Mobilo tālruņu atkarība

  • Jul 26, 2021
click fraud protection
Mobilo tālruņu atkarība

Lai gan tas var šķist pārspīlēts, daudzi pētnieki jau brīdina, ka ir daudz cilvēku ar mobilajiem tālruņiem, kuri cieš no fiziskām un psiholoģiskām problēmām, piemēram, trauksme, sirdsklauves un svīšana Kad viņi aizmirst savu mobilo mājās, priekšapmaksas karte beidzas, viņiem beidzas pārklājums vai akumulators. Aicinām jūs turpināt lasīt šo rakstu Psiholoģija tiešsaistē, ja vēlaties uzzināt vairāk par mobilā tālruņa atkarībal.

Tālāk mēs analizēsim, ko nozīmē šis modernais un pašreizējais atkarības veids, bet mēs arī atklāsim šīs situācijas sekas un risinājumus. Galvenokārt, jaunieši un pusaudži ir visneaizsargātākie tāpēc šai atkarībai mums ir jāpieņem maksimāli piesardzības pasākumi.

Jums var patikt arī: Kā pārvarēt mobilo atkarību

Indekss

  1. Mobilās atkarības definīcija
  2. Kas ir mobilā atkarība
  3. Mobilo tālruņu atkarība pusaudžiem
  4. Kā rodas atkarība no mobilās ierīces
  5. Kā mēs atpazīstam atkarīgu cilvēku
  6. Mobilās atkarības sekas
  7. Kā mēs varam zināt, vai mēs esam atkarīgi vai nē? PĀRBAUDE
  8. Mobilo tālruņu atkarības risinājums
  9. Kā pārvarēt atkarību no mobilās ierīces?

Mobilās atkarības definīcija.

Ir skaidrs, ka mobilā tālruņa lietošanai ir daudz priekšrocību, piemēram, zvanīt uz mājām, kad es kavēšos, kad paziņojums pateikt, ka es palieku mācīties Lūcijas mājā, bet daudziem lietotājiem jāsāk domāt, vai viņi nekļūst autentisks "Atkarīgs no mobilās ierīces", nespējot minūti palikt bez sava tālruņa.

Turklāt reklāma ir īpaši paredzēta zēniem un meitenēm, piemēram, jums, un viņi māca mobilo telefonu kā a instruments, kas dod neatkarību, brīvību, kas ļauj pievienoties grupai, stiprināt saites ar draugiem, bet Vai mēs esam pārliecināti, ka tas viss ir taisnība? ... Ir Daudzi jautājumi Kāda ir šī atkarība? Kāpēc tas var notikt ar mums? Kādi cilvēki var būt atkarīgi?

Kas ir mobilā atkarība.

Lai saprastu, no kā sastāv atkarība no mobilā tālruņa, mums ir jāsaprot realitāte, kurā dzīvojam. Katru dienu miljoniem īsziņu tiek sūtītas visā pasaulē, visur, kur dzirdam zvanu skaņas un melodijas pastāvīgi un gandrīz visur: restorāni, lielveikalu rinda, institūts, parks, utt. un redzi daudzi cilvēki līks savam uzticīgajam mobilajam, lai varētu pastāvīgi sazināties To var pat nēsāt ap kaklu! Mobilais ir ļoti svarīgs mūsu dzīvē, vai ne?

Tāpat kā tas notiek cita veida atkarībās, mobilā tālruņa lietošana kļūst par atkarību kad tā kļūst par atkārtotu uzvedību un tas mums sagādā prieku. Ir ieradies piezvanīt "Telefonitis" Un tas ir impulss, kuru jūs nevarat kontrolēt, lietojot tālruni atkal un atkal dienas vai nakts laikā. Pirmo reizi sāk teikt, ka jaunās tehnoloģijas ir kļuvušas par daļu no t.s. psiholoģiskas vai atkarības bez narkotikām.

Pēc ekspertu domām, cieš no mobilās atkarības 1 no 1000 cilvēkiem kuri lieto mobilo tālruni un saka, ka tas galvenokārt ietekmē jauniešus un pusaudžus. Šī iemesla dēļ ir svarīgi, lai ikviens no jums zinātu, kas tas ir atkarība no mobilās ierīces un ka jūs zināt atbildes uz tiem jautājumiem, kurus mēs sākumā uzdevām sev izvairieties no tā.

Atšķirībā no citām atkarībām, piemēram, alkoholisma vai atkarības no azartspēlēm (azartspēlēm) utt. vecums, kurā tas sākas, ir ļoti zems, sākot no vienpadsmit vai divpadsmit gadiem, ir ļoti viegli iegūt mobilo tālruni, ir pat īpaši mobilie tālruņi bērniem ar attēliem vecāki un arī vecāki jūtas pārliecināti, ka viņu bērnam ir mobilais tālrunis, lai varētu zvanīt jebkurā vietā steidzamība.

Tādēļ tā nav vielas, piemēram, narkotiku, uzņemšanas problēma, bet drīzāk problēma ir uzvedība. Neatbildama, nekontrolējama un pārspīlēta uzvedība, kuras dēļ mēs pārtraucam citas darbības, piemēram, viņi var lasīt, jūsu saruna ar jums ar mūsu ģimeni, draugiem, kaimiņiem, utt.

Mobilo tālruņu atkarība - kas ir atkarība no mobilā tālruņa

Mobilo tālruņu atkarība pusaudžiem.

A īpaši skartajiem iedzīvotājiem par šo atkarību ir pusaudži. Šķiet, ka ideja par "brīvo laiku un brīvo laiku" ir saistīta ar mobilo tālruni, un šķiet neiedomājami, ka pusaudzim nav šī objekta.

Pusaudža gadi ir lielisks pārmaiņu brīdis (iespējams, jau esat kaut ko pamanījuši, vai ne?): Tagad rodas daudzas šaubas, piemēram, kas es esmu? Kas es būšu, kad pieaugšu? Kāpēc visas šīs fiziskās izmaiņas notiek ar mani? Kāpēc es domāju, ka mani vecāki dažreiz to nedara viņi saprot? Man nepatīk mans ķermenis, un viņi mani noraidīs, jo esmu apaļīga vai īsa, kā es varu to mainīt? Kāpēc es neesmu tik foršs kā mans draugs Pepe? un, turklāt, maniem vecākiem nav laika par mani parūpēties ...

Tas ir laiks, kad mainās orientieri, ir ļoti normāli, ja sākas distancēšanās un komunikācijas trūkums ar vecākiem: “... es vairs neiešu pie sava tēva lūgt palīdzību Es labāk pajautāju savam draugam, kurš zina vairāk... ”un, ja jums rodas jautājums, iespējams, ka netiks izvēlēts labākais informācijas avots precizēt to.

Un visa šī neskaidrība šajā mūsu katra dzīves brīdī padara pusaudžus ir lielo reklāmas uzņēmumu mērķis mēģināt pārliecināt jūs par visiem ziņas. Daži no tiem ir labi, bet daudzi citi reaģē tikai uz viņu pašu finansiālajām interesēm. Un mēs jau zinām, ka pat pieaugušajiem nav viegli tos nošķirt.

Mobilo tālruņu atkarība - mobilo tālruņu atkarība pusaudžiem

Kā tiek radīta mobilā atkarība.

Lai personai būtu atkarība no mobilā tālruņa, pietiek ar to, ka tā ir persona, kurai ir afektīvās problēmas, ar grūtībām sarunāties ar citiem vai arī to, ka jums ir grūtā brīdī jūsu dzīvē. Pēdējā gadījumā tas, par ko mēs tikko runājām, ir saistīts, tas ir, pusaudža periods ka viens ir īpaši neaizsargāts pret vairākām pretenzijām, kas iebrūk reklāmā, un kas daudzos reizes, nav patiesība. Piemēram, piemēram, ka ir modē zaudēt svaru, piesieties videospēlēm, iegādāties bezgalīgus produktus un, protams, pēc iespējas ātrāk iegūt jaunāko mobilā tālruņa modeli.

Tas viss izraisīs lielu cilvēku skaitu mobilās atkarības upuri un tāpēc jūs kļūsiet atkarīgs. Un vēlāk šī atkarība liks personai novirzīties no ģimenes vides, no draugiem, izraisot lielas emocionālas ciešanas.

Šajā citā rakstā mēs atklāsim simptomi un mobilās atkarības ārstēšana.

Kā mēs atpazīstam atkarīgu cilvēku.

Cilvēkiem, kuri lieto mobilo tālruni adekvātā veidā, cilvēkiem ar atkarību mēs varēsim redzēt, kā viņi nepārtraukti “uzrauga” ierīci, vienmēr gaida jebkuru signālu, kas nāk no jūsu ierīces; ik pēc pavisam maza laika piespiedu un nekontrolētā veidā konsultējoties ar mobilo, pat ja viņš dara kaut ko citu.

Citi nesenie pētījumi ir parādījuši, ka cilvēkiem, kuriem ir “atkarība” un kuri pārtrauc lietot mobilo tālruni, ir tā sauktais "Psiholoģiskās un fiziskās abstinences sindroms". Šim sindromam ir tādi simptomi kā liela mokas, trauksme, nervozitāte, aizkaitināmība utt. Un tas viss pazūd, kad atkal viņiem ir iespēja izmantot savu mobilo tālruni. Noteikti savā draugu lokā esat novērojuši tēlu, kā zēnu bandas staigā kopā, bet katrs viens runā caur mobilo tālruni vai sūta īsziņu pārsteidzošā ātrumā... tūkstošiem ziņojumu tiek nosūtīti uz diena.

Daži apgalvo, kapavadīt visu brīvo laiku"Lai rīkotos ar mobilo. Ļoti bieži atrod pusaudžus un bērnus, kas minūtes un minūtes “rakstīja”, dažus spēlējot videospēle, saziņa ar svešiniekiem vai fotogrāfiju un video uzņemšana, lai vēlāk tos ievietotu internetā. Tas ir arī izplatīts, ka izmantot mobilo tālruni visu laiku: mājās, klasē, starp klasi un klasi, ar draugiem,... viņus nevar atdalīt no mobilā. Viņi uzskata, ka bez mobilā tālruņa viņiem nevarētu būt draugu. Viņi to saista ar "būt svarīgākam". Viņi uzskata, ka tā lietošana ir "obligāta". Viņi pastāvīgi fotografē. Videoklipi tiek apmainīti visu stundu laikā. Visā brīvajā laikā viņi sūta ziņas un klausās mūziku. Viņi nevar pavadīt 5 minūtes, nepārbaudot, vai ir neatbildēts zvans.

Un kas tas viss ir? Patiešām, a piespiedu un atkārtotu mobilā tālruņa izmantošanu, kam daudzos brīžos pat nav jēgas. Ja pēc piecām minūtēm dodaties pie drauga, vai būtu lietderīgi viņu piezvanīt, lai pateiktu: “Ei, Manolo, man ir četras ar pusi minūtes, lai tevi redzētu”?

Un tad ir ekonomikas jautājumu. Daudzi zēni un meitenes katru mēnesi tērē ievērojamu naudas summu mobilajiem tālruņiem, un lielie telekomunikāciju uzņēmumi, kas to zina, izmanto priekšrocības... Aiz tā parasti ir problēmas ar pašcieņu vai nedrošību, grūtības attiecībās ar citiem cilvēkiem, izolācija, vientulība un citi emocionāli faktori.

Šeit mēs atklājam sarakstu ar mobilās atkarības sekas tas ir vairāk satraucoši.

Mobilo tālruņu atkarība - kā mēs atpazīstam atkarīgu cilvēku

Mobilās atkarības sekas.

Atkarībai ir daudz seku, un visredzamākās ir šādas:

  • Izolācija citu un vientulību
  • Mainīta uzvedība
  • Izmaiņas noskaņojums
  • Piespiedu uzvedība
  • Komunikācijas problēmas
  • Problēmas ar valodu, Nu, mēs vairs neapstājamies, lai labi rakstītu, bet svarīgi ir ātrums
  • Briesmas veidot pārāk labus kontaktus, piemēram, satikt svešus cilvēkus, kas var radīt negatīvas sekas
  • Atkarīga uzvedība padara jūs ļoti jutīgu pret citu spriedumiem un vērtējumiem un palielina nedrošības sajūtu
  • Jūs varat sasniegt skolas neveiksmes vai agresivitāte
  • Visnopietnākajos gadījumos ir iespējams zagt un melot, lai būtu mobilais, jo atkarība spēj atcelt visu mūsu kā cilvēku kontroli

Dažiem bērniem ir arī kavējums vai arī viņi neciena mācību stundas, viņi pavada stundas tērzējot, nevis mijiedarbojoties ar citiem viņu vecuma jauniešiem.

Mobilo tālruņu atkarība - mobilās atkarības sekas

Kā mēs varam zināt, vai mēs esam atkarīgi vai nē? PĀRBAUDE.

Jūs sāksit just stress, aizkaitināmība, nogurums, miega traucējumi un emocionāli traucējumi. Un, ja vēlaties būt vēl drošāks, ir dažas ļoti viegli pamanāmas pazīmes, kas to apstiprinās, vai vismaz, ka tās būs norāde, kas jāapsver tūlītējas palīdzības pieprasīšana. Šis tests, kas tiek parādīts zemāk, ir ļoti vienkāršs un ātri izdarāms:

  1. Rēķins kā pirmais reklāmdevējs: Vai es mēnesī tērēju vairāk nekā 25-30 eiro?
  2. Darbības maiņa: Kad es runāju mobilajā telefonā, es izturos savādāk nekā, piemēram, kad esmu aci pret aci, es vairs nejūtos tik kautrīgs?
  3. Neatdalieties no tālruņa: Vai mobilais vienmēr iet man līdzi? pusdienu laikā, skolā, filmās ...
  4. Tālruņa lietošana saziņai ar draugiem vai ģimeni Vai es vienmēr apzinos savu mobilo tālruni, pat ja esmu kopā ar viņiem?
  5. Miega paradumu modifikācija: Vai es dažreiz pamostos naktī un, papildus ejot uz vannas istabu, pārbaudu arī mobilo tālruni, vai nav ienākusi ziņa, vai man ir neatbildēts zvans? Vai es runāju pa mobilo tālruni līdz vēlai naktij un gulēju mazāk stundu?
  6. Nervozitāte, kad mobilais nav pieejams: Vai jūs jūtaties nervozs vai noraizējies, kad jūsu mobilais nav tuvumā vai tas ir izslēgts, jo man vairs nav akumulatora?

Ja uz lielāko daļu jautājumu esat atbildējis JĀ, mums vajadzētu sākt uztraukties, un tad ...

Mobilo tālruņu atkarības risinājums.

Pirmkārt mums jālūdz PALĪDZĪBA un nedomājot, ka to var novērst ar laiku, vai arī noliedzam sev problēmu. Nekas nenotiek, un tas var notikt ikvienam. Un, ja mēs kaut ko novērojām pie sava drauga, mēs nepieņemsim nekādu spriedumu par viņu uzvedību, jo daudzas reizes tas nav kaut kas brīvprātīgs, bet varbūt viņš nav spējis no tā izvairīties un nav pratis to pārvarēt. Jūs, iespējams, nezināt, kā lūgt palīdzību, tāpēc mums jums jāpalīdz meklēt risinājumu.

Ideāls būtu lūgt palīdzību no mūsu tuvākās vides, no vecākiem, brāļiem un māsām, ģimenes, pat maniem draugiem, bet, ja pat tā, mēs jūtamies kauns vai satraukums, tādu ir daudz, piemēram, institūtā, jūsu pasniedzējs vai skolotājs, kas jums patīk vislabāk, pilsētas dome savu pilsētu, izejot cauri Veselības centram un visām specializētajām organizācijām atkarībā no atkarības, piemēram, projektā Vīrieši. Visās šajās vietās viņi jūs sapratīs un zinās, kā jums norādīt tālruņa numuru vai adresi, kas jums palīdzēs.

Izmantojot šo palīdzību, pamata problēmas var atrisināt, kā mēs jau iepriekš komentējām, un viņi mūs iemācīs, kā to izdarīt meklēt citas aktivitātes kurā nav mobilā un tas arī mums būs ļoti patīkami. Un ļoti svarīgi, izvairieties no tā, ka jūs varat atkārtoties!

Mobilo tālruņu atkarība - mobilo tālruņu atkarības risinājums

Kā pārvarēt atkarību no mobilās ierīces?

Šim nolūkam tiks izmantotas metodes, kas palīdzēs jums to pārvarēt un kas tos izraisīs:

  • Izmaiņas attiecībās ar mobilo_ Kādu dienu jūs to sāksiet lietot tikai noteiktā diennakts laikā, varat to izslēgt, kad jums tas nav vajadzīgs, iziet bez tā... Tas viss pakāpeniski, lai tas neizraisītu šoku un varētu izraisīt trauksmi un nervozitāti.
  • Izmaiņas tajā, ko, mūsuprāt, mobilais var mums dot_ Mobilajam jābūt rīkam, kas mums palīdz, nevis ierīcei, kas kontrolē mūsu dzīvi. Un mūsu pārliecībai par mobilo sakaru jābūt pareizai, lai mēs varētu būt brīvi.
  • Mēs sapratīsim iemeslu, kas mūs novedis pie šīs atkarības lietošanas_ Izmantojot mūsu sarunas ar profesionāli, tas palīdzēs mums saprast, kas ir problēmas cēlonis, kas ir licis mums ļaunprātīgi izmantot mobilo tālruni.

Nedaudz novēloti ārstējoties, viņi var nākt uz ārstēšanu vecāki un brāļi un māsas, lai arī viņi piedalītos, saprastu problēmu, dalītos tajā un, iespējams, arī viņiem kaut kas ir jāpārveido, lai novērstu tā atkārtošanos.

Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Mobilo tālruņu atkarība, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Atkarības.

instagram viewer