, posttraumatiskā stresa sindroms un trauksmes traucējumi.
Tananatofobiju var saistīt ar:
Specifiskas fobijas
Nāves trauksme ir saistīta ar virkni specifisku fobiju. Visizplatītākie fobiju objekti ir lietas, kas var nodarīt kaitējumu vai nāvi, tostarp čūskas, zirnekļi, lidmašīnas un augstums.
Panikas traucējumi
Bailēm nomirt ir svarīga loma daudzos trauksmes traucējumos, piemēram, panikas traucējumos. Panikas lēkmes laikā cilvēki var sajust kontroles zaudēšanu un intensīvas bailes no nāves vai nāves.
Hipohondrija
Nāves trauksme var būt saistīta ar slimības trauksmes traucējumiem, kas agrāk bija pazīstami kā hipohondrija. Šajā gadījumā cilvēkam ir intensīvas bailes, kas saistītas ar saslimšanu, un pārmērīgi uztraucas par savu veselību.
Trauksmes un fobiju, piemēram, thanatofobijas, ārstēšana ir vērsta uz to, lai mazinātu bailes un raizes, kas saistītas ar izbeigšanos. Dažas no esošajām iespējām ir:
1. Sarunu terapija
Dalīšanās pieredzē ar terapeitu var palīdzēt labāk tikt galā ar jūtām. Jūsu terapeits arī palīdzēs jums uzzināt, kā tikt galā ar šīm jūtām.
2. Kognitīvās uzvedības terapija
Šāda veida ārstēšana ir vērsta uz praktisku problēmu risinājumu radīšanu. Mērķis ir mainīt domāšanas modeli un atbrīvojiet prātu, saskaroties ar runām par nāvi vai nāvi.
3. Relaksācijas paņēmieni
Meditācija, attēli un elpošanas paņēmieni var palīdzēt mazināt trauksmes fiziskos simptomus, kad tie rodas. Laika gaitā šīs metodes var jums palīdzēt samazināt bailes specifiski vispār.
4. Zāles
Ārsts var izrakstīt zāles, lai mazinātu trauksmi un panikas sajūtas, kas bieži sastopamas fobijās. Tomēr zāles reti ir ilgtermiņa risinājums. Tos var izmantot a īsā laika posmā strādājot terapijā, lai stātos pretī bailēm.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Tananatofobija vai bailes mirt: cēloņi, simptomi un ārstēšana, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Klīniskā psiholoģija.
