Pašnovērtējumu mēs definējam kā spēju sevi novērtēt, pieņemot savas vājās puses un novērtējot mūsu stiprās puses. Pateicoties pašcieņai, mēs varam rīkoties, respektējot savas un citu tiesības. Šis jēdziens ir cieši saistīts ar garīgo labsajūtu un pareizu psiholoģisko stabilitāti. Īsāk sakot, pašcieņa ir sinonīms drosmei, pilnveidošanai un panākumiem.
Pašcieņas paaugstināšana ir būtiska, ja vēlaties iedvesmoties to darīt, iesakām tos izlasīt 50 frāzes pašcieņas celšanai un celšanai ko mēs jums piedāvājam vietnē Psychology-Online. Uzdrīkstieties spert soli un sākt jaunu dzīvi ar augstu pašnovērtējumu.
Indekss
- Frāzes par augstu pašnovērtējumu
- Īsas pozitīvas pašcieņas frāzes
- Sieviešu pašcieņas frāzes
Frāzes par augstu pašnovērtējumu.
The cilvēki ar zemu pašnovērtējumu Viņi mēdz būt pesimistiskāki un viņiem ir grūti tikt galā ar jebkāda veida izaicinājumiem, neatkarīgi no tā, vai tas ir personisks vai darbs. Turklāt zems pašnovērtējums izraisa citas psiholoģiskas problēmas, piemēram, nedrošību, bailes, trauksmi... Tā vietā
15 motivējošas frāzes ar augstu pašnovērtējumu
Pēc tam mēs iesakām pozitīvas psiholoģijas vingrinājumu, lai jūs atkārtotu šīs augstās pašcieņas frāzes. Jūs varat mēģināt to izdarīt, ieskatoties spogulī tādējādi stiprinot savu paštēlu:
- Es esmu gudrs, drosmīgs un varens cilvēks
- Es esmu pelnījis, lai mani ciena par to, kas es esmu
- Es sevi vērtēju, mīlu sevi un cienu sevi tāpat, kā es vērtēju un cienu savus mīļos
- Es cīnīšos, lai sasniegtu savus mērķus, es redzu sevi uz to spējīgu
- Esmu pieļāvis dažas kļūdas savā dzīvē, bet tās nepadara mani tādu, kāda esmu
- Es neesmu ideāls cilvēks, neviens tāds nav, bet es varu pilnveidoties katru dienu
- Manas emocijas ir svarīgas, un man tās jāpauž bez bailēm
- No šodienas es rūpēšos par sevi, kā vienmēr esmu pelnījis
- Es nebaidos izpausties tāds, kāds esmu
- Es centīšos mīlēt savus kompleksus un pieņemt visu, kas man liek justies nedroši.
- Es spēju stāties pretī jebkuram izaicinājumam un to pārvarēt
- Sākot ar šodienu, es pieņemšu vislabākos lēmumus, lai būtu apmierināts ar sevi.
- Mans viedoklis ir tikpat svarīgs kā citu viedoklis
- Esmu veicis garu ceļu, lai būtu tur, kur esmu, un esmu pelnījis sevi par to novērtēt
- Es lepojos ar to, kas es esmu, un turpināšu pilnveidoties kā cilvēks dienu pēc dienas
Īsas pozitīvas pašcieņas frāzes.
Sākot no iepriekšējā vingrinājuma par frāzēm, lai paaugstinātu pašcieņu, jums var būt šaubas par to, cik svarīgi ir sevi novērtēt šādā veidā. Padomājiet par visiem negatīvajiem komentāriem, ko mēs ikdienā izsakām sev: par savu izskatu, darba veidu, studijām, par to, kā mēs saistāmies ar citiem... tagad iedomājieties teikt to pašu komentāru mīļotajam cilvēkam, vai jūs būtu tāds pats grūti?
15 īsas frāzes par pašcieņu
Mūsdienās cilvēkiem parasti ir maz pozitīvas pašcieņas, tas ir tāpēc, ka mēs daudz prasām no sevis. Pēc tam jūs varat iedvesmot savu personīgās izaugsmes ceļojumu ar šiem pozitīvas pašcieņas motivējošas frāzes:
- Pirmais solis ceļā uz to, lai jūs mīlētu, ir iemācīties mīlēt to, ko redzat, ieskatoties spogulī.
- Pašpārliecinātība ir pirmais veiksmes noslēpums. - Ralfs Valdo Emersons
- Jūs definē nevis tas, cik reizes jūs avarējat, bet gan tas, cik reizes jūs lidojat
- Nelaimes un neatlaidība var jūs veidot. Tie var dot jums nenovērtējamu vērtību un pašcieņu. -Skots Hamiltons
- Jo lielāka mūsu pašcieņas līmenis mēs labāk izturamies pret citiem
- Tici sev. Jūs zināt vairāk, nekā domājat. - Bendžamins Spoks
- Vienmēr atcerieties, ka esat lielāks par saviem apstākļiem, esat vairāk nekā jebkas, kas ar jums var notikt
- Mūsu robežas, uzskati, kas neļauj mums attīstīties, ir mūsu galvā
- Nekad nepakārt galvu. Vienmēr turiet to augstu. Paskaties pasaulei taisni sejā. - Helēna Kellere
- Zema pašnovērtējums ir kā braukšana pa dzīvi ar salauzto roku. -Maxwll iesals
- Galu galā viss būs kārtībā. Un, ja tas nav izrādījies labi, tas vēl nav beigas!
- Jūs esat tikpat neticami, cik ļaujat sev būt
- Uzticieties sev, pretējā gadījumā citiem būs grūti jums uzticēties
- Katra zvaigzne ir spogulis, kas atspoguļo patiesību jūsos
- Jūs esat pārsteidzošs, spēcīgs un brīnišķīgs, ļaujiet citiem redzēt, cik daudz jūs esat vērts
Jūs esat vairāk nekā jebkas, kas ar jums var notikt
Ja jums patīk šīs īsās pozitīvās pašcieņas frāzes, jūs nevarat palaist garām šo apkopojumu skaistas un mīlīgas frāzes.
Sieviešu pašcieņas frāzes.
Diemžēl psiholoģiskās problēmas, kas saistītas ar pašnovērtējumu, ir vairāk saistītas ar sievietēm. Šī parādība rodas spiediena dēļ, kuru mēs ikdienā ciešam - gan estētiskā, gan psiholoģiskā. Ja esat sieviete un vēlaties paaugstināt savu pašcieņu, izmantojot iedvesmojošas un motivējošas frāzes, pievērsiet uzmanību šīm pārdomām:
20 sieviešu pašcieņas refleksijas
- Mīli sevi Tas ir romantiskas dzīves sākums.
- Neviens nevar likt jums justies nepilnvērtīgam bez jūsu piekrišanas. - Eleonora Rūzvelta
- Saprātīga sieviete ir viss, ko viduvējs vīrietis nav pelnījis
- Ir tik daudz svarīgāku lietu, par kurām jāuztraucas, nekā tas, kā mani uztver citi ...
- Atvainojiet par jucekli, es cenšos būt es
- Es esmu mana mūza, pats savs mākslas darbs
- Iepriekš vienatnē, nekā kopā ar vīrieti, kurš mani nenovērtē
- Es pārāk daudz reizes sevi novērtēju par zemu, es cītīgi cīnījos par savu pašcieņu un neļaušu nevienam ļauties man uzkāpt
- Jums jāskatās pasaulei tieši acīs. - Helēna Kellere
- Neviens vīrietis nav pietiekami svarīgs, lai sagrautu tavu dzīvi
- Spēle ar sievietēm ir spēle ar dinamītu
- Laime var rasties tikai no jums, un tā ir paša mīlestības rezultāts. Jūs esat atbildīgs par savu laimi
- Es neesmu nevienam zemāks, Esmu unikāls, īpašs un esmu pelnījis, lai mani ciena par to, kas esmu
- Es novērtēšu sevi par katru soli, ko esmu spēris šajā dzīves ceļā
- Jūs esat varenāks, nekā domājat. - Brūkss Vairss
- Jūs esat skaista tāpat kā jūs, jums nevajadzētu iepriecināt nevienu ar savu ķermeņa uzbūvi
- Es esmu vairāk nekā ķermenis, kuru jūs varat redzēt
- Mana pašcieņa ir pelnījusi būt pozitīva gan man, gan visiem apkārtējiem
- Paaugstināt pašnovērtējumu nav viegli, taču ir vērts dzīvot laimīgi un ar augstu pašnovērtējumu
- Iemīli sevi, dzīvi. Un tad, kuru vien vēlaties. - Frīda Khalo
Vai jums patika šīs spēcīgās frāzes? Tad iesakām izlasīt šo rakstu par feministu frāzes pret vardarbību dzimuma dēļ.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus 50 frāzes pašcieņas celšanai un celšanai, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Motivējošas un iedvesmojošas frāzes.
