Atkarība no tehnoloģijas: kas tas ir, cēloņi, simptomi, sekas un ārstēšana

  • Jul 26, 2021
click fraud protection
Tehnoloģiskā atkarība: kas tā ir, cēloņi, simptomi, sekas un ārstēšana

Tehnoloģiju izmantošana šodien nozīmē milzīgu komunikācijas, radošuma un izglītības potenciālu Tomēr tā pārmērīga lietošana var radīt riskus un sekas, kas noved pie personas atkarības tehnoloģija.

Atkarība var ietekmēt jebkuru vecumu, tomēr pusaudži ir īpaši neaizsargāti pret to, jo jaunās paaudzes ir dzimuši ar digitālajiem medijiem, kas ir viņu ikdienas sastāvdaļa un attīstība, kas ir viņu galvenais informācijas avots, socializācija un komunikācija. Tāpēc, lai pēc iespējas ātrāk novērstu un ārstētu atkarību, ir jāzina iespējamie riski un sekas, ko rada tā pārmērīga lietošana.

Atkarībā no tehnoloģijām mēs varam atrast atkarību no videospēlēm, interneta, sociālajiem tīkliem, nomofobijas utt. Ja jūs interesē turpināt zināt, kā viņi attīsta atkarību no tehnoloģijām, turpiniet lasīt šo Psiholoģija-Online rakstu, kurā mēs paskaidrosim tehnoloģiskā atkarība: kas tā ir, cēloņi, simptomi, sekas un ārstēšana.

Jums var patikt arī: Azartspēļu atkarība: kas tā ir, simptomi, cēloņi un ārstēšana

Indekss

  1. Tehnoloģiskā atkarība: kas tas ir?
  2. Tehnoloģijas izmantošana šodien
  3. Videospēļu atkarība
  4. Atkarība no interneta
  5. Sociālo tīklu atkarība
  6. Nomofobija
  7. Tehnoloģiskā atkarība: simptomi
  8. Tehnoloģiskā atkarība: cēloņi
  9. Tehnoloģiskā atkarība: sekas
  10. Tehnoloģiskā atkarība: ārstēšana

Tehnoloģiskā atkarība: kas tas ir?

Domājot par atkarību, mēs šo jēdzienu saistām ar kaitīgas vielas lietošanu, kas izraisa toleranci, atkarību un atteikšanos, rodas no nepieciešamības lietot šo vielu, lai varētu stāties pretī jaunai dienai, tādējādi apturot emocionāla diskomforta un / vai fizisks.

Runājot par atkarību no tehnoloģijām, mēs cenšamies pielāgot šos terminus tehnoloģiju jēdzienam, jo ​​tehnoloģiskie instrumenti, pie kuriem tie ved, ir zaudēja kontroli personas uzvedību, kur ir mēģina mazināt viņu emocionālo ciešanu, izmantojot tehnoloģijas sistemātiski, pārvēršot tos par patvērumu un radot nepieciešamību tiem piekļūt, saskaroties ar diskomfortu.

Lai to varētu uzskatīt par atkarību izraisošu uzvedību, ir jābūt zaudētai uzvedības kontrolei, pār kuru persona nevar iztikt bez elementa, kas rada atkarību (sociālie tīkli, internets, video spēles, ...), ģenerējot ar to atkarība šiem elementiem un izraisot trauksmes, aizkaitināmības, depresijas un izmisuma sajūtu, kad jūs tos nevarat izmantot, parādoties tajā jēdzienam atturēšanās un prasa vairāk un vairāk laika tā izmantošanai, tādējādi palielinot tā laiku iecietība.

Tehnoloģijas izmantošana šodien.

Pēdējo gadu desmitu laikā ir veicināta liela IST, informācijas un komunikācijas tehnoloģiju attīstība. Ir bijis a eksponenciāla izaugsme palielinot dažādu ierīču un to lietojuma daudzveidību un specifiku, palielinot to pieejamību. Šie sasniegumi ir devuši daudz labumu mūsu sabiedrībā, tomēr tie ir prasījuši mūsu ikdienas paradumu pielāgošanu, kas mums ir jādara ir adaptācija, kas ne vienmēr ir veselīga, jo, izmantojot tehnoloģiju, mūsdienās var rasties slikti ieradumi, tos spējot sasniegt a uzvedības atkarība pret viņiem. Tātad daudzveidība un specializācija, ko viņi ir sasnieguši, kā arī piekļuves iespēja no jebkuras vietas, ir kļuvuši par visizraisošākajiem viņu riska faktoriem atkarība.

Tehnoloģiskā atkarība ir ļoti plašs termins. Tāpēc mēs dažus paskaidrosim tehnoloģiju atkarības veidi, visizplatītākā, piemēram, atkarība no videospēlēm, interneta, sociālajiem tīkliem un nomofobija.

Videospēļu atkarība.

The videospēļu atkarība PVO (Pasaules Veselības organizācija) jau ir pieņēmusi kā slimība. To atzīst par netoksisku atkarību, kas ir daļa no uzvedības atkarības, uz kura tiek noteikta izturēšanās, kuru nevar kontrolēt. Persona rada ļoti intensīvu atkarību no videospēles, kur viņš zaudē laika jēdzienu, zaudējot kontroli par to, cik ilgi un cik bieži viņi spēlē. Saskaroties ar to, kad persona nevar spēlēt, var parādīties trauksmes sajūtas, stress un izmaiņas ēšanas un miega uzvedībā. Video spēles kļūst par šo cilvēku patvērumu, meklējot alternatīvas realitātes, tādējādi izraisot zināmu Fiziskā izolācija un personisko attiecību zaudēšana.

Tehnoloģiskā atkarība: kas tā ir, cēloņi, simptomi, sekas un ārstēšana - atkarība no videospēlēm

Atkarība no interneta.

Kad mēs runājam par interneta iepirkšanās atkarību, interneta seksa atkarību vai azartspēlēm tiešsaistē, Mēs runājam par neatkarīgām atkarībām, kas internetu izmanto kā informācijas nesēju, lai varētu ātrāk un anonīmi piekļūt atkarības elementam. Atkarība no interneta Tas nav pats internets, bet gan tas, ko viņi caur to meklē. Tomēr ir cilvēki, kuri rada atkarību no interneta jēdziena kopumā, pateicoties neizsmeļams saziņas veidu skaits un jaunās iespējas, ko katru dienu piedāvā internets diena. Internets ir mijiedarbības, darba, informācijas, atpūtas,... instruments, bez kura var būt daudz priekšrocību Tomēr cilvēki ar interneta atkarību joprojām ir iekļauti tīklā, mainot viņu ārējo realitāti virtuāls. Pret to a ļaunprātīga uzvedības modeļa lietošana Internets, tādējādi atsakoties no aktivitātēm, kuras kādreiz personai patika, informācijas meklējumiem sākot no citām metodēm, personiskajām attiecībām un dažādu pienākumu neievērošanas un pienākumi. Lielā daudzveidība, ko piedāvā internets (iespēja klausīties mūziku, skatīties video, meklēt informāciju, apmeklēt sociālos tīklus, lejupielādēt filmas, ...) ir tā, kas rada tā atkarību, jo tā var apmierināt visas vajadzības, kuras persona.

Sociālo tīklu atkarība.

Mūsdienās sociālie tīkli ir mainījuši veidu, kā cilvēki sazinās. Katra persona izmanto sociālos tīklus dažādiem mērķiem, piemēram, sarunām ar draugiem, tikšanās ar jauniem cilvēkiem, ziņu izplatīšanai, darba veicināšanai utt. Pareizi lietojot, tie var dot daudz priekšrocību. Tomēr arvien vairāk sociālo tīklu tiek izmantoti identitāšu veidošanai nepatiesa, parādot to, ko, jūsuprāt, labi redzēs citi, meklējot apstiprinājumu nemainīgs. Laika gaitā vajadzība pēc apstiprināšanas no citiem var izraisīt nopietnas problēmas Pašvērtējums tā kā persona kļūst atkarīga no citu viedokļiem. Šī iemesla dēļ, Sociālo tīklu atkarība tas daudzos gadījumos ir saistīts ar zemu priekšstatu par sevi, kuru cilvēks mēģina aizstāt ar savas identitātes izmaiņām, kas redzamas tīklā. Šajā atkarībā atkarības komponents ir balstīts uz reakcijas ātrumu, tūlītēju atlīdzību un interaktivitāti, ko kompromitē sociālie tīkli, kas izraisa atrautība no reālās dzīves, pašcieņas jautājumi, grūtības kontrolēt un trauksmes parādīšanās, kad tās nevar izmantot.

Nomofobija.

Termiņš nomofobija nāk no “nav mobilā tālruņa fobijas”. Nomofobijas nozīme attiecas uz trauksmi, kuru cilvēks cieš, ja viņam nav sava mobilā tālruņa, Iebrauca izolācijas sajūta vai nu tāpēc, ka viņam beidzās akumulators, viņš atstāja savu mobilo mājās, tas ir salūzis, utt. Tātad mēs runājam par a atkarība no mobilā tālruņa kas ir saistīts ar fobiju intensīvo satraucošo un apsēsto sajūtu dēļ ir dzimuši bez ierīces un pazūd, kad persona atgriežas tālrunis.

Tehnoloģiskā atkarība: kas tā ir, cēloņi, simptomi, sekas un ārstēšana - nomofobija

Tehnoloģiskā atkarība: simptomi.

Tehnoloģiskās atkarības simptomi, kas klasificēti kā fiziski simptomi, ir šādi:

  • Acu piepūle
  • Dzirdes zaudēšana
  • Muguras sāpes
  • Karpālā tuneļa sindroms
  • Fantoma vibrācija
  • Dequervain sindroms
  • Pusaudžu bezmiegs
  • Ekskluzīva atkarība
  • Īkšķa rizartoze
  • Neauglība
  • Bērnības un jauniešu aptaukošanās

No otras puses, atkarības no psiholoģiskās tehnoloģijas simptomi ir šādi:

  • Izolācija
  • Mainīta un piespiedu uzvedība
  • Trauksme un aizkaitināmība
  • Komunikācijas problēmas
  • Valodas nabadzība
  • Jutīgums pret spriedumu komentāriem un citu vērtējumiem
  • Zema pašapziņa
  • Slikts skolas sniegums
  • Depresija

Tehnoloģiskā atkarība: cēloņi.

Tehnoloģiskās atkarības izcelsme mēdz būt līdzīga vielu lietošanas sākumam. Persona, saskaroties ar emocionālu un fizisku diskomfortu, meklēt patvērumu tehnoloģijās, lai atvieglotu dažādas situācijas, piemēram, sāpīgus notikumus, sociālu trauksmi, vitāli svarīgus stresa brīžus, problēmas krūtīs ģimenes, pašcieņas problēmas,... Saskaroties ar šo problēmu kopumu, cilvēks jaunajās tehnoloģijās meklē jaunu realitāti ekrāns. Šis process tiek normalizēts, jo iedzīvotāju acīs ir ļoti atšķirīgi meklēt patvērumu kādā vielā toksisks, ka uzmanības novēršanā, piemēram, video spēlē, kas vispirms nav kaitīgs mūsu Veselība. Tam visam tiek pievienots tūlītēja pieejamība, ierobežojumu trūkums un gandarījums tūlītēja atlīdzība, piemēram, "patīk" sociālajos tīklos, kas noved pie atkarības uzvedības attīstības.

Tehnoloģiskā atkarība: sekas.

Sekas, ko rada jauno tehnoloģiju ļaunprātīga izmantošana, var būt ļoti dažādas, ņemot vērā fiziskos un psiholoģiskos simptomus, kā mēs jau iepriekš redzējām. Tehnoloģijas atkarības sekas var būt no veselības problēmas, piemēram, aptaukošanās, piemēram, psiholoģiskas problēmas, piemēram, sasniegt a depresija. Tomēr viena no galvenajām atkarībām no tehnoloģijām ir tehnoloģija Fiziskā izolācija kas rada un absorbē fiktīvā realitātē, kas, lai arī ļauj izveidot mijiedarbību, Tie kļūst vēsāki un attālāki, spējot radīt lielas vientulības un depresija.

Tehnoloģiskā atkarība: kas tā ir, cēloņi, simptomi, sekas un ārstēšana - Tehnoloģiskā atkarība: sekas

Tehnoloģiskā atkarība: ārstēšana.

Atkarības ārstēšanas stūrakmens balstās uz izpratni, ka problēma nav atkarības objektā, vai tas būtu sociālie tīkli vai viela, bet gan personā. Saskaroties ar to, ārstēšana jāpielāgo katram cilvēkam, un to var veikt gan atsevišķi, gan grupās, kur sesijas ilgst no 12 līdz 16 mēnešiem. Tehnoloģiskās atkarības ārstēšana jāaptver visas personas jomas, ņemot vērā ģimeni, viņu sociālo, darba vai akadēmisko vidi un viņu personisko sfēru.

Personīgajā darbā ir svarīgi strādāt ar psihoterapijas aspektu, piemēram, pašcieņa, pieņemšana sevis uzlabošana, sociālo prasmju uzlabošana un konfliktu risināšana.

Saistībā ar ģimeni ir ārkārtīgi svarīgi, lai tas notiktu sadarbībā, lai gan ģimenes iesaistīšanās atkarībā no katra gadījuma būs atšķirīga. Parasti ģimenes pienākumus mēdz pārdalīt, komunikācija un uzticēšanās darbojas starp dažādiem ģimenes locekļiem, nosaka kontroli un ierobežojumus atkarības objekta izmantošanai un ierosina izmantošanas stratēģijas Priekšā konfliktu risināšana.

Risinot atkarības, kas mēdz parādīties pusaudža vai jaunības gados, ir ļoti svarīga draugu vide, ņemot vērā tās ietekmi. Problēma slēpjas faktā, ka daudzas draudzības tiek nodibinātas, izmantojot internetu, kas var likt personai iekļūt risku izraisošās sociālajās grupās. Šīs grupas tiešsaistē tie varētu kavēt tehnoloģiju atkarības ārstēšanas attīstību, tāpēc būtu jāievieš kontrole. Ir svarīgi, lai persona atgūt kontaktu ar iepriekšējiem draugiem vai sākt jaunus, kas viņai domājams par atbalstu.

Saistībā ar atkarību izraisošo objektu jāveic fāžu kopums. Pirmkārt, tāpat kā toksisko vielu atkarības gadījumā, jābūt: "atturēšanās" periodstas ir, ka persona pārtrauc pilnībā izmantot objektu, kas rada atkarību. Vēlāk jūs varat to izmantot kāda cita vadībā, līdz beidzot iemācāties to kontrolēti izmantot.

Kā novērst atkarību no tehnoloģijām? Šim nolūkam ir svarīgi veikt a psihoizglītības process kur persona saprot, ka tie ir nepieciešami instrumenti mūsu sabiedrībā, bet tie ir jāizmanto atbilstošā veidā un jāmāca viņiem tos labi izmantot.

Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Tehnoloģiskā atkarība: kas tā ir, cēloņi, simptomi, sekas un ārstēšana, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Atkarības.

Bibliogrāfija

  • Karo, M. (2017). Tehnoloģiskās atkarības: slimība vai adaptīva uzvedība? Medisurs, 15, 10.
  • Macías, M. Es (2014). Mobilā atkarība un tās ietekme uz Navarras jauniešu veselību. Veselības zinātņu fakultāte. Navarras Valsts universitāte. 20-2.
  • Soto, A., De Migels, N un Peress, V. (2018). Jaunu tehnoloģiju atkarību novēršana: priekšlikums profilaksei skolas kontekstā un rehabilitācijas ārstēšana. Psihologa raksti, 39 (2), lpp. 120-126.
  • Vaskess, L.B. (2002). Atkarības un jaunās tehnoloģijas. Projekta cilvēks.
instagram viewer