Priekš Ana M. Bastida no Migela. 2018. gada 15. marts
Individuālisms ir 21. gadsimta vēzis. Mēs un mūsu bērni esam saistīti ar apbalvošanas mašīnām: DVD, TV, spēļu konsoli, internetu... Darbs vienatnē grauj patiesu draudzību. Draugi daudz apņemas, un individuālistam nepatīk kompromisi!
Tomēr mums vajag lieliskus un labus draugus vairāk nekā jebkad agrāk bet cilveki, cilveki, ar kuriem daudzas stundas dalities sirsnigas un tuvas sarunas, patiesas draudzibas, kas mus atbalsta un viņi autentiski zina, ka pieņem mūs tādus, kādi mēs esam, ar mūsu neveiksmēm un tikumiem, ka viņi reklamē labāko, kas ir visos ASV... Šādu draugu izvēle mums un mums būs labākais ieguldījums, ko varam veikt gan tagadnei, gan nākotnei.
- Labi, es biju pārliecināts, ka tu to vari.
- Nešaubos, ka jūs ļoti cenšaties, tas parāda, cik labi jums ir veicies.
- Es ļoti lepojos ar tevi.
- Jūs zināt? ES tevi ļoti mīlu.
- Es apsveicu jūs ar padarīto, es to nevarētu izdarīt labāk.
- Es ievēroju, ka jums katru dienu veicas labāk, kāda ir atšķirība no tā, kā jūs to darījāt iepriekš.
- Skatiet, kā pamanāt, ka uzlabojaties (salīdziniet to ar kaut ko iepriekš izdarītu un tas ir kaut kas sliktāks).
- Jūs varat nokļūt tur, kur vēlaties, jo katru dienu jūs mēģināt mazliet vairāk.
- Jūsu pūles ir piemēra cienīgas.
- Kamēr tu turpini šādi, es nezinu, cik tālu tu ej, katru dienu tu to dari labāk (piemēram, pēc tam, kad esi pārbaudījis, kas ir izpētīts, kas savākts, vai izdarīts jebkas pozitīvs).
- Dažas nākamās pakāpes būs labākas, ņemot vērā to, ko jūs ļoti cenšaties izdarīt.
- Es zinu, ka jūs to varat iegūt, vai atceraties, kā jūs to izdarījāt pirms tam ...
Svarīgi ir zināt, ko mēs vēlamies modificēt un, kad mēs to esam definējuši un identificējuši, dodieties pie viņiem, lai tos noķertu jebkurā pozitīvajā detalizācijā, lai cik minimāls tas būtu, un tas ir saistīts ar uzvedību vai piemērotību, kuru mēs cenšamies modificēt.
Ir viena ļoti svarīga lieta, ko mēs varam nodot saviem bērniem, un tā ir tāda, ka, ja viņi cīnās un pieliek pūles, viņi var zaudēt, bet ja viņi necīnās, viņi jau ir pazuduši Tas pats attiecas arī uz mūsu ģimenes dzīvi, ja mēs par to cīnīsimies, mēs nekad nepazudīsim.
Ģimene, kas cenšas ievērot šos principus, palīdz uzlabot gan bērnu, gan viņu pašnovērtējumu.
Paaugstinot pašnovērtējumu, sistemātiski jādara tas, kas šeit tiek piedāvāts. Ne konkrētā veidā vai dažreiz jā, un dažreiz nē, bet sistemātiski un uzliekot to kā mērķi, kas jāsasniedz.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
