10 CILVĒKU KONTROLES raksturojums un kā ar viņiem rīkoties

Dažām personībām ir jāsaglabā līdzsvars, stingri jākontrolē apkārtne: ja uzticēsies, uzņēmums sabruktu Vadītājs, sieva vai vīrs tiktu zaudēti, ja viņi atstātu iepirkties vienatnē, protams, ka bērni cietīs, ja mēs tos nepārbaudīsim visu laiku laikapstākļi. Kāpēc daži ir apsēsti ar nepieciešamību kontrolēt? Kāpēc viņi ir dziļi pārliecināti, ka viņiem ir jāpieņem likums par visu? Kāpēc, jūsuprāt, jūsu dienaskārtībai vajadzētu būt virsroku pār citām? Kāpēc viņi tik ļoti uzstāj, lai viss vienmēr notiktu pēc sava prāta, pat ja tiek parādīts, ka mūsu metode ir tikpat efektīva kā viņu, ja ne vairāk?

Kādi ir kontrolējošie cilvēki? Ar šo psiholoģijas-tiešsaistes rakstu mēs atklāsim 10 cilvēku kontrolēšanas raksturojums un kā ar viņiem rīkoties. Mēs redzēsim, cik kontrolējoši, manipulējoši, valdoši un greizsirdīgi cilvēki ir gan attiecībās, gan darbā un kā rīkoties ar šādiem cilvēkiem.

Indekss

1. Kontrolējošo personu iezīmes, uzvedība un īpašības
2. Kāpēc ir kontrolējoši cilvēki?
3. Kā rīkoties ar cilvēku kontrolēšanu
4. Vai kontrolējošā persona var mainīties?

Kontrolējošo un manipulējošo cilvēku galvenās iezīmes ir:

1. Nepieciešamība pēc kontroles. To var izraisīt vairāki faktori (temperaments, atšķirīga pieredze, motivācija ...) steidzama nepieciešamība pēc kontroles: tieksme kontrolēt nav iedzimta īpašība, bet gan stils pielāgošanās.
2. Trauksme. Kad cilvēks sevi raksturo kā "kontroles maniaku", patiesībā nav noslieces iedzimtam cilvēkam kontrolēt: tas, kas pastāv kontrolējošā personībā, ir dziļi trauksme. Jaundzimušais un bērns, kurš saprot, ka viņu vajadzības netiek apmierinātas, var attīstīties obsesīvi adaptīvā stilā, uztraucoties par katru detaļu. Patiesībā kontrolējošā personība pasargā sevi no trauksmes, paliekot pēc iespējas tālāk no tā pazudušā, nedrošā un apmulsušā bērna, kāds viņš bija, vai traumas, kas nes signālus. Lai šī trauksme viņus neapspiestu, nesaspiestu vai, vēl ļaunāk, nedaudz izpaustos, viņi centīsies kontrolēt apkārtējos cilvēkus un notikumus.
3. Stingrība. Kontrolieriem būs lielas grūtības sarunās, jo viņi pilnīgi nespēs paciest nepilnības.
4. Stingra atbilstība jūsu iekšējiem standartiem. Indivīdi ar dominējošu personības tipu cenšas pārvaldīt katru eksistences detaļu, ieskaitot apkārtējos cilvēkus. Šie subjekti kā pieaugušie savu pašnovērtējumu pamato ar internalizēto vecāku stingro prasību un prasību apmierināšanu uz tā rēķina, kurš kļūst par viņu projektīvo objektu.
5. Zema tolerance pret stresu. Kad kontrolējoša un manipulējoša persona baidās, ka nespēj kontrolēt notikumus, viņi piedzīvo lielu stresu; Viņš neapzināti tic, ka tikai kontrolējot visus savas dzīves aspektus un apkārtējo vidi, viņš spēs nodrošināt savu vajadzību apmierināšanu.
6. Izsmelšana. Grūta dzīve, kontrolējošu un valdošu cilvēku dzīve, kuri ar ilūziju visu kontrolēt jūtas mierīgi un tikmēr viņu nepārtraukti apgrūtina nasta, pienākumi, pat absurdi uzdevumi, kurus varētu paveikt jebkurš.
7. Problēmas ar pašcieņu. Šiem cilvēkiem ir nepieciešama "kontrole", jo bez tās viņus parasti pārņem bailes, ka lietas ir lietas viņi galu galā tos pārvarēs un samazinās līdz minimumam, tāpēc viņi tiks devalvēti vai netiks atzīti, un tāpēc viņu dzīvi var izpostīts.
8. Mazvērtības sajūta. Dziļākā līmenī dominējošās personības dominējošais grandiozais Ego, mazvērtības sajūta un nestabila pašcieņa, kuru var pārvaldīt tikai ar ilūziju par spēju kontrolēt un spēju gūt virsroku pār viss.
9. Neaizsargātība. Patiesībā cilvēki, kuriem ir ļoti nepieciešama kontrole, bieži ir neaizsargāti: vai nu viņi ir viņu priekšnieki, organizatori, vai arī viņi jūtas ļoti neērti. Mēs nerunājam par narcistisko nepieciešamību būt centrā, bet gan par pārliecību, ka tikai tad, ja es to daru, es to organizēju, mēs esam drošībā, citādi, kas zina, kas varētu notikt.
10. Pretrunīgi uzskati. Ir, piemēram, cilvēki, kas lido ar savām mazajām lidmašīnām, taču viņi nekad neuzkāptu uz lidmašīnas, jo viņi to nevar vadīt. Viņiem izdodas nonākt pie šiem paradoksiem un arī atrast acīmredzamu loģisku izskaidrojumu uzvedībai, kas, savukārt, citiem acīmredzami ir pretruna.

Galvenais iemesls, kāpēc cilvēkiem ir kontrolējošas iezīmes un viņi vēlas kontrolēt citus, ir dzīvošana "kontrolēta" bērnība. Kontrolējošas un manipulējošas personības veidošanās pirmsākumi jāmeklē agrā bērnībā: no zināmas stingrības zīdīšanas ritms, sākot no pārmērīgi smagas tīrīšanas apmācības un precīzi definētiem miega grafikiem, turpinot a rūpīgi plānojot visas ikdienas aktivitātes, viņu kontrolēto cilvēku ģimenēs bieži dominē tēma kontrole. Vecāki bieži ir bijuši nepamatoti pretenciozi, priekšlaicīgi izlūgušies un / vai gatavi pārmest: visa spontāna darbība ir stingri atturēta, baidoties, ka tas izraisīs haosu un nekārtības. Tādējādi radot kontrolējošus un greizsirdīgus cilvēkus.

Ņemot vērā šo viņu kontrolēto personību pamatīpašību pārskatu, ir pilnīgi skaidrs, ka tās izpaužas a uzvedības virkne, kas var nomākt un izraisīt aizvainojumu, īpaši cilvēkiem, ar kuriem viņi vairāk saistīti cieši. Problēma ar dzīvi kopā ar kontrolējošiem un satraucošiem cilvēkiem nav personalizēta telpa un laiks, lai izteiktu savas emocijas un vēlmes. Bieži vien kāds, kurš atrodas otra pakļautībā, nejūt vajadzību kaut ko izdomāt vai kaut ko radīt savā ikdienas dzīvē, jo viņu nepārtraukti "nozog" citu kontrolē. Darbā tam var būt katastrofālas sekas: hipokontroliera vadītājs var bloķēt savu līdzstrādnieku radošumu un sliktākajā gadījumā demotivēt viņus. Lūk, kā rīkoties, kontrolējot cilvēkus darbā.

Kā rīkoties ar kontrolējošu personu? Lai neciestu kontroles trauksme, būtu jācenšas atšifrēt šos satraucošos ziņojumus, kas pienāk kā nosmakoši. Saskaņā ar Viola (2019) teikto, šie ir ieteikumi attiecībā uz cilvēkiem ar augstu kontroli:

• Centieties palikt mierīgs, noskaņots un pārliecinošs.- Viena no agresīvo, iebiedējošo un kontrolējošo indivīdu raksturīgākajām īpašībām ir tā, kas viņiem patīk Apzināti (bet bieži neapzināti) jūs kaitina vai iebiedē, manipulējot ar jūsu lēmumiem, darbībām vai nodomāju.
• Cik vien iespējams, ievērojiet distanci- Vēl viens padoms, kā rīkoties ar kontrolējošu personu, ir ieturēt distanci. Ja attiecībās nav kaut kas svarīgs, netērējiet laiku, mēģinot tikt galā persona, kas ir negatīvi iesakņojusies un kurā viss bieži atlec no sienas dzēšgumija.
• Pārejiet no reaktīvas uz aktīvu: jāapzinās agresīvi cilvēki, iebiedēšana un kontrolēšana var palīdzēt mums diskreditēt sevi no situācijas un pāriet no uztveres uz pārliecinošu un proaktīvu.
• Aizstāviet savas tiesībasAgresīvi, iebiedējoši un kontrolējoši cilvēki mēdz atbrīvot jūs no tiesībām, lai viņi varētu jūs kontrolēt un izmantot.
• Mēģiniet atgūt spēku: Šo personību atkārtošanās ir tāda, ka viņiem patīk koncentrēties uz mērķa personu, lai viņi justos neērti vai nepiemēroti. Vienkāršs, bet spēcīgs veids, kā mainīt šo dinamiku, ir pievērst viņiem uzmanību.
• Vieglās situācijās izmantojiet piemērotu humoru: ja humors tiek izmantots pareizi un atbilstoši, tas var apgaismot patiesību, atbruņot noteiktu sarežģītu rīcību un parādīt sarunu biedram, ka jums ir lielāka mierība. Humors ir laba stratēģija kontrolējošas personas vadīšanai darbā.
• Nopietnākās situācijās mēģiniet skaidri norādīt, kādas ir iespējamās sekasSpēja noteikt un apstiprināt, kādas ir uzvedības kontroles sekas, ir viena no vissvarīgākajām prasmēm ko jūs varat izmantot, lai stingri kontrolējošu cilvēku "atturētu" un, iespējams, stimulētu viņus reflektēt un, kas zina, varbūt mainīt. Jums ir jānosaka ierobežojumi kontrolējošai personai attiecībās.

Šajā rakstā mēs izskaidrojam kā rīkoties ar augstprātīgiem un augstprātīgiem cilvēkiem.

To cilvēku rīcība, kurus viņi kontrolē, tiek kustināti dziļi psiholoģiski faktori, kas ir saistīts ar viņa personības struktūru, un virspusēji ar dziļu pārliecība, ka ir jāuzvedas šādi, lai apmierinātu viņu vajadzības un sasniegtu viņu vajadzības mērķiem. No otras puses, kontroles ķēms ir grūti apzināties, ka viņam ir šī trauksme: uzvedas šādi nemanot. Apzinās, ka viņš ir hipokontrolieris, tikai tad, kad no citiem nāk stimuls tikt apsēstam ar kontroli, it kā tā būtu vajadzība, no kuras nevar izvairīties.

Diemžēl cilvēki, kas dzīvo blakus kontroles ķēms, bieži attālinās, pat ja viņi nevēlas izraisīt sāpes, jo viņi nevar pretoties pilnības trauksmei. Šāda veida epizožu rezultātā var gadīties arī tas, ka pārāk aizsargājoši un kontrolējoši cilvēki var pārvarēt viņu kontroles māniju. Labāk tomēr, ja tādi ir palīdzēt profesionāli, jo viņi paši nevarēja apstrādāt šīs perfekcionistu trauksmes cēloņus, kas iebrūk otrā. Tāpēc labākais risinājums ir psihoterapija cilvēku kontrolei.

Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Cilvēku kontrolēšanas raksturojums un kā ar viņiem rīkoties, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Personība.

• Edizioni Il Punto d'Incontro, (2014). Kontroles ķēms: le personalità controllanti. Atgūts no: https://www.edizionilpuntodincontro.it/articoli/benessere/control-freak-le-personalita-controllanti.html
• Matē, Dž. (2003). Kad bosy saka Nē. Slēptā stresa izmaksas. Kanāda: Random House.
• Montelli, A. (2017). Che alkst mania di controlo! Atgūts no: https://www.donnamoderna.com/salute/mania-controllo-ansia
• Riva, M. G. (2019). Il lavoro pedagoģisks. Nāciet ricerca dei reikšmingati e ascolto delle emozioni. Milāna: Edizioni Angelo Guerrini.
• Viola, A. (2019). Le personalità controllanti: ēst riconoscerle. Atgūts no: https://psicologicagliaridottantonelloviola.blogspot.com/2019/01/normal-0-14-false-false-false-it-zh-cn.html
• Vinciguerra, P., Calabrese, G. (2012). Stress un diēta. Consigli e rimedi per vivere al meglio. Milāna: Kovaļskis.