Padomi, kā izvairīties no aizkavētas laimes sindroma

  • Jul 26, 2021
click fraud protection
Padomi, kā izvairīties no aizkavētas laimes sindroma

Materiālie laika apstākļi dažos gadījumos mūs ietekmē tik izlēmīgi, ka mums rodas tendence uz to. atliktais laimes sindromsCitiem vārdiem sakot, mēs aizturējam sapņus, ilūzijas un ilgas, pastāvīgi liekot pienākumu spēku pirmajā vietā. Šāda veida traucējumu simptoms ir, piemēram, ieradums atlikt projektus uz vēlāku laiku pensijā, aplūkojot iepriekšējo gadu pūles un darbu kā uzkrājumu veidu fundamentāls.

Jums var patikt arī: Kā pārvarēt tukšās ligzdas sindromu

Atlikt baudu.

Un tomēr, kamēr tu gaidi dzīvi, dzīve paiet. Paradokss, kas parāda, kā cilvēki var nonākt viņu pašu boikotēšanas slazdā. The laika trūkuma uztvere ir realitāte, kad paskatās uz savu ierasto grafiku un skatāmies uz brīvais laiks, kuru nevarat veltīt pilnu laiku visiem tiem projektiem, kurus vēlaties materializēties.

Tas ir viens no iemesliem, kāpēc daži cilvēki, kas to spēj, izvēlas gadu atvaļinājumu. Jūs rīkojaties ar aizkavētas laimes sindromu, kad vairs neatceraties, kad bijāt pēdējoreiz draugiem izklaidēties, jo katru reizi, kad viņi piedāvā plānu, jūs izmantojat darbu kā attaisnojumu, lai neapmeklētu.

Arī novēlota laime ir daļa no kļūdainas pārliecības dzīvo neparastu notikumu gaidāsMēs izvirzām lielas cerības noteiktā datumā, nevis vērtējam vienkāršības spēku, kas slēpjas tagadnē. Turklāt, izstrādājot šos plānus, mēs nonākam pie hipotēzes (nevis noteiktības), uzskatot, ka pēc dažiem mēnešiem mums joprojām būs iespēja baudīt šos plānus. Nevienam nav laika garantijas, kas parakstīta ar dzīvi.

Atliktās laimes sindroms iet roku rokā ar vēl vienu izplatītu mūsu laika problēmu: pastāvīgas nodarbošanās sindroms kas liek domāt, ka mūsu laimi var izmērīt pēc produktivitātes, rezultātiem un veiktspējas.

Padomi, kā izvairīties no iekavētas laimes sindroma - atlikt baudu

Kā izbeigt šo situāciju.

Pirmkārt, uzziniet to. Tas ir, ja jūs jūtaties atspoguļots visā šajā ierakstā teiktajā, mainīt perspektīvu jo tas ir atkarīgs tikai no jums. Dažas filmas var palīdzēt pārdomāt, cik liela nozīme ir jūsu dzīves filozofijā: "The Exotic Marigold Hotel" ir viens piemērs.

Turpmāk pieņem, ka laiks nav neierobežots. Šī iemesla dēļ jums ir jānosaka prioritātes un jāsamazina brīvā laika izvēles iespējas. Tāpat kā jums ir jānosaka termiņi un datumi, lai jūsu vēlmes nepaliktu gaisā. Vēl vienas nedēļas laikā savā dzīvē jūs ļaujat sevi pārņemt atliktās laimes sindromam, kad sākat pirmdienu gaidīt, kad būs piektdiena. Tas ir visizplatītākais šīs emocionālās problēmas simptoms.

Tādā gadījumā meditējiet par to, ko jūs varat darīt sev, jau no šī brīža, lai jūsu dzīves laime nebūtu atkarīga no tik virspusēja akta kā tas ir pirmdien vai sestdien.

Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Padomi, kā izvairīties no aizkavētas laimes sindroma, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Klīniskā psiholoģija.

instagram viewer