Kautrīgam bērnam ir augsts trauksmes un kavēšanas līmenis, kad viņam ir jāsaskaras ar citiem cilvēkiem vai jaunās situācijās. Kautrīgs bērns kļūst nervozs, ja viņam šķiet, ka viņš ir “pakļauts” citu skatienam, piemēram, kad viņš satiek jaunu cilvēku vai nākas runāt citu bērnu priekšā. Viņš dod priekšroku redzēt, kā spēlē citi, nekā atmaskot sevi un piedalīties spēlē. Lielākā daļa bērnu kādā dzīves posmā kautrējas, saskaroties ar jaunām situācijām, un tas ir normāli. Tomēr ir arī citi bērni, kuriem ir kautrība, kas traucē viņu dzīvi. Bērni, kas ir ārkārtīgi kautrīgi, var kļūt par kautrīgiem pieaugušajiem, ievērojami iejaucoties viņu dzīvē. Īpaša kautrīguma gadījumā ieteicams veikt profesionālu ārstēšanu. Šajā psiholoģijas tiešsaistes rakstā mēs izskaidrojam cēloņi un ārkārtējas kautrības ārstēšana bērniem.
Kautrība ir ārkārtēja, ja tā ir nemainīga un dažādos veidos samazina jūsu bērna dzīves kvalitāti, tas ir, novērš pareizu bērna attīstību dažādās dzīves jomās:
- Samaziniet iespējas attīstīt vai praktizēt sociālās prasmes.
- Maz draugu.
- Samaziniet viņu dalību jautrās vai atalgojošās aktivitātēs, kurām nepieciešama noteikta veida mijiedarbība ar citiem, piemēram, sportā.
- Palielina vientulības sajūtu un zema pašapziņa.
- Samaziniet savas aktivitātes, baidoties, ka jūs tiesās.
- Augsts trauksmes līmenis.
- Jūs varat sarkt, satricināt un stostīties situācijās, kurās nepieciešama iedarbība uz citiem.
Kad kautrība bērnam sāk iejaukties viņa dzīvē un nešķiet īslaicīga, ieteicams vērsties pie speciālista. Dažas opcijas ārstēšana, lai pārvarētu bērnības kautrību Viņi ir:
- Relaksācijas stratēģijas: Mācīšanās atpūsties palīdzēs jūsu bērnam mazināt trauksmi un var dot viņam kontroles sajūtu, kas ļaus viņam pienācīgāk rīkoties situācijās, kas rada šo diskomfortu.
- Sociālo prasmju apmācība: Mērķis ir, lai bērns apgūtu sociālās prasmes, kas nepieciešamas, lai darbotos ikdienas dzīvē. Ar šo apmācību jūs būsiet gatavs un jaunas situācijas vairs nebūs, jūtoties drošāk un ar lielāku kontroles spēju.
- Ekspozīcija: tos var izmantot kopā ar sociālo prasmju apmācību. Tas sastāv no tā, ka bērns pakļauj sevi sociālajai situācijai, lai praksē izmantotu iegūtās prasmes un iekļautu savā repertuārā jaunas.
Ir daži padomi, kas var palīdzēt iedrošināt bērnu pārvarēt ārkārtēju kautrību. Katrs gadījums ir atšķirīgs un atkarīgs no bērna īpašībām un apstākļiem, taču šeit ir daži ieteikumi:
- Dalieties ar bērnu dažās pārvarēšanas stratēģijās, kuras pārvarējāt gadu gaitā kautrība un praktizējiet dažas no šīm stratēģijām kopā ar bērnu, lai noskaidrotu, kura no tām ir piemērota situāciju.
- Pastāstiet savam bērnam par priekšrocībām, ko rada kautrēšanās. Jūs varat sniegt tam piemērus no savas dzīves.
- Veiciniet ekstravertu uzvedību, pastiprinot viņu, saskaroties ar izaicinošām situācijām, piemēram, satiekot jaunu draugu.
- Mēģiniet kopā ar bērnu izvirzīt mērķus. Ir svarīgi, lai mērķi būtu pakāpeniski, un tie pa vienam stiprinātu un palielinātu to sarežģītību.
- Apzināti organizējiet savam bērnam jaunas situācijas, kurās viņš var praktiski īstenot sasniegtos mērķus un procesa laikā būt atbalstošs.
- Pārliecinieties, ka jūsu bērns ir gatavs jūsu radītajai situācijai, un nostipriniet viņu ar iegūtajām prasmēm.
Šajā rakstā varat redzēt vairāk padomu kā palīdzēt kautrīgam un nedrošam bērnam.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
