Sociālā fobija ir traucējums, kas cilvēkam, kurš no tā cieš, izraisa intensīvu diskomfortu bailes un trauksmes dēļ, kas rodas, atrodoties dažāda veida sociālajā situācijā. Šāda veida traucējumi var rasties ikvienam neatkarīgi no vecuma vai dzimuma, un ārstēšana būs atkarīga no katra indivīda īpašās situācijas. Tomēr attieksme pret bērniem un pusaudžiem ietver arī vecākus vai aizbildņus, kuri ar saviem vārdiem un rīcību var palīdzēt viņu uzlabošanā. Bet ko bērnu un pusaudžu vecāki vai aizbildņi var darīt, lai palīdzētu viņiem pārvarēt sociālo fobiju? Kāda ir parastā ārstēšana, kas viņiem jāveic, lai to novērstu? Šajā psiholoģijas tiešsaistes rakstā: sociālās fobijas ārstēšana bērniem un pusaudžiem, mēs iepazīsim bērnu un pusaudžu sociālās fobijas simptomus, lai beidzot sniegtu jums virkni vadlīniju un ieteikumu, kas vērsti uz šī stāvokļa novēršanu.
The bērni un pusaudži ar sociālo fobiju viņiem parasti ir virkne simptomu, kas to padara acīmredzamu. Starp galvenajiem simptomiem izceļas:
- Grūti koncentrēties.
- Kuņģa sāpes
- Miega traucējumi
- Apetītes zudums
- Bailes nošķirties no vecākiem.
- Caureja.
- Muskuļu spriedze.
- Apsārtums
- Pārmērīgas bailes piedalīties klasē klasesbiedru priekšā.
- Izvairīšanās un kavēšana mijiedarbībā ar viņu vecuma cilvēkiem un pieaugušajiem.
- Izvairīšanās no skolas darba vai grupu spēlēm.
- Atteikšanās apmeklēt skolu.
- Pārspīlētas bailes sevi apmānīt citu priekšā.
- Atteikšanās veikt ārpusskolas aktivitātes trauksmes dēļ, ko izraisa mijiedarbība ar citiem.
Ir daudz vairāk simptomu, kas var norādīt, ka bērns vai pusaudzis cieš no sociālās fobijas, viņiem visiem ir kopīgs pārspīlētas bailes un izvairīšanās no visa, kas saistīts ar mijiedarbību ar citiem cilvēkiem.
Ir svarīgi, lai bērni un pusaudži, kuri cieš no sociālās fobijas, veiktu a psiholoģiskā ārstēšana Kopā ar profesionāli, jo, ja šis nosacījums netiek ārstēts, tas var palielināties līdz sasniegšanai pieaugušo stadijā, kas notiek daudzos gadījumos. Dažreiz psiholoģisko ārstēšanu var papildināt ar farmakoloģisko ārstēšanu atkarībā no katra cilvēka individuālās situācijas.
Psihoterapija
Gadījumā, ja kognitīvās uzvedības terapijaTā mērķis ir modificēt neracionālās domas un idejas, kas bērnam vai pusaudzim ir par citiem mērķiem, kas ļauj viņiem mazināt bailes un labāk pielāgoties.
Jūs arī māca regulēt savas emocijas, lai jūs varētu sākt rīkoties, kas izraisa bailes, un pamazām tikt ar tām galā. Kad jūs pārtraucat izvairīties no situācijām, kas izraisa bailes, jūsu bailes mazināsies. Šim nolūkam viņi arī veic relaksācijas vingrinājumi, kas cita starpā ļauj justies drošāk, saskaroties ar bailēm.
Kā minēts šī raksta sākumā, bērnu un pusaudžu vecāki un / vai aizbildņi var tajā ievērojami palīdzēt palīdzēt viņiem pārvarēt šo problēmu, kas, bez šaubām, ierobežo katru viņu dzīves jomu un kura, ja netiek savlaicīgi apmeklēta, katru reizi ies palielināt. Ir vairāki padomi vai vadlīnijas, kuras var ievērot mājās, lai palīdzētu bērniem tikt galā un pārvarēt sociālo fobiju. Dažas no šīm vadlīnijām ir šādas:
- Uzziniet par šo traucējumu. Lai palīdzētu bērniem tikt galā, jums jāsaprot, ko viņi pārdzīvo, jo dažreiz ir grūti īsti sevi ielikt viņu apavos. Lai saprastu situāciju, kuru pārdzīvo bērni, ir jābūt labi informēts par šo traucējumu un veidu, kā tas ietekmē emocionālo labsajūtu bērni.
- Iesaistieties ārstēšanā. Ārstēšanā jāiesaistās kopā ar bērniem. Jūs varat, piemēram, pavadīt viņus uz psihoterapijas sesijām, pat ja jūs ar tām neiet, esat uzmanīgs ko viņi strādā sesijas laikā, runājiet ar psihologu, lai redzētu, kā viņi var dot savu ieguldījumu, utt.
- Aktīva klausīšanās. Tā ir būtiska sastāvdaļa, jo, lai bērns vai pusaudzis, kurš cieš no sociālās fobijas, justos saprasts un aprūpēts, ir rūpīgi jāuzklausa. Nav nepieciešams dalīties ar viņu ar tām pašām idejām un uzskatiem, tas ir vienkārši par ienākšanu viņa pasaulē, viņa pazīšanu un visbeidzot ielikšanu sev viņa apavos. Kad cilvēks jūtas sadzirdēts un aprūpēts, viņš arī jūtas labāk par sevi.
- Nevajag to izsmiet. Bērns vai pusaudzis jau daudz cieš no šī ierobežojošā traucējuma un, ja pieaugušais spēlē joko vai vienkārši izsmej viņu, izmantojot savu problēmu, vienīgais, kas notiks, ir tas, ka tas ies arvien vairāk palielināt.
- Nostipriniet savus sasniegumus. Ja bērns vai pusaudzis sasniedz terapijā noteiktos mērķus, viņš kļūst tuvāks cilvēkiem un sāk veikt pret viņiem vērstas darbības, kuras viņi iepriekš nav darījuši, ieteicams uzsvērt progresu, kas ir bijis. Piemēram, viņai var sniegt pozitīvus un motivējošus komentārus, lai viņa zinātu, cik viņa ir drosmīga un cik daudz ir guvusi panākumus.
- Nekritizējiet viņus. Jāatceras, ka kritikai par bērniem vajadzētu būt tikai konstruktīvai, jo pretējā gadījumā viņu nedrošība ievērojami palielināsies, kas pasliktinās viņu problēmu.
- Veiciniet savu neatkarību. Cik vien iespējams un atbilstoši viņu vecumam, bērniem jāveicina patstāvība, uzticot viņiem mazus uzdevumus, kurus viņi paši var veikt. Tādā veidā, apzinoties, ka viņi, iespējams, varēs tos paveikt paši, uzlabosies jūsu pārliecība un pašcieņa, kas veicinās jūsu stāvokļa novēršanu.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
