Esmu iemīlējusies ar savu partneri: ko es daru?

Lēmums pieņemt mīlestības izkrišanas procesu vienmēr ir personisks. Tomēr šī situācija būtu jāuztver kā jautājums diviem. Jūsu izkrišana no mīlestības ietekmē ne tikai jūs, bet arī jūsu partneri. Runa nav par lēmuma pieņemšanu vienā dienā, taču šīs izjūtas izmaiņas nenotiek arī uzreiz. Visticamāk, pieņemot galīgo lēmumu, jūs kādu laiku to pārdomājāt. Vietnē Psychology-Online mēs rakstām par šo jautājumu: "Esmu izkritusi no mīlestības pret partneri: ko es daru?”.

Indekss

1. Vai esmu izkritusi no mīlestības? 6 signāli
2. Esmu izkritusi no mīlestības, ko es daru? 5 padomi
3. 4 kļūdas, no kurām jāizvairās, kad esi izkritis no mīlestības

Dažreiz nav viegli noteikt, ka esat izkritis no mīlestības, cerībā, ka viss mainīsies. Mēs dodam jums 6 zīmes, lai uzzinātu, vai vēlaties iemīlēties:

1. Jūs jūtaties tālu no šī cilvēka pat tad, kad esat fiziski tuvu. Šo attālumu var pamanīt, piemēram, dažādās interesēs sarunās, kopīgu plānu garlaicība vai vēlme pavadīt vairāk laika vienatnē vai kopā ar draugiem nekā kā pāris. Kad esat izkritis no mīlestības, rodas tukšuma sajūta, salīdzinot ar iepriekšējo posmu ilūziju.
2. Jūs sapņojat par pārmaiņām savā dzīvē. Vizualizējot savu nākotni, projicējot tagadni rīt, rodas vilšanās, jo šī ideja nepadara jūs laimīgu. Jūs pavadāt laiku, pārdomājot šo pārmaiņu nepieciešamību, pat ja uz šo brīdi esat palicis tikai teorētiskajā plānā un neesat spēris soli uz darbību.
3. Attiecību pēdējā posma negatīvā bilance. Ir periodi, kas ir ļoti labvēlīgi, lai veiktu šo līdzsvarošanas vingrinājumu no laika perspektīvas. Piemēram, jubilejas datums. Kad esat izkritis no mīlestības, jūsu lasījums par attiecībām atspoguļo šo atbildi ne tik daudz ārējo apstākļu dēļ, bet gan pēc jūsu abu pašreizējā stāvokļa būtības. Piemēram, komunikācija pārī.
4. Motivācijas trūkums. Kad esat izkritis no mīlestības, jūs varat klausīties savu iekšējo balsi, lai atrastu galīgo atbildi. Jums trūkst motivācijas dalīties kopīgā laikā, veltīt otram jaukus vārdus vai pārsteigt viņus. Jūsu partneris jums saka, ka esat mainījies.
5. Vai jūs vēlētos būt viens. Kad esat izkritis no mīlestības, jūs vizualizējat sevi, sākot jaunu posmu, jūtat, ka jums tas ir jādara, un šī ideja jums kļūst par prioritāti.
6. Bieža sūdzība. Neapmierinātība ar izkrišanu no mīlestības var izpausties arī ar šajā tonī izteiktiem vēstījumiem.

Cilvēkam, kurš ir izkritis no mīlestības, ir vairāki no šiem un citi simpātijas procesa simptomi. Tomēr atcerieties, ka katrs stāsts ir unikāls. Tāpēc ir ļoti svarīgi pavadīt laiku ar sevi, lai atrastu atbildi.

Ja jūs sastopaties ar iepriekšējām pazīmēm un zināt, ka esat izkritis no mīlestības, bet nezināt, ko darīt, mēs sniedzam jums 5 padomus:

1. Kontekstualizējiet situāciju uz konkrēto brīdi. Piemēram, jūs varat justies kā sākotnējā distancēšanās periodā. Tādā gadījumā, dzirdot šos simptomus, jūs varētu vēlēties sev kādu laiku, lai mēģinātu atgūt ilūziju. Atbilde būs atšķirīga, ja jūtat, ka izkrišana no mīlestības ir galīga.
2. Runājiet ar kādu, kuram uzticaties. Verbalizējiet to, ko jūtat, izsakiet savas jūtas, dalieties savās bažās. Ja jūs joprojām nevēlaties iesaistīt kādu citu šajā situācijā, varat uzrakstīt dienasgrāmatu, atrodot šajā vingrinājumā tuvības telpu.
3. Novērtējiet dažādas iespējas iespējams no sava viedokļa, novērojot, kādas izmaiņas katrs lēmums ienesīs jūsu dzīvē. Ir svarīgi, lai, pieņemot lēmumu, jūs uzņemtos tā sekas.
4. Saskaroties ar šo gaidošo sarunu. Kad esat izkritis no mīlestības, jums abiem atkārtojas šī neizskatītā problēma. Dalieties savā lēmumā ar otru cilvēku, klausieties, ko viņš jums saka, izdzīvojiet šo brīdi bez drāmas. Šī gaidošā saruna nenozīmē tikai iespēju paziņot pārtraukumu. Vispirms jūs varētu vēlēties dalīties šaubās, kas jums rodas, ar savu partneri. Vai arī vēlaties paziņot par savu vēlmi veltīt sev laiku.
5. Neatlieciet lēmumu uz vēlāku laiku ilgu laiku. Ciešanas šāda veida situācijā palielinās, kad paliekat vienā un tajā pašā punktā. Klausieties savās emocijās. Vispārējas atbildes situācijā, kad izkrist no mīlestības, nav. Atrodiet savu atbildi ar galveno mirkli no savas labākās versijas.

Ne vienmēr ir viegli zināt, ko darīt, kad esi izkritis no mīlestības. No kā labāk izvairīties?

• Uzturēšanās attiecībās, baidoties no vientulības. Patiesībā vientulība, ko jūs varat sajust, atrodoties kopā ar cilvēku, ar kuru neesat iemīlējies, ir pat lielāks nekā tas, ko jūtat, atrodoties kopā ar jums. Tādā gadījumā jūs ne tikai norobežojaties no otra, bet arī no sevis.
• Maldiniet sevi ar pastāvīgu nodarbošanos. Vēl viens punkts, no kura jāizvairās, kad esat izkritis no mīlestības, ir nedomājot par to, kas ar tevi notiek koncentrējoties uz plānu, kas ir pilns ar plāniem un uzdevumiem. Nav pozitīvi, ka jūs domājat tikai par šo, bet tas nav pozitīvi, ja jūs izvairāties no šī jautājuma risināšanas.
• Uzņemieties atbildību par otra cilvēka laimi. Bailes nodarīt pāri otra jūtām var likt kādam atlikt gaidāmo sarunu. Ja esat izkritis no mīlestības, jūsu partnerim ir tiesības to zināt.
• Palieciet uz trauksmes plaknes, bet neiet uz darbības plakni. Uztraucoties par šo izkrišanu no mīlestības, bet neplānojot, ko jūs darīsit ar to. Ja atklājat, ka dzīvojat šādā brīdī, mēģiniet uzdot sev jautājumus, kas mudina jūs rīkoties.

Tāpēc, ja jūtat, ka esat iemīlējies partnerī, jā jūs domājat, ka vairs nemīlat savu partneri, dalieties ar jums ar laiku, lai uzklausītu savas jūtas un atrastu atbildi.

Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Esmu izkritusi no mīlestības pret partneri: ko es daru?, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Sajūtas.